1 er CURSO PRÁCTICO ODR

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1 1 er CURSO PRÁCTICO ODR

2 Método ODR: Entrenamiento mental y coaching deportivo aplicado al golf y deportes individuales El método ODR de entrenamiento mental es el fruto de 20 años de trabajo en deportes individuales y especialmente con jugadores de golf profesionales de los principales circuitos mundiales así como con jugadores amateurs de todos los niveles. Óscar del Río es uno de los pioneros de la psicología deportiva aplicada en España y ahora puedes aprender sus métodos de entrenamiento, sus principios y, sobre todo, su quehacer diario con los deportistas a los que entrena. Conoce de primera mano la metodología de trabajo de uno de los psicólogos deportivos más prestigiosos de España. El curso es una guía de trabajo para la elaboración y desarrollo de entrenamientos psicológicos en deportes individuales. Se trabajarán, siguiendo el orden cronológico, todas las fases del método ODR desde la primera toma de contacto con el deportista hasta la finalización de la intervención. La metodología del curso está pensada para exponer al alumno a un entrenamiento intenso en el uso y aplicación de la metodología ODR. Los contenidos teóricos son sólo la base para conseguir el objetivo final del curso: que cada alumno sea capaz de aplicar con éxito el método ODR en cualquier deporte individual con deportistas y/o entrenadores. Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 2 ]

3 Para conseguir este objetivo el curso se divide en 6 módulos de trabajo: Principios básicos ODR Establecimiento de Objetivos Las 3Cs:Calma Confianza Concentración Predisposición mental y emocional para la Competición El entorno del deportista El Coaching deportivo en el método ODR El curso comienza con un primer módulo en el que el alumno conoce los principios metodológicos básicos que guían las intervenciones ODR. Clarificar cuál es el rol del psicólogo deportivo dentro de un equipo multidisciplinar, sus funciones y tareas básicas, los conocimientos que hay que tener sobre el deporte en el que se interviene y los principios básicos de la metodología ODR son los temas centrales sobre los que gira este primer bloque. El segundo módulo de trabajo se corresponde con la primera fase del método ODR propiamente dicho, que es el establecimiento de los objetivos del entrenamiento mental. Es la hora de realizar la evaluación del deportista determinando sus puntos fuertes y áreas de mejora. El alumno conocerá los métodos e instrumentos de evaluación para que con toda esta información se establezcan los objetivos del entrenamiento mental y las áreas de mejora que faciliten el desarrollo deportivo de los deportistas. En el tercer módulo del curso nos dedicaremos a las 3Cs del método ODR y su integración en el entrenamiento diario del deportista: > Confianza > Calma > Concentración Las 3Cs son el núcleo del entrenamiento ODR ya que son las habilidades psicológicas básicas que necesita dominar el deportista para conseguir el máximo rendimiento en los momentos clave de la competición. El objetivo de este bloque es que los alumnos aprendan a desarrollar entrenamientos para potenciar cada uno de los elementos de las 3Cs. Y muy importante, que estos entrenamientos estén integrados tanto en el entrenamiento habitual del deportista así como en su vida cotidiana. El cuarto módulo de trabajo del curso está dedicado a cómo ayudar al deportista a conseguir la mejor predisposición mental y emocional para competir. A veces, la presión de la competición puede superar al deportista. La gestión de la presión de la competición clarificando los objetivos y expectativas del propio deportista o del entorno, la ansiedad competitiva, las rutinas de competición y la evaluación de la competición son los contenidos básicos que trabajaremos en este bloque. El quinto módulo está dedicado al entorno del deportista. Es evidente la influencia que tiene el entorno sobre el estado mental y emocional del deportista por lo que es muy importante saber cuándo y cómo podemos intervenir sobre el entorno y cuál es la metodología apropiada para conseguir que dicho entorno influya de manera positiva en el estado mental y emocional del deportista. El sexto módulo está dedicado al coaching deportivo que dentro del método ODR es una herramienta más que debemos de utilizar a lo largo de todas las fases del entrenamiento mental. Veremos herramientas específicas de coaching deportivo y su aplicación en el método ODR. Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 3 ]

4 Metodología del Curso El entrenamiento al que es expuesto el alumno se divide en dos partes: un entrenamiento presencial que se desarrolla en Madrid y un entrenamiento a distancia que el alumno realiza desde su casa coan los materiales de estudio del curso. Evaluación de la competición Predisposición mental y emocional óptima para la competición Evaluación del jugador y del rendimiento Método ODR Establecimiento y priorización de objetivos Planificación del entrenamiento para el desarrollo de las 3Cs En las sesiones presenciales nos dedicaremos a realizar: Casos Prácticos sobre los contenidos teóricos que el alumno ha trabajado previamente en su casa. Estaremos en la zona de entrenamiento con jugadores amateurs y profesionales viendo cómo integrar las 3Cs en el entrenamiento habitual del jugador de golf. Sesiones de trabajo con psicólogos deportivos de otras modalidades deportivas individuales como el tenis, atletismo o natación que complementarán con su experiencia el método ODR. Asistiremos a una Competición Profesional donde veremos el trabajo de un psicólogo deportivo ODR en los diferentes momentos de la competición: antes de que el jugador comience su participación en la competición, durante la competición trabajando el qué, cuándo y cómo observar en el desarrollo del juego, y por último al finalizar la competición nos dedicaremos a realizar la evaluación de la competición. En esta jornada in situ de una competición profesional veremos la aplicación por parte de los jugadores de las 3Cs y del resto del entrenamiento mental que componen el método ODR. Mesas Redondas Multidisciplinares con la participación de diferentes profesionales relacionados con el rendimiento deportivo y deportistas que nos aportarán su visión del entrenamiento mental a lo largo de su experiencia profesional. Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 4 ]

5 Calendario del curso Fecha de inicio: Enero 2016 Fecha final: Julio 2016 Nº de horas: 200 hrs distribuidas en 50 horas presenciales en 6 jornadas y 150 hrs de trabajo individual en casa. Días sesiones presenciales: Un lunes al mes de Enero a Junio en horario de hrs hrs y de a hrs. El día de asistencia a torneo profesional se comienza a las 8.00 hrs. Fecha Calendario Contenidos Enero 2016 Apertura - sesión presencial 1 Módulo 1-Módulo 2 Mesa redonda: El trabajo interdisciplinar del psicólogo deportivo Febrero 2016 Sesión presencial 2 Módulo 3 primera parte + Psicólogo deportivo invitado Marzo 2016 Sesión presencial 3 Módulo 3 segunda parte Abril 2016 Sesión presencial 4 Asistencia torneo profesional + Módulo 4 Mayo 2016 Sesión presencial 5 Módulo 5 Psicólogo deportivo invitado Junio 2016 Sesión presencial 6 Módulo 6 + Psicólogo deportivo invitado Julio 2016 Cierre del curso Entrega de la memoria final de curso Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 5 ]

6 Materiales de estudio Los alumnos reciben para cada uno de los bloques de trabajo materiales y guías de estudios exclusivos en los que se explican los contenidos de cada una de las fases del método ODR, las áreas de entrenamiento y todos los conocimientos teóricos que el alumno debe dominar para después poder sacar el máximo partido a las sesiones prácticas presenciales. Estos materiales didácticos se complementan con una bibliografía recomendada de libros de diferentes autores y editoriales. Evaluación del curso Para valorar la progresión del alumno a lo largo del curso se realizan test y resolución de casos prácticos al finalizar cada unidad de estudio y bloque de entrenamiento. Al finalizar el último bloque de trabajo el alumno deberá realizar una memoria de prácticas y proyecto final de curso. Al finalizar el curso se entregará un certificado que acredite el aprovechamiento con éxito del curso. Destinatarios Licenciados y graduados en psicología Estudiantes de último curso de psicología Técnicos Deportivos y Entrenadores Plazas 15 alumnos máximo dadas las características prácticas del curso. Llámanos y reserva tu plaza ahora: Tfno: Profesorado Oscar del Rio Licenciado en Psicología (UCM). Máster en Psicología del Deporte (UAM) y Master en Coaching Deportivo (COP y Escuela de Inteligencia). Desde 1996 trabaja con jugadores profesionales y amateurs de golf de todos los niveles. Psicólogo deportivo de la Real Federación Española de Golf. Psicólogo deportivo de los programas de alto rendimiento para jugadores amateurs de la federación catalana y madrileña de golf. Realiza además asesoramiento a varias federaciones territoriales. Además, es profesor de Metodología de la Enseñanza del golf y Coaching Deportivo, en los Cursos de Tecnico Deportivo de Golf de la RFEG Colaborador de la PGA Española desde 2000 y asesor de Escuelas Infantiles de Golf. Imparte numerosos cursos de formación, ponencias y clinics en congresos y ferias de golf. Es profesor del Máster de Dirección y Gestión de Negocios de Golf del Centro Universitario CESINE (Santander) y profesor del curso Major Golf Marketing de ESIC (Madrid) (2009). Ha sido director de la revista Golf desde el y colabora en diferentes revistas especializadas y programas de TV como Swingolf (2007), Golflog (2008), Academia de Golf en Canal+ Golf ( ) Nuria Elizo Licenciada en Psicología. Master Universitario en Psicología de la Actividad Física y el Deporte. Golf Psychology Coaching Certificate por la PGA National Training Academy. Licenciada en Administración de Empresas (CEU San Pablo) Especializada en Golf, trabaja con golfistas profesionales en el ámbito del Alto Rendimiento. Imparte los Cursos para amateurs Golf con Cabeza. Trabaja con niños y jóvenes golfistas para potenciar la fortaleza mental de las jóvenes promesas Además es experta en Psicoterapia con niños y adolescentes, Especialista en Gestión Clínica e Intervención en Trauma con EMDR. Es miembro del Grupo de Trabajo de Psicología del Deporte del Cop. Y miembro de la División de la PACFD Participa en Jornadas de Psicología Deportiva en Universidades como la Uned y Ceu San Pablo. Colabora con distintos medios de comunicación y organiza cursos de formación para empresas, equipos, entrenadores o grupos. Psicologos Deportivos especializados en tenis, atletismo, natacion y otros deportes Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 6 ]

7 PROGRAMA Módulo I: Principios metodológicos del método ODR Objetivos: Que los alumnos adquieran una visión global de los principios y fundamentos básicos de la metodología ODR. Estos requisitos son imprescindibles y fundamentales para el éxito de la intervención. Contenidos: Unidad I: El rol del psicólogo deportivo ODR Tareas y funciones dentro de un equipo multidisciplinar > Simplicidad > Autonomía, responsabilidad y autoexigencia del deportista > Integración en el entrenamiento del deportista > Orden y control. > Regla del 80-20: > Honestidad: relación entre el rendimiento deportivo y el entrenamiento mental. Módulo 1 Unidad II: Principios metodológicos del entrenamiento mental ODR > Conocimiento del deporte Conocimientos básicos sobre el deporte: terminología básica, modalidades y reglamento de la competición, materiales, zona de juego y zona de entrenamiento. Características psicológicas de la competición y sus implicaciones en el entrenamiento mental. Unidad III: Principios del entrenamiento mental > Personalización > Carga del entrenamiento mental > Periodización del entrenamiento mental > Control del progreso > El entrenamiento de calidad Unidad IV: Relación psicólogo deportivo-deportista Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 7 ]

8 Módulo II: Establecimiento de objetivos del entrenamiento mental Objetivos: Aprendizaje y puesta en práctica de la primera fase del método ODR. Al finalizar el módulo el alumno sabrá cómo fijar los objetivos del entrenamiento mental y cómo crear el clima de trabajo óptimo con el deportista a partir de los objetivos del entrenamiento. Contenidos: Unidad I: Desarrollo de carrera y motivación del jugador Unidad II: Evaluación psicológica del jugador: puntos fuertes y áreas de mejora Concentración Gestión de la presión Autocontrol emocional > Instrumentos de evaluación Entrevista - Test cuestionarios Observación Unidad III: Establecimiento de objetivos del entrenamiento mental Módulo 2 > Áreas de evaluación en los deportes individuales Motivación Autoconfianza y autoconocimiento del deportista Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 8 ]

9 Módulo III: Las 3Cs del método ODR: Calma Concentración - Confi anza Objetivos: Es el núcleo central de entrenamiento mental. Al finalizar el módulo el alumno sabrá cómo integrar el entrenamiento de la concentración, de la confianza y de la calma en el entrenamiento habitual del deportista. Contenidos: CONFIANZA cómo entrenarla y potenciarla CONCENTRACIÓN: jugando golpe a golpe > Unidad I: Conceptos básicos sobre la concentración. Estilos atencionales > Unidad II: Potenciando la capacidad de concentración y de estar en el presente El entrenamiento indoor y outdoor de la concentración > Unidad III: La rutina pre-golpe CALMA: > Unidad I: Control del nivel de activación. Conceptos básicos. Rendimiento y nivel de activación Estar en zona: Zona de Óptimo Funcionamiento Entrenamiento para estar en Zona. Técnicas de relajación y de activación > Unidad II: Control emocional y del pensamiento Módulo 3 > Unidad I: Conceptos básicos sobre autoconfianza. > Unidad II: Las creencias y la confianza: modificación de creencias limitantes. > Unidad II: Integrando el desarrollo de la autoconfianza en el entrenamiento diario: la rutina post-golpe > Unidad IV: La desconcentración y el reenfoque: cómo volver a concentrarse. > Unidad V: La regulación de la concentración a lo largo de la competición. > Unidad VI: El entrenamiento de la concentración en el entrenamiento diario del deportista. Conceptos básicos: emociones limitantes y facilitadoras Programa de entrenamiento para el control de las emociones > Unidad III: Programa de afrontamiento de los errores en competición > Unidad IV: Integrando la calma en el entrenamiento diario del jugador Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 9 ]

10 Módulo IV: Generar la óptima predisposición mental y emocional para la competición Objetivos: Que el alumno adquiera las herramientas necesarias que le van a permitir influir positivamente sobre el estado emocional del deportista en los días previos a la competición. Cómo generar en el deportista confianza y determinación será el objetivo principal de este módulo. Contenidos: Unidad I: Gestión de la presión de la competición Módulo 4 > Objetivos expectativas > Ansiedad competitiva Unidad II: Herramientas para la preparación mental de la competición > Rutinas de competición: plan de acción para la competición > Visualización de la competición Unidad III: La evaluación de la competición: el después de la competición es el antes de la siguiente. > Análisis cualitativo > Análisis cuantitativo Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 10 ]

11 Modulo V: El entorno del deportista Objetivos: El psicólogo deportivo trabaja formando parte de un equipo multidisciplinar donde el entrenador del deportista es el eje vertebrador de todo el equipo. Asesorar al entrenador forma parte de las tareas del psicólogo deportivo ODR. En este módulo trabajaremos los contenidos básicos de este asesoramiento. Tampoco nos podemos olvidar de los padres, sobre todo cuando estamos trabajando en escuelas de formación y programas de Tecnificación de las Federaciones Deportivas. Contenidos: Unidad I: El entrenador. En qué y cómo podemos asesorar a los entrenadores de deportes individuales Módulo 5 > Habilidades de comunicación y liderazgo > Desarrollo de un buen clima motivacional durante las clases > Eficiencia de la calidad de los entrenamientos: aprendizaje motor y rendimiento deportivo > El desarrollo de la confianza y la corrección de errores: Concepto de feedback, tipos de feedback y variables para maximizar el aprendizaje del deportista Unidad II: Los padres Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 11 ]

12 Módulo VI: El coaching deportivo Objetivos: Conocer los principios básicos del coaching deportivo y cómo utilizar las herramientas de coaching dentro del programa de entrenamiento mental ODR. Al finalizar el módulo, el alumno tendrá una visión de cuáles son las utilidades del coaching deportivo así como los límites y diferencias con respecto a la psicología deportiva. Contenidos: Unidad I: Qué es el coaching deportivo Unidad II: El proceso de coaching dentro del método ODR Unidad III: Herramientas específicas de coaching deportivo para deportes individuales Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 12 ]

13 Lugar de realización Instalaciones del Centro Nacional de Golf Real Federación Española de Golf Calle Arroyo del Monte 5, Madrid Información e Inscripciones El plazo de inscripción se abre el 1 de septiembre Precio del curso: Precio Especial antes del 20 de Noviembre: Estudiantes: 20% de descuento Plazas Limitadas a 15 alumnos por curso Llámanos y reserva ya tu plaza: Nuria Elizo. Tfno: Dirección La dirección del curso está a cargo de Óscar del Rio Coordinación Nuria Elizo Entrenamiento Mental & Coaching Deportivo [ 13 ]

14 CONVIERTETE EN UN PSICÓLOGO ODR 1 er CURSO PRÁCTICO Solicita informacion llamando al Reserva tu plaza ahora!

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