Diario para el manejo de la diabetes

Transcripción

1 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 Diario para el manejo de la diabetes Este diario está diseñado para ayudarle a mantener una bitácora de la información que es importante para manejar su diabetes cada día. También se sugiere en este diario se sugieren preguntas que puede hacerle a su médico, y una lista de organizaciones y recursos de diabetes. Este diario pertenece a Nombre: Dirección: Correo electrónico: Mi equipo de cuidados de la salud de la diabetes Médico familiar Especialista Asesor nutricional / Nutricionista Farmacéutico Otro Número telefónico Mis medicamentos Medicamento(s) para la diabetes Medicamento(s) para el colesterol Medicamento(s) para la presión arterial Otros medicamento(s) Dosis Veces al día 1

2 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 Metas de la diabetes que usted puede controlar La primera meta para las personas con diabetes es bajar la glucosa (azúcar) en sangre a lo normal. Al hacer esto usted está evitando problemas posteriores. Comiendo alimentos que están recomendados, haciendo suficiente actividad física y tomando sus medicamentos como se los prescriba el médico, son cosas que puede hacer para controlar su glucosa en sangre. Trabaje con su equipo de cuidados de la salud para fijar metas personales para su glucosa en sangre, niveles de HbA 1c, colesterol, presión arterial, peso y régimen de actividad física. Al trabajar con ellos se sentirá mejor equipado para tomar los pasos necesarios para equilibrar su diabetes. Para ayudar a prevenir una glucosa en sangre alta y baja: Mantenga sus horarios. Coma, haga ejercicio y tome sus medicamentos en un horario. Registre su glucosa en sangre y muestre sus registros a su equipo de cuidados de la salud. Mis metas de la diabetes HbA1c los alimentos Glucosa plasmática en ayuno (GPA): Nivel normal es menor de...* Después de los alimentos (2 hrs) Glucosa posprandial (GPP): Nivel normal es menor de...* Colesterol total: Colesterol LDL: Colesterol HDL: Triglicéridos: Presión arterial: Peso: Ingesta calórica diaria: Actividad física: *Consulte con su médico los valores que correspondan 2

3 Un programa Un programa de aprendizaje de aprendizaje y apoyo para para personas personas con diabetes con diabetes tipo tipo 2 2 Preguntas sugeridas para hacerle a su médico 1. En cada visita, pregúntele Cuáles son mis 3 cifras clave? Anote esas cifras en los cuadros de abajo para su registro. Visita 1 Visita 2 Visita 3 Visita 4 1) HbA 1c (Hemoglobina A 1c ) 2) Presión arterial 3) Colesterol total 2. Cuáles deben ser las metas de mis 3 cifras clave? HbA 1C Presión arterial Colesterol total 3. Con qué frecuencia debo hacerme la prueba de la glucosa en sangre? A qué hora del día? (Si su glucosa en sangre permanece por arriba de su meta durante 3 días o más, comuníquese con su médico). 4. Cuáles son los signos de advertencia de que mi glucosa en sangre está demasiado baja (hipoglicemia)? 5. Cuáles son los signos de advertencia de que mi glucosa en sangre está demasiado alta (hiperglicemia)? 6. Qué tipo de alimentos son los que me recomiendan? Qué tipos de alimentos debo evitar comer? 7. Cómo debo planear mis comidas? 8. Qué tipo de actividad física es la mejor para mí? 9. Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo hacer ejercicio? 10. Cuál es la meta de mi peso a corto plazo? Mi meta de peso a largo plazo? 11. Qué pruebas necesito para los ojos, pies, riñones, nervios y corazón? 3

4 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 El automonitoreo de su glucosa en sangre Cuando usted revisa su glucosa en sangre regularmente, usted tiene una visión general del nivel en ese momento. Las pruebas de HbA1c, realizadas por su médico, muestran el promedio de su glucosa en sangre durante los 2 a 3 meses anteriores. La Federación Internacional de Diabetes recomienda que su meta del nivel de HbA1c esté en o por debajo de 6,5%. Su médico determinará el nivel de HbA1c apropiado para usted. Cómo la HbA 1c corresponde a la glucosa en sangre promedio a En control No en control HbA 1c 5% 6% 7% 8% 9% 10% 11% 12% Promedio de glucosa en sangre (mg/dl) Promedio de glucosa en sangre (mmol/l) ,4 7,0 8,6 10,2 11,8 13,4 14,9 16,5 a Promedio estimado de glucosa (mg/dl) = 28,7 X HbA 46,7. Promedio estimado de glucosa (mmol/l) = 1.59 X HbA 2,59. 1c 1c Bitácora de glucosa en sangre, medicamentos y actividad ( significa menos de ) < Meta <...* <...* del *Consulte con su médico los valores que correspondan 4

5 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 TM Meta <...* <...* del Meta <...* <...* del * Consulte con su médico los valores que correspondan 5

6 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 TM Meta <...* <...* del Meta <...* <...* del * Consulte con su médico los valores que correspondan 6

7 Un programa de aprendizaje para personas con diabetes tipo 2 TM Organizaciones y algunos recursos de diabetes en Chile Asociación de diabéticos de Chile Fundación Diabetes Juvenil Chile Elige vivir sano Organizaciones y Recursos de diabetes Internacionales Asociación Americana de Diabetes /?loc=rednav Sociedad Española de Diabetes Fundación Europea para el estudio de la Diabetes Asociación Europea de Cardiología Asociación Americana del corazón Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Recursos para Diabetes en español Health First Europe Federación Internacional de Diabetes Merck Sharp & Dohme I.A. Corp. Una subsidiaria de Merck; Co., Inc 03-13/03-18 DIAB