Valora su cuerpo y asume un estilo de vida activo y saludable

Transcripción

1 Valora su cuerpo y asume un estilo de vida activo y saludable Actúa cuidando y valorando su cuerpo como parte fundamental de su formación integral, asumiendo un estilo de vida activo y saludable a través de la práctica de actividades físicas variadas (juegos, recreación y deportes), demostrando seguridad, autonomía, disfrute y práctica de valores. Valora su Cuerpo y Asume un Estilo de Vida Activo y Saludable Construye su corporeidad. Valora y practica actividades físicas y hábitos saludables. Participa en actividades físicas y deportivas, respetando el entorno. FUNDAMENTACIÓN Este aprendizaje está orientado a la formación, cuidado y valoración del cuerpo a través de la actividad física, y el papel que esta desempeña en el desarrollo integral de la persona. La generación y el afianzamiento de habilidades psicomotrices óptimas -desarrolladas a través situaciones significativas, experiencias y estímulos positivos - constituyen las bases sobre las cuales se genera un desarrollo armónico de la persona, respetando los procesos evolutivos, ritmos de aprendizaje y diferencias individuales. Esto conlleva a un estilo de vida activo y saludable, creando una visión más integradora del desarrollo y cuidado del cuerpo. Gracias a este estilo de vida, se combate el sedentarismo y el sobrepeso que actualmente están presentes en las aulas de nuestras

2 Instituciones Educativas, creando además un espacio significativo de convivencia, respeto por las normas y desarrollo de valores entre los estudiantes. DEFINICIÓN La educación física y su quehacer pedagógico La Educación Física es un proceso pedagógico que se orienta al desarrollo de capacidades relacionadas con la competencia motriz, involucrando el aprendizaje de destrezas motrices y habilidades socioemocionales que promueven el desarrollo de la expresividad motriz así como a la formación de hábitos de vida activa y saludable a través de las actividades físicas variadas (juegos, deportes y recreación). De esta manera, se forman ciudadanos integrales, capaces de participar en un mundo cambiante y competitivo. La expresividad motriz como medio de relación con el entorno La expresividad motriz tiene en cuenta la totalidad del cuerpo, considera tanto los aspectos de maduración física y las habilidades que conforman, así como los aspectos afectivos y de relación que van formando el esquema e imagen corporal. Se expresa a través del movimiento en las relaciones que se establecen con el espacio, el tiempo, los objetos, los otros y uno mismo Jugar es la actividad por excelencia de la infancia, donde los niños y niñas actúan, se mueven y se relacionan libremente, expresándose y aprendiendo con espontaneidad. La expresividad motriz es la manera que cada NNA tiene de manifestar el placer de ser él mismo, de construirse de forma autónoma y de manifestar el goce de descubrir y de conocer el mundo que le rodea (Aucouturier, 2004). Más adelante, desarrollará, progresivamente los conocimientos, las habilidades y las capacidades corporales necesarias para la práctica de actividades físicas, recreativas y deportivas La práctica de actividad física supone una vida activa y saludable Una vida activa y saludable orientada a la salud y el bienestar se relaciona con el practicar una actividad física realizada con una frecuencia, intensidad y duración adecuadas, así como conocer y adoptar una alimentación equilibrada y nutritiva, unas pautas de descanso regulares y de apropiada duración y unos hábitos posturales e higiénicos adecuados. La escuela debe ofrecer los conocimientos, habilidades y competencias que permitan que el alumnado pueda integrarlos en su vida cotidiana. Desarrollar todos aquellos conocimientos y habilidades que estimulen y faciliten

3 a las personas ser físicamente activas, contribuye al desarrollo y al mantenimiento de un buen estado de salud, y por tanto, una mayor calidad de vida. Las destrezas básicas y específicas en el desarrollo del niño, niña y adolescente. El desarrollo motor del NNA implica el aprendizaje de destrezas básicas tales como: desplazamientos, recepciones, lanzamientos, saltos y giros (entre otros) que le sirven de base para su enriquecimiento motriz y dominio corporal. Así mismo, las destrezas específicas, orientadas a la práctica de actividades físicas y deportivas variadas, así como actividades de la vida cotidiana, se desarrollan para mejorar la calidad y eficiencia del movimiento. Interacción del Aprendizaje Fundamental con los otros aprendizajes El desarrollo corporal es parte importante de una formación educativa integral, ya que atañe a la persona en todas sus dimensiones biológicas, expresivas, sociales, cognitivas y creativas. Esto se debe a que el cuerpo en movimiento está ligado al desarrollo de capacidades asociadas a todos los aprendizajes fundamentales. Por lo tanto, la motricidad no sólo es para desplazarse, sino para explorar, experimentar, comunicar y aprender A través del desarrollo corporal se promueve la expresión de emociones y sentimientos que contribuyen a una comunicación personal y convivencia intercultural mediante la práctica de actividades físicas variadas; mediante la exploración espacio temporal se establecen relaciones con nociones lógico matemáticos, con nociones y resolución de problemas espaciales; las prácticas de actividades físicas al aire libre desarrollan capacidades de conocimiento del mundo natural físico promoviendo el cuidado de la naturaleza; mediante las actividades socio motrices se establecen relaciones con normas de convivencia COMPETENCIAS Valorar su cuerpo y asumir un estilo de vida saludable es un aprendizaje fundamental que comprende tres competencias interrelacionadas e integradas entre sí: Construye su corporeidad.

4 Esta competencia está orientada a promover el desarrollo de la corporeidad a través del movimiento, utilizando sus posibilidades motrices en el proceso de construcción de su esquema corporal y posterior utilización de su dominio en la práctica de actividades física, deportivas y de la vida cotidiana. Capacidades Realiza acciones motrices variadas, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento. Valora y practica actividades físicas y hábitos saludables. Esta competencia implica que los estudiantes practiquen de manera sistemática actividades físicas (recreativas, juegos y deportivas), al conservar, prever y mejorar un estado de salud de manera autónoma, reconociendo las respuestas corporales asociadas al ejercicio físico planificado, la alimentación saludable, la higiene y los hábitos posturales que contribuyan a mejorar su calidad de vida orientada hacia una cultura de salud. Capacidades Practica actividad física de manera sistemática, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y deporte, utilizando tecnologías para el control y monitoreo de su condición física y salud. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios y efectos en su salud. Adquiere hábitos alimenticios saludables y cuida su cuerpo, aplicando conocimientos y el uso de la tecnología para la mejora de su calidad de vida. Participa en actividades físicas y deportivas, respetando el entorno. Esta competencia logra que los estudiantes participen en actividades físicas y deportivas dentro y fuera del horario escolar, utilizando sus destrezas motrices específicas en un contexto ideal para desarrollar sus habilidades sociales. De esta manera, esta competencia promueve la competencia sana, el respeto por las normas, la solidaridad y el juego limpio.

5 Capacidades Utiliza sus destrezas motrices en la práctica de actividades físicas y deportivas como medios formativos. Utiliza sus habilidades socio-motrices al compartir diversas actividades físicas respetando su entorno. CAMPOS TEMÁTICOS Y CONOCIMIENTOS La información tiene por finalidad orientar al docente en los conocimientos (contenidos) que deber priorizar y orientar en su diseño y desarrollo curricular, según las características, necesidades e intereses de los alumnos por ciclo y teniendo en cuenta la realidad educativa en que desarrolla su acción pedagógica. Se sugieren los siguientes contenidos para desarrollar las competencias del aprendizaje fundamental: CORPOREIDAD CORPOREIDAD CORPOREIDAD Esquema corporal. Lateralidad. Postura. Orientación espacial y temporal Juegos simbólicos. Comunicación de gestos y movimientos. Esquema corporal. Lateralidad. Coordinación global y segmentaria. Equilibrio estático, dinámico y postura Nociones espaciales y temporales Actividades Motrices Expresivas corporal Esquema corporal. Lateralidad. Coordinación global y segmentaria. Equilibrio estático, dinámico y postura Nociones espaciales y temporales Actividades Motrices Expresivas corporal ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Evaluación morfológica y postural: talla, peso, tipo de pie y columna. Capacidades físicas: velocidad, fuerza prensil, flexibilidad Alimentos saludables: lonchera Higiene personal Autonomía Normas de seguridad en el campo deportivo. Control y evaluación de las capacidades físicas. Evaluación morfológica y postural Capacidades físicas condicionales. Flexibilidad Ejercicios físicos: tipos Hábitos posturales al realizar actividades y ejercicios físicos generales. Autonomía Hidratación, nutrición y relación con el tipo y actividad física. Higiene personal. Descanso. Material deportivo: tipos, usos y seguridad. Control y evaluación de las capacidades físicas. Evaluación morfológica, postural y funcional. Capacidades físicas condicionales. Capacidad morfo funcional: flexibilidad programación de rutinas de ejercicios de salud, Ejercicios físicos: tipos. Estructura. Beneficios Hábitos posturales al realizar actividades y ejercicios físicos generales y específicos. Hidratación, nutrición y relación con el tipo e intensidad de actividad física y deportes

6 ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE RESPETANDO SU ENTORNO Destrezas básicas Juegos variados. Normas básicas. Integración al grupo. Habilidades socio motrices. Uso de la tecnología como medio formativo: videos, programas de actividades físicas variadas ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE RESPETANDO SU ENTORNO Destrezas: básicas, pre deportivas y deportivas. Iniciación deportiva. Acciones tácticas del deporte y actividades físicas. Estrategias: pensamiento estratégico y estrategias de juego. Táctica: tipos, acciones. Juegos: cooperativos y de oposición, tradicionales. Actividades recreativas en campo cerrado y al aire libre. Competencias: recreativas y competitivas. Actividades físicas variadas de integración. Reglas básicas de los deportes, normas adaptadas a los juegos. Uso de la tecnología como medio formativo: videos, programas de actividades físicas y deportivas Higiene personal. Descanso. Material deportivo: tipos, usos y seguridad. ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE RESPETANDO SU ENTORNO Destrezas: básicas, pre deportivas y deportivas. Iniciación deportiva. Acciones tácticas del deporte y actividades físicas. Estrategias: pensamiento estratégico y estrategias de juego. Táctica: tipos, acciones y principios. Juegos: cooperativos y de oposición, autóctonos, tradicionales, regionales y nacionales Actividades recreativas en campo cerrado y al aire libre. Competencias: recreativas y competitivas. Actividades físicas de Integración. Reglamento: de los deportes, normas adaptadas a los juegos. Uso de la tecnología como medio formativo y de control: videos, programas de actividades físicas y deportivas RECOMENDACIONES PARA LAS REGIONES Recomendaciones para las Regiones Cada región debe realizar un análisis de los campos temáticos generales que brinda el Ministerio de Educación a través del aprendizaje fundamental, así como aquellos propios de su región (por ejemplo, juegos tradicionales y las distintas manifestaciones deportivas típicas de la localidad) y diversificarlos en función de su realidad, necesidades e intereses. Asimismo, cada institución educativa podrán seleccionar las capacidades en función de las situaciones significativas que se selecciones o priorice.