DICIEMBRE Felices Fiestas!

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "DICIEMBRE Felices Fiestas!"

Transcripción

1

2

3

4 4

5 EDITORIAL DICIEMBRE Felices Fiestas! Hoy que vivimos días llenos de prisas y carreras como si nos estuvieran correteando y quisiéramos llegar urgentemente quién sabe a dónde, recordé la exitosa canción de Renato Leduc donde menciona la "sabia virtud de conocer el tiempo". Una hora siempre tiene 60 minutos. Por qué parece que a algunos les alcanza perfectamente para vivir y disfrutar y a otros sólo para sobrevivir? Estamos en época de regalar y nos rompemos la cabeza pensando qué le gustaría a la sobrina, a la ahijada, a los amigos, sin olvidar el famoso y forzoso intercambio que generalmente acaba en el ropero de la persona regalada para usarse en una "mejor ocasión". Gastos innecesarios que nos llevan a un desgaste emocional, perdiendo tiempo y sobre todo desgastando la cartera más de lo debido, aguinaldos mal utilizados gastados en superficialidades o peor aún en aparentar lo que no tenemos y así nos cuestionamos: cómo si fulanito siempre da unos regalazos yo voy a salir con un "detallito". Se nos olvida lo elemental. La pregunta es muy fácil: qué me gustaría recibir en esta época decembrina? No sé a ustedes amigos, pero yo sin dudarlo el mejor regalo es el agradable tiempo que paso con mis seres queridos, estar con quien amo, compartir estas fechas llenas de nostalgia y encuentro con quien me siento a gusto y es aquí donde llego a la conclusión de que el mejor regalo es la presencia, estar, el tiempo que puedo gastar con quien me hace feliz, y esa justamente es mi propuesta, si ustedes quieren "acompañarse" de un obsequio me parece perfecto (siempre y cuando no me lleve a sufrir la cuesta de enero) pero me parece que el mejor regalo eres tú para los otros, soy yo para los otros y son los otros para mí. El remordimiento que muchos de nosotros hemos sufrido cuando perdemos a un ser querido es principalmente la culpa que sentimos por no haber pasado más tiempo con ese ser maravilloso, no haberle dicho todo lo que lo amamos, no haber estado en esos momentos que para esa persona eran importantes, y si se fijan no nos reprochamos el por qué no le regalamos esto o aquello, es principalmente por qué no "nos" regalamos nosotros, por qué no le dimos nuestro tiempo. Queridos amigos, gracias por su compañía, por haber estado a lo largo de éste año cuando más los necesitaba. Ojalá que en esta navidad, con moño o sin moño, nos regalemos en calidad de tiempo. Amelia Kobeh

6 6 FELIZ NAVIDAD PARA SU ECONOMÍA La navidad está por llegar y por eso es momento de comenzar a pensar en los gastos que esta fecha representa para nuestros bolsillos, posiblemente sólo pensamos en la emoción de comprar muchos artículos alusivos a la fecha, comprar cosas para adornar la casa, para regalar, para la cena y por motivo de la emoción no se piensa en el gasto que esto significa. En razón de lo anterior es momento entonces de pensar desde ahora en todos los gastos y la forma de ahorrar. Primero permítame recomendarle hacer una lista de los productos que se consumirán en esas fechas, una vez teniéndola entonces es momento de conseguir los catálogos que los supermercados ofrecen, en donde podremos encontrar los productos que hemos contemplado y así ir haciendo una comparativa entre la calidad y el precio, buscando el que mejor se acomode a nuestras necesidades. Elabore un presupuesto de TODOS sus gastos de navidad, hasta el más mínimo. Recuerde no comprar impulsivamente, antes de comprar le recomiendo verificar su lista junto con su presupuesto. Le invito a utilizar la tecnología que está a nuestro alcance ya que si tiene familiares fuera y por motivo de la fecha desea comunicarse con ellos, puede utilizar alguna red social o chat, las cuales cuentan ya hasta con cámaras web para hacer más completa la comunicación, así evitará pagar una cuenta excesiva en llamadas de larga distancias. consejos útiles Antonio Castillo Willars Posiblemente una de las cosas que más nos llama la atención en estas fechas es la iluminación de muchas casas, pero es importante que no exceda en la decoración ni en la iluminación de su casa, recuerde no hacer de su decoración algo costoso. Tener una gran creatividad puede hacer que sin un gasto excesivo su hogar se encuentre con ambiente navideño. RECUERDE sacar y reutilizar las decoraciones de la navidad pasada, las cuales seguramente se encuentran aún en buen estado. En cualquier momento siempre es conveniente mantener los gastos bajo control y ahorrar razonablemente, para que la celebración navideña no repercuta considerablemente en la economía doméstica. Recuerde no adquirir deudas excesivas e innecesarias en estas fechas ya que al inicio del año la cuesta de enero podría acarrear problemas económicos o podría prolongarse durante varios meses. Finalmente le invito a visitar la página en Internet de la CONDUSEF en donde podrá encontrar más tips y consejos sobre éste y otros temas, con los cuales se ayudará a incrementar su nivel de educación financiera, así como a proteger su patrimonio. También puede comunicarse al teléfono en donde, si lo que necesita es una asesoría más personalizada, estamos a sus órdenes para resolver cualquier duda en cuanto a finanzas se refiere. 1 2 Elabore un presupuesto de TODOS sus gastos de navidad hasta el más mínimo. Recuerde no comprar impulsivamente, antes de comprar le recomiendo verificar su lista junto con su presupuesto.

7

8 8 JUGUEMOS JUNTOS? Alguna vez te has preguntado cómo puedo entablar una charla o conversación con mis hijos? Qué puedo hacer para abrir canales de comunicación positiva? Qué tanto creo conocer a mis hijos? Todas estas inquietudes nos dan la pauta para ponernos en marcha siguiendo estos pequeños consejos que te doy muy amorosamente. La comunicación se establece desde el primer momento en que recibimos la noticia de nuestro embarazo. Todas nuestras expectativas, ilusiones y sueños se manifiestan. Es a partir de ese momento donde la comunicación siempre estará presente en el afortunado camino de acompañamiento con nuestros hijos. Y qué pasa cuando los hijos comienzan a crecer y a tomar sus propias decisiones? Manifiestan sus gustos y preferencias. Su temperamento se va cimentando en su propia personalidad. Según Sócrates es a través de la Mayéutica: el diálogo comienza con preguntas que nos acercan más a la realidad de nuestros hijos. Por ejemplo cuál era la comida favorita de tu bebé al año de edad? Cuál quizá a los 4, 6, 8 ó 10 años? Notas cómo esa transformación dentro de la personalidad va siempre en un camino de movimiento? Para aclararlo me permito anexarte un juego que podrá ser contestado por ti, papá o mamá, y por supuesto por el motivo principal de este texto que son tus hijos. Es a través de simples preguntas como podemos identificar y reconocer preferencias. Todo comienza siempre por una necesidad de acercamiento y acompañamiento. Recuerda que es a través del juego como manifestamos nuestra personalidad más definida. Qué tanta tolerancia tenemos a la frustración cuando vamos perdiendo un juego? Como familia en un juego se manifiestan los valores como la tolerancia, respeto, trabajo en equipo, individualidad, ética, etcétera. Entonces juguemos este sencillo juego y te darás cuenta -si así te lo permitesde saber más para aceptar en amor, libertad contenida, respeto a tus hijos. Es a través del juego donde podremos moldear en crecimiento ciertos patrones o conductas de nuestros pequeños para su formación en valores o mejor aún para exacerbar lo mejor de ellos. CUÁNTO CREO CONOCERTE? Teresita García-Adame Estimados padres: el siguiente documento es un cuestionario de tipo anecdótico, cuyo objetivo es contrastar en forma real, el conocimiento que tienen los padres sobre sus hijos, en tópicos muy simples de la vida cotidiana. Básicamente consiste en la auto-aplicación a la par: padres de familia así como el niño o adolescente. Este cuestionario puede usarse desde los 7 hasta los 15 años. Una vez que han terminado de responder tanto padres como hijos se compararán sus respuestas. Una vez que saben cuantas coincidencias tienen, pueden ubicarse en la tabla de evaluación del pie de página, para compartir en plenario cómo les fue y qué piensan sobre lo que conocen de sus hijos. No es un objetivo de este cuestionario el dejar a los padres con una pesadumbre, más bien es inquietar un poco y que sirva de pie para buscar más comunicación con sus hijos. Nombre de la Mamá: Nombre del Papá: Nombre del niño o adolescente: TEST FAMILIAR Muy buen conocimiento (91.6%) Buen conocimiento (75. %) Habla más con tu hijo (50%) Falta comunicación (- de 50%)? CUESTIONARIO PARA PADRES DE FAMILIA Ahora para finalizar, por favor contéstate: Cómo se divierte tu familia? Cuáles son las distracciones y pasatiempos que permiten estrechar sus lazos de comunión? Te invito a sentirlo y generar para tu propio contexto momentos de diversión lo mejor de la vida comienza con la risa. Papá/mamá: En este cuadro encontrarás 12 preguntas simples sobre la vida cotidiana de tu hijo(a), responde sólo aquellas de las cuales estás seguro. Por favor no trates de adivinar.

9 Cuál es el color favorito de tu hijo(a)? Cuál es la comida favorita de tu hijo(a)? Qué actitudes negativas de las personas le molestan más a tu hijo(a)? Cuál ha sido la mayor tristeza que ha sentido tu hijo(a)? Cuál ha sido la mayor alegría que ha tenido tu Hijo(a) Qué temas crees que le gustaría hablar a tu hijo contigo? Sientes que tu hijo percibe todo el cariño que crees entregarle? Cuál es la música favorita de tu hijo(a)? Quién es el mejor amigo(a) de tu hijo(a)? Qué crees que le gustaría que le regalaran en su cumpleaños a tu hijo(a)? Qué crees que admira más tu hijo(a) de tí? Qué cualidades artísticas crees que tiene tu hijo (a)?? CUESTIONARIO PARA NIÑOS O ADOLESCENTES Nombre del niño o adolescente: Nombre de la Mamá: Nombre del Papá: En este cuadro encontrarás 12 preguntas simples sobre tu vida cotidiana, por favor respóndelas. Cuál es tu color favorito? Cuál es tu comida favorita? Qué actitudes de las personas te molestan más? Cuál ha sido tu mayor pena? Cuál ha sido tu mayor alegría? Qué temas crees que le gustaría hablar a tu hijo contigo? Sientes que tus padres te expresan mucho su cariño? Cuál es tu música favorita? Cuál es tu mejor amigo? Qué te gustaría de regalo de cumpleaños? Qué admiras más de tu papá o mamá? Cuáles son tus cualidades artísticas?

10 10 MUJERESEMPRENDEDORAS mujeres empresarias Reflexionemos acerca de ti misma en este momento para sacar algunas conclusiones acerca de cómo está marchando el negocio en el que te desempeñas. Tu negocio y tu persona van de la mano, cada uno afecta al otro, para bien o para mal. Reflexionemos acerca de cómo está marchando el negocio en el que te desempeñas. En principio sabes qué talentos tienes? Has pensado en ello? Te sugiero darte un tiempo y escribirlos, te darás cuenta de más y más cosas que sabes hacer, que haces bien. Pero no nada más tus talentos, piensa y escribe también tus habilidades, tus virtudes y de paso tus defectos. Cuando los tengas listos repásalos varias veces, te aseguro que descubrirás cosas interesantes. De la mano va que te preguntes en relación a tu fuente de ingresos, a tu negocio: de qué darías gracias en este momento? Estoy seguro de que hay varias cosas en este punto que podrás escribir también. Y todo lo anterior viene a cuento porque la cuestión más importante es la siguiente: Qué tan capaz eres de disfrutar lo que tienes? Y me parece que los listados anteriores te ayudarán a tomar decisiones en este sentido. Otro punto respecto a ti misma y tu negocio es saber identificar en cualquier momento cómo te sientes. Pregúntate en cualquier momento del día, estés haciendo lo que sea: Cómo me siento? Y generarás la habilidad poco a poco de identificar realmente cómo te sientes y por qué. Esto es importante, porque a veces nos sentimos inquietos o angustiados o preocupados y no sabemos realmente por qué. Te ha pasado? Si aprendes a identificar cómo te sientes y por qué, aprenderás también a aceptar las cosas y a no sufrirlas, por lo tanto tomarás mejores decisiones, con más claridad, con más seguridad y estarás más tranquila. Finalmente reflexiona acerca de lo siguiente: Qué tiene que ver identificar tus talentos, habilidades, virtudes y defectos, tener claras varias cosas por las que te sientas agradecida, aprender a disfrutar lo que tienes, aprender a identificar cómo te sientes y tomar decisiones con más seguridad y tranquilidad, con el funcionamiento de tu negocio? Por favor no lo eches en saco roto, te pueden caer veintes muy relevantes para tu vida. Funcione como funcione tu negocio, tiene que ver contigo y cómo te sientes en este momento. Recuerda que para tomar mejores decisiones el primer paso es tomar más decisiones. Sergio Castillo Ortíz

11

12 12 CÓMO DETENER EL Sofía Díaz Cintra / ENVEJECIMIENTO CELULAR EL EFECTO POTENCIAL DEL RESVERATROL Y LOS POLIFENOLES Los procesos de envejecimiento se caracterizan por una hipertrofia en el crecimiento celular y en la división celular. Los genes que regulan estos procesos pueden ser activados o inactivados por numerosos polifenoles obtenidos de las plantas como es el resveratrol, la quercetina, buteína, fisteina, piceatanol y el curcumin. Los polifenoles que nos ayudarán con nuestras células están presentes en: VEGETALES VERDES, CÍTRICOS, EN LAS MORAS, ARÁNDANOS, UVAS ROJAS, VINO, OSTRAS, NUECES, LEGUMINOSAS, CACAHUATE Los efectos benéficos que se les atribuyen son antiinflamatorios, antivirales y antitumorales y actualmente en el tratamiento de las enfermedades cardíacas y en la obesidad. Los estudios epidemiológicos en humanos por investigadores franceses desde 1997 muestran la actividad neuroprotectiva potencial del resveratrol, en la baja incidencia a padecer Alzheimer en personas cuyo consumo en vino tinto ha sido moderado. En células cultivadas de roedores, con la administración de resveratrol, confirma este efecto neuroprotector. El estudio en el 2008 de Rivera y cols., de la Universidad de Granada, han mostrado en ratas Zucker (obesas) que el resveratrol, reduce la concentración de triglicéridos, el total del colesterol y los ácidos grasos libres, la leptina e insulina en plasma y en el hígado la reducción de lípidos se debe al incremento en la fosforilación del AMP activado por las enzimas proteína cinasa y la acetil CoA carboxilasa, mejorando entre otras acciones, la hipertensión en estas ratas obesas. A pesar del escepticismo concerniente a su corta vida en el organismo, estudios in vivo, revelan que el resveratrol se distribuye en todos los órganos, el hígado y en los riñones del ratón una hora y media después de su administración, permaneciendo hasta 6 horas después en pulmones, intestino, corazón y cerebro. Al ser ingerido se absorbe en el duodeno y puede ser conjugado con la glucosa y metabolizado en hígado. Actualmente, por ingeniería genética, se han logrado altos niveles de cosecha de productos con resveratrol, bajo el diseño de alimentos funcionales junto con las vitaminas y otros componentes alimenticios. Aspecto ergogénico para la alimentación del deportista y del anciano. En estudios de laboratorio, se ha demostrado que mejora la capacidad física de los animales sometidos a dieta enriquecida con estos productos, no obstante son necesarios más estudios en humanos para aclarar su verdadero papel en la fisiología y nutrición y su efecto anti-edad, además de la dosis y la biodisponibilidad. RESVERATROL: ANTI-INFLAMATORIOS ANTIVIRALES ANTITUMORALES TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES CARDÍACAS Y EN LA OBESIDAD. EFECTO PROTECTOR DE NEURONAS REDUCE LA CONCENTRACIÓN DE TRIGLICÉRIDOS REDUCCIÓN DE LÍPIDOS HIPERTENSIÓN

13

14 14 ERES LO QUE RECUERDAS Juan Ignacio Calva Morales / Últimamente hemos venido escuchando algunas frases que quieren de alguna manera definirnos, y que tratan de ser una síntesis de cada una de las partes que nos constituyen, de lo que tienen o requieren: Eres lo que comes! (Refiriéndose a nuestra parte corpórea, su nutrición, y por tanto la disciplina necesaria, los buenos hábitos al respecto, etc.) Eres lo que piensas! (Refiriéndose a nuestra parte mental, dado que de ahí se originan los sentimientos, y pasan a las acciones.) Eres lo que recuerdas! (Refiriéndose a nuestra parte emocional, la vida que hemos vivido, y en qué la hemos gastado o desgastado, nuestra historia.) Eres lo que respiras! (Refiriéndose a nuestra parte Espiritual, nuestra esencia, lo que nos mantiene en vida, y la importancia de saber hacerlo.) Podríamos hablar mucho de cada una de estas afirmaciones. Hoy sin embargo quiero referirme sólo a la tercera afirmación, por su importancia nos lleva al despertar de esta parte que nos integra. Cuando la frase popular nos dice que La Historia es la maestra de la vida, pone en el justo medio, lo que el recuerdo en nosotros pretende, porque no se trata de quedarnos dormidos en su lecho, sino de aprender de esa historia, de tener ese recuerdo para no cometer nuevamente los errores que nos han llevado a la situación actual, sino de por un lado asumir nuestro poder de hacer y vivir, alimentar nuestra autoestima y autoafirmación y por otro, el aprender de ese pasado y alentar los proyectos actuales que forman nuestro presente y futuro. Y qué pasa con el que no ha vivido, o con el que niega su historia y su pasado y hasta su imagen tiene que cambiarla para no ser reconocido, como ha sucedido con criminales nazis y con actuales malosos metidos en fraudes o en negocios sucios sea de droga, sea de crimen, sea de mal para la sociedad? Una historia que se vuelve acusadora, antes de su final y que por esto mismo podría ser un llamado al cambio posible aún y al arrepentimiento de una vida sin sentido. Pablo Neruda pudo escribir sus memorias titulándolas: Confieso que he vivido. Hermoso título de quien ha gastado y desgastado su vida, porque para eso nos fue dada y que sin ocultar los errores y extravíos humanos, saca a la luz el esfuerzo, la valentía y la lucha por no deshumanizarse sino de lograr un crecimiento personal y social y de dejar un aporte aunque sea pequeño al grupo humano del que formó parte. Y existen también personas con esta forma de demencia o afección cerebral progresiva y degenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y la conducta, llamada Alzheimer y que altera el lenguaje o la toma de decisiones, el juicio, la atención u otras áreas de la función mental y de la personalidad. Esto sabemos que es una enfermedad y que hay una lucha mundial para tratarla! Me pregunto si no hay también esta afección a nivel social, pueblos a los que se les ha alterado su historia, o se les ha narrado mentirosa o engañosamente, por decisión de grupos, partidos, por conveniencias de los vencedores, o por quien quiere lucirse en su momento de poder, con un grave deterioro para la conciencia social, para su memoria histórica y por tanto para su actuar presente, condenándolo en sus decisiones, juicios, atención y personalidad social, a repetir y a dudar.

15 Y nuestro México parece un país proclive a esa afección: Qué hay de nuestros héroes y nuestra historia contada, si últimamente los investigadores han encontrado verdades ocultas, negadas o contradictorias a lo sabido? Qué se pretende si incluso últimamente a nivel nacional, se han querido negar crímenes políticos, distorsionar verdades de casos como Paulette, la Paca e inventar ridículos como el chupacabras, silenciar secuestros y desapariciones, crímenes nunca aclarados como los de Acteal, inventar Fobaproas para ocultar graves desfalcos y contubernios nacionales y promover grupos armados por partidos políticos y todo esto apostando a la poca memoria de nuestro pueblo, a su poca atención y escasa toma de decisiones? Es hora de exigir y entrenar nuestra memoria histórica! Si al menos eso sacáramos del centenario y bicentenario, la verdadera historia de nuestro país y las ganas de vivir en la verdad, para ser verdaderamente libres, será un logro grandioso, profundo, que nos devolverá la posibilidad de engrandecernos, de confiar en nosotros mismos y de vivir de una manera mejor. Nuestros pueblos precolombinos, estuvieron llenos de grandes astrónomos, poetas, matemáticos, científicos en muchos campos, grandes hombres y mujeres que nos llenan de orgullo y que no debemos nunca olvidar. Y en nuestro mestizaje y crecimiento nacional seguimos teniendo mujeres y hombres de una altura mundial, que debemos recordar y reconocer para ejemplo de todos. Y en nuestras épocas modernas igualmente, más allá de lo negativo y de la noticia amarillenta y atractiva que nos presentan a diario, hay cosas maravillosas que debemos saber, para alentar nuestras vidas, para querer también contribuir y para tener memoria histórica, esa que tanta falta nos hace. Hoy y desde aquí amigos lectores, luchemos por la buena memoria en nuestro país, por saber la verdad y caminar en la verdad y por exigir que nos traten como adultos, capaces de comprender, de juzgar, de aprender del pasado, de vivir el presente y de lanzarnos con fuerza a un futuro mejor, más humano y responsable, donde no haya el engaño, lo mordaz y el tratar de hacernos olvidar todo, para que logren perpetrarse los grupos de poder.

16 16 ENTREVISTA MARTHA JÍMENEZ DE MENDIETA PRESIDENTA DEL DIF CORREGIDORA A 14 meses de haber iniciado su labor como presidenta del DIF de Corregidora cuáles son las necesidades más apremiantes con las que se ha encontrado? Brindar apoyo a las personas en estado de vulnerabilidad para lo cual estamos y seguiremos trabajando, a fin de brindarles una mejor calidad de vida. En qué programas se está trabajando en el DIF de Corregidora? Programas encaminados a la atención de personas discapacitadas, niños, jóvenes, adultos y adultos mayores tales como entrega de aparatos ortopédicos, jornadas visuales y entrega de lentes gratuitos, jornadas de diagnóstico y cirugía de cataratas, la campaña en prevención de obesidad, programa de salud bucal, colecta permanente de pañales, un abuelo necesita de ti y abriguemos con el corazón. Qué ha sido el reto más gratificante? Poder llegar a todas las comunidades del municipio y poder brindarles mi apoyo y el del equipo que colabora conmigo, porque tengo la certeza que juntos haremos un cambio en beneficio de los habitantes de Corregidora.

17 Te sientes satisfecha con tu trabajo? Me siento orgullosa de todo lo que se ha logrado hasta el día de hoy, sin embargo estoy consciente de que hay trabajo por hacer y que quiero que los habitantes de Corregidora tengan la seguridad de que estaré trabajando por y para ellos. Sabemos que tienes una familia unida. Cómo han reaccionado a tus actividades como presidenta del DIF? Que te puedo decir, mi esposo es un hombre comprometido en su labor como Presidente Municipal y cada uno de mis hijos más allá de entender nuestro trabajo se han involucrado de manera directa acompañándonos en la realización de este proyecto tan noble que la vida nos ha brindado. Como mujer, ciudadana de Querétaro cómo ves a nuestro estado? Como un estado lleno de oportunidades para desarrollarte como ser humano y profesionista. Qué les diría a las mujeres que desean superarse y trabajar? Que no tengan miedo ante los retos que la vida nos impone, que siempre hay una esperanza viva que nos alienta a seguir adelante, que no importa dónde nos desarrollemos ya sea como amas de casa o profesionistas todas tenemos derecho a seguir nuestros sueños. Qué ha sido lo mejor que te ha pasado en esta actividad? Muchísimas situaciones podría contarte, pero en general te puedo decir que me ha permitido Ayudar con el Corazón a quienes más lo necesitan. Cómo ves al Municipio de Corregidora? Corregidora es un municipio habitado por gente de valores y principios, un municipio en desarrollo industrial y económico, donde sabemos ser solidarios, respetuosos y donde nuestra mayor pasión es el amor por la familia, porque sabemos que la familia es el pilar fundamental de la sociedad.

18

19

20 20 CAJA DE PANDORGA Como diría mi abuelita: ya tan rápido otra vez es diciembre? Pues sí, el calendario no para de tirar sus hojas y el reloj no se detiene. Y como los humanos somos seres de rituales y costumbres, ya llegamos nuevamente al punto de celebrar la tan esperada navidad. No hay mes de más consumismo que éste y no habemos mejores especialistas en el tema que las mujeres y los niños. Todo empieza con la decoración del hogar sacando las cosas de las cajas almacenadas y cuidadosamente etiquetadas con la leyenda: Frágil, Navidad. Pero frágil se vuelve nuestra economía cuando logramos sacar dichas cajas de la bodega, armario, sótano o covacha debajo de la escalera, y nos llevamos la más terrorífica sorpresa: hay que volver a comprarlo todo! El arbolito quedó tan aplastado, que más bien parece el árbol de la noche triste, las esferas todas rotas, la serie de luces está totalmente fundida y algunas velas ya ni pabilo tienen. Al Santa Claus del juego de baño ya se le cayó el ojito y la manita y no nos queda más remedio que peregrinar por las tiendas para comprar los aditamentos y poner nuestra casa bien cuca. Pero ahí no acaba la cosa, el compromiserío de cenas, comidas y brindis pa festejar el fin de año Haydeé Blanchet comienza desde el día primero del mes y termina hasta el famoso día de reyes. Regalitos por aquí, regalitos por allá, roperazos por acullá. El aguinaldo no ha llegado y nosotros ya le dimos una buena tarascada por adelantado. Esto nos lleva inmediatamente a un pleito marital que nos hace reflexionar que ahí no ha terminado la cosa. Que sigue? Decidir si salimos de viaje, si hacemos la cena en casa y compramos el pavo, el bacalao, los romeritos, el spaghetti y la ensalada de manzana, o si de plano nos autoinvitamos a casa de los suegros para que nos salga más bara. Pero cómo olvidar lo principal? El pliego petitorio juguetil al panzón, y no me refiero a nuestros amados maridos, sino al tan esperado Santa. No podemos dejar a esas tiernas y dulces caritas sin juguetes y menos sin el Wii versión 5 mil que usan los papás para divertirse. En fin, esto es todos los años, pero lo importante es no perder la capacidad de ilusionarnos. Sólo es cuestión de empeñarse, pero no en el Monte de Piedad y lograr, aunque sea por momentos, fabricar nuestra propia felicidad.

21

22 22 BUZÓN de consultorio Escríbenos a: En este espacio recibimos tus preguntas, dudas, sugerencias y comentarios. Manda un mail con el título PUBLICAR y daremos respuesta a tus preguntas en la revista. Si no quieres que aparezca tu nombre, sólo indícanos que la publicación será de manera anónima. Escríbenos a: Si se supone que nosotros controlamos con nuestra mente lo que nos pasa, qué se debe hacer cuando hay un dolor del cuerpo que es constante, por alguna lesión? Javier Gutiérrez La respiración es la clave. Respira lenta y profundamente inhalando en 5 segundos y exhalando en otros 5 segundos, sin dejar de hacerlo, por arriba de 8 minutos. Cuida que cuando respires no sostengas el aire, sino que sea únicamente inhalar y exhalar. Sostener el aire o aguantarlo unos segundos, provoca tensión, aunque sea mínima y cualquier tensión agrava el dolor. Nosotros queremos lo contrario, así que la respiración destensará y relajará el dolor. Entre más lo practiques, más capacidad tendrás de aminorar el dolor. Qué película o libro puedo leer para salir de una depresión? Anónimo Película, puedes ver Bajo el Sol de Toscana (Under the Tuscan Sun). Libro, puedes leer Los Cuatro Acuerdos, de Miguel Ruiz y comenzar por ahí un camino de sanación. Más allá de un libro o una película, te recomiendo sesiones de psicoterapia. Ahí podrás iniciar o continuar el proceso necesario para dejar atrás la depresión, sin saltarse pasos y asegurándonos de que no vuelva a suceder tal depresión. En caso de que sucediera, tú ya tendrías las herramientas para salir de ello, más sencillo y más rápido. Si quiero llevar a terapia a mi hija de 15 años, está en edad de entender y que la ayuden? Elisa Farías VENTAS Tel ID 62*13*33291 Cualquier edad es apropiada para tomar psicoterapia, cualquier edad es buena para entender y recibir apoyo. Sin embargo su hija necesita estar de acuerdo en ello. Si un paciente no quiere ir a terapia, no importa la edad que tenga, no debe asistir. Los psicoterapeutas estamos para ayudar, sólo si el paciente quiere ser apoyado.

23 1 SABÍAS QUÉ Ana Luisa Garcidueñas / Los juegos olímpicos de París en 1900 duraron 5 meses pues se realizaron dentro del marco de la exposición mundial. La organización fue muy mala a pesar de llevarse a cabo en la ciudad natal del Barón Pierre de Coubertin. No hubo medallas y los obsequios que se llevaron los vencedores fueron en su mayoría donaciones particulares. Participaron por primera vez 11 mujeres de 132 competidores. 3 Se requiere 160,000 estigmas de flores de azafrán para fabricar un kilogramo de ese condimento. 2 El pájaro más pequeño del mundo es el colibrí Aunque el caimán puede cerrar con fuerza suficiente Zunzuncito, mide 6 centímetros, pesa 2 gramos y el como para romper el brazo de una persona, los macho es aún más pequeño que la hembra, al volar músculos que las abren son tan débiles, que un hombre agita sus alas 80 veces por segundo y más de 200 veces puede mantener cerrada la boca de un lagarto adulto cuando se aparea y es el ave con menos cantidad de solamente con una mano. plumas. 4

24 24 Vicky Reyes / COSA DE REYES A todos nuestros lectores, les deseo unas fiestas navideñas llenas de paz y cascadas de luz y bendiciones. Es emocionante recibir infinidad de felicitaciones, regalos en finas envolturas, ricas viandas en la mesa y la suficiente economía para disfrutar de esta temporada con todos los caprichos cumplidos. Sin embargo, los vitales intangibles, como esa cacareada frase de paz y amor, no vienen en suntuosas envolturas ni se expenden en tiendas departamentales. Es la paz y el amor lo que se logra desde las cavidades del corazón, cuando el ser humano cultiva en su yo interno, en un diálogo positivo y motivador, que sólo se logra con una actitud de benevolencia para sí mismo y para el prójimo. La paz y al amor en familia se consuman cuando existe la fe y la esperanza dentro del núcleo. Fe en el amor y en la paz y se practica con ejemplo de honestidad, respeto y calidad humana. No se le pueden pedir manzanas al nogal, de igual manera no se puede conseguir la paz y el amor en quien practica el alejamiento a las principales virtudes que prodigan la felicidad. Reciban mis cálidas felicitaciones en estos maravillosos días de encuentro con los intangibles, para que gocen en plenitud de todo aquello que el universo nos brinda a cada instante. Felicidades a todos de corazón.

Te espero el día... a las... en

Te espero el día... a las... en Frases 15 Años 1 Pase meses tratando de organizar una fiesta inolvidable, pero me di cuenta que sin vos es imposible. Por eso te invito a fetejar Mis 15 Años 2 Hoy es mi noche, hoy se cumple mi sueño,

Más detalles

A continuación te damos algunas ideas para cada ocasión.

A continuación te damos algunas ideas para cada ocasión. A continuación te damos algunas ideas para cada ocasión. FRASES PARA ENAMORADOS 1.- Uno aprende a amar, no cuando encuentre a la persona perfecta, sino cuando aprenda a creer en la perfección de una persona

Más detalles

CATEQUESIS MISIONERA

CATEQUESIS MISIONERA CATEQUESIS MISIONERA OBJETIVOS Que los niños conozcan a Jesús como su amigo. Que los niños descubran a Jesús amigo en todo el prójimo. ORACION Amigo Jesús Quiero decirte gracias por la vida, por mi familia,

Más detalles

Artículo sobre la CNV:

Artículo sobre la CNV: Artículo sobre la CNV: Conoces lo que es la Comunicación No Violenta? Hemos asistido a una charla con Helen Adamson, y nos ha introducido en este esperanzador mundo de la Comunicación No Violenta. Os invitamos

Más detalles

Cambia tu estado de ánimo en 5 min.

Cambia tu estado de ánimo en 5 min. Cambia tu estado de ánimo en 5 min. Coaching de alto impacto para resultados excelentes! RESERVA TU PLAZA AHORA PARA ESTE EVENTO GRATUITO Estimado amig@: La era del talento y del cambio ha llegado, y ha

Más detalles

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ Cuarto a sexto de Primaria TEXTO NUMERO 1 Todos hemos podido ver cómo va cambiando la vida. Vamos creciendo

Más detalles

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Los objetivos de esta sesión son: Repasar las emociones trabajadas a lo largo del curso. Definirse a sí mismo. Iniciar algunas técnicas de relajación

Más detalles

Diario de la Violencia

Diario de la Violencia Diario de la Violencia Muchos me han de odiar por ser quien soy, pero, Qué puedo yo hacer si he nacido siendo así? Si para eso estoy en este mundo? Aunque Estará bien todo esto? Mi nombre es violencia.

Más detalles

Tu autoestima, qué piensas de ti misma, influye en cómo te relacionas. Qué esperas de los demás? Eres capaz de pedir lo que necesitas? Eres feliz?

Tu autoestima, qué piensas de ti misma, influye en cómo te relacionas. Qué esperas de los demás? Eres capaz de pedir lo que necesitas? Eres feliz? CÓMO INFLUYE TU AUTOESTIMA EN TUS RELACIONES Tu autoestima, qué piensas de ti misma, influye en cómo te relacionas. Qué esperas de los demás? Eres capaz de pedir lo que necesitas? Eres feliz? www.vinculopsicoterapia.com

Más detalles

www.sedesol.gob.mx www.imjuventud.gob.mx

www.sedesol.gob.mx www.imjuventud.gob.mx Instituto Mexicano de la Juventud Serapio Rendón Núm. 76, Col. San Rafael, Del. Cuauhtémoc, CP 06470, México, DF. Tel. (01 55) 1500 1300 www.sedesol.gob.mx www.imjuventud.gob.mx 1 Mis frases favoritas

Más detalles

Abrazo en familia 2015. Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS

Abrazo en familia 2015. Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS Abrazo en familia 2015 Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS OBJETIVO Brindar un espacio de reflexión para que las familias descubran

Más detalles

MÓDULO 1 SENTIMIENTOS. Cuento 1: Lleno de sentimientos

MÓDULO 1 SENTIMIENTOS. Cuento 1: Lleno de sentimientos MÓDULO 1 SENTIMIENTOS Cuento 1: Lleno de sentimientos Sesión 1: Sentirse triste; sentirse contento Sesión 2: Sentirse enojado o enfadado Sesión 3: Sentirse celoso Sesión 4: Sentirse nervioso Cuento 1

Más detalles

Querido Dios, cuida por favor, de todos los que quiero. Protege a las personas que me quieren y me cuidan, y haz que siempre sean felices.

Querido Dios, cuida por favor, de todos los que quiero. Protege a las personas que me quieren y me cuidan, y haz que siempre sean felices. 12 Querido Dios, cuida por favor, de todos los que quiero. Protege a las personas que me quieren y me cuidan, y haz que siempre sean felices. Escribe aquí una oración en la que aparezcan las personas a

Más detalles

2-Primeros pasos para ir aumentando tu autoestima

2-Primeros pasos para ir aumentando tu autoestima Con una autoestima alta te será mucho más sencillo superar obstáculos, desarrollarte personalmente y conseguir grandes logros. Tener una autoestima baja no solo te hace sentirte mal contigo mismo, sino

Más detalles

11 Claves mágicas para Atraer Amor: Tiempo de Rituales

11 Claves mágicas para Atraer Amor: Tiempo de Rituales 11 Claves mágicas para Atraer Amor: Tiempo de Rituales Asi como realizaste los rituales de limpieza, necesarios para soltar y hacer espacio para lo nuevo, ahora te quiero compartir algunos rituales que

Más detalles

Letras de Sueña. 01 Sé Tú Mismo. 02 Sé Feliz. 03 Contigo. 04 Ven. 05 Un amigo como Tú. 06 Cuenta con mi Perdón. 07 Sueña. 08 Cantemos Paz.

Letras de Sueña. 01 Sé Tú Mismo. 02 Sé Feliz. 03 Contigo. 04 Ven. 05 Un amigo como Tú. 06 Cuenta con mi Perdón. 07 Sueña. 08 Cantemos Paz. Letras de Sueña 01 Sé Tú Mismo 02 Sé Feliz 03 Contigo. 04 Ven. 05 Un amigo como Tú. 06 Cuenta con mi Perdón. 07 Sueña. 08 Cantemos Paz. 09 Vale la pena Vivir. 10 Por Tí. 11 Eres Tú. 12 Siempre Estás. 01

Más detalles

DISCURSO ACTO DE COLACIÓN 2015

DISCURSO ACTO DE COLACIÓN 2015 Palabras de la egresada de la carrera de Medicina y medalla de oro en representación de todos los egresados de grado DISCURSO ACTO DE COLACIÓN 2015 Señor Presidente de la Academia de Medicina, Académico

Más detalles

REFLEXIONES ESPECIALES MES DE FEBRERO Semana vocacional

REFLEXIONES ESPECIALES MES DE FEBRERO Semana vocacional REFLEXIONES ESPECIALES MES DE FEBRERO Semana vocacional 166 LUNES QUÉ REGALO - Darles a conocer la semana vocacional. - Descubrir que muchas de las cosas de las que disfrutamos, se nos dan gratuitamente.

Más detalles

Cómo es que se consigue el éxito?

Cómo es que se consigue el éxito? Cómo es que se consigue el éxito? Independencia Institución Idiomas Hábitos Socio emocional Profesión Externo Interno Independencia Confianza para la vida Cómo se adquiere la independencia? Madurez Aprendizaje

Más detalles

Arquidiócesis de Galveston-Houston Ambiente Seguro Plan de Lección - Kinder

Arquidiócesis de Galveston-Houston Ambiente Seguro Plan de Lección - Kinder Arquidiócesis de Galveston-Houston Ambiente Seguro Plan de Lección - Kinder Objetivos: Ayudar a los niños a apreciar la bondad de sus cuerpos y cómo Dios quiere que se cuiden y protejan a sí mismos. Afirmar

Más detalles

www.mihijosordo.org Estudios y opciones de futuro Formar una familia

www.mihijosordo.org Estudios y opciones de futuro Formar una familia Estudios y opciones de futuro Formar una familia Mi hijo llevaba ya un tiempo saliendo con Elena, que también es sorda, y ahora han decido tener hijos. Reconozco que me volvieron muchas dudas al saber

Más detalles

SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ

SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ Si algunos queremos ser constructores de paz es porque, justamente, somos aún más sensibles ante la importancia que tiene la paz. Se tiene el sentimiento de que la paz es como

Más detalles

PONENCIA JESÚS ZAPATERO: Mi hijo lo quiere todo. Pautas para las familias

PONENCIA JESÚS ZAPATERO: Mi hijo lo quiere todo. Pautas para las familias PONENCIA JESÚS ZAPATERO: Mi hijo lo quiere todo. Pautas para las familias Buenas tardes. En primer lugar vaya por delante el agradecimiento de la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía a la organización

Más detalles

MANUAL DE LECTIO DIVINA PARA SER VIVIDA CON LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS

MANUAL DE LECTIO DIVINA PARA SER VIVIDA CON LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS MANUAL DE LECTIO DIVINA PARA SER VIVIDA CON LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS 1 FICHA 1 PARA ANIMADORES Querido discipulito que inicias esta travesía, es decir, este camino que te llevará al encuentro con Dios por

Más detalles

CURSO 2015-2016 EDUCACIÓN PRIMARIA

CURSO 2015-2016 EDUCACIÓN PRIMARIA CURSO 2015-2016 EDUCACIÓN PRIMARIA LOS DERECHOS DE LOS NIÑOS Lunes, 23 de noviembre Muy buenos días a tod@s! Sabéis? a Jesús le gustaban mucho los niños porque jugaban y vivían con alegría, actuaban haciendo

Más detalles

SABER ESCUCHAR (SE), UNA HERRAMIENTA PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA PAREJA

SABER ESCUCHAR (SE), UNA HERRAMIENTA PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA PAREJA SABER ESCUCHAR (SE), UNA HERRAMIENTA PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA PAREJA Mireia Simó Rel Psicóloga. Terapeuta Gestalt Especializada en Intervención Familiar e Infantil Co-directora formación

Más detalles

ESTOY ENFADADO! MATERIALES NECESARIOS:, la historia y un personaje un niño/a de la misma edad que los alumnos.

ESTOY ENFADADO! MATERIALES NECESARIOS:, la historia y un personaje un niño/a de la misma edad que los alumnos. ESTOY ENFADADO! OBJETIVOS: Identificar situaciones que nos hagan enfadar y descubrir formas de canalizar las emociones desagradables de una forma no agresiva. CURSO: 3-4-5 años. TEMPORALIZACIÓN: Aproximadamente

Más detalles

BUENOS DÍAS PRIMARIA

BUENOS DÍAS PRIMARIA Lunes Empezamos la semana del Domund Muy buenos días: Durante esta semana recordaremos en toda la Iglesia a las Misiones. Es decir, el próximo domingo será el Domingo Mundial de las misiones. Es lo que

Más detalles

REFLEXIONES SOBRE LA NAVIDAD

REFLEXIONES SOBRE LA NAVIDAD REFLEXIONES SOBRE LA NAVIDAD Navidad, celebración en la cual la mayoría de las personas se dan permiso de ser felices, la Navidad hace de diciembre un mes especial, la Navidad hace de diciembre un mes

Más detalles

CARACTERÍSTICAS 10-11 AÑOS 10 AÑOS 11 AÑOS ASPECPTO FÍSICO INTELECTUAL AFECTIVO

CARACTERÍSTICAS 10-11 AÑOS 10 AÑOS 11 AÑOS ASPECPTO FÍSICO INTELECTUAL AFECTIVO CARACTERÍSTICAS 10-11 AÑOS 10 AÑOS 11 AÑOS A esta edad los niños viven sin presiones ni conflictos, no A esta edad los niños están pasando por una serie de cambios a nivel tienen problemas. En esta edad

Más detalles

LAS 1000 PALABRAS MÁS FRECUENTES DEL CASTELLANO

LAS 1000 PALABRAS MÁS FRECUENTES DEL CASTELLANO 1 LAS 1000 PALABRAS MÁS FRECUENTES DEL CASTELLANO A continuación, se muestran las 1000 palabras más frecuentemente usadas del castellano (concretamente 1008 palabras) tomadas de los datos estadísticos

Más detalles

QUE TODOS SEAN UNO COMO TÚ, PADRE, ESTÁS EN MI, Y YO EN TI. SEAN TAMBIÉN UNO EN NOSOTROS Juan 17,21

QUE TODOS SEAN UNO COMO TÚ, PADRE, ESTÁS EN MI, Y YO EN TI. SEAN TAMBIÉN UNO EN NOSOTROS Juan 17,21 QUE TODOS SEAN UNO COMO TÚ, PADRE, ESTÁS EN MI, Y YO EN TI. SEAN TAMBIÉN UNO EN NOSOTROS Juan 17,21 Jesús, en esa intimidad plena con su Padre, le presenta al Padre esta petición: que todos sean uno como

Más detalles

EL AGUILA QUE SE CREIA GALLINA

EL AGUILA QUE SE CREIA GALLINA EL AGUILA QUE SE CREIA GALLINA Era una vez un granjero sabio y bueno que gustaba de cuidar a las aves, subir a la montaña y contemplar el vuelo de las águilas. Un día, al bajar de la montaña, llegó a unas

Más detalles

alumnos ciclo superior ciclo medio

alumnos ciclo superior ciclo medio alumnos ciclo superior ciclo medio cuaderno curso 2007-2008 programa para escuelas y familias PROGRAMA DE EDUCACIÓN EN VALORES introducción del Presidente de Aldeas Infantiles sos Qué hace Aldeas Infantiles

Más detalles

Mi libro de oración 1

Mi libro de oración 1 Mi libro de oración 1 Una de las formas para prepararse para recibir a Jesús es rezar y pasar más tiempo con él. De esa manera puedo ser más amigo suyo como lo fueron los discípulos hace ya más de 2.000

Más detalles

Alguna vez te has cuestionado sobre el significado de esta expresión?

Alguna vez te has cuestionado sobre el significado de esta expresión? Alguna vez te has cuestionado sobre el significado de esta expresión? Creo que es una pregunta que todos nos hacemos en algún momento de la vida y muy seguramente tomamos la de Villadiego, y dejamos en

Más detalles

10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían)

10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían) 10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían) Probablemente varios están comenzando a sacar sus cuentas para ajustar sus finanzas y prepararse para las compras navideñas. Haciendo

Más detalles

AMAMOS DE VERDAD? Ideas para reflexión y/o diálogo, especialmente para parejas y grupos.

AMAMOS DE VERDAD? Ideas para reflexión y/o diálogo, especialmente para parejas y grupos. AMAMOS DE VERDAD? Ideas para reflexión y/o diálogo, especialmente para parejas y grupos. En toda relación de pareja, y seguramente en la mayoría de las relaciones de cualquier otro tipo, como grupos, comunidades,

Más detalles

LISTA DE DEDICTORIAS. * No se hacen leyendas especiales.

LISTA DE DEDICTORIAS. * No se hacen leyendas especiales. LISTA DE DEDICTORIAS * No se hacen leyendas especiales. * Puedes dedicar tu agradecimiento a quien tú quieras, ejemplos : A mis Padres, A mis Padres y Hermanos, A Carlos, Al Maestro José Pablo Vázquez

Más detalles

Valiosas Enseñanzas del Satgurú Ajaib

Valiosas Enseñanzas del Satgurú Ajaib Valiosas Enseñanzas del Satgurú Ajaib 1. El cuerpo humano es un valioso regalo recibido de Dios Todopoderoso y se considera el más enaltecido en toda la creación y el más próximo a Dios. El alma puede

Más detalles

La importancia de cuidar el ambiente de aprendizaje

La importancia de cuidar el ambiente de aprendizaje Alumna: Ana Arribas Gómez MONOGRAFÍA FINAL: La importancia de cuidar el ambiente de aprendizaje Ana Arribas Gómez Julio 2011 Te invito a un viaje en el tiempo te apuntas? Para iniciar este viaje necesitas

Más detalles

CATEQUESIS DEL DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD KINDER. JESÚS Y YO, AMIGOS PARA SIEMPRE.

CATEQUESIS DEL DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD KINDER. JESÚS Y YO, AMIGOS PARA SIEMPRE. CATEQUESIS DEL DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD KINDER. JESÚS Y YO, AMIGOS PARA SIEMPRE. OBJETIVO: Los niños y niñas de la Arquidiócesis de Yucatán, comprenden que Jesús nos ama, mediante sus enseñanzas nos deja

Más detalles

CUESTIONARIO PARA HOMBRES SECCIÓN 1 CASI SIEMPRE Nº PREGUNTAS RARAMENTE A VECES. 1 Estoy en mi índice de masa corporal recomendada.

CUESTIONARIO PARA HOMBRES SECCIÓN 1 CASI SIEMPRE Nº PREGUNTAS RARAMENTE A VECES. 1 Estoy en mi índice de masa corporal recomendada. Sabes en qué grado eres deseable para el sexo opuesto? Con este cuestionario, confeccionado pro Allan y Bárbara Pease, podrás conocer cuál es tu valor en el mercado, en qué grado eres deseable para el

Más detalles

I Concurso de "TUITS" de amor

I Concurso de TUITS de amor I Concurso de "TUITS" de amor Por alumos y alumnas del IES Carmen y Severo Ochoa. Luarca 1 Creemos un pequeño infinito juntos. 2 3 4 5 Cuando no puedo dormir, mirarte dormida a mi lado es otra forma de

Más detalles

REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA

REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA Las experiencias que solemos tener en la Terapia de Pareja nos conduce a plantearnos una serie de cuestionamientos. Una noche de reflexión analizando un caso que tengo

Más detalles

Amparo Sánchez: "La mujer maltratada debe sentir sobre

Amparo Sánchez: La mujer maltratada debe sentir sobre todo el abrazo de la sociedad" 30 Dic 2014 Era una niña y el lobo se la quiso comer, pero Amparo Sánchez supo darle la vuelta al cuento y aprendió a amarse y a respetarse a sí misma para escapar de su

Más detalles

Esencia y presencia de la imagen

Esencia y presencia de la imagen Esencia y presencia de la imagen La imagen, hoy más que nunca, juega un papel trascendental en el éxito y desarrollo de cualquier persona. Representa un factor decisivo para que los demás otorguen a un

Más detalles

Este es el primer año en que no puedo llamar a mi Padre para saludar lo en el día de los Padres. Mi Padre murió el 28 Abril, 2006.

Este es el primer año en que no puedo llamar a mi Padre para saludar lo en el día de los Padres. Mi Padre murió el 28 Abril, 2006. "Los Padres Pasivos 1 Sam 17:26-28 June 18, 2006 Este es el primer año en que no puedo llamar a mi Padre para saludar lo en el día de los Padres. Mi Padre murió el 28 Abril, 2006. Fui a visitar los varias

Más detalles

Cuarto Congreso de Educación Formando Formadores Hay Talento 2012 19 y 20 de octubre de 2012

Cuarto Congreso de Educación Formando Formadores Hay Talento 2012 19 y 20 de octubre de 2012 Cuarto Congreso de Educación Formando Formadores Hay Talento 2012 19 y 20 de octubre de 2012 Manual del participante Taller Coaching directivo como estrategia para el logro de metas escolares Instituto

Más detalles

SI VOLVIERAS. Compositor: Danys Cáceres

SI VOLVIERAS. Compositor: Danys Cáceres SI VOLVIERAS Quisiera tenerte siempre conmigo Es los que siempre he querido Ahí si volvieras te daría mi corazón Por toda la vida entera Ahí mi amor Si, quiero tener tu calor y que Me des tu pasión en

Más detalles

"Dios tiene algo de abuelo"

Dios tiene algo de abuelo Portada - Testimonios - "Dios tiene algo de abuelo" "Dios tiene algo de abuelo" 3.12.2015 Eliana Palma es una abuela chilena que comparte en esta entrevista su visión acerca del papel que los abuelos tienen

Más detalles

Mt 2,1-12. Epifanía del Señor. Ciclo A

Mt 2,1-12. Epifanía del Señor. Ciclo A Mt 2,1-12 Epifanía del Señor. Ciclo A Uno de los textos más significativos de este tiempo de Navidad es la fiesta de la Epifanía, popularmente conocida como la de los Reyes Magos y de ahí identificado

Más detalles

te suena familiar? TALLERES PARA TRABAJAR CON FAMILIAS

te suena familiar? TALLERES PARA TRABAJAR CON FAMILIAS Te suena familiar? TALLERES PARA TRABAJAR CON FAMILIAS te suena familiar? Cuaderno 1 Cuaderno 2 Cuaderno 3 Cuaderno 4 Cuaderno 5 Cuaderno 6 Cuaderno 7 Cuaderno 8 ÍNDICE DE TEMAS Cartilla para los Facilitadores

Más detalles

Derechos que se ViVen Marcela Temes

Derechos que se ViVen Marcela Temes Derechos que se ViVen Marcela Temes 1 Si un niño o una niña aprende a vivir dentro de una cultura de derechos será un hombre o una mujer libre, capaz de luchar por sus ideales más profundos. Marcela Temes

Más detalles

Centro de Formación Ciudadana. Autoestima

Centro de Formación Ciudadana. Autoestima Centro de Formación Ciudadana Autoestima CRÉDITOS Ing. Paúl Carrasco Carpio PREFECTO DEL AZUAY CENTRO DE FORMACIÓN CIUDADANA Cuenca - Ecuador PRESENTACIÓN La Constitución de la República del Ecuador propone

Más detalles

CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COACHING CON PNL (ONLINE) Dr. Edmundo Velasco Flores. Fundador y Director de la Escuela Superior de PNL (ESPNL) NIVEL 1

CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COACHING CON PNL (ONLINE) Dr. Edmundo Velasco Flores. Fundador y Director de la Escuela Superior de PNL (ESPNL) NIVEL 1 CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COACHING CON PNL (ONLINE) Dr. Edmundo Velasco Flores Fundador y Director de la Escuela Superior de PNL (ESPNL) NIVEL 1 (Parte 7.2) Te voy a pedir ahora antes de pasar hacer

Más detalles

La necesidad de atraer la atención de los padres o de tener más atención que otro u otros hermanos.

La necesidad de atraer la atención de los padres o de tener más atención que otro u otros hermanos. El sentir celos es una situación natural, que tiende a surgir por sí misma. Los celos infantiles son uno de los problemas más antiguos de la humanidad. No hay que provocarlos. Los celos entre hermanos

Más detalles

Esta pregunta es clave y abre la puerta al conocimiento interior.

Esta pregunta es clave y abre la puerta al conocimiento interior. Tú También Puedes - Talleres Para concienciar a niños y jóvenes que todos podemos hacer algo para cambiar y mejorar nuestro mundo, los maestros y padres también son importantes. Por eso, dentro de la aplicación

Más detalles

El profesorado irá leyendo las normas de clase, recordando con especial interés aquella que se está corrigiendo en particular.

El profesorado irá leyendo las normas de clase, recordando con especial interés aquella que se está corrigiendo en particular. Los objetivos de esta sesión son: Conocer las características generales de la emoción del enfado. Valorar la importancia de utilizar las normas de conducta. Colocarse en el lugar de los demás, viviendo

Más detalles

Frases Para Cumpleaños. Allyson Journey

Frases Para Cumpleaños. Allyson Journey Frases Para Cumpleaños Allyson Journey Introducción Las frases nos ayudan a expresar nuestros pensamientos y sentimientos en nuestras tarjetas cuando no podemos encontrar las palabras correctas dentro

Más detalles

5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO

5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO 5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO Por: Cristina Del Castillo Has notado que desde hace algún tiempo, ha aparecido un interés

Más detalles

UN CUENTO PARA EMPEZAR

UN CUENTO PARA EMPEZAR Campaña institucional 2011-2012 Catequesis infantil UN CUENTO PARA EMPEZAR Comenzamos leyendo este cuento: La nube Topami Cuenta la leyenda que hace muchos, muchos años, había una nube llamada Topami que,

Más detalles

Tarea 1 Módulo 2. Medir y añadir combustible al medidor de importancia

Tarea 1 Módulo 2. Medir y añadir combustible al medidor de importancia Tarea 1 Módulo 2 Medir y añadir combustible al medidor de importancia Tras la profunda reflexión que habéis hecho en el módulo anterior con respecto a la lista, ahora vamos a aplicar de forma práctica

Más detalles

Ilusionarse implica valorar y agradecer lo bueno de la vida

Ilusionarse implica valorar y agradecer lo bueno de la vida Luis Galindo Ilusionarse implica valorar y agradecer lo bueno de la vida Cómo pueden recuperar la ilusión quienes la han perdido? Cómo alimentar con mensajes positivos cada día y desarrollar una actitud

Más detalles

PRÓLOGO. Todo lo que tiene un principio, tiene un fin. Estoy seguro de haber escuchado esa frase

PRÓLOGO. Todo lo que tiene un principio, tiene un fin. Estoy seguro de haber escuchado esa frase PRÓLOGO Todo lo que tiene un principio, tiene un fin. Estoy seguro de haber escuchado esa frase en algún lado, más de una vez en mi vida. Todo lo que empieza, algún día debe terminar, no es más que una

Más detalles

índice Debate contigo mismo y valora antes de comprar Por qué el dinero me quema las manos?

índice Debate contigo mismo y valora antes de comprar Por qué el dinero me quema las manos? índice Por qué el dinero me quema las manos? Debate contigo mismo y valora antes de comprar Entender tus gastos El presupuesto que sí funciona Tips para sacarle provecho a lo que sí ahorraste POR QUÉ EL

Más detalles

Sentirte bien contigo y con los demás!

Sentirte bien contigo y con los demás! SALUD MENTAL ES... Edición N 14, octubre de 2014 Sentirte bien contigo y con los demás! Yo también tengo problemas, pero si me deprimo como tú, no podré resolverlos. Ventosilla Salud mental es... é feliz

Más detalles

MARÍA, MADRE NUESTRA María Madre Nuestra Flor de juventud. Soy como un camino al anochecer, Que busca en el silencio Los pasos de tu ayer.

MARÍA, MADRE NUESTRA María Madre Nuestra Flor de juventud. Soy como un camino al anochecer, Que busca en el silencio Los pasos de tu ayer. MONICIÓN DE ENTRADA María en el instante del anuncio del Ángel recibió al Verbo de Dios en su alma y en su cuerpo. Dio la vida al mundo y la Iglesia la venera como madre amantísima. Ella es la humilde

Más detalles

PROYECTO ENSEÑEMOS A FILOSOFAR AGOSTO 2008 DAR LAS GRACIAS

PROYECTO ENSEÑEMOS A FILOSOFAR AGOSTO 2008 DAR LAS GRACIAS PROYECTO ENSEÑEMOS A FILOSOFAR AGOSTO 2008 DAR LAS GRACIAS MÁXIMA: SOMOS AGRADECIDOS CUANDO SABEMOS RECONOCER EL ESFUERZO DE LOA DEMÁS CUANDO NOS PROPORCIONAN AYUDA. Ma REFLEXIÓN: ESTAMOS ACOSTUMBRADOS

Más detalles

zambullirse en la vida

zambullirse en la vida conciencia n c i e n c i a planetariap l a n r i a zambullirse en la vida dejar de buscar y empezar a sentir Jeff Foster Astrofísico, escritor y conferenciante. Es autor de Más allá del despertar y Una

Más detalles

Llámame pequeña y hazme sentir grande

Llámame pequeña y hazme sentir grande Llámame pequeña y hazme sentir grande Por Adriana Aparicio Sarmiento 7 de septiembre de 2012 Acabo de comenzar el instituto. Lleno de gritos, silbidos, deportistas, animadoras Todo tipo de personajes,

Más detalles

Virtud de marzo: RESPETO

Virtud de marzo: RESPETO Virtud de marzo: RESPETO El RESPETO Es el reconocimiento, aprecio y valoración de las cualidades y derechos de los demás en su dignidad de persona, estableciéndose la reciprocidad en el reconocimiento

Más detalles

Puedo manejar mi enojo y EVITAR LA VIOLENCIA

Puedo manejar mi enojo y EVITAR LA VIOLENCIA Puedo manejar mi enojo y EVITAR LA VIOLENCIA Instituto Costarricense de Masculinidad WEM Me llamo Carlos. Soy taxista. Tengo 26 años. Estoy casado. Soy muy celoso. No me gusta que mi esposa salga sola

Más detalles

Guion representación Pesebre 2015 En Navidad Vayamos juntos! En familia nuestra vida es más

Guion representación Pesebre 2015 En Navidad Vayamos juntos! En familia nuestra vida es más Guion representación Pesebre 2015 En Navidad Vayamos juntos! En familia nuestra vida es más Escena uno Un living o una mesa y sillas que recreen un espacio de encuentro con la familia. En un rincón un

Más detalles

Educación para el Amor

Educación para el Amor Educación para el Amor 1 Mensaje del maestro Nombre: 2 Ficha 1 Conociendo mi cuerpo y mis emociones Contenido: Autoconocimiento físico y emocional. MÍRATE EN UN ESPEJO: Cómo eres?, cómo es tu cara?, tu

Más detalles

REFLEXIONES DE LOS ALUMNOS EN PRÁCTICAS SOLIDARIAS

REFLEXIONES DE LOS ALUMNOS EN PRÁCTICAS SOLIDARIAS REFLEXIONES DE LOS ALUMNOS EN PRÁCTICAS SOLIDARIAS Este proyecto nos enseña no solo a ser solidarios y mejores, sino también que los problemas hay que verlos de un modo optimista y que no debemos echarnos

Más detalles

ReconquistarATuMujer.com 2013 - Todos Los Derechos Reservados Página 1

ReconquistarATuMujer.com 2013 - Todos Los Derechos Reservados Página 1 ReconquistarATuMujer.com 2013 - Todos Los Derechos Reservados Página 1 La mayoría de los hombres cuando intentan reconquistar o volver con sus ex novias cometen una cantidad de errores que lo único que

Más detalles

ANANÍAS Y SAFIRA (B.5.3.9)

ANANÍAS Y SAFIRA (B.5.3.9) ANANÍAS Y SAFIRA REFERENCIA BÍBLICA: Hechos 5:1-11 VERSÍCULO CLAVE: "No se mientan los unos a los otros " (Colosenses 3:9, Dios Habla Hoy). CONCEPTO CLAVE: OBJETIVOS EDUCATIVOS: Como miembro de la Familia

Más detalles

VIDA EN EL PARAISO. Yahveh Dios tomó al hombre y lo puso en el jardín del Edén para que lo cultivara y lo cuidara.

VIDA EN EL PARAISO. Yahveh Dios tomó al hombre y lo puso en el jardín del Edén para que lo cultivara y lo cuidara. VIDA EN EL PARAISO Entonces Yahveh Dios formó al hombre con polvo de la tierra; luego sopló en sus narices UN aliento de vida, y existió el hombre con aliento y vida. Yahveh Dios plantó un jardín en un

Más detalles

Viviendo en el Reino de Dios Lección 8: Oración

Viviendo en el Reino de Dios Lección 8: Oración Viviendo en el Reino de Dios Lección 8: Oración Notas para el dirigente: Esta es la octovo lección de la serie Viviendo en el Reino de Dios. Esta lección se centra la acción que Jesús les ensena a sus

Más detalles

índice 1. Apego y cuidados 2 2. Vínculo afectivo 4 3. Ser mamá 10 4. Ser papá 12 5. Ser familia 14

índice 1. Apego y cuidados 2 2. Vínculo afectivo 4 3. Ser mamá 10 4. Ser papá 12 5. Ser familia 14 índice 1. Apego y cuidados 2 2. Vínculo afectivo 4 3. Ser mamá 10 4. Ser papá 12 5. Ser familia 14 * Contenidos extraídos de acompañándote a descubrir: Guía y registro para el desarrollo de tu hijo o hija

Más detalles

TOCARÉ PARA TI (Kairoi)

TOCARÉ PARA TI (Kairoi) TOCARÉ PARA TI (Kairoi) /Dios mío, yo te cantaré un canto nuevo, sólo tocaré para Ti./ porque Tú has inspirado mi canto, tocaré para Ti. Tu haz abierto mis voces calladas cantaré para Ti. /yo siento que

Más detalles

do para tu f CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS

do para tu f CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS A ur o ho do para tu f n a ut rr CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS TEMA III. CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS 1. CONTENIDOS EL AHORRO DA PODER Como aprendiste en el libro El dinero no crece en los árboles de

Más detalles

DEPARTAMENTO DE PASTORAL TUTORÍA: CUARESMA ESO

DEPARTAMENTO DE PASTORAL TUTORÍA: CUARESMA ESO TUTORÍA DE CUARESMA: Ante el dolor del mundo tú, te sumas o te restas? OBJETIVOS: - Descubrir a Jesús como persona que, con sus actitudes, siempre suma. - Reconocer actitudes que restan en nuestro entorno,

Más detalles

alumnos ciclo superior ciclo medio

alumnos ciclo superior ciclo medio alumnos ciclo superior ciclo medio cuaderno curso 2006-2007 programa para escuelas y familias + + salida En Aldeas Infantiles SOS queremos jugar contigo a sumar valores Hola! Te damos la bienvenida al

Más detalles

Qué es la adicción sexual? Día 2 de 10 Dennis Rainey, Harry Schamburg Serie: Falsa Intimidad

Qué es la adicción sexual? Día 2 de 10 Dennis Rainey, Harry Schamburg Serie: Falsa Intimidad 0 0 0 0 Qué es la adicción sexual? Día de 0 Dennis Rainey, Harry Schamburg Serie: Falsa Intimidad Los problemas de pornografía o infidelidad, tienen que ver con calidad de la relación que tiene la pareja,

Más detalles

Hoy estudiaremos la amada historia del nacimiento

Hoy estudiaremos la amada historia del nacimiento LA VIDA DE JESÚS Lección 2 El nacimiento de Jesús Lectura bíblica: Lucas 2:1-20; Mateo 2:1-12 Texto para memorizar: Pensamiento clave: El gran don de Dios es que Jesús vino al mundo para ser nuestro Salvador.

Más detalles

Capitulo 4. Elementos de la puesta en escena. Tuve la idea de llamar así este apartado ya que fueron componentes

Capitulo 4. Elementos de la puesta en escena. Tuve la idea de llamar así este apartado ya que fueron componentes Capitulo 4 Elementos de la puesta en escena Tuve la idea de llamar así este apartado ya que fueron componentes importantes sin los cuales no hubiese podido crear la obra al estilo que tenía pensado. Selección

Más detalles

Capítulo 1 La comunicación y los problemas de la audición

Capítulo 1 La comunicación y los problemas de la audición 1 Capítulo 1 La comunicación y los problemas de la audición En todo el mundo hay muchos niños que son sordos o que oyen muy poco. Muchas veces los padres nunca descubren por qué su hija o su hijo es sordo.

Más detalles

La pregunta central de esta investigación fue cómo incide el cáncer de mama en el autoconcepto, las emociones y el sentido de vida, en un grupo de

La pregunta central de esta investigación fue cómo incide el cáncer de mama en el autoconcepto, las emociones y el sentido de vida, en un grupo de CONCLUSIONES La pregunta central de esta investigación fue cómo incide el cáncer de mama en el autoconcepto, las emociones y el sentido de vida, en un grupo de mujeres con este diagnóstico? A través de

Más detalles

Para quienes están en centros de tratamiento

Para quienes están en centros de tratamiento Para quienes están en centros de tratamiento Traducción de literatura aprobada por la Confraternidad de NA. Copyright 2002 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Reservados todos los derechos. El

Más detalles

Una voz por todas: Une la tuya

Una voz por todas: Une la tuya Una voz por todas: Une la tuya 1. Yo x ti x ella x otra x más= TODAS. Paz Ferrero 2. Rendirse no es una opción, solo tienes que creer en ti. Amparo Mínguez 3. Siempre en la vida merece la pena luchar A

Más detalles

CON QUÉ EQUIPAJE ME VOY EL 25 DE NOVIEMBRE DE 2011 A MI ENTIDAD TERRITORIAL APRENDIZAJES

CON QUÉ EQUIPAJE ME VOY EL 25 DE NOVIEMBRE DE 2011 A MI ENTIDAD TERRITORIAL APRENDIZAJES II TALLER INTEGRAL SOBRE RECURSOS HUMANOS DEL SECTOR EDUCATIVO 22 AL 25 DE NOVIEMBRE DE 2011 CON QUÉ EQUIPAJE ME VOY EL 25 DE NOVIEMBRE DE 2011 A MI ENTIDAD TERRITORIAL APRENDIZAJES A continuación se encuentran

Más detalles

Soy libre. Soy libre aunque no quiera

Soy libre. Soy libre aunque no quiera México, Distrito Federal a 16 de Septiembre del 2011. Melissa Rojas S.de Cima Soy libre Soy libre aunque no quiera La libertad viene incluida en el ser humano, es parte del paquete. Es la liga entre las

Más detalles

LA IMPORTANCIA DEL SERVICIO

LA IMPORTANCIA DEL SERVICIO LA IMPORTANCIA DEL SERVICIO Vivimos, (dicen los especialistas), en la era donde las instituciones, las empresas y las personas se focalizan mucho en los servicios, servicios para atender necesidades, pero

Más detalles

Hacia una maternidad y paternidad compartidas

Hacia una maternidad y paternidad compartidas Ser padres Una experiencia compartida Unidad III Hacia una maternidad y paternidad compartidas 128 Ser padre o ser madre es una experiencia en la que hombres y mujeres estamos a cargo de la crianza, cuidado

Más detalles

PROGRAMA PARA EL CULTO DE MENORES «MAS VALIOSO QUE EL ORO Y LA PLATA»

PROGRAMA PARA EL CULTO DE MENORES «MAS VALIOSO QUE EL ORO Y LA PLATA» PROGRAMA PARA EL CULTO DE MENORES «MAS VALIOSO QUE EL ORO Y LA PLATA» PROPOSITO DEL PROGRAMA: Despertar en los jóvenes el amor a las madres y la obediencia, teniendo en mente el quinto mandamiento. PERSONAJES:

Más detalles

POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009

POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009 POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009 INTRODUCCIÓN Aproximarse al otro como ser humano implica el compromiso de que a diario cada ser humano debe reconocer su propia

Más detalles

Bloque de Experiencias QUIEN SOY YO?

Bloque de Experiencias QUIEN SOY YO? 51 52 Bloque de Experiencias QUIEN SOY YO? EXPERIENCIAS CLAVES Yo... Mi cuerpo Mi historia Mi familia Mis amigos, mis amigas ACTIVIDADES PROPUESTAS Mi retrato Soy hombre, soy mujer Lo que puedo y me gusta

Más detalles