CAJA RURAL DE TOLEDO... 12

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2 ÍNDICE PRESENTACIÓN... 3 OBJETIVOS DEL CURSO... 4 PROGRAMA... 5 ESTRUCTURA... 5 ACREDITACIÓN... 5 CONTENIDO... 5 METODOLOGÍA DOCENTE... 8 EVALUACIÓN... 8 PROFESORADO... 8 CALENDARIO Y LUGAR DE CELEBRACIÓN DESARROLLO DEL CURSO REQUISITOS Y ACCESO EVALUACIÓN Y SEGUIMIENTO DEL ALUMNADO ORGANIZACIÓN DEL CURSO SECRETARIA ADMINISTRATIVA CAJA RURAL DE TOLEDO PRECIO DEL CURSO Y FORMAS DE PAGO NORMAS Y CONDICIONES DE LA INSCRIPCIÓN BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN

3 PRESENTACIÓN La cultura del bienestar (wellness) y del estar en forma (fitness) ha creado durante las últimas décadas la aparición de infinidad de actividades físicas bajo diferentes denominaciones dirigidas al público general. En los años 60 se popularizó el Jogging que podría definirse como una manera de carrera lenta. En la última década el incremento del número de corredores y la aparición de carreras populares (5k, 10k, medias maratones y maratones) algunas de ellas como modo de celebración o de trasfondo social (carrera del día de la mujer.) ha sumado adeptos entre todos los sectores sociales al deporte en este caso de la carrera. Esto ha lanzado a la población a las calles, gran parte de ella no ha realizado actividad física regular durante los últimos años y otra gran parte se ha adherido en gran medida a la actividad sin una planificación adecuada o sin saber si reúnen las condiciones estructurales y funcionales para una práctica segura de la actividad. La aparición de lesiones es inherente a esta cultura de lo que se ha denominado running ya que la práctica de actividad física en muchos casos por encima de los límites del sujeto no adaptado y la falta de estructuración de la carga provocan que los tejidos sufran. Tal es el punto que ha aparecido en la ciencia una nueva categoría de lesiones denominada Running Related injuries (RRI) o lesiones asociadas a la carrera. Infinidad de factores influyen a la hora de valorar la carga a la que los diferentes tejidos están sometidos. Pisada, calzado, terreno, técnica de carrera, alimentación, carga de entrenamientos, planificación del entrenamiento, uso de ayudas técnicas y un largo etcétera de factores que pueden influir en como nuestro organismos recibe y asume la carga mecánica que implica correr. Durante este curso hablaremos de varios de estos factores y cómo afectan al deportista, en este caso al corredor, permitiendo conocer en qué aspectos debemos fijarnos para poder aumentar el rendimiento, prevenir o resolver lesiones y disfrutar de una actividad física sana y con menos riesgos para los runners. 3

4 OBJETIVOS DEL CURSO OBJETIVO GENERAL Al finalizar el curso el alumno debe saber cuantificar y valorar los diferentes aspectos y factores asociados a la carrera. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Al finalizar el curso el alumno debe conocer: las diferencias entre correr y andar y sus fases para el estudio. qué es la técnica de carrera, qué variables hay y en qué afecta mecánicamente cada una de las diferentes variables. hacer un análisis de movimiento en 2D y de los parámetros espaciotemporales conociendo los valores habituales. las características y clasificación del calzado y terreno así como las implicaciones para la práctica deportiva. las lesiones más frecuentes del corredor y su posible correlación con los diferentes factores. la existencia de las terapias actuales para el corredor ante los problemas más frecuentes. los objetivos de reeducación de la técnica en función del análisis, como estratificarlos en varios niveles y llevar a cabo una sesión de entrenamiento y la evolución del estímulo de entrenamiento. 4

5 PROGRAMA ESTRUCTURA Horario: Viernes: 15:30 20:45 Sábado: 9:00 14:00 y 15:30 20:30 (sábado tarde práctica: es necesario traer ropa deportiva y calzado de carrera) Domingo: 9:00 14:00 ACREDITACIÓN Título propio de Instituto Alcalá de Ciencias y Especialidades de la salud (IACES) de 20 horas en colaboración con Ibiomechanics CONTENIDO Viernes 15:30 20:45 1. Biomecánica de la carrera a. Qué es correr? Diferencias con la marcha? b. Fases de la carrera c. Técnica de carrera i. Qué es? Todo el mundo corre igual? Qué parámetros tenemos en cuenta? d. Análisis de la carrera i. Cinemática ii. Parámetros espacio temporales con Optogait iii. Ficha de exploración 1. TEORIA Teoría del entrenamiento y reeducación de la técnica de carrera 5

6 a. Evolución del estímulo de entrenamiento (repeticiones, velocidad, fuerza, variabilidad del entrenamiento, carga ) b. Objetivos i. Trabajo de fuerza en el corredor Sábado de 09:00 a 14:00 2. TEORIA Teoría del entrenamiento y reeducación de la técnica de carrera a. Evolución del estímulo de entrenamiento (repeticiones, velocidad, fuerza, variabilidad del entrenamiento, carga ) b. Objetivos i. Reeducación de la técnica i. Entrenamiento de pliometría para disminuir tiempos de contacto y aumentar tiempos de vuelo ii. Trabajo de amplitud y ritmo (biofeedback, ritmicidad, vallas, escaleras ) iii. Mejorar búsqueda del contacto inicial: 1. Trabajo de reactividad de isquiotibiales y tríceps sural 2. Fuerza máxima (sentadillas, excéntricos de isquiotibiales, levantamientos ) ii. Amplitud de movimiento general: estiramiento dinámico y otras tendencias iii. Estabilización y core iv. El core del pie Sábado de 15:30 a 20:30 1. PRÁCTICA en Gimnasio y/o Calle si el clima lo permite a. Calentamiento b. Amplitud de movimiento antes de una sesión c. Técnica de carrera d. Pliometría 6

7 e. Fuerza f. Core y Propiocepción g. Amplitud de movimiento después de una sesión h. Vuelta a la calma i. Biofeedback Domingo de 09:00 a 14:00 1. Calzado a. Características básicas e implicaciones mecánicas b. Clasificación c. Tendencias (minimalismo, maximalismo, ) d. Desgaste del calzado 2. Terrenos a. Características b. Clasificación c. Implicaciones lesionales 3. Lesiones del corredor a. Lesiones típicas y causas de origen biomecánico. 4. Terapias actuales en el corredor: factores a tener en cuenta a. Excéntricos, electrolisis percutánea, punción seca, infiltraciones, vendajes, Indiba b. Soportes plantares (tipos, materiales, objetivos) 7

8 METODOLOGÍA DOCENTE Curso teórico práctico: se realizarán exposiciones teóricas seguidas de demostraciones prácticas por parte del profesor y por la realización de las mismas por el alumnado. El profesor irá pasando por los diferentes grupos para resolver las dudas teóricas o técnicas surgidas durante la práctica. EVALUACIÓN Cuestionario de conocimientos previos que se realizará antes y después de la actividad docente para conocer la mejora del alumno. Cuestionario de satisfacción con la organización, el contenido y el docente. PROFESORADO LUIS ENRIQUE ROCHE SERUENDO Diplomado en Fisioterapia y Podología. Máster en rendimiento deportivo: Tecnificación y alto nivel. Especialidad atletismo. Máster en terapia manual ortopédica (Kaltenborn Evjenth) Doctorando en Biomedicina por la Universidad de Granada Formación de postgrado en: biomecánica, Anatomy in Motion, punción seca, ecografía, EPI, fibrólisis diacutánea, concepto Mulligan Coordinador Académico del grado en fisioterapia de la Universidad San Jorge (asignatura de Biomecánica Humana y Fisioterapia deportiva) Área de investigación centrada en el estudio de la baropodografía y la influencia de la estructura y función del pie con los diferentes segmentos corporales. 8

9 Labor clínica dentro del centro Fisio Zaragoza. Su labor es principalmente el diagnóstico biomecánico, derivación a los diferentes profesionales en caso necesario y la reeducación de movimiento mediante el concepto Anatomy in Motion (de reciente implantación en España). En el ámbito empresarial es CEO de la empresa HeforaHealthConnecting S.L dedicada, entre otras cosas, a la asesoría especializada para sanitarios, docencia, gestión, plataforma formativa on line y venta de productos orientados a sanitarios y a pacientes. NOEL MARCEL CINCA Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Zaragoza Máster en rendimiento deportivo: Rendimiento, Tecnificación y Alto Nivel. Especialidad atletismo, Universidad de Barcelona Doctorando en Rendimiento Deportivo por la Universidad de Barcelona Formación de postgrado en: preparación física, biomecánica, Anatomy in Motion, entrenador nacional de natación, entrenador nacional de esquí, Certificado de Aptitud Pedagógica Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) by the National Strength and Conditioning Association USA (NSCA) Profesor en el grado de Fisioterapia y Ciencias del Deporte de la Universidad San Jorge impartiendo su docencia en las asignaturas: Bases Documentales, Investigación Sanitaria, Fisioterapia Deportiva, Deportes Individuales: Atletismo, Actividades Deportivas de Montaña. Área de investigación es el Rendimiento Deportivo, con proyectos actualmente en desarrollo en el ámbito de la escalada deportiva, el triatlón, la carrera a pie y carreras por montaña. Ha trabajado como entrenador y preparador físico en Centro de Tecnificación de Deportes de Iniverno de Aragón, en el Equipo Nacional de Copa del Mundo de esquí, en el equipo de esquí de fondo de la Universidad de Alberta, Canadá. Ha sido entrenador personal/preparador físico de numerosos deportistas de distintas modalidades: tenis, ciclismo, atletismo, carreras por montaña, triatlón, Ironman, esquí En el ámbito empresarial ha formado y gestionado las empresas AthleteWorld SL (especializada en entrenamiento personal y en eventos deportivos), y Pirineo en Ruta SL (especializada en eventos relacionados con el cicloturismo). 9

10 ALEJANDRO MOLINA MOLINA Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y de Deporte Máster en Investigación en Actividad Física y Deporte Doctorando en Biomedicina (Actividad Física y Salud) Entrenador Nacional de Atletismo en la Real Federación Española de Atletismo Investigador del Departamento de Educación Física y Deportiva, de la Universidad de Granada, trabajando en el laboratorio de biomecánica del Instituto Mixto Universitario de Deporte y Salud (imuds). Área de investigación y profesional centrada en el desarrollo de sistemas integrales para la valoración de la calidad de vida y la detección de factores de riesgo, desde la biomecánica de la locomoción y la condición física. Colabora con el Departamento de Ginecología y Obstetricia, y el Departamento de Electrónica y Tecnología de Computadores de la Universidad de Granada para la detección de predictores de dolor lumbar en embarazadas, a través del análisis de la marcha. Ejerce de entrenador y biomecánico especializado en el análisis de la carrera y la reeducación de la técnica, desde la unidad de trabajo creada en el seno del imuds, conocido como el Centro del Corredor. CALENDARIO Y LUGAR DE CELEBRACIÓN Noviembre de 2016 LUGAR DE CELEBRACIÓN: Sede IACES Madrid C/ Saturnino Calleja Madrid 10

11 DESARROLLO DEL CURSO REQUISITOS Y ACCESO El curso está abierto a médicos, podólogos, fisioterapeutas, CAFD o INEF Entrenadores nacionales de atletismo Por riguroso orden de inscripción. EVALUACIÓN Y SEGUIMIENTO DEL ALUMNADO La asistencia a las clases será obligatoria, no admitiéndose más de un 10% de faltas justificadas ORGANIZACIÓN DEL CURSO SECRETARIA ADMINISTRATIVA La secretaría del curso estará ubicada en c/ Saturnino Calleja 1 2ºIzq Madrid. Horario: 9.30h a y de a 17.00h Tfno: E mail: informacion@iaces.es 11

12 PRECIO DEL CURSO Y FORMAS DE PAGO El precio total del curso por año es de 350 DESCUENTOS (no acumulables) ESPECIAL GRUPOS (3 personas): 10% en el precio del curso para cada 315 uno PRONTO PAGO (antes del 11 de octubre): 10% en el precio del curso 315 Alumnos de la Escuela de Osteopatía de Madrid: 10% en el precio del 315 curso Exalumnos de la Escuela de Osteopatía de Madrid: 5% en el precio del 332 curso CAJA RURAL DE TOLEDO IBAN C. BANCO C. SUCURSAL D.C. Nº CUENTA ES Remítase el boletín de inscripción, fotocopia de transferencia bancaria, fotocopia del DNI y fotocopia título de estudios para los cuales está disponible el curso a la secretaría de IACES Escuela Internacional de Fisioterapia de Postgrado en C/ Saturnino Calleja 1 2ºIzq Madrid o vía correo electrónico a información@iaces.es IMPORTANTE: Cada vez que se realice el pago de las cuotas anteriormente citadas deberán poner en el ingreso: "ID514+ Nombre y Apellidos del alumno" y enviar copia a la secretaria del curso. 12

13 *Para hacer efectivo el descuento deben mandar certificado de matriculación de la Escuela de Osteopatía de Madrid. El 10% se hará efectivo en el primer pago. 13

14 NORMAS Y CONDICIONES DE LA INSCRIPCIÓN 1. Las plazas son limitadas y son otorgadas por orden de PAGO de la INSCRIPCIÓN. La matricula NO es efectiva como tal si no se cuenta con todos los datos que se piden en la INSCRIPCIÓN: BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN DEBIDAMENTE CUMPLIMENTADO FOTOCOPIAS DEL DNI, TITULO DE FISIOTERAPIA (ESTUDIOS) O EN SU DEFECTO DEL CARNET DE COLEGIADO. FOTOCOPIA DEL PAGO DE LA MATRÍCULA CON SU ID CORRESPONDIENTE. 2. Los contenidos de los cursos pueden ser modificados sin previo aviso, con el fin evidente de mejorar la calidad del programa. 3. Si por causas de fuerza mayor no pudiese asistir el profesor previsto en el programa, será sustituido por otro profesor de equivalente categoría y si esto no fuese posible se programarán fechas nuevas. 4. En caso de anular una matriculación: Si avisa antes de 15 días del inicio del curso, se devolverá el importe íntegro de lo abonado Si el aviso es posterior, NO SE DEVOLVERÁ EL IMPORTE ABONADO. 5. LA DIRECCIÓN SE RESERVA EL DERECHO DE ANULAR O MODIFICAR LAS FECHAS DE LOS CURSOS QUE NO ALCANCEN UN MÍNIMO DE INSCRIPCIONES NECESARIAS. El aviso de anulación se dará con una antelación mínima de 10 días de la fecha prevista para el inicio del curso. En este caso, los alumnos tendrán derecho al reintegro total abonado, si es que no están interesados en otras fechas nuevas o en otros cursos de nuestra oferta formativa. IACES no se hará responsable de los viajes ni reservas hoteleras que los alumnos hubieran realizado antes. 6. Si todo sigue su cauce habitual unos días antes del curso el alumno RECIBIRÁ un de BIENVENIDA recordando horarios y días del curso. Si no fuera así, contacte con la central para verificar su correo electrónico. 7. No se permite realizar grabaciones de audio ni de vídeo en los cursos, excepto en los momentos puntuales en los que el profesor lo permita expresamente. EL ALUMNO ACEPTA ESTAS CONDICIONES AL MATRICULARSE EN CUALQUIERA DE LOS CURSOS QUE IACES IMPARTE. 14

15 BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN Curso monográfico ATENCIÓN INTEGRAL AL CORREDOR Nombre Primer Apellido Segundo Apellido N.I.F Nº Colegiado SEDE MADRID DIRECCIÓN DE CONTACTO Foto Dirección C.P. Provincia Teléfono Fijo Fax Localidad Móvil Otro CITA OTROS CURSOS DE POSTGRADO DE FISIOTERAPIA QUE TE GUSTARÍA CURSAR OBSERVACIONES He leído y acepto la política de protección de datos (es imprescindible la cumplimentación de esta casilla para hacer efectiva la gestión de la solicitud) De conformidad con lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999 de Protección de Datos de Carácter Personal, le informamos que los datos que nos proporcione en el presente formulario, se incorporarán a un fichero de datos de carácter personal, responsabilidad de INSTITUTO ALCALÁ DE CIENCIAS Y ESPECIALIDADES DE LA SALUD, S.L domiciliada en la dirección CALLE TOLEDO, 14 CP MADRID. La finalidad de dichos ficheros es la gestión de los usuarios del Sitio Web, la gestión de los servicios ofrecidos a través de dicho sitio y, en su caso, la gestión, desarrollo y cumplimiento de la relación establecida entre INSTITUTO ALCALÁ DE CIENCIAS Y ESPECIALIDADES DE LA SALUD, S.L y quienes aporten sus datos personales a través del Sitio Web. Si desea ejercitar los derechos ARCO (acceso, rectificación, cancelación y oposición) le rogamos remita una comunicación escrita y firmada a INSTITUTO ALCALÁ DE CIENCIAS Y ESPECIALIDADES DE LA SALUD, S.L a la dirección CALLE TOLEDO, 14 CP MADRID, adjuntando copia de su Documento Nacional de Identidad o equivalente. Acepto recibir información comercial sobre las ofertas y promociones de la empresa INSTITUTO ALCALÁ DE CIENCIAS Y ESPECIALIDADES DE LA SALUD, S.L. 15