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2 PRESENTACION.. Este folleto contiene información que es importante para ti, para tu familia y para el bebito que estás esperando. Aquí te damos consejos y recomendaciones para casos de emergencia y te decimos como tus familiares y vecinos pueden ayudarte. PROYECTO 2000 Un proyecto del Ministerio de Salud y USAlD Ministerio de Salud Av. Salaverry Cdra. 8 sin Lima ll-perú Te recomendamos que leas este folleto con tu esposo, tu mamá, tu suegra, tus vecinas y con la partera o el promotor de salud de tu comunidad. Coordinación y Supervisión Técnica Equipo de Asistencia Técnica-Proyecto 2000 Lic. Flormarina Guardia A. Lic. Rubén Téllez P. Diseño y Diagramación Carlos Cuadros O. Colaboraron en la revisión: Obsto Rosa Villar del Programa Materno Perinatal, Eco. María Angélica Borneck de la Oficina Salud, Población y Nutrición de USAlDI Perú y Lic. María Casas de la Unidad Especial del Proyecto Impresión Tarea Gráfica Educativa Julio de 1999 ocare CARE Peru - CINFO

3 El embarazo es una experiencia feliz que debes confirmar para que cuides de tu bebito y de ti misma desde el primer momento. Si el retraso de tu regla se debe a que estás embarazada Si han transcurrido más de seis semanas y no te ha venido tu regla, puedes estar embarazada, averígualo pronto! FELICITACIONES!, ahora tienes que cuidarte mucho más, así tu bebito crecerá bien y tendrás un embarazo feliz. Lo primero que debes hacer es ir al establecimiento de salud para que te digan a qué se debe ese retraso. Un embarazo es el camino para dar una nueva vida, disfrútalo de una manera saludable y segura. 4 5

4 El bebito que estás esperando necesita de ciertos cuidados para crecer bien. y cuáles son esos cuidados? Evita hacer esfuerzos, y cargar cosas pesadas (leña, baldes con agua, sacos con yuca, etc.). Ve al establecimiento de salud para que controlen tu estado de salud y la del bebito que llevas dentro. Pon los pies en alto durante unos 10 minutos cada día, esto ayudará a que se relajen tus piernas que ahora soportan más peso. Mejora tu alimentación, come menestras, huevos, verduras y pescado. Duerme un poco más, por lo menos de ocho a diez horas diarias y de ser posible toma un pequeño descanso durante el día. Prepárate para recibir bien al nuevo bebito conversándole y queriéndole mucho. 6 7

5 Para saber cómo anda tu salud y del bebito que está creciendo dentro de ti, debes ir regularmente al establecimiento para que controlen tu embarazo. Para qué sirven los controles del embarazo? 1. Para que sepas cómo está tu salud y si tu bebito está creciendo bien. 2. Para que sepas la fecha aproximada del parto. 3. Para que sepas si existe algún peligro y puedas prevenir cualquier sufrimiento o dificultad durante el parto. ter. mes Un control Cuántas veces debes ir al establecimiento a controlarte el embarazo? UNA VEZ AL MES desde el momento que te han dicho que estás embarazada hasta el sexto mes. A partir del séptimo mes tienes que ir DOS VECES AL MES hasta el octavo mes porque ya el bebito se está «acomodando» para el nacimiento. Durante el último mes debes ir al establecimiento UNA VEZ A LA SEMANA. Controlando regularmente tu embarazo, tendrás un parto feliz sin complicaciones. 8 9

6 Señales de peligro durante el embarazo Fiebre alta. Durante el embarazo pueden presentarse algunos problemas, si los identificas a tiempo podrás solucionarlos. Hinchazón de las piernas, manos o cara. Si tienes alguna de estas señales, inmediatamente llama al promotor de salud de tu comunidad o pide que te acompañen al establecimiento porque tu salud y la de tu bebito están en peligro. Si pasados los 5 meses los movimientos del bebito disminuyen más de lo normal o si ya no se sienten. e I, (1. I ~- - Frecuentes y fuertes ganas de vomitar. Sangrado y pérdida de líquido por las partes. Dolores fuertes debajo de la barriga. Aclara todas tus dudas sobre las señales de peligro, así evitarás cualquier problema durante tu embarazo

7 Sin embargo, si has decidido dar a luz en tu casa: 1. Avisa con tiempo a un personal de salud para que atienda tu parto. Es muy importante que des a luz en un lugar limpio como el establecimiento de salud, donde te atienden tomando en cuenta todas las medidas de higiene. Parto en el Establecimiento de Salud 2. Ten a disposición un medio de transporte. 3. Manten limpio el lugar donde vas a dar a luz. Fíjate de que hayan mantas, sábanas o toallas limpias. 4. Ten a la mano, alcohol, yodo, una hoja de afeitar nueva para cortar el cordón umbilical. No intentes cortar el cordón umbilical con una teja, tijeras u otro objeto porque puede producirte una infección. Parto en la casa Es mejor dar a luz en el establecimiento de salud, porque si se presenta algún problema durante el parto allí saben como solucionarlo. Un ambiente limpio y un personal capacitado son la mejor garantía para tu salud y la de tu bebito

8 Cuidados después del Parto i Ya diste a luz! Ahora debes cuidarte para estar fuerte y sana, evitar cualquier problema de salud y así, poder cuidar de tu bebito con mucho cariño. Báñate todos los días y lava tus pezones con agua. Busca una posición cómoda para los dos mientras le estás dando el pecho. Sólo toma medicamentos que hayan sido indicados por el personal de salud. Manten al bebito cerca de ti todo el tiempo que te sea posible. Come igual que durante el embarazo y toma mucho líquido. Es importante que no consumas comida muy salada, gaseosas, bebidas alcohólicas y no fumes , Recuerda que a la semana de haber dado a luz tienes que ir al establecimiento de salud para tu control y el de tu bebito. ca e CARE Per. CINro 14 15

9 Luego de haber dado a luz debes estar pendiente de ciertas señales que indican algún problema con tu salud. Si tienes flujo o sangrado con mal olor. Si tienes fiebre o calentura por más de un día. Después del parto si tu sangrado moja más de 3 Ó 4 paños o toallas en un lapso de 3 horas. Si tienes alguna de estas señales, es urgente que te lleven de inmediato al establecimiento de salud porque estás en peligro. Si tu barriga está dura y grande. Si tienes dolor en el bajo vientre. Es recomendable que después del parto, alguien te haga compañía en caso se presente alguna de estas señales

10 i Ya nació tu bebito y te sientes feliz! Por eso, debes cuidarlo con mucho cariño, darle todo el pecho que puedas y mantenerlo en un ambiente limpio y sin corrientes de aire. Ten mucho cuidado con la limpieza de su ombligo. Límpialo una vez al día con alcohol yodado. A tu bebito debes baí'íarlo con agua tibia y en un lugar cerrado, fuera de las corrientes de aire, inmediatamente después dale pecho. Si tu bebito: 1. No mama 2. Tiene fiebre. 3. Tiene la piel azulada, roja o amarilla. La primera leche se llama «calostro», es muy buena para el bebito porque lo protege de las enfermedades. Desde que nace y hasta los seis meses el bebito no necesita más alimento que la leche materna que lo hace fuerte y resistente a las enfermedades. Llévala de inmediato al establecimiento de salud. Dale de mamar cada vez que tenga hambre. Las agüitas, mates o puré no son recomendables porque pueden afectar el estómago de tu bebito y enfermarlo. Recuerda que a la semana siguiente de haber dado a luz, tienes que ir al establecimiento de salud, para que te hagan tu control y a tu bebito le pongan vacunas que lo protejan de enfermedades lill1914

11 Tu felicidad yla de tu familia está en tus manos. Por eso, cuida tu salud yla de tu bebito. Proyecto 2000 Un proyecto del Ministerio de Salud y USAlD

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