Manipulación manual de cargas:

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1 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) Manipulación manual de cargas: Factres de riesg que están presentes y frma de prevenir ls riesgs asciads 1. EL PESO DE LA CARGA (Fuente RD 487/1997) OCTUBRE 2007 A efects práctics pdrían cnsiderarse cm cargas ls bjets que pesen más de 3 kg. En general A md de indicación general, el pes máxim que se recmienda n sbrepasar (en cndicines ideales de manipulación 1 ) es de 25 kg. N bstante, si la pblación expuesta sn trabajadres pc entrenads, mujeres, trabajadres jóvenes mayres, si se quiere prteger a la mayría de la pblación, n se deberían manejar cargas superires a 15 kg. (Est supne reducir ls 25 kg de referencia multiplicand pr un factr de crrección de 0,6). 1 Se entiende cm cndicines ideales de manipulación manual a las que incluyen una pstura ideal para el manej (carga cerca del cuerp, espalda derecha, sin girs ni inclinacines), una sujeción firme del bjet cn una psición neutral de la muñeca, levantamients suaves y espaciads y cndicines ambientales favrables. Debems cnsiderar que ls puests de trabaj deberían ser accesibles para tda la pblación trabajadra. TABLA 1 Pes máxim recmendad para una carga en cndicines ideales de mantenimient Pes máxim Factr crrección % Pblación prtegida En general 25 kg 1 85 % Mayr prtección 15 kg 0,6 95 % Ests sn ls valres máxims de pes en cndicines ideales; ahra bien, si n se dan estas cndicines ideales, ests límites de pes se reducirán cm se verá más adelante. Página 1 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

2 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) Cuand se sbrepasen ests valres de pes, se deberán tmar medidas preventivas de frma que el trabajadr n manipule las cargas, que cnsigan que el pes manipulad sea menr. Entre tras medidas, y dependiend de la situación cncreta, se pdrían tmar alguna de las siguientes: Us de ayudas mecánicas. Levantamient de la carga entre ds persnas. Reducción de ls pess de las cargas manipuladas en psible cmbinación cn la reducción de la frecuencia, etc. 2. LA POSICIÓN DE LA CARGA CON RESPECTO AL CUERPO La cmbinación del pes cn trs factres, cm la pstura, la psición de la carga, etc., va a determinar que ests pess recmendads estén dentr de un rang admisible, pr el cntrari, supngan tdavía un riesg imprtante para la salud del trabajadr. Un factr fundamental en la aparición de riesg pr manipulación manual de cargas es el alejamient de las mismas respect al centr de gravedad del cuerp. En este alejamient intervienen ds factres: la distancia hrizntal (H) y la distancia vertical (V), que ns darán las "crdenadas" de la situación de la carga. Cuant más alejada esté la carga del cuerp, mayres serán las fuerzas cmpresivas que se generan en la clumna vertebral y, pr tant, el riesg de lesión será mayr. Figura 1 - Distancia hrizntal (H) y distancia veritcal (V). H: Distancia entre el punt medi de las mans al punt medi de ls tbills mientras se está en la psición de levantamient. V: Distancia desde el suel al punt en que las mans sujetan el bjet Página 2 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

3 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) Si el pes de la carga es mayr que el pes recmendad, se deberían llevar a cab accines crrectras para reducir el riesg, tales cm: Us de ayudas mecánicas. Reducción del pes de la carga. Levantamient en equip. Rediseñ de las tareas de frma que sea psible manejar la carga pegada al cuerp, entre la altura de ls cds y la altura de ls nudills. Utilización de mesas elevadras que permitan manejar la carga a la altura ya recmendada, etc. Situacines especiales de manipulación de cargas: Manipulación de cargas en pstura sentad A md de indicación n se deberían manipular cargas de más de 5 kg en pstura sentada, siempre que sea en una zna próxima al trnc, evitand manipular cargas a nivel del suel pr encima del nivel de ls hmbrs y girs e inclinacines del trnc, ya que la capacidad de levantamient mientras se está sentad es menr que cuand se manejan cargas en psición de pie, debid a que n se puede utilizar la fuerza de las piernas en el levantamient, el cuerp n puede servir de cntrapes y pr Figura 4 - Pes máxim recmendad en psturas sentadas tant la mayr parte del esfuerz debe hacerse cn ls músculs más débiles de ls brazs y el trnc. También aumenta el riesg debid a que la curvatura lumbar está mdificada en esta pstura. Manipulación en equip Así mism, cuand se maneja una carga entre ds más persnas, las capacidades individuales disminuyen, debid a la dificultad de sincrnizar ls mvimients pr dificultarse la visión uns a trs. En general, en un equip de ds persnas, la capacidad de levantamient es ds tercis de la suma de las capacidades individuales. Cuand el equip es de tres persnas, la capacidad de levantamient del equip se reduciría a la mitad de la suma de las capacidades individuales teóricas. Página 3 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

4 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 3. EL DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA El desplazamient vertical de una carga es la distancia que recrre la misma desde que se inicia el levantamient hasta que finaliza la manipulación. Se prducirán grandes desplazamients de las cargas, pr ejempl, en situacines de almacenamient, dnde el diseñ de las estanterías puede bligar a su manej a muy diferentes alturas, dand lugar a grandes desplazamients verticales de las mismas. Además, puede ser necesaria una mdificación del agarre, que haga aún más difícil la manipulación. El desplazamient vertical ideal de una carga es de hasta 25 cm; siend aceptables ls desplazamients cmprendids entre la "altura de ls hmbrs y la altura de media pierna". Se prcurará evitar ls desplazamients que se realicen fuera de ests rangs. N se deberían manejar cargas pr encima de 175 cm, que es el límite de alcance para muchas persnas. Si ls desplazamients verticales de las cargas sn muy desfavrables, se deberán tmar medidas preventivas que mdifiquen favrablemente este factr, cm: Utilización de mesas elevadras. Organizar las tareas de almacenamient, de frma que ls elements más pesads se almacenen a la altura más favrable, dejand las znas superires e inferires para ls bjets mens pesads, etc. 4. LOS GIROS DEL TRONCO Se puede estimar el gir del trnc determinand el ángul que frman las líneas que unen ls talnes cn la línea de ls hmbrs. Siempre que sea psible, se diseñarán las tareas Figura 5 - Gir del trnc 30º de frma que las cargas se manipulen sin efectuar girs. Ls girs del trnc aumentan las fuerzas cmpresivas en la zna lumbar. Página 4 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

5 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 5. LOS AGARRES DE LA CARGA Si la carga es rednda, lisa, resbaladiza n tiene agarres adecuads, aumentará el riesg al n pder sujetarse crrectamente. Al manipular una carga, se pueden dar ls siguientes tips de agarres: AGARRE BUENO: Si la carga tiene asas u tr tip de agarres cn una frma y tamañ que permita un agarre cnfrtable cn tda la man, permaneciend la muñeca en una psición neutral, sin desviacines ni psturas desfavrables. Figura 6 - Agarre buen Figura 7 - Agarre regular AGARRE REGULAR: Si la carga tiene asas hendiduras n tan óptimas, de frma que n permitan un agarre tan cnfrtable cm en el apartad anterir. También se incluyen aquellas cargas sin asas que pueden sujetarse flexinand la man 90º alrededr de la carga. AGARRE MALO: Si n se cumplen ls requisits del agarre medi. Figura 8 - Agarre mal Unas asas agarres adecuads van a hacer psible sstener firmemente el bjet, permitiend una pstura de trabaj crrecta. En general, es preferible que las cargas tengan asas ranuras en las que se pueda intrducir la man fácilmente, de md que permitan un agarre crrect, inclus en aquells cass en que se utilicen guantes. 6. LA FRECUENCIA DE LA MANIPULACIÓN Una frecuencia elevada en la manipulación manual de las cargas puede prducir fatiga física y una mayr prbabilidad de sufrir un accidente al ser psible que falle la eficiencia muscular del trabajadr. Si se manipulan cargas frecuentemente, el rest del tiemp de trabaj debería dedicarse a actividades mens pesadas y que n impliquen la utilización de ls misms grups musculares, de frma que sea psible la recuperación física del trabajadr. Página 5 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

6 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 7. EL TRANSPORTE DE LA CARGA Ls límites de carga acumulada diariamente en un turn de 8 hras, en función de la distancia de transprte, n deben superar ls de la siguiente tabla: Distancia de transprte (metrs) Hasta 10 m Más de 10 m kg/día transprtads (máxim) kg kg Desde el punt de vista preventiv, l ideal es n transprtar la carga una distancia superir a 1 metr. Ls trayects superires a ls 10 metrs supndrán grandes demandas físicas para el trabajadr, ya que se prducirá un gran gast metabólic. 8. LA INCLINACIÓN DEL TRONCO Si el trnc está inclinad mientras se manipula una carga, se generarán unas fuerzas cmpresivas en la zna lumbar much mayres que si el trnc se mantuviera derech, l cual aumenta el riesg de lesión en esa zna. La inclinación puede deberse tant a una mala técnica de levantamient cm a una falta de espaci, fundamentalmente el vertical. La pstura crrecta al manejar una carga es cn la espalda derecha, ya que al estar inclinada aumentan much las fuerzas cmpresivas en la zna lumbar. Se evitará manipular cargas en lugares dnde el espaci vertical sea insuficiente. 9. LAS FUERZAS DE EMPUJE Y TRACCIÓN Figura 9 - Efect de la carga sbre la clumna vertebral Independientemente de la intensidad de la fuerza, ésta n se aplicará crrectamente si se empuja traccina una carga cn las mans pr debaj de la "altura de ls nudills", pr encima del "nivel de ls hmbrs" (ver figura 1), ya que fuera de ests rangs, el punt de aplicación de las fuerzas será excesivamente alt baj. Si, además, el apy de ls pies n es firme, pdrá aumentar el riesg de lesión. Página 6 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

7 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 10. EL TAMAÑO DE LA CARGA Una carga demasiad ancha va a bligar a mantener psturas frzadas de ls brazs y n va a permitir un buen agarre de la misma. Tampc será psible levantarla desde el suel en una pstura segura al n ser psible acercarla al cuerp y mantener la espalda derecha. Una carga demasiad prfunda, aumentará la distancia hrizntal, siend mayres las fuerzas cmpresivas en la clumna vertebral. Una carga demasiad alta pdría entrpecer la visibilidad, existiend riesg de trpiezs cn bjets que se encuentren en el camin. Es cnveniente que la anchura de la carga n supere la anchura de ls hmbrs (60 cm aprximadamente). La prfundidad de la carga n debería superar ls 50 cm, aunque es recmendable que n supere ls 35 cm. El riesg se incrementará si se superan ls valres en más de una dimensión y si el bjet n prprcina agarres cnvenientes. 11. LA SUPERFICIE DE LA CARGA Las cargas cn brdes crtantes afilads pdrán generar un riesg de lesines cm crtes, rasguñs, etc. Si la carga es resbaladiza (en sí misma pr algún derrame extern), pdrá caer de las mans del trabajadr, pudiend éste glpearse. También ls bjets que estén demasiad calientes demasiad frís pdrían riginar un riesg en su manipulación. La superficie de la carga n tendrá elements peligrss que generen riesgs de lesines. En cas cntrari, se acnseja la utilización de guantes para evitar lesines en las mans. 12. LA INFORMACIÓN ACERCA DE SU PESO Y SU CENTRO DE GRAVEDAD Cnvendría que estas indicacines estuvieran especificadas en las cargas, prque permitirían tmar precaucines en su manej al cncer su pes de anteman, y pdrían evitar levantamients peligrss. Cuand sea el cas, se slicitará esta infrmación al fabricante, suministradr imprtadr de la misma. 12 kg ATENCIÓN CENTRO DE GRAVEDAD DESCENTRADO Página 7 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

8 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 13. EL CENTRO DE GRAVEDAD DE LA CARGA DESCENTRADO O QUE SE PUEDA DESPLAZAR Si el centr de gravedad de un bjet está desplazad de su centr gemétric, puede suceder que se encuentre muy alejad del centr de gravedad del cuerp del trabajadr, aumentand las fuerzas cmpresivas que se van a generar en ls músculs y articulacines (sbre td en la zna lumbar). La manipulación de líquids de tr tip de cargas cn un centr de gravedad que se pueda mver puede incrementar el riesg de lesión, al prducirse fuerzas y tensines que impedirán un levantamient equilibrad. Las cargas deberán tener preferentemente el centr de gravedad fij y centrad. Si est n fuera así, siempre que sea psible, se deberá advertir en una etiqueta infrmar de ell al trabajadr. Las cargas cn el centr de gravedad descentrad se manipularán cn el lad más pesad cerca del cuerp. Según la Nrma UNE EN (Embalajes, símbls gráfics relativs a la manipulación de mercancías), para indicar el centr de gravedad de la carga cuand n es idéntic al centr de Figura 11 - Señalización del centr de gravedad de una carga gravedad sugerid pr la frma del embalaje, se utilizará el símbl que aparece en la figura 11, que indica dónde se halla situad el centr de gravedad real. 14. LOS MOVIMIENTOS BRUSCOS O INESPERADOS DE LAS CARGAS Hay cargas que pueden mverse de frma brusca inesperada cm, pr ejempl, ls bjets que se encuentran encajnads atrapads pr alguna causa, ls cuales pueden liberarse bruscamente al tratar de manipularls, dand rigen a un riesg de lesión drslumbar imprtante. Cuand se manejan niñs, enferms se transprtan animales vivs también existirán ests riesgs, ya que pueden realizar mvimients que n se puedan predecir, variand bruscamente su centr de gravedad pr esta razón. El manej de cargas que puedan mverse bruscamente de frma inesperada puede aumentar el riesg de lesión. Si se manipulan cargas de estas características, se deberá: Acndicinar la carga de frma que se impidan ls mvimients del cntenid. Usar ayudas mecánicas Manipular en equip, etc. Página 8 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

9 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 15. LAS PAUSAS O PERIODOS DE RECUPERACIÓN Si n hay un descans suficiente durante las tareas de manipulación manual de cargas, el trabajadr n pdrá recuperarse de la fatiga, pr l que su rendimient será menr, y aumentarán las psibilidades de que se prduzca una lesión. Si las psturas sn muy fijas frzadas, la fatiga muscular aumentará rápidamente. Es cnveniente que se realicen pausas adecuadas, preferiblemente flexibles, ya que las fijas y bligatrias suelen ser mens efectivas para aliviar la fatiga. Otra psibilidad es la rtación de tareas, cn cambis a actividades que n cnlleven gran esfuerz físic y que n impliquen la utilización de ls misms grups musculares. 16. EL RITMO IMPUESTO POR EL PROCESO Si el trabajadr debe amldarse al ritm del prces, pr ejempl, en un trabaj en cadena, la fatiga se irá acumuland y pdrá aumentar en un espaci de tiemp muy crt. Para evitar la fatiga, es cnveniente que el trabajadr pueda regular su ritm de trabaj, prcurand que n esté impuest pr el prpi prces. 17. LA INESTABILIDAD DE LA POSTURA Si la tarea se realiza en una pstura inestable, el riesg de perder el equilibri y la psibilidad de que se prduzcan tensines impredecibles en músculs y articulacines pdrá dar lugar a situacines de riesg imprtantes. Las tareas de manipulación manual de cargas se realizarán preferentemente encima de superficies estables, de frma que n sea fácil perder el equilibri. 18. LOS SUELOS RESBALADIZOS O DESIGUALES Un suel irregular resbaladiz pdrá aumentar las psibilidades de que se prduzcan trpiezs resbalnes, impidiend en general ls mvimients suaves y segurs. Ls paviments serán regulares, sin discntinuidades que puedan hacer trpezar, y permitirán un buen agarre del calzad, de frma que se eviten ls riesgs de resbalnes. Página 9 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

10 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 19. EL ESPACIO INSUFICIENTE Se deberán evitar las restriccines de espaci, ya que pdrían dar lugar a girs e inclinacines del trnc que aumentarán cnsiderablemente el riesg de lesión. El espaci de trabaj adecuad permitirá adptar una pstura de pie cómda y una manipulación crrecta. 20. LOS DESNIVELES DE LOS SUELOS Si se deben subir escalnes cuestas prtand cargas, el riesg de lesión aumentará, ya que se añade cmplejidad a ls mvimients y se crean grandes fuerzas estáticas en ls músculs y articulacines de la espalda. El R.D. 1215/1997 sbre equips de trabaj, en su anex II establece, que el transprte a man de una carga pr una escalera de man se hará de md que ell n impida una sujeción segura y también prhíbe el transprte y la manipulación de cargas pr desde escaleras de man cuand su pes dimensines puedan cmprmeter la seguridad del trabajadr. Se evitará manejar cargas subiend cuestas, escalnes escaleras. 21. LAS CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS EXTREMAS Si durante las tareas de manipulación manual de cargas la temperatura es demasiad cálida, el trabajadr pdrá llegar much antes a un estad de fatiga y si, además, las mans transpiran, el agarre de la carga será mens firme. Si la temperatura es demasiad baja, se entumecerán ls músculs, cncretamente ls de ls brazs y las mans, aumentand el riesg de lesión debid a ese entumecimient, se perderá destreza manual y se dificultarán ls mvimients. Se acnseja que la temperatura se mantenga dentr de uns rangs cnfrtables. El Real Decret 486/1997 sbre lugares de trabaj recmienda que en lcales interires el rang de temperaturas para trabajs ligers se encuentre entre 14 ºC y 25 ºC. Si la temperatura está fuera de ests rangs de frma significativa, las tareas de manipulación manual de cargas sn pesadas (cargas pesadas, manipulación frecuente prlngada), deberían realizarse valracines más precisas pr experts en la materia para determinar si en esa situación pdría existir un riesg. Cuand n sea psible la realización de las tareas dentr de uns rangs de temperatura cnfrtable, se evitará el efect negativ de las mismas. Si la temperatura es elevada, se establecerán pausas aprpiadas para que se prduzca un adecuad reps fisilógic. Cuand las temperaturas sean bajas, el trabajadr deberá estar cnvenientemente abrigad y prcurará n hacer mvimients bruscs vilents antes de haber calentad y desentumecid ls músculs. Página 10 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

11 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) En ls lugares de trabaj al aire libre y en ls lcales de trabaj que, pr la actividad desarrllada, n puedan quedar cerrads, deberán tmarse medidas para que ls trabajadres puedan prtegerse, en la medida de l psible, de las inclemencias del tiemp. El efect negativ de una temperatura extremada se ptenciará si la humedad ambiental l es también, ya que la fatiga aparecerá más prnt. 22. LAS RÁFAGAS DE VIENTO FUERTES Las crrientes de aire frí pueden enfriar el cuerp y entumecerl rápidamente. En trabajs que se realizan en el exterir, se debe tener en cuenta la psibilidad de que existan vients fuertes, sbre td cuand splan en frma de ráfagas. Pr ejempl, puede ser frecuente en las inmediacines de edificis, ya que ésts pueden crtar el vient y las cargas se pueden desequilibrar, sbre td cuand ls materiales que se transprtan tienen frma laminar una gran superficie. Est también puede suceder aunque en menr medida en espacis interires debid a ls sistemas de ventilación. Las ráfagas de vient pueden aumentar el riesg sbre td cuand se manejan cargas laminares de gran superficie. Se deberá evitar las crrientes de aire frí en ls lcales interires y las ráfagas de vient en el exterir, se deberá hacer la manipulación más segura, mediante el us de ayudas mecánicas. 23. LA ILUMINACIÓN DEFICIENTE La falta de visibilidad en el puest de trabaj pdrá prvcar un riesg de prducirse trpiezs accidentes, al n valrar adecuadamente la psición y la distancia, debid a una deficiente iluminación a psibles deslumbramients. La iluminación deberá ser suficiente, evitándse znas cn elevads cntrastes que puedan cegar al trabajadr. 24. LAS VIBRACIONES Las vibracines pueden prducir mlestias, dlres lesines en la clumna vertebral y tras articulacines del cuerp. Si las cargas se manipulan en superficies que estén smetidas a vibracines, el riesg para la zna drslumbar y tras articulacines del cuerp se verá ptenciad. Se prcurará evitar la manipulación de cargas encima de platafrmas y tdas aquellas superficies susceptibles de prducir vibracines. Si el trabajadr está smetid a vibracines imprtantes en alguna tarea a l larg de su jrnada labral, aunque n cincida cn las tareas de manipulación, se deberá tener en cuenta que puede existir un riesg drslumbar añadid. Página 11 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

12 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) 25. LOS EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL Las prendas de prtección cmpletas pueden entrpecer en alguns cass ls mvimients. Uns guantes inadecuads pdrán disminuir la destreza manual y afectar la crrecta sujeción de las cargas. También la vestimenta de trabaj puede interferir en la manipulación si lleva blsills amplis, cinturnes u trs elements susceptibles de engancharse y prvcar un accidente. Ls equips de prtección individual n deberán interferir en la capacidad de realizar mvimients, n impedirán la visión ni disminuirán la destreza manual. La vestimenta deberá ser cómda y n ajustada, se evitarán ls blsills, cinturnes, u trs elements fáciles de enganchar. 26. EL CALZADO Un calzad inestable (pr ejempl, uns zuecs uns zapats de tacón) puede prvcar que el trabajadr trpiece durante sus tareas y se incremente el riesg de lesión. Un calzad que n prprcine un adecuad acplamient cn el paviment y n tenga una suela suficientemente antideslizante pdrá dar lugar a resbalnes y caídas del trabajadr que incrementarán cnsiderablemente el riesg de lesión. El calzad cnstituirá un sprte adecuad para ls pies, será estable, cn la suela n deslizante, y prprcinará una prtección adecuada del pie cntra la caída de bjets. 27. LAS TAREAS PELIGROSAS PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS La sbrecarga de pes y el cambi en la curvatura de la clumna lumbar para cmpensarl que tiene que sbrellevar la futura madre hace que, en muchas casines, la espalda ya esté dlrida inclus sin realizar ningún tip de esfuerz adicinal. Además, el embaraz causa cambis hrmnales que pueden afectar a ls ligaments, aumentand el riesg de lesines para la madre. También aumenta la psibilidad de abrt part prematur si se levantan cargas se realizan mvimients bruscs ejercici excesiv. Las mujeres que se encuentren en este cas y que manejen cargas habitualmente en su puest de trabaj deberían preferentemente dejar de manejarlas, realizand durante este tiemp tras actividades más livianas. Página 12 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web:

13 Servici de Prevención de Riesgs Labrales (Sepruma) La Directiva 92/85/CE, "Relativa a la aplicación de medidas para prmver la mejra de la seguridad y de la salud en el trabaj de la trabajadra embarazada, que haya dad a luz en perid de lactancia", cita cm actividad que puede prducir riesg de lesines fetales prvcar riesg de desprendimient de la placenta la manipulación manual de cargas pesadas que supngan riesgs en particular drslumbares. Así mism, el artícul 26 de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgs Labrales de 8 de nviembre, señala que el empresari tmará las medidas necesarias para evitar la expsición a dich riesg, a través de una adaptación de las cndicines del tiemp de trabaj de la trabajadra afectada. Si esta adaptación n resultara psible, a pesar de tal adaptación las cndicines de un puest de trabaj pudieran influir negativamente en la salud de la trabajadra embarazada del fet, y así l certifique el médic que en el régimen de la Seguridad Scial aplicable asista facultativamente a la trabajadra, ésta deberá desempeñar un puest de trabaj función diferente y cmpatible cn su estad. En el supuest de que, aun aplicand las reglas señaladas, n existiese puest de trabaj función cmpatible, la trabajadra pdrá ser destinada a un puest de trabaj n crrespndiente a su grup categría equivalente, si bien cnservará el derech al cnjunt de retribucines de su puest de rigen. Sól cuand n sea psible ni adaptar las cndicines de trabaj ni trasladar a la trabajadra a tr puest de trabaj dichs cambis n resulten técnica u bjetivamente psible, n puedan raznablemente exigirse pr mtivs justificads, se acrdará pr la empresa la suspensión de la relación labral y prcederá, en su cas, el recncimient del derech a la prestación de riesg durante el embaraz riesg durante la lactancia. Cn la entrada en vigr de la Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marz, para la igualdad efectiva de mujeres y hmbres se ha mdificad la prestación de riesg durante el embaraz, que ha pasad a ser cnsiderada cm prestación derivada de cntingencias prfesinales, y se ha intrducid una nueva prestación, la de riesg durante la lactancia. La gestión de ambas prestacines es encmendada a las Mutuas de Accidentes de Trabaj y Enfermedades Prfesinales. Página 13 de 13 Áreas: Seguridad, Higiene y Ergnmía -Campus El Ejid Pabellón de Gbiern Adjunt -Telf.: Fax: Crre electrónic: prevencin@uma.es Área: Medicina del Trabaj Campus de Teatins Facultad de Medicina Telf Fax: Crre electrónic: prevmet@uma.es Web: