Formacion. El pase Jugadores enfrentados con un balón. Ejecutan diferentes tipos de pase: 1.- Pecho 2.- Pecho picado 3.- Sobre cabeza 4.

Transcripción

1 El pase Jugadores enfrentados con un balón. Ejecutan diferentes tipos de pase: 1.- Pecho 2.- Pecho picado 3.- Sobre cabeza 4.- Una mano A la orden del entrenador se desplazan por el campo manteniendo la distancia entre ambos y sin interferir con las otras parejas que hacen lo mismo. Importante: corregir el gesto técnico. Velocidad y precisión del pase. Jugadores enfrentados con un balón cada uno. Ejecutan pases a una mano en forma simultánea y continuada durante 30" con mano derecha y 30" con mano izquierda. Intentamos que la velocidad no desvirtúe el gesto técnico. Igual situación que el ejercicio anterior:un balón cada uno. Un jugador tira el balón hacia arriba, recibe el pase de su compañero y debe devolverlo rápidamente antes de que su balón llegue nuevamente a sus manos. Alternan una vez cada uno. 1

2 Ocho jugadores en círculo. Balones en 1 y 2. Ejercicio de pasar y moverse. Cada jugadore debe pasar a un lado y cambiar rápidamente con su opuesto. Se realiza en continuidad durante 1. Cuidar la distancia del recorrido. Tríos. Balón en el primero de la fila de 2. 2 pasa a 1 y corre a colocarse detrás de 1. Así sucesivamente: psar y correr. Idéntica disposición inicial que el ejercicio anterior; le agregamos pasar con oposición. 2 pasa a 1 y corre a defender el pase; 1 debe esperar a que 2 toque el balón y comenzar a fintar y pivotar, luego pasa y corre a defender a 3. 2

3 Tres jugadores en triángulo. Dos balones: 1 y 2 con balón. Ejercicio de pases simultáneos. 1 recibe y devuelve durante un minuto. Podemos variar los tipos de pase y establecer una rotación en sentido horario. Realizamos la cantidad de series necesarias. Dos filas enfrentadas en línea media. Ejercicio para utilizar el pase largo. Combina pase con entrada a canasta o tiro. 1 sin bal n, todos los demás jugadores con balón. 1 corre hacia canasta, 3 le pasa y comienza a correr hacia la otra canasta para recibir pase largo de 4. Esa es la continuidad. Pases en movimiento. Tres filas en cada línea de fondo, un balón. Tres corren pasando el balón. El sexto pase es al jugador de la fila del centro del trío opuesto que inicia inmediatamente la carrera hacia la otra canasta y continúan sucesivamente. 3

4 Tres filas en línea de fondo. Ejercicio para pasar, desplazarse y pasar en situación de 2 contra uno. Tres jugadores realizan una trenza de 3 pases hasta la línea media. El que hizo el último pase, en este caso 3, es el defensor. 1 y 2 juegan dos contra uno rápidamente hacia la misma canasta Se pueden agregar restricciones, como quitar el bote para avanzar, dejarlo solo para ir a canasta,número de pases, etc. Ejercicio de pase al poste bajo. Situaciones de dentro - fuera. Dos filas en cada sector. a) 1 inicia con drible; 3 se abre para recibir. 1 pasa y corta al poste bajo. Ahí comenzamos a jugar dentro - fuera con las reglas que queremos incorporarle. 4

5 b) Juego dentro - fuera. La terminación debe ser un buen tiro. Todos los grupos ejecutan en forma simultánea. Juego 3 x 3 x 3. Tres atacan y tres defienden en media cancha. Cuando hay tiro o robo de balón los defensores salen hacia el otro campo y juegan 3 x 3. Continuidad. Regla: no hay bote. Como variante podemos poner dos asistentes como receptores fijos y al salir hacia el otro campo hay que pasarle el balón a ese receptor. Juego 5 x 5 a 10 pases todo campo. Reglas: 1.- No se puede botar. 2.- No hay devolución de pase. 3.- Los pases pares deben ir a dos jugadores determinados con anterioridad. Posteriormente permitimos botar y cambiamos reglas: pasar los pases impares a un receptor fijo, etc. 5

6 Penetrar, dividir, pasar. Tres jugadores y un defensor que simula ser quien salta a detener las penetraciones en situación de ayuda. En la primera acción 1 entra rápidamente don drible y cuando un defensor le detiene, pasa el balón a 2 que se ha desplazado buscando desmarcarse. En la siguiente acción 2 penetra con mano izquierda y cuando el defensor le detiene, pasa a 3 que se ha desplazado. 2 corta a la esquina buscando ampliar espacios. Por último 3 penetra y pasa a 1 para tiro de tres puntos. 6

7 CONSIDERACIONES FINALES: 1.- El pase es el fundamento más utilizado en los partidos. 2.- En cualquier ejercicio o situación que contenga pases, debemos insistir con cuidar siempre el gesto técnico. 3.- En la elección de los ejercicios tendremos en cuenta: a) Los objetivos de enseñanza. b) El nivel de los jugadores. c) El tiempo disponible. d) El material disponible. Created with Basketball Playbook from 7