Aprende a sacarte partido según tu

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Aprende a sacarte partido según tu"

Manuela Miranda Silva
hace 7 años
Vistas:

1 Aprende a sacarte partido según tu Tipo de Cuerpo

2 Aprende a sacarte partido según tu Tipo de Cuerpo: 3 Introducción 4 Tipos de Cuerpo 4 Cuerpo Tubo 7 Cuerpo Manzana 10 Cuerpo Reloj de Arena 13 Cuerpo Pera o Triángulo Cuerpo Triángulo Invertido Cuerpo Rombo Raquel Domínguez

3 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 3 INTRODUCCIÓN APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO SACA EL "PIBÓN" QUE LLEVAS DENTRO Es importante conocer cual es nuestro tipo de figura para poder sacar el mejor partido de nuestras características personales y potenciar nuestros puntos fuertes. Existen 6 tipos de cuerpos diferentes, y si aprendes a identificar el tuyo te verás mucho mejor siguiendo unos consejos muy básicos que te ayudarán a disimular tus puntos débiles y a potenciar lo mejor de tu tipo de cuerpo.

4 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 4 CUÁL ES TU TIPO DE CUERPO Cuerpo Tubo o Rectángulo

5 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 5 CUERPO TUBO O RECTÁNGULO Tienes Cuerpo Tubo o Rectángulo si tienes: Busto, cadera y cintura similar. Cintura poco definida. Figura recta, sin curvas. Tendencia a estar por debajo del peso recomendado Cómo te debes vestir: Utiliza prendas sueltas o de lana que no se ajusten. Usa prendas que te ayuden a definir tu cintura como pantalones con cordones. Los cinturones finos te favorecerán No debes usar trajes chaqueta. Los pantalones anchos no te favorecen. No utilices cazadoras acolchadas.

6 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 6 Los 10 alimentos que mejor te sientan Berenjenas Mangos Boniatos Pan integral Calabaza Pasta integral Guisantes Patatas Maíz dulce Zanahorias

7 Cuerpo Manzana APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 7

8 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 8 CUERPO MANZANA Tienes Cuerpo Manzana si tienes: Busto, cintura y espalda anchos Cintura poco definida Trasero pequeño y plano Cómo te debes vestir: Utiliza un soĺo color, te hara ṕarecer maś alta. Usa pantalones sastre con perneras estrechas y rectas. Utiliza faldas estrechas que marcan las caderas. Potencia las piernas usando faldas con medias transparentes. Usa chaquetas sueltas, pero que se ajusten en los hombres. Elige tejidos finos. Evita chaquetas muy ajustadas. No utilices chaquetas ni jerseís gordos. No te pongas prendas cruzadas.

9 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 9 Los 10 alimentos que mejor te sientan Apio Kiwis Calabazas Papayas Champinõnes Peras Para evitar sentirte hinchada elimina el trigo y los la cteos durante dos semanas Chiriviás Pimientos rojos Da tiles frescos Zanahorias

10 Cuerpo Reloj de Arena APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 10

11 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 11 CUERPO RELOJ DE ARENA Tienes Cuerpo Reloj de Arena si tienes: Hombros y caderas de ancho similar Cintura bien definida Cuerpo con curvas Es el cuerpo del deseo Cómo te debes vestir: Enfatiza tu cintura delgada a traveś de la ropa. Utiliza trajes sastre y chaquetas armadas con faldas estrechas. Los cinturones te sientan genial, pero si eres bajita mejor eliǵelos estrechos. Evita prendas sin formas, sueltas o muy anchas.

12 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 12 Los 10 alimentos que mejor te sientan Arroz silvestre Para evitar la tendencia a acumular grasa en las caderas y muslos toma alimentos de IG medio bajo como verduras, legumbres, judiás, cereales, semillas y frutas, a excepcioń del pla tano Espinacas Broćoli Fresas Champinõnes Judiás blancas Chicoria Melones Espaŕragos Semillas de seśamo

13 Cuerpo Pera o Triángulo APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 13

14 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 14 CUERPO PERA O TRIÁNGULO Tienes cuerpo Pera si tienes: Caderas maś anchas que los hombros y el busto Cintura definida Trasero respingoń Es el cuerpo maś extendido, lo tienen el 75% de las mujeres Cómo te debes vestir: Utiliza chaquetas sastre largas, que tapen el trasero, con grandes solapas o complementos que desvién la atencioń a la parte superior del cuerpo. Usa cinturones para definir la cintura, pero sin cenĩr mucho para que las caderas no se vean maś grandes. Usa pendientes y collares llamativos. No utilices estampados en la parte inferior del cuerpo. Evita las minifaldas. No uses prendas pequenãs o cenĩdas.

15 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 15 Los 10 alimentos que mejor te sientan Arroz silvestre Judiás blancas Broćoli Pimientos Cebollas Repollo Champinõnes Consume alimentos crudos para perder grasa y estimular el gasto de energiá. No reduzcas la cantidad de comida, ya que esto fomenta la acumulacioń de grasa. Semillas de seśamo Coliflor Zanahorias

16 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 16 Cuerpo Triángulo Invertido

17 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 17 CUERPO TRIÁNGULO INVERTIDO Tienes cuerpo Triángulo Invertido si tienes: Hombros anchos, normalmente son hombros rectos y cuadrados Busto mediano, aunque no siempre es asi Cintura poco definida Caderas estrechas Piernas delgadas Tienes cuerpo triángulo invertido si tus hombros miden maś que tus caderas o si usas una talla maś en la parte superior del cuerpo que en la inferior.

18 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 18 Cómo te debes vestir: La gente con este tipo de figura tienden a acumular grasa en la parte superior de torso, abdomen, brazos y zona pectoral. La buena noticia es que este tipo de cuerpo es muy agradecido si sabes sacarle partido Utiliza ropa con forma pero no muy apretada. Intenta dar volumen a la parte inferior, por ejemplo las faldas con tablas o pliegues te quedarań genial. Te favorecen los escotes tipo V. Lo ideal es que utilices colores claros en la parte inferior del cuerpo y optes por tonos maś oscuros en la parte superior. Una buena opcioń son los tops que cubren la cadera, te ayudarań a disimular la cintura y resaltaraś las piernas. Utiliza chaquetas que no lleven solapas. Las mangas 3/4 son tus aliadas. Te favorecen los vestidos con corte imperio. Utiliza tirantes finos. Evita llevar tops o camisetas con bolsillos, botones o estampados muy llamativos.

19 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 19 Fuera hombreras, y si las utilizas que sean muy finas. No te quedan bien los tops palabra de honor. No uses tirantes muy anchos. Evita ponerte cuellos altos o maxicuellos. No uses escotes en la espalda.

20 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 20 Cuerpo Rombo o Diamante

21 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 21 CUERPO ROMBO O DIAMANTE Tienes cuerpo Rombo o Diamante si: Caderas maś anchas que los hombros y el busto Cintura definida Piernas delgadas, las pantorrillas son bastante maś delgadas que los muslos. Las mujeres con este tipo de cuerpo tienden a acumular grasa en brazos, abdomen y pecho. Este tipo de cuerpo es el opuesto al reloj de arena y se puede confundir faćilmente con el cuerpo de manzana, pero una diferencia entre el cuerpo tipo manzana y el cuerpo tipo rombo es que el en el cuerpo tipo rombo el cuello suele ser corto.

22 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 22 Cómo te debes vestir: Utiliza prendas de cintura alta. Opta por prendas que destaquen tus hombros, como los escotes palabra de honor. Los escotes en V serań tus grandes aliados y te ayudarań a que el cuello se vea maś largo y estilizado. El tipo de pantaloń que mejor te va a sentar son los pantalones rectos o un poco acampanados en la parte inferior. Las faldas tipo tubo te ayudarań a definir tu figura. En cuanto a las chaquetas elige blazers con hombreras, pero no muy grandes. Los brazos suelen preocupar a las mujeres con cuerpo de rombo, lo mejor es optar por mangas 3/4 y rectas. Utilizar un soĺo color te hara ṕarecer maś alta. Utiliza tirantes finos. El cabello recogido es una buena opcioń para que el cuello se vea maś largo Consejo: Invierte en ropa interior que te ayude a definir tu figura

23 APRENDE A SACARTE PARTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO 23 Lo que nunca te debes poner: Huye de la ropa oversize, te hara ṕarecer maś voluminosa de lo que realmente eres. Tampoco utilices ropa muy ajustada. Evita los pantalones pesqueros. Trata de no utilizar chaquetas ni jerseís gordos. Las prendas cruzadas llamara ĺa atencioń sobre el abdomen, evi talas. Los cuellos largos no te suelen favorecer.

Documentos relacionados

BOOK BOOK MIS COLORES MI ESTILO MI SILUETA

BOOK BOOK MIS COLORES MI ESTILO MI SILUETA BOOK BOOK Tu es nuestra Estudio antropométrico Cabeza Mentón Pecho 67 cm Cintura Cadera 1.65 cm Medio muslo Rodillas 98 cm Media pantorrilla Pies CONSEJOS PARA MARCAR LA CINTURA: + Cinturones a la altura