Guía sobre niños pequeños para padres: temas pediátricos de salud y bienestar

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1 Guía sobre para padres: temas pediátricos de salud y bienestar Las necesidades de salud y bienestar de su hijo son diferentes de cuando era un bebé, y hay nuevas necesidades que también se deben considerar. Estos son algunos de los temas de interés comunes para padres de. Considere analizar cualquier problema con su proveedor de cuidados de la salud. Sillas para automóviles y Salud dental y Alimentación saludable y Cuidados para el sol y Vacunas y Visitas de control del niño sano La hora del juego y

2 Sillas para automóviles y Las sillas para automóvil son importantes para mantener a su hijo a salvo. Los niños de 1 a 3 años deben viajar en una silla mirando hacia atrás siempre que cumplan con el límite de altura y peso que se indica en la silla para automóvil. Cuando esta silla le quede chica, es momento de una silla que mire hacia adelante con un arnés. Estos son algunos consejos para las sillas para automóvil: Escoja una silla para automóvil según la edad y el tamaño de su hijo. Elija una silla que entre en su automóvil. Utilice la silla para automóvil siempre. Siga las instrucciones que vienen con la silla para automóvil. Consulte el manual del automóvil para averiguar cómo instalar la silla. Verifique los límites de altura y peso de la silla. Necesita ayuda? Comuníquese con la Línea directa de seguridad vehicular de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (National Highway Traffic Safety Administration, NHTSA) al o visite NHTSA.gov.

3 Salud dental y Es importante que lleve a su hijo al dentista para que le realice controles regulares. Su dentista puede ver si hay enfermedades en las encías, caries u otros problemas de salud bucales que pueden ser dolorosos y tratarlos. A continuación, indicamos algunas maneras de ayudar a promover una buena salud dental: Aliente a su hijo a que coma alimentos saludables. Limite las bebidas y los alimentos dulces o azucarados. Asegúrese de que su hijo se cepille los dientes dos veces al día con un dentífrico que contenga flúor. Los niños menores de 7 años solo deben utilizar una cantidad de dentífrico del tamaño de un guisante al lavarse los dientes. Utilice hilo dental para limpiar el espacio entre los dientes de su hijo cuando tenga 2 dientes que se toquen. Pregunte a su dentista sobre el flúor, los selladores y otras maneras de ayudar a proteger los dientes y las encías de su hijo. Tiene preguntas? Hágale las preguntas al dentista de su hijo.

4 Alimentación saludable y Los hábitos saludables de alimentación comienzan a una edad temprana. Cuando su hijo cumpla 1 o 2 años debería comer una variedad de alimentos. A los 2 años, su hijo debería comer 3 comidas y 2 o 3 bocadillos saludables al día, a intervalos regulares. Si parece que a su hijo le gusta un alimento un día y al otro día no le gusta, no se preocupe. Es normal. Ofrézcale pequeños bocados de alimentos nuevos para que su hijo pruebe. Asegúrese de que su hijo coma alimentos saludables, como los siguientes: Verduras y frutas Carne vacuna, carne de ave, pescado y huevos Leche, queso y otros productos lácteos Cereales, arroz, papas, panes y pasta Una porción para un niño pequeño es aproximadamente un cuarto de la porción para un adulto. En cuanto a las bebidas, un niño pequeño debería beber leche o agua. Intente limitar o evitar el consumo de bebidas y alimentos azucarados. Tiene preguntas? Hágale las preguntas al proveedor de cuidados de la salud de su hijo.

5 La hora del juego y Ayude a su hijo a mantenerse activo todos los días. La actividad regular puede ayudar a que su hijo se mantenga saludable. No mantenerse activo puede generar problemas de peso y de salud. Estos son algunos consejos para ayudar a que su pequeño se mantenga activo: Tómese tiempo para realizar actividades con su hijo. Dele pelotas y juguetes que hagan que el ejercicio sea divertido. Escoja una actividad que sea adecuada para la edad de su hijo y una que disfrute. Correr, hacer volteretas, lanzar y atrapar objetos, y caminar son cosas divertidas para hacer con la familia. Sea un modelo a seguir. Juegue con su hijo. Cuando usted disfruta las actividades y los deportes, hay más posibilidades de que ellos quieran hacer lo mismo. Tiene preguntas? Hágale las preguntas al proveedor de cuidados de la salud de su hijo.

6 Cuidados para el sol y Sabía que solo 1 ampolla ocasionada por una quemadura solar puede aumentar el riesgo a que su hijo padezca cáncer de piel en el futuro? El sol puede ser más perjudicial al mediodía. Busque un área con sombra e intente mantenerse alejado del sol directo. Asegúrese de que su hijo use lo siguiente: Prendas livianas que le cubran la piel Un sombrero que le cubra el rostro, cuello y cabeza Gafas de sol para protegerse los ojos Aplíquele protector solar: Utilice un protector solar con un FPS de 15 y protección contra rayos UVA y UVB cada vez que su hijo salga. Aplíquele el protector solar 30 minutos antes de que salga. No olvide proteger las orejas, la nariz, los labios y la parte superior de los pies. Tiene preguntas? Hágale las preguntas al proveedor de cuidados de la salud de su hijo. FPS = Factor de Protección Solar; UVA = Rayos Ultravioleta A; UVB = Rayos Ultravioleta B.

7 Vacunas y Es importante que las vacunas de su hijo estén actualizadas. Para ayudar a evitar ciertas enfermedades, hable con el proveedor de cuidados de la salud de su hijo acerca de las vacunas recomendadas para su edad. Estas son algunas preguntas que puede hacerle al proveedor de cuidados de la salud acerca de las vacunas de su hijo: Qué vacunas recibirá mi hijo? Qué enfermedades ayudan a prevenir las vacunas? Cuáles son los posibles efectos secundarios de las vacunas y qué hago si ocurren? Cuáles son los riesgos? Cuándo debe volver mi hijo para que le coloquen las siguientes vacunas? Solicite en el consultorio de su proveedor de cuidados de la salud un registro de las vacunas de su hijo. Es posible que lo necesite para presentarlo en la guardería, campamentos y otras actividades. Tiene preguntas? Hágale las preguntas al proveedor de cuidados de la salud de su hijo.

8 Visitas de control del niño sano Las visitas de control del niño sano son una oportunidad para ponerse al día con las vacunas recomendadas y para ver cuánto ha crecido su hijo. Puede llevar un registro de estas visitas. Solicite al proveedor de cuidados de la salud que anote la altura, el peso y otras medidas del niño, así como las vacunas que reciba. También es una buena oportunidad para hacer las preguntas que tenga sobre los siguientes temas: La alimentación, el sueño y los hábitos de ir al baño de su hijo Los comportamientos sociales Los desafíos en cuanto a la atención o el aprendizaje Los bebés necesitan visitas de control del bebé sano con frecuencia. Cuando el niño tiene 3 o 4 años de edad, se recomienda realizar visitas de control del niño sano todos los años. Pregúntele al proveedor de cuidados de la salud de su hijo con qué frecuencia debe programar las visitas de control del niño sano. Copyright 2015 Merck Sharp & Dohme Corp., una filial de Merck & Co., Inc. Todos los derechos reservados. VACC /15 MerckEngage.com

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