Serás 8+1. Isha Judd PERFECTA? LA PAREJA. claves para lograrlo

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Asunción Santos Roldán
hace 7 años
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1 Serás LA PAREJA PERFECTA? 8+1 tú claves para lograrlo Isha Judd

2 Isha Judd Las relaciones románticas son una de las áreas de la vida en las que solemos ver con menor claridad. Solía sentir que mi pareja no podía comprometerse. Creaba relaciones con hombres resentidos con su ex o involucrados con otra mujer. Continuamente les exigía que me amaran más, que se comprometieran... Y cuando aparecía el compromiso, salía corriendo encontrando mil excusas: que era aburrido, que no era muy atractivo y así sucesivamente. En cambio aquellos que ni podían, ni querían comprometerse me parecían perfectos. Cuando empecé a mirar hacia adentro, me di cuenta que la persona que no quería comprometerse era yo. Algunas personas se pierden completamente en sus relaciones: mienten, se abandonan para no molestar, y haciendo eso, pierden todo su poder como personas. Sirve esto? No, no les sirve de nada para su crecimiento. La relación ideal nutre el crecimiento de cada uno, para que cada parte pueda SER sin la necesidad del otro y con una solidez interna que refleje la madurez de cada aspecto de sí mismos. Cómo saber si tu relación se basa en la necesidad o en algo más profundo? Te abandonas con el fin de complacer al otro? Cuando ves algo que no te gusta en tu pareja, qué haces? Eres sincero? Dices lo que sientes? Tras múltiples relaciones fallidas, me di cuenta de aspectos que yo debía cultivar en mí para que mi relación se transformara, empezando conmigo misma. Te presento ahora claves para SER tú, la pareja perfecta.

3 Para poder encontrar amor en otro, recuerda que debes tener primero esa experiencia dentro de ti mismo. Esto no es nada nuevo, pero cómo lograr amarte realmente? Aunque no queramos admitirlo, los problemas que tenemos con nuestra pareja, son iguales a los que tenemos con nosotros mismos. Así que, lo primero es lo primero, empecemos por ti. Te voy a compartir una herramienta que a simple vista es muy sencilla, pero en realidad cambia la base misma de los patrones mentales más comunes del ser humano. Te educa en el reconocimiento y aprecio de ti mismo y cultiva el amor incondicional dentro de ti, para que todo afuera refleje ese resultado. Te invito ahora, a que cierres tus ojos, vayas a tu corazón, y pienses por unos minutos: Repítela en tu mente, sin esfuerzo ni tensión, dejando breves pausas. Ahora sí, en las próximas 8 claves que te daré, recomiendo la repitas en tu mente, por unos segundos, al finalizar la lectura de cada una y veamos qué pasa...

4 MENTIR está OUT! Muchas parejas se distancian con el tiempo debido a este patrón: por miedo a perder el uno al otro, ocultan lo que en realidad sienten. El resultado? Dos personas que están físicamente cerca, pero distanciadas por dentro. Sé honesto. El amor es siempre veraz. La mentira viene del miedo. Si deseas una relación realmente amorosa, la verdad es la única opción. Cierra un momento tus ojos, ve a tu corazón y piensa: BÁJALE al CONTROL Tratas de controlar y cambiar a tu pareja? Puedes seguir tratando, pero no mueras en el intento. La necesidad de modificar al otro proviene de tus propias expectativas de cómo crees que debería comportarse para tú sentirte apoyado y amado. Es tiempo de soltar. Cuando te veas manipulando, sobreactuando o controlando en exceso...detente. Cierra tus ojos, lleva tu atención hacia ti y confía.

5 ESCUCHA Cuando tu pareja te esté hablando, realmente escucha lo que te dice, especialmente si no estás de acuerdo o si te hace enojar. Encontrarás que las cosas que menos quieres escuchar son las que más te pueden ayudar a crecer. Cierra un momento tus ojos, ve a tu corazón y piensa: RECONOCE que estás EQUIVOCADO A menudo las discusiones de pareja surgen no de una diferencia de opinión fundamental, sino simplemente de nuestra necesidad de sentirnos validados o importantes al conseguir que el otro acepte nuestro punto de vista. Queremos tener razón y eso nos lleva a pelearnos con aquellos que más amamos. Cuestiona tus ideas, sé más flexible, ábrete a la posibilidad de que quizás, tal vez, a lo mejor, puedas estar equivocado. Y sobre todo, cuando sea así, reconócelo!

6 RESENTIDO, Sí y qué? Bueno pues no. Durante cuánto tiempo vas a acumular y repasar los recuerdos dolorosos? Acumular resentimiento es sofocantemente incómodo, para los dos. No te dejes atrapar en el juego de culpar al otro: enfrenta la realidad y sé transparente con lo que sea que esté pasando. Cierra un momento tus ojos, ve a tu corazón y piensa: PRIMERO Tú En definitiva, ámate a ti mismo y a tu cuerpo. Acaso no es maravilloso dejar de compararte, de menospreciarte y de perder el tiempo en sobreexigirte demasiado?. Recuerda que eres único, perfecto, y que nadie es igual a ti. Tus cualidades son únicas, tus ojos son únicos, tus curvas son únicas. En cada momento, tienes la capacidad de elegir amarte a ti primero.

7 DEJA de QUEJARTE Si tu estás viendo sus defectos, tu pareja está viendo los tuyos. (OMG!) No te enfoques en lo que te falta, deja de buscar sus defectos y sobre todo, de recordárselos! Céntrate en lo que puedes dar, (dónde puedes apreciar, ser más comprensivo, dónde puedes sonreír, dónde puedes decir SÍ!) Cierra un momento tus ojos, ve a tu corazón y piensa: Be HAPPY Siente tus emociones y medita. A veces necesitamos tiempo para nosotros, ir hacia dentro para escuchar nuestras propias respuestas y sentir lo que pueda surgir, ya sea la paz y la alegría, o la ansiedad y la inseguridad. Mi Sistema, te ayudará a conectarte contigo y a mantener una sana relación con tus emociones.

8 Isha Judd Creadora de su método de desarrollo interno (Sistema Isha) inspira a las personas a asumir la responsabilidad por su propia felicidad. Autora del Bestseller Originaria de Australia, Isha Judd vive desde el año 2000 en América del Sur. Con una vida marcada por la búsqueda existencial, la tragedia de la pérdida, el abandono y el desamor, inició un viaje de autodescubrimiento culminando en el encuentro de la unidad total en el amor. Autora y humanitaria, de personalidad terrenal y excelente sentido del humor. Ha fundado dos Centros de retiros en las costas de México y Uruguay. Ha enseñado su Sistema transformando la vida de miles de personas en 15 países, en 3 continentes. Embajadora de Paz Doctora Honoris Causa Invitada en la ONU Pertenece al Comité fundador del Global Citizen Forum A través de sus Fundaciones Educando para la Paz, Isha y su equipo llevan su mensaje a los lugares más difíciles y complejos socialmente desarrollando un intenso servicio comunitario. Libro y película Otros títulos de la autora: "La vibración del amor" "Sobre las nubes" "Vivir para volar" "Aiko y el diamante perdido" "El amor sobre todas las cosas" (Ed. Penguin Random House)

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