DEPORTE FORMATIVO VOLEIBOL DISPONIBILIDAD PARA REALIZAR LA PRACTICA E INTRODUCCIÓN AL DEPORTE 1. PRESENTACION

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1 Página: 1 de 8 Asignatura Prerrequisito Habilitación Código Intensidad horaria Semestre DEPORTE FORMATIVO VOLEIBOL DISPONIBILIDAD PARA REALIZAR LA PRACTICA E INTRODUCCIÓN AL DEPORTE 3 HORAS SEMANALES 1. PRESENTACION Con este deporte se tendrán en cuenta el proceso volitivo y aspectos relacionados con el compromiso, la puntualidad, el sentido de pertenencia, la responsabilidad, el trato para con los demás, el desempeño deportivo, entre otros aspectos, que si bien dan cuenta de los avances en el trabajo que desarrollamos en clase. 2. OBJETIVOS 2.1 GENERAL: Contribuir a la adecuada participación por medio de este deporte de conjunto que integra un sinnúmero de habilidades físicas, motrices y sociales que le serán útil a los estudiantes en su vida diaria. 2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS: Crear un interés constante hacia la práctica del voleibol Conocer las características físico atléticas del estudiante Acostumbrar al organismo a trabajar durante largo tiempo, aumentando la capacidad pulmonar Desarrollar los procesos educativos en este deporte como la atención, la disposición hacia el trabajo, la motivación, y todos los aspectos referentes a la voluntad.

2 Página: 2 de Elevar la personalidad y la actividad volitiva trabajando sobre los ejes que orienta nuestra institución conocimiento, salud, pertenencia, valores, cultura y demás valores, como la decisión, la perseverancia, respeto, responsabilidad, como elementos del desarrollo psicológico de los estudiantes Desarrollar los elementos técnico tácticos del voleibol (voleo, antebrazo, saque, remate, bloqueo, sistemas de juego, defensa de campo) Permitir que los estudiantes busquen soluciones, analice jugadas y perfeccione su accionar técnico táctico mediante los partidos de fogueos o en los campeonatos a los que asistamos. ENSEÑANZA METODOLÓGICA PARA LA PROGRAMACION DE VOLEIBOL DEL CENTRO COLOMBIANO DE ESTUDIOS PROFESIONALES CONTENIDOS FISICOS. 1. Fuerza: Mediante ejercicios con el peso corporal, peso de su compañero 2. Velocidad fundamental: Recorridos de distancias cortas dentro o fuera del terreno de juego. 3. Velocidad especial: principalmente ayudado por el test japonés y sus diferentes variantes. 4. Diferenciación motora y equilibrio: mediante ejercicios donde el jugador pueda diferenciar diferentes alturas del balón y tomar posición con respecto a diferentes estímulos.

3 Página: 3 de 8 CONTENIDOS TÉCNICO 1. voleo con dos manos por arriba.-dominio del balón Ejercicios Estáticos, y en movimiento. 2. Antebrazo -Dominio del balón Ejercicios Estáticos, y en movimiento 3. Enseñanza del saque por debajo de frente. 4. Enseñanza del voleo con dos manos por abajo. 5. Enseñanza de la posición y los desplazamientos. 6. Ejercicios para el desarrollo de la recepción del saque. 7. Ejercicios para el desarrollo del pase Juegos de estudio. CONTENIDO TECNICO TACTICO 1. Recibo de saque: énfasis en el recibo de saque con el fin posterior de realizar combinación con el pase y el ataque. 2. Ataque por diferentes zonas: por medio de ejercicios donde el pasador o el entrenador sean los que alzan el balón. De igual forma se hará énfasis en la dirección hacia donde irá el balón. 3. Bloqueo y defensa de campo: Ubicaciones para las defensas en ataques. 4. Combinaciones recibo pase ataque: mediante ejercicios combinados sin desplazamientos largos, lanzado balones ideales para que el jugador fije los gestos. 5. Saque: con las indicaciones del entrenador el saque no se dirige a ninguna zona específica.

4 Página: 4 de 8 CONTENIDOS TÁCTICOS. 1. Complejo I (acciones simples): combinaciones recibo pase ataque teniendo en cuanta el vuelo del balón y el tipo de saque a recibir. 2. Complejo II (acciones simples): Bloqueo en función del ataque del equipo contrario individual y colectivo. Inicio del sistema de defensa. 3. Juego de voleibol (6Vs6): con equipos rivales organizados y de igual o mejor nivel. CONTENIDOS TEÓRICO-MENTAL. 1. Evaluaciones técnicas: desde el punto de vista técnico desarrollar el nivel de análisis de los jugadores para cada sesión de entrenamiento. 2. Estudio de los fundamentos técnicos: ayudado mediante la entrega de información del entrenador a los jugadores. 3. Trabajo en equipo: determinar la necesidad de trabajar en equipo de interesarse por sus compañeros. CRONOGRAMA Y CONTENIDOS DESARROLLADOS POR SESIONES TIEMPO EN SEMANAS Presentación del programa. Contenido del Programa, Metodología Forma de Trabajo, Criterios de Evaluación y evaluación 2. Historia y reglamento de Voleibol 3. protocolo de calentamiento 4. Protocolo de calentamiento sin balón

5 Página: 5 de 8 5. Protocolo de calentamiento con balón 6. Desplazamientos propios del voleibol 7. Posiciones básicas del cuerpo 8. Estiramientos musculares individuales 9. Desarrollo de la velocidad y la rapidez 10.Técnica individual de antebrazos 11. Técnica individual de voleo 12. Técnica individual de golpe por abajo 13.Técnica individual de golpe por arriba 14. Técnica del salto al remate y golpe 15. Técnica en parejas de antebrazos 16.Técnica en parejas de voleo 17. Recibo de saque 18. Complejo I (acciones simples) 19. Complejo II (acciones simples) 20. Dominio del juego 1vs1 21. Dominio del juego 2 vs Dominio del juego 3 vs 3 23.Dominio del juego 4 vs Dominio del juego 6 vs 6

6 Página: 6 de Intercambios deportivos LINEAMIENTOS DE EVALUCION Voleo y Antebrazo individual y en parejas. Saque por abajo y por arriba. TEST TECNICOS PEDAGOGICOS: PRINCIPIANTES TÉCNICA ANTEBRAZO VOLEO SAQUE POR ABAJO TEST PEDAGÓGICO DOMINIO INDIVIDUAL DOMINIO INDIVIDUAL GOLPEO INDIVIDUAL Tareas Dominar la pelota con el golpe técnico de manera continua. Dominar la pelota con el golpe técnico de manera Continua. Golpear la pelota por encima de la red con el gesto técnico. TABLA DE VALORES ESCALA 5.0: 10 rep 3.0 : 7 rep. 4.5 : 9 rep 2.5: 6 rep. 4.0 : 8 rep 2.0: 5 rep. AVANZADOS TÉCNICA ANTEBRAZO VOLEO SAQUE POR ARRIBA TEST PEDAGÓGICO DOMINIO EN PAREJAS DOMINIO EN PAREJAS GOLPEO INDIVIDUAL Tareas Dominar la pelota con el golpe técnico de manera Continua en parejas. Dominar la pelota con el golpe técnico de manera Continua en parejas. Golpear la pelota por encima de la red con el gesto técnico. TABLA DE VALORES 5.0: 20 rep 4.5 : 18 rep 4.0 : 16 rep ESCALA 3.0 : 14 rep. 2.5: 12 rep. 2.0: 10 rep.

7 Página: 7 de 8 Primer Consolidado MODO DE EVALUAR A LOS ESTUDIANTES Asistencia: 10% Participación: 40% Trabajo Individual: 30% Trabajo en Grupo: 20% Segundo Consolidado Asistencia: 10% Participación: 40% Trabajo Individual: 20% Trabajo en Grupo: 30% Tercer Consolidado Asistencia: 10% Participación: 30% Taller: 20% Trabajo Individual: 20% Trabajo en Grupo: 20% IMPLEMENTOS DEPORTIVOS NECESARIOS BALONES 20 CONOS 20 LAZOS 15 ESCENARIO DEPORTIVO

8 Página: 8 de 8 BIBLIOGRAFIA. CHOIS, Vergara. Francisco Profesor. Cátedra de Voleibol E.N.D. DMITRIEVICH ZHELEZNIAK, Yuri. Voleibol: Teoría y método de la preparación. Barcelona: Paidotribo, SI. 80p. HOFFMAN, Schorndorf. Bases para el estudio, la formación y la profesión. Hamburgo: K, LUCEA, Jordi. La enseñanza y aprendizaje de las habilidades y destrezas motrices. Madrid: INDE, ELABORADO POR: REVISADO POR: APROBADO POR: María de los Ángeles Valdés Manrique Profesional en Deporte y Actividad Física