entrena inteligentemente gana + fuerza termina + rápido recupérate + rápido

Transcripción

1 el mejor triatlón de tu vida con compex

2 el mejor triatlón de tu vida! Compex te permite como triatleta entrenar la fuerza, la resistencia y la potencia en los músculos necesarios para la natación, bicicleta y la carrera, con el objetivo de ser capaz de mantener los niveles de fuerza necesarios para las tres disciplinas rindiendo al máximo y sin tener descensos; además de proveer una recuperación más rápida. Llegar a una competencia de triatlón combinando la electroestimulación con el entrenamiento voluntario, genera que tu musculatura esté bien preparada y fortalecida, permitiéndote mejorar el rendimiento en la competencia y reducir tus tiempos de competencia y de recuperación post-competencia. entrena inteligentemente gana + fuerza termina + rápido recupérate + rápido Utilicé Compex durante 10 años como triatleta, me permitió completar mis entrenamientos diarios con sesiones específicas a mis necesidades de electroestimulación. Los entrenamientos con Compex complementaron el trabajo que realizaba diariamente en las tres disciplinas deportivas. Cuando mi carrera evolucionó hacia el entrenamiento deportivo, integré Compex de manera natural al régimen de mis atletas amateurs y profesionales. Estoy convencido del valor que tiene esta tecnología y aprecio su investigación y desarrollo constante. Guy Hemmerlin Coach principal del concepto entrenamiento endurance

3 qué es la estimulación muscular eléctrica? La estimulación muscular entrena tus músculos de una manera que las rutinas de ejercicio tradicionales no pueden. También llamada electroestimulación neuromuscular, o e-stim, esta tecnología consiste en un pequeño aparato que envía pulsos eléctricos a tus fibras nerviosas para generar contracciones musculares involuntarias. Tus entrenamientos normales (contracciones musculares voluntarias) activan hasta el 30% de tus fibras musculares. Cuando agregas Compex a tu régimen de entrenamiento, maximizas el esfuerzo muscular alcanzando el 100% de tus fibras musculares. Ambos grupos de fibras, las tipo 1 o de contracción lenta (rendimiento) y las tipo 2 o de contracción rápida (velocidad y fuerza explosiva), son alcanzadas con Compex, brindándote máxima eficiencia y máximos resultados. 350 X 20 min CON COMPEX 160 X beneficios de entrenar carrera ciclismo y natación con compex Incrementa tu fuerza explosiva. Aumenta la eficiencia muscular en un esfuerzo de resistencia. Maximiza el consumo de oxígeno incrementando hasta 5 veces el aporte para que el músculo esté preparado para competir. Activa más fibras musculares logrando que el entrenamiento de fuerza sea más eficaz. Entrenamiento de fuerza específico para maximizar resultados. Acorta las sesiones de entrenamiento. Reduce el daño muscular y articular. El tiempo de recuperación post-competencia es mucho menor. Disminuye la fatiga muscular. Reduce el riesgo del sobre entrenamiento. Reduce los calambres y el riesgo de desgarres que se dan por el deporte. Acelera la recuperación incentivando el proceso regenerativo, incrementando el flujo sanguíneo para llevar más oxígeno y nutrientes a las fibras dañadas y reduciendo el tono muscular. Promueve la absorción de ácido láctico después de una competencia o entrenamiento producido por la fatiga. Fomenta la liberación de endorfinas para un efecto analgésico. En caso de una lesión, ayuda a que la recuperación sea en menor tiempo.

4 aumenta tu rendimiento Mejora tu fuerza Mejora tu explosividad Mejora tu salto vertical Incrementa tu volumen muscular Reduce el lactato -25 % +27% +15% +14% +8% calentamiento fuerza recuperación

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6 MI, Electroestimulación personalizada para cada fisiología Equipado con la exclusiva tecnología MI (Muscle Intelligence), los electroestimuladores Compex se adaptan a cada uno de tus músculos para proporcionarte un trabajo más efectivo, mientras disfrutas de un confort inigualable y un mejor rendimiento. MI, CÓMO FUNCIONA? MI-SCAN escanea el músculo y automáticamente ajusta los parámetros del electroestimulador a tu fisiología. MI-ACTION optimiza la efectividad de la sesión combinando contracciones voluntarias con contracciones electroinducidas, proporcionándote un control total sobre tu entrenamiento. MI-TENS facilita el a juste de los niveles de estimulación en los programas antidolor para asegurar unos resultados óptimos. MI-RANGE indica el nivel óptimo de estimulación durante la realización de los programas de Recuperación y Masaje. MI-AUTORANGE una nueva característica que permite al dispositivo Compex determinar automáticamente el nivel más apropiado de estimulación. libera tu poder natural libera tu poder natural libera tu poder natural

7 gama sport Aumenta tu potencia, mejora tu rendimiento y te recuperas más rápido. Tecnología Suiza Tecnología Aumenta tu potencia, mejora tu rendimiento y te recuperas más rápido. Cables Mejora tu fuerza muscular, optimiza tu rehabilitación, relaja y recupera más rápido. Cables Mejora tu fuerza muscular, optimiza tu rehabilitación, relaja y recupera más rápido. Wireless Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor. Wireless Canales Tecnología MI MI-Scan MI-Scan MI-Range MI-Tens MI-Scan MI-Range En todos los canales MI-Scan MI-Autorange MI-Tens MI-Action En todos los canales Conexión web N/A N/A Guardar el historial de la unidad Guardar el historial de la unidad y descargar objetivos Programas Prep. física 7 Anti-dolor 6 Recuperación 3 - Fitness 4 TOTAL: 20 Prep. física 10 Anti-dolor 8 Recuperación 5 Rehabilitación 2 Fitness 5 TOTAL: 30 Prep. física 10 Anti-dolor 8 Recuperación 5 Rehabilitación 2 Fitness 5 TOTAL: 30 Prep. física 13 Anti-dolor 10 Recuperación 5 Rehabilitación 2 Fitness 10 TOTAL: 40 beneficios para la carrera Fortalece glúteos, cuádriceps e isquiotibiales para tener un mayor rendimiento durante la carrera y disminuir el riesgo de una lesión. Bloquea el dolor de la tendinitis y periostitis, dolor típico de la carrera. Evita el dolor en el talón por fascitis plantar o manéjala en caso de que ya la tengas. para el ciclismo Desinflamación de las piernas por entrenamiento. Calentamiento pre competencia en el autobús o transporte. Fortalece los músculos abdominales, cuádriceps y gemelos para soportar mucho mejor el trabajo en la bicicleta, mantener una buena postura y cadencia de pedaleo. Maximiza el rendimiento de tus fibras musculares lentas incrementando la resistencia en distancias largas. en natación Fortalece lumbares, abdominales y miembros superiores evitando que el sobre esfuerzo provocado por la competencia genere dolor y disminuya el rendimiento. Genera un plus en el Dorsal Ancho de fuerza y resistencia que permite no reducir el rendimiento en la disciplina.

8 TECNOLOGÍA SP 2.0 SP 4.0 SP 6.0 SP 8.0 Cables Cables Wireless Wireless PREPARACIÓN FÍSICA Resistencia Para mejorar el rendimiento de deportes de resistencia Fuerza resistencia Para mejorar la capacidad de proporcionar un esfuerzo sostenido Fuerza Para aumentar la fuerza máxima Fuerza explosiva Para mejorar la explosividad Musculación Para aumentar el tono y volumen muscular Calentamiento Para preparar la musculatura antes de una competencia Capilarización Para incrementar el flujo sanguíneo Cross training Para entrenar diferentes regímenes musculares en diferentes secuencias de trabajo Estabilización core Para fortalecer la zona abdominal y lumbar Hipertrofia Para aumentar el volumen muscular de forma significativa Sobrecompensación Para mejorar la resistencia muscular en fase precompetitiva Prevención esguince de tobillo Para mejorar la fuerza del tobillo Potenciación Para preparar los músculos antes de la competencia (corta distancia) FITNESS Reafirmar brazos Para obtener firmeza muscular Tonifica tus muslos Para dar tono a los músculos Fortalecer abdomen Para obtener una cintura más esbelta Esculpir glúteos Para definir los glúteos Definir abdominales Para fortalecer y tonificar los abdominales Aumentar pectorales Para aumentar el volumen muscular de los pectorales Desarrollar bíceps Para aumentar el volumen muscular del bíceps Drenaje linfático Para disminuir la hinchazón de pies y tobillos Muscular hombros Para incrementar el volumen muscular en hombros Power Para mejorar la fuerza muscular con un ligero aumento de volúmen Calentamiento Para preparar la musculatura antes de una competencia RECUPERACIÓN/MASAJE Disminución de mialgias Masaje relajante Para crear un efecto relajante Recuperación entrenamiento Para recuperarse tras un esfuerzo físico Disminución agujetas Para reducir la duración y la intensidad del dolor muscular Masaje regenerativo Para aliviar la sensación de cansancio Recuperación post-competencia Para recuperar tras estados de una fatiga muscular intensa MANEJO DEL DOLOR Anti-dolor TENS Para aliviar todo tipo de dolor localizado Descontracturante Para disminuir la tensión muscular Dolor muscular Para crear acciones analgésicas con el fin de bloquear el dolor Dolor lumbar Para reducir los dolores en la espalda Piernas pesadas Para aliviar la sensación de pesadez en las piernas Prevención de calambres Para prevenir calambres Dolor cervical Para reducir los dolores en el cuello Tendinitis Para disminuir los dolores persistentes de tendinitis Lumbago Para bloquear la transmisión del dolor lumbar agudo Epicondilitis Para disminuir los dolores persistentes de codo REHAB & WELLNESS REHABILITACIÓN Amiotrofia Para recuperar el tono y volumen de un músculo tras un período de inactividad Fortalecimiento Para completar la rehabilitación una vez que los músculos han alcanzado su volumen normal Total CALL CENTER (777) /mxcompex 2164E Consulte a su especialista de la salud