Cáncer. Cáncer de mama. En más del 15% de los. es evitable gracias al auto examen.

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1 En más del 15% de los casos el cáncer de mama es evitable gracias al auto examen. Cáncer Cáncer de mama El cáncer de mama es la causa más común de muerte por cáncer en mujeres de todo el mundo. En nuestro país el cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres. La detección temprana aumenta las probabilidades de cura y tratamiento de esta enfermedad.

2 EL CÁNCER DE MAMA - PREVENSIÓN Y DIFUSIÓN El cáncer de mama afectará a una de cada ocho mujeres en la Argentina. Pero el cáncer tiene cura. De acuerdo a cálculos establecidos, entre y nuevos casos de cáncer de mama se descubrirá por año en la Argentina. Así, una de cada ocho mujeres se verá afectada por esta enfermedad. De esta manera, su detección temprana aumenta las probabilidades de cura, pues los tumores menores a un centímetro de diámetro se curan en el 95% de los casos. Diagnosticado precozmente, no es necesario extraer la mama (mastectomía), ni todos los ganglios axilares. Qué es el cáncer? El cáncer es un grupo de muchas enfermedades relacionadas que dan comienzo en la célula, la unidad básica de vida del cuerpo. Normalmente, las células crecen y se dividen para formar nuevas células en forma ordenada, llevando a cabo sus funciones por un tiempo y luego mueren. Algunas veces, sin embargo, las células no mueren, sino que siguen dividiéndose y creando células nuevas que el cuerpo no necesita. Estas células que no son necesarias forman entonces masas de tejidos adicionales, es decir, un crecimiento o tumor que pueden darse de tipo benigno o maligno. Factores de riesgo No se conocen las causas exactas del cáncer de mama. Sin embargo, los estudios muestran que el riesgo de cáncer de mama aumenta conforme la mujer envejece. De esta forma, esta enfermedad es muy rara en mujeres menores de 35 años de edad, por lo tanto, las mujeres de 40 años y más tienen el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, la mayoría de los cánceres de seno ocurren en mujeres mayores de 50 años de edad y el riesgo es especialmente alto en mujeres mayores de 60. La mamografía debe efectuarse cada dos años a partir de los 40 y anualmente a partir de los 50. El examen médico periódico desde la adolescencia. 1

3 Síntomas El cáncer de mama en su etapa temprana por lo general no causa ningún dolor. De hecho, cuando se desarrolla al principio, es posible que no presente síntoma alguno. Sin embargo, conforme crece el cáncer, puede causar cambios a los que las mujeres deben poner atención, entre los cuales se encuentran: Una masa o engrosamiento en el seno, cerca de éste o en el área de la axila; cambio en el tamaño o forma del seno; secreción del pezón o sensibilidad, o un pezón umbilicado hacia dentro del seno; pliegues u hoyuelos en el seno (la piel parece como la piel de una naranja); o cambio en la forma como se ve o se siente la piel del seno, de la areola o del pezón (por ejemplo, caliente, hinchada, roja o escamosa). Si una mujer encuentra cualquiera de estos síntomas, debe ver a su médico. Por lo general, no son cáncer, pero es importante verificarlo. Prevención Exámenes clínicos y mamografías son muy útiles para la prevención del cáncer y su detección precoz, por cuanto más temprano sea el diagnóstico, las opciones de cura serán mayores. Estas conductas pueden ayudar para reducir el riesgo de cáncer de mama Consuma alimentos con fibra. La fibra ayuda a reducir la circulación de estrógenos. Alimentos ricos en fibras incluye: pescados, vegetales y granos. Consuma frutas y vegetales. Dichos alimentos contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que la protegerán de un cáncer. Se recomienda comer 5 o más frutas o vegetales por día. Consuma soja. Algunos estudios sugieren que sustancias como la soja inhiben el desarrollo y crecimiento de células cancerosas. Buenas fuentes de soja incluyen tofu y leche de soja. Limitar la ingesta de grasa. Sería ideal que el consumo de grasa sea menor al 30 % de sus calorías diarias con no más del 10% saturada. Limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaco. Actividad física. Trate de incluir caminatas, bicicleta y baile. Evite la exposición a pesticidas. Factores que pueden incrementar el riesgo de cáncer de mama. 2

4 Factores que usted puede controlar Consumo diario superior a una copa de alcohol. Sufrir de sobrepeso después de la menopausia o aumentar de peso como adulto. Tomar anticonceptivos orales durante más de 5 años. No tener hijos. Concebir su primer hijo luego de los 30 años. Usar actual o recientemente la Terapia de Reemplazo Hormonal por 5 años o más. Exponerse en exceso a radiaciones tales como radiografías espinales excesivas. PASOS A EFECTUAR PARA UN AUTOEXAMEN DE MAMA Se debe efectuar 7 a 10 días luego de la menstruación porque las mamas están menos sencibles. Frente a un espejo: Coloque los brazos a ambos costados mirando al espejo y revise si presenta nódulos, rugosidades, hendiduras, retracciones, formas irregulares, cambios en el tamaño, forma o simetría. Repita con los brazos por encima de la cabeza y luego con las manos presionando la cintura. De pie y luego recostada de espalda: Coloque una almohada debajo del hombro izquierdo y examine con su mano derecha. Repita del otro lado. Debe realizar movimientos hacia el centro de la mama, luego circulares en el sentido de las agujas del reloj y por último verticales. Observar si al presionar existe algún tipo de secreción por el pezón. Palpar las axilas para descartar la aparición de bultos. 3

5 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE CÁNCER DE MAMA EVALUACIÓN DE RESULTADOS A NIVEL DEL PROCESO DE ATENCIÓN 2008 INDICADOR Al inicio del programa 1ER 2DO 3ER 4TO HC EVALUADAS % de tratamiento según Programa INAPROPIADO % de EFECTIVIDAD PROMEDIO % de Pacientes con Cumplimiento Estándar APROPIADO % de Pacientes con Cumplimiento Estándar EXCELENCIA RESULTADO DEL MONITOREO DEL NIVEL DE CUMPLIMIENTO DE RECOMENDACIONES INDICADOR Al inicio del programa AL 1ER AL 2DO AL 3ER AL 4TO AL 5TO HC EVALUADAS Estadio I Estadio II Estadio III Estadio IV INDICADORES DE EFECTIVIDAD DE CLINICA 4

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