MUELLER KINESIOLOGY TAPE INFORMACION Y EJEMPLOS DE APLICACIONES

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1 INFORMACION Y EJEMPLOS DE APLICACIONES

2 Lacalle L Sport Medicine S.L. El Kinesio tape o vendaje neuromuscular se lleva utilizando más de 30 años con éxito en contracturas musculares. Se utiliza en problemas de ligamentos, de tendones y como complemento a numerosas terapias clásicas; además apenas tiene efectos secundarios. Usado de forma correcta y dependiendo del cuadro clínico, este vendaje refuerza y normaliza las funciones de los músculos y las articulaciones, alivia tendones y ligamentos y mejora el flujo linfático y la circulación sanguínea. Disposición típica en lesión de fibras musculares INDICACIONES BASICAS DE COLOCACION: La piel debe estar seca y sin grasa. Coloque el vendaje al menos 30 minutos antes de realizar una actividad física o deportiva. Calcule la longitud de cada tira del vendaje antes de colocarla. Mida siempre directamente sobre el cuerpo y evité estirar la tira en exceso. Pegue el principio y el final de la tira de Mueller kinesiology tape sin aplicar tensión. (3-4 cm.) Una vez pegada sobre la piel frote el vendaje enérgicamente varias veces con el fin de calentarlo y mejorar el contacto adhesivo entre la piel y la venda. No toque la cara que lleva adhesivo. No es posible reutilizar las vendas que ya se han pegado una vez. Lea con atención la información del folleto y del envase. Retire el vendaje siempre en la dirección del pelo. Las aplicaciones descritas en este documento representan sólo una pequeña selección de técnicas y ejemplos de utilización de la venda. Si tiene preguntas o dudas concretas le recomendamos que se ponga en contacto con su médico, fisioterapeuta o kinesiólogo. En caso de irritación cutánea retire de inmediato el vendaje y consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizarlo de nuevo.

3 Lacalle Sport Medicine S.L. DESCRIPCION DE DISTINTAS FORMAS DE CORTE: Tira en I: Mida la longitud de la tira en el cuerpo, corte y redondee los extremos con unas tijeras. Como norma general, en los músculos la tira se adhiere desde su extremo y se desenrolla suavemente hasta el otro extremo. En los ligamentos la tira se adhiere desde el medio, siendo esta la base del vendaje y se desenrolla desde ese punto en ambas direcciones, colocándola poco a poco. Tira en Y: Mida la longitud de la tira en el cuerpo y corte. Divida en 2 la tira longitudinalmente, dejando una base sin dividir de al menos 3 cm. Redondee los extremos con unas tijeras. Retire el papel que protege el adhesivo sólo del trozo de la base, no lo retire de las dos bandas en forma de Y. Una vez adherida la base sobre la piel, retire el papel de la banda en Y que se vaya a pegar y a continuación de la otra. Tira en abanico: El procedimiento es idéntico al descrito en la tira en Y, salvo que esta vez la tira se divide en 3 o 4 bandas en sentido longitudinal, e igualmente se deja una base de unos 3 cm. sin dividir. Representación esquemática de las formas de tira descritas: Tira en I Tira en Y Tira en abanico Colores: Todos los colores de Kinesiology tape tienen las mismas características; si bien, se comercializa en los colores clásicos de la tradición cromática asiática, según la cual a cada color se le atribuye una serie de propiedades: ROSA: ACTIVADOR, CALORIFICO AZUL: TRANQUILIZANTE, REFRESCANTE BEIGE: NEUTRO NEGRO: INACTIVO, MEDITATIVO

4 Lacalle L Sport Medicine S.L. TECNICAS MUSCULARES Podemos utilizar Mueller kinesiology tape en toda la gama de problemas relacionados con la musculatura. El vendaje, alivia el dolor y mejora la resistencia y la movilidad. Las técnicas musculares se pueden aplicar con hipertonía e hipotonía. Indicaciones de colocación: el músculo se coloca previamente en posición de extensión y se mantiene así. La tira se adhiere a la piel con el músculo estirado ejerciendo una tensión escasa (máximo del 10%). Cuando relajamos el músculo, la tira generalmente presenta pequeñas arrugas. Estas arrugas contribuyen a aliviar la presión de los receptores. Base: La base de la tira es la porción de tira que primero se pega a la piel y se adherirá siempre sin tensión. La base puede ser en el principio de la tira, puede ser en el medio de esta o incluso a 1/3 del extremo. EJEMPLO 1 Columna cervical, músculos en la zona de la nuca. Cuello rígido: tira en I La base de la tira se pega sin estirar en la mitad del hombro. Es necesario inclinar la cabeza en sentido contrario y bajarla para conseguir una extensión previa del músculo. Pegue la tira tensionando como máximo un 10% siguiendo la trayectoria del músculo y hasta la base del cabello. Una vez colocada la tira presentará una superficie desigual.

5 Lacalle Sport Medicine S.L. EJEMPLO 2 Vértebras lumbares tira en Y Retire la lámina sólo de la porción de base, antes de llegar a la parte de la tira dividida en dos. El paciente debe inclinarse hacia delante. Pegue la base de la tira un poco por encima del coxis. TECNICAS LIGAMENTOSAS Y TENDINOSAS: Pegue una de las partes de la tira dividida en dos a la izquierda y la otra a la derecha de la columna vertebral, ejerciendo una tensión previa máxima del 10%.. Este tipo de técnica se utiliza tanto en lesiones de ligamentos como de tendones. Su función es descargar tanto unos como otros, mejorar la posición (propiocepción) y aliviar los síntomas de dolor. Indicaciones de colocación: la tira se pega ejerciendo una tensión casi máxima y se fijan los 3 cm.del extremo de la banda sin aplicar tensión. EJEMPLO 3 Tendón rotuliano tira en I: Con la pierna estirada, se pega la base de la tira en el comienzo del tendón, debajo de la rótula. Pliegue la rodilla describiendo un ángulo recto. Pegue la tira sobre la rótula ejerciendo una tensión máxima..

6 Lacalle Sport Medicine S.L. L EJEMPLO 4 Puntos de dolor tira en Y: Se cortan 4 tiras. Retire el papel protector de la tira por el centro, como se describe en técnicas para ligamentos. Se adhiere la cinta horizontalmente ejerciendo una tensión máxima en el centro del punto donde haya dolor. Las tiras 2,3 y 4 se adhieren utilizando la misma técnica: 1 en vertical 1 diagonal derecha 1 diagonal izquierda Disposición de Kinesiology taping terminado. TECNICAS PARA FASCIAS: Las fascias son vainas de tejido fibroso que envuelven a los músculos y los tendones. Cuando hay inflamaciones y contracciones musculares a nivel local, es posible que exista dolor en la zona próxima, p.ej. cefaleas y dolores de hombros. Las técnicas para fascias ayudan a conseguir correcciones funcionales. De este modo se calma el dolor y se relajan las fascias. Indicaciones de colocación: la base se pega siempre sin ejercer tensión. El resto de la tira se pega poco a poco, ejerciendo tensión por tramos de 2-4 cm. Los últimos 3-4 cm.se pegan sin tensionar.

7 Lacalle Sport Medicine S.L. EJEMPLO 5 Desgarros de fibras musculares Distensiones tira en Y/ tira en I: La base se adhiere un poco por debajo de la zona de la lesión. Las partes separadas de la tira en Y se colocan a lo largo de la zona de la lesión (en forma de V) siguiendo la técnica para fascias. Adhiera la base de la segunda tira un poco por encima de la lesión. Proceda a continuación como se indica en la primera imagen, pero en la dirección contraria. Aplicar una última tira con la técnica para ligamentos nos permite complementar el tratamiento. Retire el papel protector de la tira por el centro y pegue solamente la parte central sobre el punto del dolor tensionando al máximo. Pegue siempre los extremos sin tensión. pegar estirar pegar estirar pegar TECNICA PARA FASCIAS

8 Lacalle L Sport Medicine S.L. COMBINACIONES DE TECNICAS: Es posible combinar las técnicas de colocación para muchas indicaciones: EJEMPLO 6 Tendinitis Aquilea tira en Y / tira en I: Técnica muscular Tira en Y: adhiera la base sobre el talón sin tensionar y adhiera la tira al músculo afectado ejerciendo una tensión máxima del 10%. Técnica para ligamentos y tendones tira en I: retire el papel protector de la tira en un tercio de su longitud aproximadamente. Esto formará la base, que se adhiere a continuación sobre el talón sin aplicar tensión a la tira. Tire del extremo más corto en dirección de los dedos del pie y del extremo más largo en dirección de la corva ejerciendo una tensión máxima y luego adhiéralo. Opción: Aplicar una técnica para ligamentos y tendones adicional alrededor del talón (ver cinta negra). pegar estirar pegar TECNICA PARA MUSCULOS TECNICA PARA LIGAMENTOS

9 Lacalle Sport Medicine S.L. TECNICAS LINFATICAS: Las técnicas linfáticas se utilizan sobre todo donde necesitamos un refuerzo del flujo linfático, p.ej.cuando hay piernas hinchadas o si se ha producido un hematoma importante. Indicaciones de colocación: la base se adhiere siempre sobre los ganglios linfáticos más próximos sin estirar la tira. Desde allí se va pegando la tira siguiendo la trayectoria de las vías linfáticas, sin olvidar mantener una extensión previa del 10%. Generalmente la tira se corta hasta en cuatro bandas (ver cinta en abanico). EJEMPLO 7 Piernas hinchadas tira en abanico: Divida la tira longitudinalmente en cuatro bandas, dejando 3 cm.de base sin separar. Retire el papel protector donde empieza la cuarta separación. Adhiera la base de la tira en el centro de la corva sin ejercer tensión. Ahora adhiera una tras otra las bandas separadas sobre la pierna sin olvidar mantener una extensión previa del 10%.

10 Lacalle L Sport Medicine S.L. LACALLE SPORT MEDICINE S.L. DISTRIBUIDOR OFICIAL MUELLER EN ESPAÑA Santa Teresa, Zaragoza Tel fax

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