REQUISITOS PARA PRESENTAR EL EXAMEN EXTRAORDINARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA

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Francisco Javier Maidana Paz
hace 7 años
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1 REQUISITOS PARA PRESENTAR EL DE EDUCACIÓN FÍSICA REQUISITO DESCRIPCIÓN CONSIDERACIONES Certificado médico de cualquier institución El certificado tiene que tener los siguientes requisitos: Una vigencia NO MAYOR A 30 DÍAS. Firma Original del médico que lo expide. Dirección y teléfono de quien expide el documento. Sello original de la institución que expide el certificado. Cedula profesional Si la persona no puede realizar actividad física por alguna incapacidad, debido a una enfermedad, lesión, traumatismo, o cualquier síntoma que no le permita estar en condiciones para presentar un examen de carácter práctico; deberá de ser asentado en el examen médico, acompañado de un documento que respalde el diagnostico (radiografía, tomografía, estudios de laboratorio, electrocardiograma, dictamen médico de un especialista, etc.) Ropa deportiva Para todos los planteles: Short, playera y tenis. Para los planteles que cuenten con alberca: Mujeres: traje de baño de una sola pieza, gorra de natación, toalla, sandalias, y artículos de higiene personal. Hombres: traje de baño de lickra (tipo trusa, hasta la altura de las rodillas o completo) NO SHORT, NO BERMUDAS. Gorra de natación, toalla, sandalias y articulas de higiene personal. Los gogles son opcionales. No se permiten accesorios que pudieran ayudar a la locomoción acuática (paletas, aletas, flotadores etc.) NOTA: EL ALUMNO QUE POR UN PROBLEMA MÉDICO NO PUEDA REALIZAR EXAMEN PRÁCTICO, SE LE EVALUARÁ CON OTRO EXAMEN TEÓRICO.

2 EDUCACIÓN FÍSICA IV ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA Estación Descripción Consideraciones 1 Realizar un recorrido en zigzag botando un balón de baloncesto, esquivando 5 conos separados a una distancia de 2m entre sí; que se encontraran sobre una línea recta. inicio. 2 Recorrer una distancia de 28 metros saltando la cuerda; dividido en dos fracciones de 14 metros, los primeros 14 metros los realiza con 1 cuerda y al terminar deja su cuerda en el piso toma otra y terminará los siguientes 14 metros. 3 Rodada de tronco:de la posición inicial horizontal, acostado en el piso, girar sobre su propio eje longitudinal, una distancia de 4 metros, sobre unas colchonetas ubicadas en el piso; levantarse y enseguida realizar una arabesca y permanecer en esa posición durante 5 segundos. 4 Realizar un recorrido en zig-zag conduciendo un balón de fútbol, esquivando 5 conos separados a una distancia de 2metros entre sí; que se encontraran sobre una línea recta. unidad Contenido Elemento a evaluar V Deportes escolares básicos Natación Nadar una distancia de 50 metros de crol. Si el alumno pierde el balón, o golpea un cono con el pie o con el mismo balón, se repite el ejercicio desde el El alumno puede ir trotando o corriendo. No existe un mínimo de saltos o pasos a realizar. Sin embargo la prueba no se considera válida si el alumno durante todo el recorrido no salta la cuerda. En ese caso el alumno volverá a iniciar con esta estación. El alumno tendrá que girar una distancia de 2 metros hacia el frente, si sale de las colchonetas se regresa al inicio de esta estación. Si el alumno no ejecuta de manera precisa la arabesca no empezará a contar los 5 segundos. Si el alumno baja un pie o toca el piso inicia nuevamente el conteo de los 5segundos. Si el alumno pierde el balón, o golpea un cono con el pie o con el mismo balón, se repite el ejercicio desde el inicio. Descripción Consideraciones Material El alumno recorrerá 50 metros de crol con técnica básica: Posición horizontal decúbito ventral (boca abajo) Coordinación y secuencia de movimiento alternado en brazada Coordinación y secuencia de movimiento en patada Al concluir los primeros 25 metros, inmediatamente iniciará los siguientes 25 metros. Si el alumno se detiene o toca el piso automáticamente se termina la prueba 1 cono

3 EDUCACIÓN FÍSICA V ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA Estación Descripción Consideraciones 1 Realizar un recorrido en slalom botando un balón de baloncesto, esquivando 5 conos separados a una distancia de 2metros a lo largo, y 1 metro a lo ancho entre sí. 2 Recorrer una distancia de 28 metros saltando la cuerda (de cojito); 14 metros con pie derecho, cambia de cuerda y 14 metros con pie izquierdo. 3 Rodada de tronco:de la posición inicial horizontal, acostado en el piso, girar sobre su propio eje longitudinal, una distancia de 4 metros, sobre unas colchonetas ubicadas en el piso; levantarse y enseguida realizar una arabesca y permanecer en esa posición durante 5 segundos. 5 Realizar un recorrido en slalom conduciendo un balón de fútbol, esquivando 5 conos separados a una distancia de 2metros a lo largo, y 1 metro a lo ancho entre sí. Elemento a Descripción evaluar Natación Nadar una distancia de 50 metros, divididos en 2 segmentos; 25 metros de crol y 25 metros de dorso. Si el alumno pierde el balón, o golpea un cono con el pie o con el mismo balón, se repite el ejercicio desde el inicio. No existe un mínimo de saltos a realizar. Sin embargo la prueba no se considera valida si el alumno durante el recorrido se apoya sobre los 2 pies. En ese caso el alumno volverá a iniciar con esta estación. El alumno tendrá que girar una distancia de 2 metros hacia el frente, si sale de las colchonetas se regresa al inicio de esta estación. Si el alumno no ejecuta de manera precisa la arabesca no empezará a contar los 5 segundos. Si el alumno baja un píe o toca el piso inicia nuevamente el conteo de los 5 segundos. Si el alumno pierde el balón, o golpea un cono con el pie o con el mismo balón, se repite el ejercicio desde el inicio. Consideraciones El alumno recorrerá 25 metros de crol con técnica básica: Posición horizontal decúbito ventral (boca abajo) Coordinación y secuencia de movimiento alternado en brazada Coordinación y secuencia de movimiento en patada El alumno recorrerá 25 metros de dorso con técnica básica: Posición horizontal decúbito dorsal (boca arriba) Coordinación y secuencia de movimiento alternado en brazada Coordinación y secuencia de movimiento en patada Al concluir los primeros 25 metros de crol, inmediatamente iniciará los siguientes 25 metros de dorso. Si el alumno se detiene o toca el piso automáticamente se termina la prueba

4 ESCALA DE EVALUACIONES EDUCACIÓN FÍSICA. CIRCUITO DE HABILIDADES FÍSICAS VARONIL IV AÑO Más de 1.20 min min 1.20 min min 1.14 min min 1.09 min 3 1 min 1.04 min 4 55 seg 59 seg 5 50 seg 54 seg 6 FEMENIL IV AÑO Más de min 1.40 min min 1.34 min min 1.29 min min 1.24 min min 1.19 min min 1.14 min 6

5 VARONILV AÑO Más de 1.30 min min 1.30 min min 1.25 min min 1.19 min min min min 1.09 min min 1.04 min 6 FEMENILV AÑO Más de 1.50 min min 1.50 min min 1.44 min min 1.39 min min 1.34 min min 1.29 min min min 6

6 ESCALA DE EVALUACIONES EDUCACIÓN FÍSICA. EXAMEN DE NATACIÓN Estilo CROL Grado IV AÑO DISTANCIA 12.5 metros 1 punto 25 metros 2 puntos 37.5 metros 3 puntos 50 metros 4 puntos Estilo CROL. Primeros 25 metros DORSO. Segundos 25 metros Grado DISTANCIA 12.5 metros 1 punto 25 metros 2 puntos 37.5 metros 3 puntos 50 metros 4 puntos V AÑO *NOTA: En caso de tocar el piso con los pies o detenerse, NO podrá continuar, en ese instante termina el examen, obteniendo la puntuación que hasta ese momento haya obtenido.

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