PROFESORADO DE YOGA PROGRAMA. Docentes: Profesora Verónica Belloli: Historia y filosofía del yoga. Doctora Sandra Mansur: Fisiología

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1 PROFESORADO DE YOGA Docentes: Profesora Verónica Belloli: Historia y filosofía del yoga Teoría y práctica del yoga Anatomía Doctora Sandra Mansur: Fisiología Profesora Rosana Pedrazzini: Filosofia I y II PROGRAMA

2 Introducción al curso Enfoque de la formación, lectura grupal del programa. Bibliografía Historia y filosofía del yoga Introducción al yoga. Qué es el yoga?.trabajos de reflexión acerca de su significado. El yoga a través de la literatura Yoga Sutra de Patanjali. El desarrollo espiritual a través de los valores propuestos por el yoga en la práctica y en la vida cotidiana. Hatha yoga: hatha yoga dinámico. TEORIA Y PRÁCTICA DEL YOGA A-Armado de clases, opciones de esquemas de clases. *Asanas: desarrollo técnico, armado de fichas para cada postura. Construcción, observación, análisis, fuerzas, beneficios, ajustes, ayudas, adaptaciones, filosofía de las asanas, compensaciones, descansos, ahimsa, la escucha, la sanación, desarrollo de la sensibilidad del profesor en las ayudas, prácticas de masajes, desarrollo de la práctica personal, intensidad y blandura. El aprendizaje se realiza a partir de la observación constante con compañeros, del desarrollo de la mirada, de la sensibilidad en la propia práctica y de la comprensión de la anatomía B-La respiración: un camino hacia la interiorización, el vehiculo de la conciencia que une la mente con el cuerpo físico. Práctica de Respiración completa: Práctica de la retención Kumbhaka. Pranayamas, el control de la mente y de la energía a través de la respiración. C-Sat karmas: Ejercicios de purificación: 1-trataka, purificación de los ojos, 2-Kapalabhati, purificación de las vías respiratorias, 3-Agni sara, purificación intestinal.

3 Técnica, beneficios, usos terapéuticos. D-Mudras, gestos energéticos que se realizan con las manos y con todo el cuerpo, un mundo a explorar como camino de interiorización. Bandhas: Cierres de energía, práctica de bandha traya, beneficios y usos terapéuticos. E- La relajación, La concentración (dharana), la meditación (dhyana) Sakshi: la conciencia testigo, el desarrollo de la mente neutra, de la mirada blanda, del corazón abierto. ANATOMIA El estudio de las estructuras ósteo-articulares y musculares. Análisis de la anatomía en función de las asanas. Pelvis, miembros inferiores, pie, estructura de sistema respiratorio, columna vertebral, cintura escapular. Afecciones, yoga terapia. Fisiología A cargo de la doctora Sandra Mansur. La doctora Mansur es médica clínica, homeópata, antroposófica y acupunturista. Fisiología orgánica, sistemas, desde una mirada tradicional, abarcando también el estudio de los distintos cuerpos energéticos y el análisis de la vida afectiva, de lo emocional y su relación con lo orgánico. Filosofía I y II: Profesora Rosana Pedrazzini: INTRODUCCION A LA FILOSOFIA DE LA INDIA Con Guía y Práctica de MEDITACIÓN * Profundización en los temas de Filosofía.

4 * Aspectos teóricos y prácticos de la Meditación. Temario: - Filósofos: los amantes de la Sabiduría. - Autoconocimiento y Felicidad. - La herencia India. Literatura Sagrada. - Quiénes somos. Lo Real. Lo aparente. - Dharma: vivir de acuerdo al Orden Universal. - Oportunidades para crecer: el accionar del Karma. - Yoga, meta y camino. La senda del conocimiento, del sentimiento y de la acción. - Preguntas y respuestas PROGRAMA DE SEGUNDO AÑO INTRODUCCION AL ESTUDIO DEL BHAGAVAD GITA Con práctica de Meditación Durante este año se abordará el estudio del Bhagavad Gita, básicamente a partir de la comprensión de un conflicto de significado universal que atraviesa uno de sus personajes, Arjuna, y la dirección espiritual que recibe de su Instructor, Sri Krishna. Lectura y profundización de versos seleccionados del capitulo 1 al 6. Docente: Rosana Pedrazzini Profesora de Filosofía y Religiones Comparadas (formada en ONG Fundación Hastinapura). Dicta clases desde el año 1990 desarrollándose dentro de: Cátedra de Filosofía y Religiones Comparadas Cátedra de Psicología para el Autoconocimiento (teórico-práctico) Formación y conducción de grupos en prácticas de interiorización conciente, respiración, relajación, concentración. Meditación.

5 Dirección de Retiros Espirituales bajo la inspiración de las enseñanzas de los Grandes Místicos de la Humanidad. Bibliografia Autores: iyengar, Ramiro Calle, Feuerstein, Mircea Eliade, Pedro Kupfer, Danilo Hernandez, Sivananda, Dhayananda. Anatomia: Anatomia para el movimiento de Blandine calais, Anatomia para colorear de Wynn Kapit/Lawrence M Elson, Cuadernos de fisiología articular de Kapandji, Atlas Netter, Bandhayoga, Grey

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