COMO CALCULAR NUESTRA TALLA

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "COMO CALCULAR NUESTRA TALLA"

Transcripción

1 Sabes cuál es tu talla, donde tomar medidas.? A veces, la compra de del equipamiento del motorista se convierte en un verdadero quebradero de cabeza, la diferente codificación de tallas según la procedencia de la prenda unido a la falta de una norma común en el sector, hace que en muchas ocasiones no seamos capaces de acertar en nuestra elección, o bien tengamos que estar probándonos una y otra vez. La elaboración de la presente guía va encaminada a tener una idea clara de nuestra talla en función de las medidas de nuestra anatomía, al igual que la equivalencia de las diferentes referencias empleadas en su codificación. Esperemos así poder facilitaros vuestras futuras compras. GUANTES: Para tomar adecuadamente la medida se debe medir el contorno de la mano sin el dedo pulgar y sin hacer fuerza al cerrar la mano. Escoge la talla que más se adecua según tu medida. Contorno de la mano. cm 16>18 18>20 20>21 21>22,5 22,5>24 24>25,5 25,5>27 27>28,5 Talla a pedir XXS/6 XS/7 S/8 M/9 L/10 XL/11 XXL/12 3XL/13 Otra forma fácil de calcularlo (método en pulgadas): Lo primero que debes hacer es medir la palma de tu mano, por la parte más ancha y a todo su alrededor (ver figura), al igual que antes, no debes incluir el pulgar en esta medida. A la medida resultante, le sumaras una unidad más, con esto te dará el número de guante que debes usar. Ejemplo: si la medida resultante ha sido 8 pues efectuaremos = 9. Entonces el tamaño de tus guantes será la talla 9. (Recuerda que son pulgadas) Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 1

2 CASCOS ADULTOS: Escoger talla casco El casco es el elemento más importante para la seguridad del motorista, por ello, es muy importante que, además de escoger un modelo que nos guste estéticamente, esté homologado y sea lo más seguro y confortable posible. Debemos saber que no todos los cascos son iguales, al igual que no todas las cabezas son iguales, por lo que si un modelo de casco te está bien en una talla concreta, eso no significa necesariamente que otro modelo, incluso de la misma marca y talla, te ajuste igual de bien. Por eso es importante, te lo pruebes y te asegures de que te ajusta correctamente. En caso de duda, es mejor cambiarlo por otra talla o modelo, que no arriesgarse a sufrir daños importantes en una ocasional caída. TABLA DE EQUIVALENCIAS BASICAS EN CASCOS ADULTO (SISTEMA EUR/US): Coge una cintra métrica y mídete el contorno de tu cabeza, dando la vuelta a la cabeza con la cinta a la altura de tu frente (+/- 2cm por encima de las cejas). Siguiendo la siguiente tabla, escoge la talla de casco que necesitas. En caso de que la longitud esté entre una talla y la otra, escoge la talla inmediatamente superior. Por ejemplo, si la medida es de 56,5 cm, coge un casco talla M. Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 2

3 TABLA GENERAL DE EQUIVALENCIAS (EUR/US) EN CASCOS ADULTO: Esta tabla es orientativa, los fabricantes no tienen estandarizadas las tallas, cuando escojas el casco y selecciones la talla, compruébala con las medidas que facilitamos. Medida de la cabeza en cm. Talla Equivale a XXS XS S M L XL XXL XXXL A CONSIDERAR: Una vez elijas el casco póntelo, cogiendo las cintas de la hebilla con cada mano. El casco tiene que parecer que no va a entrar o que va muy justo. Cuando ya lo tengas metido en la cabeza, comprueba que no te aprieta demasiado. Si notas que te provoca dolor en alguna parte de la cabeza, debido a la presión excesiva, entonces es que te está pequeño y seguramente necesitarás cambiarlo por una talla más grande. Si el casco no te aprieta demasiado, comprueba ahora que no te vaya demasiado grande. Para ello, prueba a meter el dedo por la parte de la frente o por la zona posterior del cuello. Si tus dedos entran fácilmente entre el casco y la piel, seguramente el casco es demasiado grande. Si puedes poner hasta la primera falange del dedo, esa es la correcta. Pero si no cabe ni la uña, seguro que te ira pequeño. También debes comprobar que moviendo el casco con las manos, hacia ambos lados, al mismo tiempo que intentas mantener la cabeza mirando al frente, el casco no gira, sino que notas como se mueve conjuntamente con toda la cabeza. Ahora puedes comprobar que la cinta de la hebilla te sujeta bien el casco en la cabeza. Para ello debes abrocharte la hebilla y ajustarla a la medida de tu cuello, para que no te ahogue ni tampoco te quede floja. Una vez tengas la hebilla abrochada, coge el casco con las dos manos, por la parte inferior-trasera y tira de él para arriba, como si quisieras sacártelo. Si el casco puede salir, necesitas cambiar de talla o de modelo. Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 3

4 Todas estas indicaciones son meramente informativas y en última instancia, es el propietario del casco quien decide si ese casco es el correcto para su cabeza o no. - NOTA: En caso de duda entre dos tallas siempre se recomienda elegir la talla superior. TABLA GENERAL DE EQUIVALENCIAS (POR TALLAS) EN CASCOS INFANTILES: Ten en cuenta que el casco tiene que especificar que está diseñado específicamente para niños pues solo se suelen dar dos tallas (S/L), que no se corresponden con las medidas para adulto. Contorno de la cabeza para NIÑOS/AS. cm 50>51 52>53 Talla a pedir S L BOTAS STANDART COMERCIALES: El diseño de las botas varía en función del tipo de uso que queramos darle, no son lo mismo unas botas para la práctica del trial, que otras destinadas a competición o unas custom de paseo; En unas ocasiones primara los refuerzos y protecciones frente a la comodidad, mientras que en otras se busca muchas veces un complemento estético y funcional. Para tomar adecuadamente la medida del pie dibújalo en un papel y mide su longitud. Piensa que en invierno llevaras un calcetín más grueso; Escoge la talla que más se adecua según tus medidas. Se aconseja como norma general, ante la duda comprar siempre una talla más a nuestro calzado habitual. TABLA GENERAL DE EQUIVALENCIAS DE MEDIDAS (EUR/US). Longitud del pié. cm 22, ,6 24, ,6 26,3 Talla EUR Talla US. 3 3, ,5 7,5 Longitud del pié. cms 27 27,6 28, ,6 30, ,6 Talla EUR Talla US ,5 10,5 11, ,5 13 Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 4

5 BOTAS A MEDIDA (Valverde del Camino): Tenemos la suerte de tener cerca uno de los mejores centros productores de botas de todo tipo, si deseas unas botas que encajen como un guante tan solo toma las medidas que indicamos a continuación y bien personalmente o por internet facilítalas a cualquiera de los fabricantes de Valverde. Todas las medidas deben ser tomadas sin pantalón, siempre en centímetros y sin dejar espacios entre la pierna o pie y la medida. Para la confección de un buen calzado a medida es necesario tomar las medidas de las dos Piernas (izquierda y derecha) A: Medida debe ser tomada alrededor del sector más ancho de los dedos del pie. B: Medida debe ser tomada alrededor del hueso más alto del empeine. C: Medida debe ser tomada alrededor de donde se apoya el talón. D: Medida debe ser tomada alrededor de la parte más ancha de la pantorrilla. E: Medida debe ser tomada en la parte más delgada debajo de la rodilla. F: Medida debe ser tomada por dentro de la pierna desde el piso hasta el primer hueso de la rodilla en línea recta. G: Medida debe ser tomada alrededor del tobillo. H: Largo del pie: Dibujar el largo del pie en un papel de la siguiente manera: Con un bolígrafo en forma totalmente vertical; H1. señalar primero el dedo más largo del pié; H2. de igual manera el talón. Después señalar las dos partes más anchas del pie H3 y H4. Finalmente dibujar la planta del pié. Medida H1 hacia H2: Medir el largo en cm H1 y H2. Medida H3 hacia H4: Medir el ancho en cm H3 y H4. AVERIGUE SU NUMERO STANDART DE PIE EN LA SIGUIE NTE TABLA H1 -H2 NIÑO: CM Nº ADULTO: CM Nº Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 5

6 CAZADORA / MONOS DE PIEL CHAQUETA / CAMISETA Para tomar adecuadamente las medidas se debe tomar sin ropa, sin apretar y sin forzar una posición. Escoge la talla que más se adecua según tus medidas. Escoger la talla más similar con las medidas de la tabla, teniendo en cuenta que hay factores que pueden influir como la longitud de los brazos, pecho, perímetro de la barriga, etc. MEDIDA TALLA CONTORNO DE PECHO HOMBRE: Contorno del pecho. cm Talla a pedir Equivalente US 77> XS 81> XS 85>88 44 XXS 89>92 46 XS 93>96 48 S 97> M 101> L 105> XL 109> XXL 113> XL 117> XL 121> XL MEDIDA TALLA CONTORNO DE PECHO MUJER: XS S M L XL XXL Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 6

7 PANTALONES / TRAJES DE AGUA IMPERMEABLE Para tomar adecuadamente las medidas de la cintura, no se debe apretar ni esconder la barriga. Escoge la talla que más se adecua según tus medidas. Es mejor tomar las medidas a media tarde, pues a esa hora siempre solemos estar más hinchados y así evitaremos comprar ropa que nos quede después algo justa. Tomar la medida del contorno de la cintura en posición erguida. Contorno de la cintura. cm Talla a pedir Equivalente US 69>72 36 XXS 73>76 38 XXS 77>80 40 XS 81>84 42 XS 85>88 44 S 89>92 46 S 93>96 48 M 97> M 101> L 105> L 110> XL 113> XL 117> XXL 121> XXL 125> XL TRUCO: Una forma rápida de hacernos una idea de nuestra talla es dividir el contorno de la cintura entre 2 y la medida obtenida es la talla ( ej: 100/2= 50 ) PARA COMPROBAR LA TALLA DE UNA PRENDA BASTA COR REALIZAR LA MEDIDA DE LA ANCHURA DE LA MISMA EN CENTIMETROS, EL RESULTADO ES LA TALLA. (EN LA FOTO LA 44) Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 7

8 ENERO 2011 Versión 1.0: Recopilado y creado para Motoclub Guadaira por Juan Carlos Valverde, derechos depositados, la reproducción total o parcial del presente documento requiere la citación expresa de su fuente original. Copyright Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Copyright J.C.Valverde para Motoclub Guadaira. Todos los derechos reservados. Página 8

Qué es? Prenda de vestir.

Qué es? Prenda de vestir. Prenda de vestir. La usa tanto el hombre como la mujer. Tiene cuello, mangas y botones en el frente. Es largo Se usa para salir a la calle Sirve para quitar el frío Prenda de vestir. Está hecha con tela

Más detalles

10: 28,29,30 11: 30,31,32 12: 32,33,34 13: 34,35,36 14: 36,37,38 15: 38,39,40

10: 28,29,30 11: 30,31,32 12: 32,33,34 13: 34,35,36 14: 36,37,38 15: 38,39,40 90: 28,29 100: 30,31, 110: 31.50, 32 120: 33,34 130: 34.50, 35 140: 36,37,38.50 150: 38,39 160: 40, 40.50 170: 41,42,42.50 180: 44,45,46,47 11: 30,31 12: 32,33,34 13: 34,35,36 14: 36,37,38 15: 38,39,40

Más detalles

DISTRIBUCIÓN DE PRODUCTOS DE TEXTILES Equivalencia de Tallas

DISTRIBUCIÓN DE PRODUCTOS DE TEXTILES Equivalencia de Tallas DISTRIBUCIÓN DE PRODUCTOS DE TEXTILES Equivalencia de Tallas AEGP DOCUMENTO DE TRABAJO: RECOMENDACIONES EQUIVALENCIAS DE TALLAS Pág. 1 ÍNDICE Equivalencia de Tallas 1. Recomendaciones para la Equivalencia

Más detalles

Ejercicios Para Crecer de Estatura

Ejercicios Para Crecer de Estatura Ejercicios Para Crecer de Estatura 2015 ComoCrecerDeEstatura.org Todos los derechos reservados Se Puede Aumentar la Estatura con Ejercicio? Esta es una pregunta muy común que no muchos conoces la respuesta

Más detalles

my baby carrier INSTRUCCIONES DE USO ESPAÑOL ATENCIÓN! CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES DE USO PARA POSTERIORES CONSULTAS.

my baby carrier INSTRUCCIONES DE USO ESPAÑOL ATENCIÓN! CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES DE USO PARA POSTERIORES CONSULTAS. my baby carrier INSTRUCCIONES DE USO ESPAÑOL Reposacabezas integrado ATENCIÓN! CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES DE USO PARA POSTERIORES CONSULTAS. Ampliación del respaldo integrada... > ADVERTENCIAS ADVERTENCIA:

Más detalles

Cómo usar nuestra Tienda Online

Cómo usar nuestra Tienda Online Cómo usar nuestra Tienda Online Te explicamos a grandes trazos cómo moverse fácilmente en Esteve-sa.com, aunque si tienes dudas, contacta sin más con nosotros. Cómo encontrar el producto que busco? Cuando

Más detalles

CONFECCION DE ROPA PARA DAMA A LA MEDIDA (TRAZO BÁSICO)

CONFECCION DE ROPA PARA DAMA A LA MEDIDA (TRAZO BÁSICO) INSTITUTO NACIONAL DE APRENDIZAJE NÚCLEO TEXTIL PROCESO DE PLANEAMIENTO Y EVALUACIÓN SUBSECTOR: CONFECCION DE ROPA A LA MEDIDA CONFECCION DE ROPA PARA DAMA A LA MEDIDA (TRAZO BÁSICO) CORREGIDO Y AUMENTADO

Más detalles

CONFECCION UNIFORMES ESCOLARES

CONFECCION UNIFORMES ESCOLARES INSTITUTO NACIONAL DE APRENDIZAJE NÚCLEO TEXTIL PROCESO DE PLANEAMIENTO Y EVALUACIÓN SUBSECTOR: CONFECCION DE ROPA A LA MEDIDA CONFECCION UNIFORMES ESCOLARES Compilación: Nohelia Solano Solano Giselle

Más detalles

UNIDAD FORMATIVA UF0908: Técnicas Específicas de Nado en el Medio Acuático

UNIDAD FORMATIVA UF0908: Técnicas Específicas de Nado en el Medio Acuático UNIDAD FORMATIVA UF0908: Técnicas Específicas de Nado en el Medio Acuático OBJETIVOS: - Ejecutar las técnicas específicas de los diferentes estilos de nado para realizar intervenciones con seguridad y

Más detalles

Libertad de movimientos tanto en ciudad como en montaña

Libertad de movimientos tanto en ciudad como en montaña RUNNING FOR MAN Libertad de movimientos tanto en ciudad como en montaña La ropa para correr está diseñada bajo los parámetros tecnológicos más exigentes a fin de aumentar al máximo el rendimiento. Sólo

Más detalles

Giselle Calderón Zúñiga

Giselle Calderón Zúñiga INSTITUTO NACIONAL DE APRENDIZAJE NÚCLEO TEXTIL PROCESO DE PLANEAMIENTO Y EVALUACIÓN SUBSECTOR: ROPA A LA MEDIDA CONFECCION DE ROPA INFANTIL A LA MEDIDA (TRAZO BÁSICO) CORREGIDO Y AUMENTADO Giselle Calderón

Más detalles

Sesión 6: Visión general

Sesión 6: Visión general Sesión 6: Visión general Mantenerse activo: Es su decisión! Esta sesión se enfoca en cómo ser más activo como una opción de estilo de vida. Tenemos muchas opciones en la vida, y cada uno de nosotros podemos

Más detalles

1 OBJETO... 2 2 ALCANCE...2 3 PLAZO DE VIGENCIA DEL CONTRATO... 3 4 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DEL SUMINISTRO... 3 5 CONDICIONES DEL SUMINISTRO...

1 OBJETO... 2 2 ALCANCE...2 3 PLAZO DE VIGENCIA DEL CONTRATO... 3 4 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DEL SUMINISTRO... 3 5 CONDICIONES DEL SUMINISTRO... PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TÉCNICAS PARA EL SUMINISTRO DE PRENDAS DE TRABAJO PARA PERSONAL DE LA COMPAÑÍA PARA LA GESTIÓN DE RESIDUOS SÓLIDOS EN ASTURIAS, S.A. ÍNDICE 1 OBJETO... 2 2 ALCANCE...2 3 PLAZO

Más detalles

Arnés Liko Higiene, mod. 40, 45, 46 Arnés Liko Higiene Infantil, mod. 46

Arnés Liko Higiene, mod. 40, 45, 46 Arnés Liko Higiene Infantil, mod. 46 Arnés Liko Higiene, mod. 40, 45, 46 Arnés Liko Higiene Infantil, mod. 46 Guía de instrucciones Español 7ES160166-03 Mod. 40 Mod. 45 Mod. 46 Descripción del producto Esta guía de instrucciones se refiere

Más detalles

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular Cuello 1.- Sentado sobre un banco plano, la espalda apoyada, mirada al frente, marcamos un ángulo de 45º entre el hombro

Más detalles

CONTEXTO, PROPÓSITO Y ACTIVIDADES COMERCIALES

CONTEXTO, PROPÓSITO Y ACTIVIDADES COMERCIALES CONTEXTO, PROPÓSITO Y ACTIVIDADES COMERCIALES El punto de partida de la ropa de trabajo Volvo ha sido crear una colección para el taller implementando el concepto de Volvo Personal Service (VPS), pero

Más detalles

Guía de. compras. estándar del Mesquite ISD. ropa escolar. completa de la

Guía de. compras. estándar del Mesquite ISD. ropa escolar. completa de la Guía de compras completa de la ropa escolar estándar del Mesquite ISD Updated Summer 2014 CAMISAS Ponte camisas de colores lisos. Vístete con camisas estilo polo u oxford. Lleva las camisas metidas dentro

Más detalles

MOVILIZACIONES Y TRASFERENCIAS INDICE. 1. Introducción. 2. Consideraciones generales

MOVILIZACIONES Y TRASFERENCIAS INDICE. 1. Introducción. 2. Consideraciones generales MOVILIZACIONES Y TRASFERENCIAS INDICE 1. Introducción 2. Consideraciones generales 3.Movilizaciones 3.1. Sentarle bien 3.2. Sentado a tumbado 3.2.2. Tumbado a sentado 3.3. Boca arriba a de lado 3.4. De

Más detalles

Material de Apoyo Pesando y Midiendo a un Niño. Pese a un niño usando una balanza reprogramable (con función de tara)

Material de Apoyo Pesando y Midiendo a un Niño. Pese a un niño usando una balanza reprogramable (con función de tara) Departamento de Nutrición para la Salud y el Desarrollo Patrones de Crecimiento del Niño de la OMS Curso de Capacitación sobre Evaluación del Crecimiento del Niño Material de Apoyo Pesando y Midiendo a

Más detalles

Operación Bikini. semana 1. ejercicios

Operación Bikini. semana 1. ejercicios semana 1 ejercicios Operación Bikini Realización de ejercicios entre 4-6 días a la semana, según el tiempo estimado y la intensidad señalada en cada ejercicio ANTES DE USAR VITALPLATE ejercita tus PIERNAS

Más detalles

TABLA DE ESTIRAMIENTOS. Ejercicios post-parto

TABLA DE ESTIRAMIENTOS. Ejercicios post-parto 8 TABLA DE ESTIRAMIENTOS post-parto Pese a la felicidad de dar a luz, el cuerpo de la mujer sufre un enorme desgaste durante el embarazo y el parto. Lo más habitual es quedarse con algunos kilos de más,

Más detalles

Tallaje A B C D E. CONTORNOS: A Cabeza B Cuello C Pecho D Cintura E Cadera 8 VELILLA TALLAJE CALZADO GORROS. Tallaje americano XS S M L XL 2XL 3XL

Tallaje A B C D E. CONTORNOS: A Cabeza B Cuello C Pecho D Cintura E Cadera 8 VELILLA TALLAJE CALZADO GORROS. Tallaje americano XS S M L XL 2XL 3XL 8 VELILLA TALLAJE Tallaje El cliente puede utilizar estas tablas para confirmar qué talla necesita. Las medidas que aportamos en las tablas son medidas anatómicas, tomadas del cuerpo humano desnudo y no

Más detalles

Ejercicios de estiramiento (bloque 1)

Ejercicios de estiramiento (bloque 1) Ejercicios de estiramiento (bloque 1) Estos ejercicios tienen el objetivo de preparar el cuerpo para la actividad así como para eliminar tensiones musculares después de la misma. Cuello Posición de inicio:

Más detalles

PBT GRAFICA DE TALLAS

PBT GRAFICA DE TALLAS PBT GRAFICA DE TALLAS NIÑOS Talla a ordenar 128 134 140 146 152 158 164 170 Edad 7-8 8-9 9-10 10-11 11-12 12-13 13-14 15 Estatura total cm I 122-128 128-134 134-140 140-146 146-152 152-158 158-164 164-170

Más detalles

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Durante 40 metros avanzar moviendo los dos brazos al tiempo hacia delante Lo mismo, moviendo los dos brazos al tiempo hacia detrás Caminar durante 40 metros moviendo el brazo derecho

Más detalles

En los EE.UU. y Canadá: Teléfono: 1-800-848-7332 Fax: 1-877-856-2160

En los EE.UU. y Canadá: Teléfono: 1-800-848-7332 Fax: 1-877-856-2160 1360 Sunset Ave Ferndale, WA 98248-8913 U.S.A. En los EE.UU. y Canadá: Teléfono: 1-800-848-7332 Fax: 1-877-856-2160 Internacional: +00 1 360 543 9306 Fax: +00 1 360 384 1927 Web: www.dafo.com Moldes para

Más detalles

CATÁLOGOPRODUCTOS. muñequera metacarpiana. rodillera. muñequera con férula. codera para epicondilitis. collarín cervical blando. faja máxima aireación

CATÁLOGOPRODUCTOS. muñequera metacarpiana. rodillera. muñequera con férula. codera para epicondilitis. collarín cervical blando. faja máxima aireación muñequera metacarpiana rodillera muñequera con férula codera para epicondilitis collarín cervical blando faja máxima aireación faja torácica codera zapato para escayola muñequera abductor pulgar tobillera

Más detalles

ABDOMINALES. rápidas y fáciles de hacer

ABDOMINALES. rápidas y fáciles de hacer 1 ABDOMINALES rápidas y fáciles de hacer 2 Hola, estamos muy contentos por que decidiste emprender el camino a un mejor estilo de vida, en esta guía encontrarás algunos de los ejercicios que te ayudaran

Más detalles

Examinemos tu nivel de conocimiento sobre el busto

Examinemos tu nivel de conocimiento sobre el busto Examinemos tu nivel de conocimiento sobre el busto Se puede conocer tu nivel de conocimiento sobre el busto basándose en las condiciones actuales de tu busto. Observa a tu busto para conocer tu nivel de

Más detalles

PLIEGO DE CONDICIONES TÉCNICAS PARA EL SUMINISTRO DEL VESTUARIO DE REPOSICIÓN PARA LA TEMPORADA DE VERANO Y DE INVIERNO

PLIEGO DE CONDICIONES TÉCNICAS PARA EL SUMINISTRO DEL VESTUARIO DE REPOSICIÓN PARA LA TEMPORADA DE VERANO Y DE INVIERNO PLIEGO DE CONDICIONES TÉCNICAS PARA EL SUMINISTRO DEL VESTUARIO DE REPOSICIÓN PARA LA TEMPORADA DE VERANO Y DE INVIERNO 1. Objeto del contrato El objeto del contrato consiste en el suministro del vestuario

Más detalles

Plan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes

Plan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes P33 Plan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes Estirar los músculos del cuerpo proporciona libertad de movimiento para hacer las cosas que usted necesita hacer y las cosas que le gustan hacer.

Más detalles

Objetivo: Medir la elasticidad y Flexibilidad de los músculos de la espalda baja, de los glúteos y de los isquiotibiales.

Objetivo: Medir la elasticidad y Flexibilidad de los músculos de la espalda baja, de los glúteos y de los isquiotibiales. Prueba # 1: Test flexión anterior del tronco Objetivo: Medir la elasticidad y Flexibilidad de los músculos de la espalda baja, de los glúteos y de los isquiotibiales. Ejecución: Descalzo, el deportista

Más detalles

CONFECCION UNIFORMES PREESCOLARES

CONFECCION UNIFORMES PREESCOLARES INSTITUTO NACIONAL DE APRENDIZAJE NÚCLEO TEXTIL PROCESO DE PLANEAMIENTO Y EVALUACIÓN SUBSECTOR: CONFECCION DE ROPA A LA MEDIDA CONFECCION UNIFORMES PREESCOLARES Compilación: Nohelia Solano Solano Giselle

Más detalles

PLIEGO DE CLAUSULAS TECNICAS PARA EL SUMINISTRO DE UNIFORMES PARA EL PERSONAL DE LA EMPRESA MUNICIPAL DE TRANSPORTES URBANOS DE GIJÓN S.A. (EMTUSA).

PLIEGO DE CLAUSULAS TECNICAS PARA EL SUMINISTRO DE UNIFORMES PARA EL PERSONAL DE LA EMPRESA MUNICIPAL DE TRANSPORTES URBANOS DE GIJÓN S.A. (EMTUSA). PLIEGO DE CLAUSULAS TECNICAS PARA EL SUMINISTRO DE UNIFORMES PARA EL PERSONAL DE LA EMPRESA MUNICIPAL DE TRANSPORTES URBANOS DE GIJÓN S.A. (EMTUSA). 1-OBJETO El presente pliego tiene por objeto la contratación

Más detalles

ACONDROPLASIA Y MATERNIDAD

ACONDROPLASIA Y MATERNIDAD ACONDROPLASIA Y MATERNIDAD Hábitos saludables durante el embarazo En una mujer con Acondroplasia Carmen Aguilar Hernánz nz Fisioterapeuta Embarazo, dulce espera? Desde pequeñas nos han dicho que el embarazo

Más detalles

Unidad de aprendizaje 1: Antropometría. Conocimientos básicos

Unidad de aprendizaje 1: Antropometría. Conocimientos básicos Unidad de aprendizaje 1: Antropometría. Conocimientos básicos 1.1. Introducción 1.2. Estudio antropométrico femenino español 1.3. Principales grupos de edad 1.4. Tipos de medidas 1.5. Toma de medidas 1.5.1.

Más detalles

Ergonomía Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte

Ergonomía Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte Ergonomía Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte Levantamiento y porte adecuados El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de accidente es permanente,

Más detalles

ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA.

ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. Si por alguna circunstancia no tienes la oportunidad de acudir a clases de preparación al parto (psicoprofilaxis obstétrica), te recomendamos una serie

Más detalles

Vestir bien Es fácil?

Vestir bien Es fácil? Vestir bien Guía para repasar el módulo I Taller Vestir bien Es fácil! Vestir bien es fácil? Guía para repasar el módulo I del Taller Vestir bien Es fácil! Autor: Escuela de Imagen y Moda Fácil creada

Más detalles

Rotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda)

Rotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda) Después de una lesión o cirugía, un programa de ejercicios acondicionado le ayudará a volver a sus actividades diarias y disfrutar de un estilo de vida saludable más activo. Seguir un programa de acondicionamiento

Más detalles

PRESENTACIÓN Fabricante, importador y distribuidor de ropa deportiva.

PRESENTACIÓN Fabricante, importador y distribuidor de ropa deportiva. PRESENTACIÓN Fabricante, importador y distribuidor de ropa deportiva. KEDEKE SPORTS S.L. es una empresa textil ubicada en Málaga, dedicada a la fabricación, importación y distribución de ropa deportiva,

Más detalles

SEGURIDAD Y MECÁNICA FÁCIL. www.autoescueladigital.es

SEGURIDAD Y MECÁNICA FÁCIL. www.autoescueladigital.es SEGURIDAD Y MECÁNICA FÁCIL ÍNDICE La ropa El casco Ver y ser vistos Climatología adversa LA ROPA Es recomendable utilizar guantes y botas de piel, esto es debido a la protección que nos ofrecen frente

Más detalles

BALONCESTO 3º ESO Prof: Sergio

BALONCESTO 3º ESO Prof: Sergio BALONCESTO 3º ESO Prof: Sergio 1.-ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets

Más detalles

1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO

1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO VERSIÓN DEFINITIVA JULIO 2008 1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO -Colocarse en bipedestación (de pie) con las manos en las caderas. -Permanecer apoyado sobre la planta de un pie. El otro pie permanecerá apoyado

Más detalles

El trabajar de pie puede provocar problemas de salud?

El trabajar de pie puede provocar problemas de salud? El trabajar de pie puede provocar problemas de salud? El estar de pie es una postura humana natural y por si misma no representa ningún riesgo particular para la salud. Sin embargo, trabajar de pie de

Más detalles

TEMA 8: MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL

TEMA 8: MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL 1. Introducción TEMA 8: MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL La higiene postural es el conjunto de normas, consejos y actitudes posturales, tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una correcta alineación

Más detalles

ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO

ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO Tienen por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto, mejorar el estado físico y ayudarte

Más detalles

1.- OBJETO. 2.- DESCRIPCIÓN DE LOS LOTES LOTE 1: CHAQUETON DE INTERVENCION, NIVEL II

1.- OBJETO. 2.- DESCRIPCIÓN DE LOS LOTES LOTE 1: CHAQUETON DE INTERVENCION, NIVEL II PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TÉCNICAS ADQUISICIÓN DE VESTUARIO CON DESTINO AL PERSONAL DEL SERVICIO DE EXTINCIÓN DE INCENDIOS DE LA DIPUTACIÓN FORAL DE BIZKAIA 1.- OBJETO. El objeto del presente pliego es

Más detalles

Colocación y retiro del Equipo de. para la asistencia de pacientes con enfermedad por virus Ebola.

Colocación y retiro del Equipo de. para la asistencia de pacientes con enfermedad por virus Ebola. Colocación y retiro del Equipo de protección personal para la asistencia de pacientes con enfermedad por virus Ebola. Colocación de Equipamiento Protectivo para EVE (I) Verificar disponer de todo lo necesario.

Más detalles

Cómo tomar sus medidas correctamente

Cómo tomar sus medidas correctamente Cómo tomar sus medidas correctamente No mida sus botas de montar / polainas ya usadas porque el cuero da de sí con el tiempo y las botas se bajan por la arruga formada en el tobillo. Una vez llevada y

Más detalles

El niño viaja seguro. también. www.dgt.es

El niño viaja seguro. también. www.dgt.es El niño viaja seguro también www.dgt.es Por qué son necesarios los sistemas de retención infantiles en el automóvil? Los datos estadísticos demuestran el elevado número de niños/as menores de 12 años que

Más detalles

Ajustes de una mochila de montaña

Ajustes de una mochila de montaña Ajustes de una mochila de montaña A la hora de elegir una mochila de montaña es muy importante tener en cuenta los diferentes tipos de ajustes con los que cuenta. Serán estos ajustes los que mantengan

Más detalles

manual práctico del tenis de mesa Ping-pong o tenis de mesa? A 21 tantos o a 11? Existe la media? Cuántos sets son? todo eso aquí gipuzkoa

manual práctico del tenis de mesa Ping-pong o tenis de mesa? A 21 tantos o a 11? Existe la media? Cuántos sets son? todo eso aquí gipuzkoa manual práctico del tenis de mesa Ping-pong o tenis de mesa? A 21 tantos o a 11? Existe la media? Cuántos sets son? todo eso aquí gipuzkoa índice 4 18 manual de tenis de mesa 4 historia 6 normas 10 nivel

Más detalles

4. Las glándulas de la piel 5. Las escamas 6. El sensible cuero cabelludo 7. El cuero cabelludo graso 8. Seborrea sanguíneos de la piel

4. Las glándulas de la piel 5. Las escamas 6. El sensible cuero cabelludo 7. El cuero cabelludo graso 8. Seborrea sanguíneos de la piel http://www.wella-training-online.com/tronl_es_04/index.jsp I CONOCIMIENTOS BÁSICOS 1 CABELLO En la cabeza se llevan a cabo verdaderos rendimientos récord. Durante la vida de una persona, se producen millones

Más detalles

Mesa de educación física de Apartadó

Mesa de educación física de Apartadó de Apartadó Grado séptimo 1 PRUEBAS DE VELOCIDAD PLANA En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de las carreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posible

Más detalles

Servicio de Prevención de Riesgos Laborales ERGONOMIA DE LA OFICINA

Servicio de Prevención de Riesgos Laborales ERGONOMIA DE LA OFICINA ERGONOMIA DE LA OFICINA Posturas inadecuadas más frecuentes en el trabajo de oficina: Reconoce algunas como propias? 1 Giro de la cabeza 2 Falta de apoyo en la espalda 3 Elevación de hombros debido al

Más detalles

Como Crecer de Estatura a Cualquier Edad

Como Crecer de Estatura a Cualquier Edad Como Crecer de Estatura a Cualquier Edad RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS Repite cada uno de los ejercicios 5 veces, como mínimo, y no más de 10 según tus posibilidades. Primer Semana Ejercicio 1: a) Estando

Más detalles

AUTODIAGNÓSTICO DE LA RESPIRACIÓN

AUTODIAGNÓSTICO DE LA RESPIRACIÓN AUTODIAGNÓSTICO DE LA RESPIRACIÓN Pon la mano en el bajo vientre y observa el movimiento. Lo correcto es que se expanda. Nunca debe producirse un movimiento ascendente. Coloca las manos abiertas en los

Más detalles

Actividades de Expresión Plástica

Actividades de Expresión Plástica Actividades de Expresión Plástica TRAJE DE INDIO/A BARAJA DE CARTAS TRAJE DE INDIO/A Esta actividad que proponemos es muy útil, además de sencilla, ya que te va a permitir tener un completo traje de indio,

Más detalles

TABLAS Y CONSEJOS. Postura correcta para mantener la espalda sana

TABLAS Y CONSEJOS. Postura correcta para mantener la espalda sana TABLAS Y CONSEJOS Postura correcta para mantener la espalda sana El 90% de las molestias de espalda se producen por una alteración de la postura y el movimiento. Aunque parezca que el dolor de espalda

Más detalles

Una presentación exclusiva de ISABEL ROCA IMAGEN Y COLOR PARA FLOMAR MODA DAMAS Y CABALLEROS

Una presentación exclusiva de ISABEL ROCA IMAGEN Y COLOR PARA FLOMAR MODA DAMAS Y CABALLEROS Una presentación exclusiva de ISABEL ROCA IMAGEN Y COLOR PARA FLOMAR MODA DAMAS Y CABALLEROS Te sientes frustrada? Cómo te perciben? Cuando te veas al espejo no te enfoques en lo que menos te gusta. Aprende

Más detalles

Sentarse bien, Sentirse bien

Sentarse bien, Sentirse bien CÓMO TE SIENTAS? Sentarse bien, Sentirse bien El 30% de los trabajadores europeos se quejan de dolores de espalda. El 80% ha padecido en alguna ocasión un episodio de dolor de espalda; el 45% declara trabajar

Más detalles

IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA

IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA Siempre Caboo NCT de forma segura Por favor toma tu tiempo al leer las instrucciones antes de usar tu Caboo, te pedimos que pongas especial atención

Más detalles

EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO

EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO En este documento se describen los ejercicios sencillos propuestos en los vídeos para estimular progresivamente

Más detalles

ORIGEN DEL NORDIC WALKING

ORIGEN DEL NORDIC WALKING ORIGEN DEL NORDIC WALKING El primer tipo de Nordic Walking se remonta a principios de los años 1930 en Finlandia cuando el Equipo local Finlandés de Esquí Nórdico empezó a entrenar con la técnica de esquí

Más detalles

Marsupi Plus y Marsupi Plus Breeze Mochilas recomendadas para bebés recién nacidos y durante el primer año de vida!

Marsupi Plus y Marsupi Plus Breeze Mochilas recomendadas para bebés recién nacidos y durante el primer año de vida! Marsupi Plus y Marsupi Plus Breeze Mochilas recomendadas para bebés recién nacidos y durante el primer año de vida! Los padres se preocupan mucho por la salud de sus bebés y a menudo tienen la duda si

Más detalles

Plan De Muestra De Actividades De Fuerza Para Principiantes

Plan De Muestra De Actividades De Fuerza Para Principiantes P32 Plan De Muestra De Actividades De Fuerza Para Principiantes Acerca de Ejercicio de Fuerza Para la mayoría de los ejercicios de fuerza en este plan, usted necesitará levantar o empujar pesas (o su propio

Más detalles

BD-100 21 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD. POR EL MAESTRO PETAR DANOV (BEINSÁ DUNÓ)

BD-100 21 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD. POR EL MAESTRO PETAR DANOV (BEINSÁ DUNÓ) BD-100 21 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD. POR EL MAESTRO PETAR DANOV (BEINSÁ DUNÓ) 1. Primer ejercicio. (Fig. 1) (Fig. 2) (Fig. 3) (Fig. 4) Posición inicial: La postura erguida, los brazos pegados al

Más detalles

EL BALONCESTO. 1. Historia. 2. Reglas básicas.

EL BALONCESTO. 1. Historia. 2. Reglas básicas. 1. Historia. EL BALONCESTO El baloncesto actual fue inventado en 1891 por el profesor James Naismith de la Universidad de Springfield (Massachussets), el cual, debido a las bajas temperaturas del exterior

Más detalles

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE La realización de este programa de ejercicios supone contar con el nivel de salud necesario para ello. Tanto Estarenforma.com y Marcos Flórez declinamos cualquier responsabilidad

Más detalles

URL DEL VIDEO: http://www.educarchile.cl/portal.base/web/vercontenido.aspx?id=186845

URL DEL VIDEO: http://www.educarchile.cl/portal.base/web/vercontenido.aspx?id=186845 TÍTULO DEL VIDEO: Mazapán. Capítulo VI, I Parte AUTOR/PRODUCCIÓN: producción: TVN DURACIÓN: 00:22:54 GÉNERO: No Ficción DURACIÓN: 00:22:54 DESCRIPCIÓN: Trabaja junto al conocido y querido grupo Mazapán.

Más detalles

El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida.

El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. AUTOCUIDADO FISICO AUTOCUIDADO FISICO El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. Es común a todos los miembros

Más detalles

Accesorios para elevaciones y cabestrillos

Accesorios para elevaciones y cabestrillos 0 Accesorios para elevaciones y cabestrillos Los cabestrillos y otros accesorios son una parte fundamental de un extenso abanico en el equipo Guldmann para elevar, mover y posicionar gente. Cabestrillos

Más detalles

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos :

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos : El fútbol es un deporte que requiere una gran movilidad sobretodo en todos los músculos de las extremidades inferiores y el tronco. Los porteros necesitan además una amplia movilidad en las extremidades

Más detalles

Juegos deportivos cooperativos CON AROS.

Juegos deportivos cooperativos CON AROS. Juegos deportivos cooperativos CON AROS. A PARTIR DE SEIS AÑOS. sujeta en el suelo en posición vertical. Conviene que cada aro sea de un color diferente para manejar mejor cada una su propio aro. La última

Más detalles

KSI Panama Políticas y Acuerdos de Uniforme para Estudiantes y Padres

KSI Panama Políticas y Acuerdos de Uniforme para Estudiantes y Padres KSI Panama Políticas y Acuerdos de Uniforme para Estudiantes y Padres Queridos Padres, Por favor, lea el Reglamento de Uniforme de Knightsbridge Schools International Panama, como guía para asegurar que

Más detalles

17 EJERCICIOS LA VIDA SALVARTE QUE PODRIAN ESCRITORIO D E. Grupo SMS - Salud en el trabajo Lamina 1 de 19

17 EJERCICIOS LA VIDA SALVARTE QUE PODRIAN ESCRITORIO D E. Grupo SMS - Salud en el trabajo Lamina 1 de 19 17 EJERCICIOS D E ESCRITORIO QUE PODRIAN SALVARTE LA VIDA Grupo SMS - Salud en el trabajo Lamina 1 de 19 se incrementa tu riesgo de morir si estas sentado todo el dia (Segun estudios de medicina interna)

Más detalles

! "! #$%% &'"%"! '"(!!! )"% #"'* " %" #! )'+' "'"* )',"-%"+' %)'"! "! " * )"#$%"- #! &'".)"/

! ! #$%% &'%! '(!!! )% #'*  % #! )'+' '* )',-%+' %)'! !  * )#$%- #! &'.)/ ! "! #$%% &'"%"! '"(!!! )"% #"'* " %" #! )'+' "'"* )',"-%"+' %)'"! "! " * )"#$%"- #! &'".)"/ %!!!,%)#! &"' #"'* 0 "%&'"&"'"! % %)'"! #$%%+ -* "'('/.%)* "% )'!")* +1 "%%' &'%+' 01*!! %)* "% 2!"0"%"+,)"%0

Más detalles

2.- CARACTERISTICAS GENERALES. Constará el conjunto de vestuario de los elementos siguientes: 2.1. VESTUARIO DE VERANO

2.- CARACTERISTICAS GENERALES. Constará el conjunto de vestuario de los elementos siguientes: 2.1. VESTUARIO DE VERANO PLIEGOS DE CONDICIONES TECNICAS PARA SUMINISTRO DE VESTUARIO DE ROPA DE TRABAJO, ESPECIAL Y ACCESORIOS PARA SERVICIO DE LOS TRABAJADORES DEL INSTITUTO MUNICIPAL DE LIMPIEZA Y SERVICIOS del Ayuntamiento

Más detalles

EJERCICIOS CON MANCUERNAS

EJERCICIOS CON MANCUERNAS EJERCICIOS CON MANCUERNAS Beneficios de Hacer Ejercicios con Mancuernas El beneficio principal para hacer ejercicios con mancuernas en tu rutina de entrenamiento es que, además de trabajar los músculos

Más detalles

El 1 de octubre de 2015 entrará en vigor la nueva normativa sobre utilización de los sistemas de retención infantil homologados.

El 1 de octubre de 2015 entrará en vigor la nueva normativa sobre utilización de los sistemas de retención infantil homologados. El 1 de octubre de 2015 entrará en vigor la nueva normativa sobre utilización de los sistemas de retención infantil homologados. Edición: 3ª, marzo 2012 l Tirada: 20.000 ejemplares l : Administración de

Más detalles

Avanza Lectura Fácil Guía de compras en Lectura Fácil GUÍA DE COMPRAS EN LECTURA FÁCIL

Avanza Lectura Fácil Guía de compras en Lectura Fácil GUÍA DE COMPRAS EN LECTURA FÁCIL GUÍA DE COMPRAS EN LECTURA FÁCIL Financiado por: GUÍA DE COMPRAS EN LECTURA FÁCIL Con esta guía de compras queremos dar pautas básicas para que una persona pueda saber cuáles son los pasos básicos para

Más detalles

PRENDAS POSTLIPOSUCCIÓN - FAJAS ESTÁNDAR CON CREMALLERAS - FAJAS ESTÁNDAR DE 2ª FASE - FAJAS ESTÁNDAR CON PROLONGACIÓN DE ESPALDA

PRENDAS POSTLIPOSUCCIÓN - FAJAS ESTÁNDAR CON CREMALLERAS - FAJAS ESTÁNDAR DE 2ª FASE - FAJAS ESTÁNDAR CON PROLONGACIÓN DE ESPALDA VOE, S.A. es una empresa especializada desde el año 1985 en la fabricación de prendas de presoterapia para los postoperatorios de cirugía plástica y estética. En la actualidad, cirujanos de todo el mundo

Más detalles

PLIEGO DE CONDICIONES PARA LA ADQUISICIÓN DE PRENDAS CON DESTINO A LA POLICIA LOCAL DE BASAURI AÑOS 2016-2017

PLIEGO DE CONDICIONES PARA LA ADQUISICIÓN DE PRENDAS CON DESTINO A LA POLICIA LOCAL DE BASAURI AÑOS 2016-2017 BASAURIKO UDALTZAINGOA POLICIA DE BASAURI PLIEGO DE CONDICIONES PARA LA ADQUISICIÓN DE PRENDAS CON DESTINO A LA POLICIA LOCAL DE BASAURI AÑOS 2016-2017 Bruto: Bruto año 2016: 22.318.00 IVA año 2016: 3.871.38

Más detalles

Unidad: Representación gráfica del movimiento

Unidad: Representación gráfica del movimiento Unidad: Representación gráfica del movimiento Aplicando y repasando el concepto de rapidez Esta primera actividad repasa el concepto de rapidez definido anteriormente. Posición Esta actividad introduce

Más detalles

IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA

IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA IMPORTANTE! POR FAVOR GUARDAR PARA FUTURA REFERENCIA Siempre Caboo de forma segura Por favor toma tu tiempo al leer las instrucciones antes de usar tu Caboo, te pedimos que pongas especial atención a las

Más detalles

TEMA: BALONCESTO CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN I.E.S. CARLOS III AGUADULCE - ALMERÍA. Departamento de Educación Física. BALONCESTO Página 1 de 9

TEMA: BALONCESTO CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN I.E.S. CARLOS III AGUADULCE - ALMERÍA. Departamento de Educación Física. BALONCESTO Página 1 de 9 BALONCESTO Página 1 de 9 TEMA: BALONCESTO 01.- HISTORIA DEL DEPORTE DEL BALONCESTO El deporte del Baloncesto nació en los Estados Unidos como consecuencia de un problema climatológico. En la localidad

Más detalles

Escoliosis. Qué es la curvatura de la columna

Escoliosis. Qué es la curvatura de la columna Escoliosis Qué es la curvatura de la columna QUÉ ES LA ESCOLIOSIS La escoliosis significa que su columna vertebral (hueso de la espalda) curva y gira en lugar de crecer recta. Cuando te dijeron que tiene

Más detalles

EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. EEPP SAFA DE BAENA CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13

EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. EEPP SAFA DE BAENA CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13 EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. Educación Física EEPP SAFA DE BAENA CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13 El UD 4ª. calentamiento. 4.0. Activación de ideas previas

Más detalles

Manejo Manual de Materiales

Manejo Manual de Materiales Manejo Manual de Materiales Técnicas para el Transporte Por un Trabajo Sano y Seguro MANEJO MANUAL DE MATERIALES Preparado por: JORGE ARANDA STAGNO Coordinador Nacional Programa Metal Mecánica Tasa de

Más detalles

Reglamento de baloncesto

Reglamento de baloncesto Reglamento de baloncesto Departamento de 1. Introducción El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir

Más detalles

GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013

GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013 GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013 Paseo de San Francisco nº 9 1º 06001 BADAJOZ Teléfono 924 262 834 Fax 924 262 835 http://www.cofext.org E-mail: informacion@cofext.org Ante la inminente celebración

Más detalles

Tarea 2. Plan de mejora de las competencias lectoras en la ESO.

Tarea 2. Plan de mejora de las competencias lectoras en la ESO. Tarea Plan de mejora de las competencias lectoras en la ESO. TEXTO. Hombre de Vitruvio El Hombre de Vitruvio es un famoso dibujo acompañado de notas anatómicas de Leonardo da Vinci realizado alrededor

Más detalles

CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS

CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS Los ejercicios se realizaran con ropa adecuada en un lugar suficientemente ventilado y temperatura agradable. Salvo indicación

Más detalles

RECOMENDACIONES. 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada.

RECOMENDACIONES. 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada. 1 hora aproximada de duración al día. RECOMENDACIONES 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada. 2.- Cada persona

Más detalles

INTRODUCCIÓN: Autores: Juana Mª Rabat Restrepo Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital U. Virgen Macarena de Sevilla

INTRODUCCIÓN: Autores: Juana Mª Rabat Restrepo Unidad de Nutrición Clínica y Dietética. Hospital U. Virgen Macarena de Sevilla INTRODUCCIÓN: Para la mayoría de los pacientes la talla y el peso son medidas fáciles de obtener. Sin embargo, para otros pacientes que padecen patologías que limitan su habilidad para mantenerse en posición

Más detalles

APUNTES DE BALONCESTO

APUNTES DE BALONCESTO APUNTES DE BALONCESTO Nombre: Grupo: 1. TERRENO DE JUEGO El terreno de juego es un rectángulo cuyas dimensiones reglamentarias son de 28 x 15 m. Las líneas longitudinales se denominan líneas de banda mientras

Más detalles

7.3 Ejercicios de estiramiento

7.3 Ejercicios de estiramiento 7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.

Más detalles

SPV 22/12 PROMOCIÓN ROPA LABORAL 05/12/12

SPV 22/12 PROMOCIÓN ROPA LABORAL 05/12/12 SPV 22/12 PROMOCIÓN ROPA LABORAL 05/12/12 Estimado concesionario, Con la intención de mejorar si es posible la imagen y servicio de nuestra marca, le sugerimos se acojan a esta promoción especial de ropa

Más detalles

Mancomunidad de Empresas Universidad de Navarra

Mancomunidad de Empresas Universidad de Navarra EJERCICIOS PARA REALIZAR DURANTE EL TRABAJO EN OFICINAS Servicio de Prevención de Riesgos Laborales Mancomunidad de Empresas Universidad de Navarra EJERCICIOS PARA REALIZAR EN LA OFICINA HOMBRO Y NUCA...

Más detalles