ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE VERANO

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1 ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE VERANO ARONA 2015 DEPORTES 1

2 Contenido Actividades para niños y niñas Cursillos de Natación... 3 Inscripción en los cursillos de Natación... 3 Natación para bebés... 4 Pádel... 4 Polidivertido... 5 Juegos en la playa... 5 Cursos de Tenis... 6 Voley playa... 6 Cursos de Golf... 7 Actividades para adultos, niños y familias Tenis playa... 7 Mini cursos de Vela... 8 Mini cursos de Paddle Sup... 8 Mini cursos de Kayak... 9 Actividades para jóvenes y adultos Natación para adultos Actividades acuáticas dirigidas Natación terapéutica Fitness acuático Fitness acuático + Natación Embarazadas Nado Libre Cursos de Tenis Pádel Gimnasia en la playa Deporte adaptado DEPORTES Actividad física para mayores Natación adaptada para niños

3 Inscripción en los cursillos Cursillos de Natación Objetivos: Aprender y perfeccionarse en las técnicas de la natación para realizar actividades en el agua de forma segura. Participantes: 4 a 16 años. Lugar: Piscina de Los Cristianos. Fechas y horario: Primer Cursillo: del 29 de junio al 17 de julio Segundo Cursillo: del 20 de julio al 7 de agosto Tercer Cursillo: del 10 al 28 de agosto Cuarto Cursillo: del 31 de agosto al 18 de septiembre (solo 5º y 6º turnos) Mañana: Tarde: 1º Turno: 10:30 a 11:20 h. 4º Turno: 15:30 a 16:20 h. 2º Turno: 11:30 a 12:20 h. 5º Turno: 16:30 a 17:20 h. 3º Turno: 12:30 a 13:20 h. 6º Turno: 17:30 a 18:20 h. Transporte: Este servicio con un coste de 5, debe especificarlo al realizar la inscripción. Sólo el Primer Turno cuenta con este servicio para alumnos mayores de 8 años desde los barrios del municipio de Arona, los menores de 8 años deben venir acompañados. Cuota: 25 cada Cursillo. Llamando al 010 o al de 8:00 a 20:00 h., a partir del horario de inscripción. Sólo se atenderán como residentes los inscritos en el Padrón Municipal, lo cual podrá solventar en las oficinas del Servicio de Atención al Ciudadano (SAC). Sólo se podrá inscribir a un turno por cada cursillo. La inscripción para cada cursillo comenzará el día que aparece a continuación: Primer Cursillo (el 29 de junio al 17 de julio): Residentes: desde 9 de junio a las 15:00 h. No Residentes: desde el 15 de junio. Segundo Cursillo (del 20 de julio al 7 de agosto): Residentes: desde el 30 de junio a las 15:00 h. No Residentes: desde el 6 de julio Tercer Cursillo (del 10 al 28 de agosto): Residentes: desde 21 de julio a las 15:00 h. No Residentes: desde el 27 de julio Cuarto Cursillo (del 31 de agosto al 18 de septiembre): Residentes: desde 11 de agosto a las 15:00 h. No Residentes: desde el 17 de agosto Después de la inscripción se realizará el pago en la Oficina de Información del Complejo Deportivo de Los Cristianos, en los tres días laborales siguientes a la inscripción, de lo contrario se pierde la plaza. 3

4 Natación para Bebés (de 1 a 3 años) Objetivos: Introducir al bebé en el medio acuático para estimular su desarrollo psicomotor, mejorando la relación afectiva entre bebé y la madre/padre. Participantes: Bebés de 1 y 3 años (padre/madre/tutor). 4 Lugar: Piscina de Los Cristianos. Fecha: Julio, agosto y septiembre. Horarios: Grupo 1: Lunes, miércoles y viernes (comienzo 1 de julio) Grupo 2: Martes y jueves (comienzo 2 de julio) Julio y Agosto: Septiembre: de 10:30 a 11:15 h. de 16:30 a 17:15 h. de 11:30 a 12:15 h. de 17:30 a 18:15 h. de 12:30 a 13:15 h. de 16:30 a 17:15 h. de 17:30 a 18:15 h. Cuota: Grupo 1: 25 /Cursillo - Grupo 2: 20 /Cursillo Inscripción: Llamando al 010. Los Residentes desde el 4 de junio a partir de las 15:00 h., y los no Residentes en Arona el 8 de junio. Pádel La principal virtud de este deporte radica en la posibilidad de divertirse sólo con el dominio de los pocos fundamentos básicos. Objetivos: Iniciación deportiva en el Padel. Participantes: 8 a 12 años. Lugar: Pista Municipal Padel, Buzanada. Fecha: Meses de julio, agosto y septiembre. Horario: Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 y de 18:00 a 19:00. Inscripción: A partir del 11 de junio en la Oficina de Información del Complejo Deportivo de Los Cristianos o llamando al 010. Cuota: 20 al mes

5 Polidivertido Destinada a los niños del municipio a través de una participación libre donde ocuparán su tiempo de ocio con diversas propuestas lúdicas. Objetivos: Llevar a todos los barrios del municipio una propuesta sana de ocio deportivo para ocupar el tiempo libre de los niños y las niñas. Participantes: Entre 6 a 14 años. Fecha: Meses de julio y agosto, de lunes a viernes. Inscripción: En la propia actividad. Cuota: Gratuita. Horario y Lugar: BUZANADA: Polideportivo de 10:00 a 12:00 h. CABO BLANCO: Pabellón IES de 18:00 a 20:00 h. EL FRAILE: Pabellón de 18:00 a 20:00 h. LAS GALLETAS: Pabellón de 10:00 a 12:00 h. VALLE SAN LORENZO: Espacio deportivo Mercado del Agricultor 10:00 y 12:00 h. Juegos en la playa Si existe un lugar protagonista del verano es la playa. Para los niños, la playa es un terreno ideal para el desarrollo de sus juegos y en eso consiste esta actividad. Objetivos: Ofrecer a los niños y niñas una actividad de ocio deportivo para ocupar el tiempo libre de una forma sana. Participantes: Entre 6 a 14 años. Lugar: Playa de Los Cristianos. Fecha: Meses de julio y agosto, de lunes a viernes. Horario: 10:00 a 12:00 h. Inscripción: En la propia actividad. Cuota: Gratuita. 5

6 6 Cursos de Tenis Para la iniciación en la especialidad del Tenis. Con medios adaptados a este propósito, se facilita el aprendizaje de un deporte técnico, de manera divertida y amena. Objetivos: Iniciación en el Tenis. Participantes: 7 a 17 años. Se priorizan los niños que no realizan la actividad durante el curso. Lugar: Complejo Deportivo de Los Cristianos, pistas de Tenis e iniciación en el pabellón de deportes. Fecha: Meses de julio y agosto. Horario: lunes y jueves o martes y viernes. Horarios por edades: Los grupos se distribuyen por edades, los inscritos pueden cambiar de grupo según evolucione el nivel. Días, horario y edades: lunes y jueves 16:00 a 17:00 h. de 7 a 8 años. lunes y jueves 17:00 a 18:00 h. de 11 a 12 años. martes y viernes 16:00 a 17:00 h. de 9 a 10 años. martes y viernes 17:00 a 18:00 h. de 11 a 13 años martes y viernes 18:00 a 19:00 h. de 13 a 16 años Inscripción: A partir del 2 de junio, la inscripción será para usuarios/as que realizan la actividad Tenis por primera vez y a partir del 15 de junio se pueden inscribir niños que hayan tenido plaza durante la actividad de invierno. En la Oficina de Información del Centro Deportivo Jesús Domínguez Grillo de Los Cristianos. (en horario de 7:30 a 21:00 de lunes a viernes y sábados de 9:00 a 13:30). Cuota: 20 al mes. Voley playa Es una oportunidad de iniciarse en un deporte que cuenta en Arona con unas excepcionales condiciones para su práctica. Objetivos: Iniciación a la actividad deportiva Voley Playa. Participantes: 12 a 18 años. Lugar: Playa de Los Cristianos. Fecha: Meses de julio y agosto. Horario: Lunes a viernes de 10:00 a 12:00 h. Inscripción: En la propia actividad. Cuota: Gratuita.

7 Cursos de Golf Cursos de iniciación al Golf, las clases se desarrollarán en una semana con una duración de 10 horas y se realizarán con un máximo de 20 niños. ACTIVIDADES PARA ADULTOS, NIÑOS Y FAMILIAS Participantes: 7 a 14 años, sólo empadronados en Arona. Lugar: Campo de Golf Los Palos. Fechas: 1º curso del 6 al 10 de julio 2º curso del 20 al 24 de julio 3º curso del 3 al 7 de agosto 4º curso del 17 al 21 de agosto Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 12:00 h. Inscripción: A través del 010, desde el 11 de junio. Cuota: Gratuita. Organiza: Patronato de Deportes de Arona. Colabora: Club de Golf Los Palos. Tenis playa Se trata de una actividad de iniciación al Tenis Playa. Esta especialidad deportiva se orienta como una opción de realizar ejercicio al aire libre, de una forma amena y divertida. Participantes: Adultos y niños a partir de los 12 años. Lugar: Zona deportiva de Playa de Las Vistas en Los Cristianos. Fecha: Meses de julio y agosto. Horario: Lunes a viernes de 18:00 a 20:00 h. Inscripción: En la propia actividad. Cuota: Gratuita. 7

8 8 Mini cursos de vela Objetivos: Iniciación al deporte de la Vela y promoción para su práctica durante todo el año. Participantes: Adultos y niños a partir de 6 años que sepan nadar. Lugar: Escuela Municipal de Vela, Playa de Los Cristianos. Fecha: Del 29 de junio al 28 de agosto. Duración: Cinco días, de lunes a viernes. Horario: de 12:00 a 13:00 h. Mixto (niños y adultos). de 13:00 a 14:00 h. Mixto (niños y adultos). de 15:00 a 16:00 h. Mixto (niños y adultos). de 16:00 a 17:00 h. Mixto (niños y adultos). Grupos: Máximo 6 alumnos por grupo. Sólo se podrá realizar 1 mini curso. Inscripción: A partir del 11 de junio, llamando al 010 del servicio de atención telefónica de Arona o en la oficina de información del Complejo Deportivo de Los Cristianos. Cuota: 10. Nota: En caso de que se suspendan sesiones por condiciones meteorológicas o por el estado del mar, se tratará de recuperar la sesiones perdidas, pero el Patronato de Deportes de Arona no garantiza dicha recuperación ya que depende de la disponibilidad de plazas. Mini cursos de Paddle Sup Objetivos: Iniciación a la especialidad deportiva del Paddle Sup y promocionar su práctica durante todo el año. Participantes: Adultos y niños a partir de 12 años y que sepan nadar. Lugar: Escuela Municipal de Vela, Playa de Los Cristianos. Fecha: Del 29 de junio al 28 de agosto. Duración: Cinco días, de lunes a viernes. Horario: de 12:00 a 13:00 h. Mixto (niños y adultos). de 13:00 a 14:00 h. Mixto (niños y adultos). de 15:00 a 16:00 h. Mixto (niños y adultos). de 16:00 a 17:00 h. Mixto (niños y adultos). Grupos: Máximo 4 alumnos por grupo. Sólo se podrá realizar 1 mini curso. Inscripción: A partir del 11 de junio, llamando al 010 del servicio de atención telefónica de Arona o en la oficina de información del Complejo Deportivo de Los Cristianos. Cuota: 10. Nota: En caso de que se suspendan sesiones por condiciones meteorológicas o por el estado del mar, se tratará de recuperar la sesiones perdidas, pero el Patronato de Deportes de Arona no garantiza dicha recuperación ya que depende de la disponibilidad de plazas.

9 Mini cursos de Kayak Iniciación a la especialidad deportiva del Kayak y promocionar su práctica a lo largo del año. Participantes: Adultos y niños a partir de 10 años, que sepan nadar. Lugar: Escuela Municipal de Vela, Playa de Los Cristianos. Fecha: Del 29 de junio al 28 de agosto. Duración: Cinco días, de lunes a viernes. Horario: de 12:00 a 13:00 h. Mixto (niños y adultos). de 13:00 a 14:00 h. Mixto (niños y adultos). de 15:00 a 16:00 h. Mixto (niños y adultos). de 16:00 a 17:00 h. Mixto (niños y adultos). Grupos: Máximo 8 alumnos por grupo. Sólo se podrá realizar 1 mini curso. Inscripción: A partir del 11 de junio, llamando al 010 del servicio de atención telefónica de Arona o en la oficina de información del Complejo Deportivo de Los Cristianos. Cuota: 10. Nota: En caso de que se suspendan sesiones por condiciones meteorológicas o por el estado del mar, se tratará de recuperar la sesiones perdidas, pero el Patronato de Deportes de Arona no garantiza dicha recuperación ya que depende de la disponibilidad de plazas. 9

10 Natación Aprende los estilos de la natación para desenvolverse en el medio acuático, y aumenta tu calidad de vida mediante la mejora del bienestar físico, psíquico y social. ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS Participantes: A partir de 16 años. Lugar: Piscina de Los Cristianos. Fechas y horarios: Del 29 de junio al 30 de septiembre. Julio y Agosto: de lunes a viernes. Iniciación: 08:30 a 10:30 h. // 13:30 a 15:30 h. // 18:30 a 22:30 h. Flota: 07:30 a 10:30 h. // 13:30 a 15:30 h. // 18:30 a 22:30 h. Perfeccionamiento: 07:30 a 10:30 h. // 13:30 a 15:30 h. // 18:30 a 22:30 h. Septiembre, de lunes a viernes. Iniciación: 08:30 a 12:30 h. // 13:30 a 15:30 h. // 18:30 a 22:30 h. Flota: 07:30 a 16:30 h. // 18:30 a 22:30 h. Perfeccionamiento: 07:30 a 16:30 h. // 18:30 a 22:30 h. 10 Inscripción: En la Oficina de Información del Centro Deportivo de Los Cristianos, de lunes a viernes de 07:30 a 22:00 h. y sábados de 09:00 a 13:00 h. (Se realizará una prueba de nivel). Cuota Iniciación: 35 el 1ºmes / 25 a partir del 2º mes. Cuota Flota/Perfeccionamiento: 25 / mes.

11 Actividades acuáticas dirigidas Impartidas por monitores especializados, constan de un calentamiento inicial y de la sesión fundamental. Inscripción: En la Oficina de Información del Complejo Deportivo de Los Cristianos, en horario de 07:30 a 22:00 h. de lunes a viernes y de 09:00 a 13:00 h. los sábados. Natación terapeútica (Desde 16 años) Objetivo: Programa higiénico-preventivo para compensar desviaciones de columna o enfermedades y lesiones de la etapa adulta. Se exige informe médico lo más específico posible y saber nadar, así como asistir como mínimo a un 50% de las clases. Julio y agosto: Lunes, miércoles y viernes de 19:30 a 20:20 h. Martes, jueves y viernes de 08:30 a 09:20 h. Septiembre: Lunes, miércoles y viernes de 19:30 a 20:20 h. Martes, jueves y viernes de 09:30 a 10:20 h. Martes, jueves y viernes de 10:30 a 11:20 h. Cuota: 30 /mes. Fitness Acuático (A partir de 16 años) Objetivo: Mejorar la condición física y el bienestar, a través del aquastep, aquaerobic, etc. Clases: 2 días/semana Cuota: 20 / mes. Lunes y Miércoles: Martes y Jueves: 08:30 a 09:25 h. 13:30 a 14:25 h. 09:30 a 10:25 h. 18:30 a 19:25 h. 20:30 a 21:25 h. 19:30 a 20:25 h. 20:30 a 21:25 h. Clases: 3 días/semana Cuota: 25 / mes. Lunes, Miércoles y Viernes, de 13:30 a 14:25 h. Fitness Acuático + Natación Actividad combinada de fitness acuático con natación para mejorar la condición física y el bienestar. Cuota: 35 /mes. Clases: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Fitness Natación Fitness Natación Natación Natación Fitness Natación Fitness Natación Fitness Natación Fitness Natación Fitness 08:30 a 09:25 h. 18:30 a 19:25 h. 13:30 a 14:25 h. 09:30 a 10:25 h. 19:30 a 20:25 h. 20:30 a 21:25 h. 11

12 Embarazadas (Se exige informe médico) 12 Objetivo: Natación orientada a mejorar y mantener el estado físico durante el embarazo y facilitar la recuperación post-parto. Clases: Julio y agosto: Lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:20 h. Martes, jueves y viernes de 09:30 a 10:20 h. Septiembre: Lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:20 h. Martes, jueves y viernes de 11:30 a 12:20 h. Cuota: 25 /mes. Nado Libre (Plazas limitadas según número de calles) Horarios: Meses de Julio y agosto. Lunes a viernes: de 07:30 a 10:20 h. de 13:30 a 15:20 h. de 18:30 a 22:30 h. Sábados, de 9:00 a 13:30 h. Cuotas: - 1,50 ( 1 baño/ 1 hora) - Bonos de 22 ( 20 baños ) - Bonos de 12 ( 10 baños ) - Bonos de 30 ( 30 baños ) Septiembre. Lunes a viernes: de 07:30 a 16:20 y de 18:30 a 22:30 h. Sábados, de 9:00 a 13:30 h. Cursos de Tenis El Tenis es de las actividades deportivas preferidas. Para poder disfrutarlo es aconsejable aprender a través de un monitor que consiga alcanzar el suficiente nivel para divertirse. Esta actividad es la continuidad de la que se imparte en invierno. Participantes: A partir de 18 años. Lugar: Pista de Tenis del Complejo Deportivo de Los Cristianos. Fecha: Meses de julio, agosto. Horarios: Los grupos se distribuyen por niveles. lunes y jueves 18:00 a 19:00 h. lunes y jueves 19:00 a 20:00 h. lunes y jueves 20:00 a 21:00 h. martes y viernes 19:00 a 20:00 h. martes y viernes 20:00 a 21:00 h. Inscripción: En la Oficina de Información del Complejo de Los Cristianos. Requiere prueba de nivel. Cuota: 25 al mes.

13 Pádel En esta actividad los participantes se iniciarán en las técnicas de este deporte, teniendo como principal virtud que con el dominio de los fundamentos básicos los alumnos podrán divertirse practicando este deporte. Objetivos: Iniciación deportiva en el Pádel. Participantes: A partir de 16 años. Lugar: Pista Municipal de Pádel, Buzanada. Fecha: Meses de julio, agosto y septiembre. Horario: Martes y jueves de 17:00 a 18:00 h. y de 18:00 a 19:00 h. Inscripción: A partir del 11 de junio en la Oficina de Información del Complejo Deportivo de Los Cristianos o llamando al 010. Cuota: 20 al mes. Gimnasia en la playa La playa es un escenario ideal para todos aquellos que deseen realizar actividad física, principalmente para mantener o mejorar su salud de forma amena y divertida. Objetivos: Mejorar el estado físico general de los participantes como contribución a mantener la salud y la calidad de vida. Participantes: A partir de los 17 años. Lugar: Playa de Los Cristianos. Fecha: Meses de julio y agosto. Horarios: Turno de mañana: de 8:00 a 9:00 h. Turno de tarde: de 19:30 a 20:30 h. Inscripción: En la propia actividad. Cuota: Gratuita. 13

14 DEPORTE ADAPTADO Actividad física para mayores Esta actividad es una continuación del programa de actividad física adaptada que se desarrolla durante el año en los centros de mayores del municipio. Se traslada la actividad a un entorno más adecuado, la playa. Nuestros mayores disfrutan de las bondades de la práctica de ejercicios, tanto para mejorar su autonomía como medio de recreo. Participantes: Tercera Edad. 14 Lugar: Playa de Las Vistas. Fecha: Los meses de julio y agosto los días martes y jueves. Salida del transporte desde los barrios a las 8:00 h. Inscripción: En los centros de la Tercera Edad a través de la monitora. Cuota: Gratuita.

15 Natación adaptada para niños Dentro de los cursillos de natación para niños, se dispone de dos grupos de natación para discapacitados. A través de un monitor especializado se presta una atención para que los participantes consigan mejorar sus niveles de autonomía en el medio acuático. Participantes: Niños y niñas discapacitados entre 4 y 16 años. Lugar: Piscina Municipal de Los Cristianos. Fecha: Meses de julio, agosto y septiembre. Horario: Grupo 1: Lunes, miércoles y viernes: Grupo 2: Martes y jueves: 1º turno de 16:30 a 17:20 h. 2º turno de 17:30 a 18:20 h. Inscripción: En la Oficina de Información del Complejo Deportivo Jesús Domínguez Grillo de 09:00 a 14:00 horas y 16:30 a 18:30 h. Cuota: 10. (3 días) / 8 (2 días). síguenos en: 15

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