SACOS DE DORMIR LIGEREZA Y CONFORT

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1 COMPARATIVA SACOS DE DORMIR LIGEREZA Y CONFORT Texto: Mònica Aguilera Comparativa: Néstor Bohigas Fotos: Nil Bohigas, Quim Farrero y marcas De ruta o en carreras por etapas, el saco de dormir es un elemento básico a incluir en nuestra mochila. Saber escoger que tipo de saco vamos a cargar no es fácil, pues su peso y volumen condicionará nuestra velocidad de carrera y también la calidad de nuestro descanso. De todos es conocido que hay una gran variedad de sacos de dormir en el mercado, y que sus diferencias atienden no solo al peso y el volumen, también a su capacidad térmica (rango de temperatura) y su relleno. A continuación queremos aclarar los cuatro conceptos básicos de lo que hay que tener en cuenta para elegir un modelo de saco de dormir u otro y de su confección. Capacidad térmica Ésta es una de las variables más importantes en el momento de escoger un saco de dormir, porque el rango de temperatura es el que nos va a dar confort en la situación concreta en la que lo usemos. Desde 2005 existe una norma europea que regula las capacidades térmicas de los sacos de dormir, la EN13537 (Requeriments for Sleeping Bags). Esta norma no es de obligado cumplimiento, pero las principales marcas la adoptan y la cumplen. Esta norma exige a los fabricantes la realización de un test en un laboratorio autorizado, que produce cuatro resultados de temperatura (superior, confort, límite y extrema). En el test se utiliza un maniquí lleno de sensores de temperatura (se utiliza un hombre estándar de 80 kg y una mujer de 60 kg). El maniquí se coloca en el interior del saco de dormir que se va a testar, y saco y maniquí, se ubican en una habitación climatizada. Se mide la temperatura de la habitación y la temperatura en la piel-superficie del maniquí. Con sus resultados se calculan los valores de capacidad térmica del saco de dormir que se está testando. Las temperaturas resultantes, basadas en la temperatura del aire en el exterior del saco de dormir, son: - Límite superior o temperatura máxima: es la temperatura más alta en la cual un adulto estándar es capaz de pasar una noche dentro del saco sin sudar demasiado. - Temperatura confort: límite inferior del rango de temperatura donde pasar una confortable noche en la mejor sensación térmica, incluyendo las personas más sensibles a la temperatura fría (mujer estándar). - Temperatura límite: es el límite inferior del rango de temperatura donde un hombre estándar pasaría una noche con protección térmica adecuada. Es decir, es el mismo caso pero para el hombre en vez de la mujer, más friolera. - Temperatura extrema: marca el límite de temperatura en la cual el saco de dormir puede garantizar las condiciones mínimas de supervivencia en condiciones frías, límite donde una mujer puede tener serios problemas de hipotermia. Cuanto más nos acerquemos a esa temperatura, mayor será el frío que pasaremos y mayor el riesgo de padecer hipotermia severa. Por debajo de esa temperatura la supervivencia está en peligro. Podemos congelarnos en minutos. Hay que tener en cuenta que un saco de dormir no genera calor pero conserva el calor producido por el cuerpo. Es decir, que no es el saco 50

2 Etiqueta donde se muestran los rangos de temperatura de un saco de dormir. En este ejemplo una mujer de tamaño estándar pasará una confortable noche si la temperatura del aire está entre 22 ºC y 15 ºC, y un hombre estándar dormirá confortablemente entre 22 ºC y 12 ºC. Las mujeres son normalmente más frioleras que los hombres, por lo que, como en este ejemplo, deberían tener su límite propio y diferenciado del de los hombres. Si se da a conocer solo una temperatura, debe ser el valor más bajo del límite de confort, en este caso 12 ºC. Este saco garantiza protección hasta los 0 ºC, entre 12 ºC y 0 ºC debe esperarse una fuerte sensación de frío, con posibles riesgos de hipotermia en las temperaturas más bajas. Por debajo de los 0 ºC los riesgos ya son de supervivencia. (Distintos fabricantes pueden mostrar el diagrama de diferente forma igualmente válida.) lo que calienta, sino uno mismo quien calienta el saco con la temperatura del cuerpo. La función de los sacos consiste en ralentizar la pérdida de calor del cuerpo. Por lo tanto, las temperaturas dependen de la resistencia al frío de la persona (hombre o mujer, corpulencia, agotamiento), de su equipo (uso de aislante bajo el saco para proteger del frío y la humedad), de las prendas que lleva (desnudo, prendas interiores) y de las condiciones climáticas (humedad, frío, viento). Tipo de relleno Plumas Los sacos de dormir de plumas son generalmente los que tienen una mejor capacidad de abrigo, los más ligeros y los que se pueden compactar mejor, también los más caros. El plumaje usado en la confección de estos sacos es el duvet (down), un plumaje que forma la capa interna de protección en las aves acuáticas, que suele sacarse del pecho de éstas, y que consiste en suaves plumas de filamentos livianos, que crecen sin la cánula que tienen las plumas más grandes. La calidad depende de la cantidad de duvet en su composición, cuando la calidad es inferior puede contener además un gran porcentaje de plumas y filamentos sueltos que no poseen buena capacidad de abrigo, suavidad y capacidad de compresión ni de expansión (loft) que si tiene el duvet más puro. Muchos fabricantes están publicando el relleno o fill power del duvet que utilizan. Fill power es el volumen en pulgadas cúbicas (1 pulgada cúbica = 16,38 centímetros cúbicos) ocupado por una onza (28,35 gramos) de plumón, cuando alcanza su máxima expansión. Los resultados de estas mediciones ofrecen una guía relativa del rendimiento de la pluma. Se considera que la calidad del saco es pobre si tiene menos de 550 pulgadas cúbicas (CUIN), y por encima de 800 CUIN tenemos un producto excepcional. La desventaja más importante de este tipo de saco es su poca capacidad isotérmica bajo condiciones de alta humedad, así como la gran cantidad de tiempo necesario para su secado. Pese a todo, y con los avances tecnológicos, en la actualidad existen sacos de dormir de plumas con tratamientos especiales para repeler el agua. Sintético Los rellenos sintéticos tienen muy buenas propiedades para retener la temperatura corporal, incluso estando húmedos conservan sus propiedades para retener el calor del cuerpo. Con una absorción mínima de humedad y gran capacidad de secado rápido, convierten a este tipo de sacos en los idóneos para lugares húmedos. En estas condiciones las fibras sintéticas muestran cualidades ventajosas con respecto a la pluma. Existen diferentes materiales para el relleno sintético. Los mejores rellenos están hechos de diferentes tipos de fibras de poliéster, formadas por hebras cortas o filamentos continuos. Las fibras de hebras cortas tienen mayor compresibilidad y su composición es más ligera, y las de filamentos continuos son más duras y poseen un inflado superior. Algunos de los aislantes sintéticos más conocidos son: Primaloft y Primaloft II, Hollofil y Hollofil II, 51

3 COMPARATIVA Microloft, Thermolite Extreme, Polarguard y Polarguard HV, Sensofil, Sensofiber, Climashield. Construcción La construcción del saco puede determinar la efectividad y rendimiento del mismo. El diseño del revestimiento de estos tiene el objetivo de mantener el relleno en su lugar, evitando las zonas frías, que suelen encontrarse donde la tela exterior se cose al forro interior. En estos puntos, el material aislante puede ser inexistente o estar muy comprimido, reduciendo la capacidad térmica del saco. Se usan distintos métodos de construcción según si su relleno es de pluma o sintético. Forma Todos los sacos a los que hacemos referencia en esta comparativa son de tipo momia, diseñados para ajustarse al cuerpo, minimizando el escape de calor y por lo tanto ser más eficaces en cuanto a aislamiento. Al estar más ajustados al cuerpo, se utiliza menos material, siendo éstos más ligeros y de volumen reducido (compactos). Una forma tipo momia óptima debe tener más o menos la misma anchura desde los hombros hasta la cadera y a partir de ésta y hasta los pies, debe ir estrechándose progresivamente en forma de V. Detalles importante en la construcción de los sacos son el collarín, la capucha y la cremallera. Para sacos de dormir pensados para temperaturas por debajo de los 0 ºC, un collarín aislante es indispensable para evitar la pérdida de calor. El collarín debería poder cerrarse por medio de un cordón o similar. Conviene que la forma de la capucha en los sacos que tienen que proteger la cabeza cuando se duerme por debajo de los 0 ºC sea totalmente anatómica. Las cremalleras deben ser de alta calidad y a ser posible que estén recubiertas con bandas protectoras (mejor aislamiento), también es interesante que puedan abrirse en los dos sentidos (por arriba y por abajo) para poder airear los pies. Cómo escoger Lo primero que debemos cuestionarnos es las condiciones en las que vamos a usar el saco (clima y temperatura) y el rendimiento que le queremos sacar. Una vez tenemos claro esto, la elección del saco va a ir condicionado a su rango de temperatura de confort, peso, dimensiones, forma y capacidad de comprimirlo dentro de la bolsa de transporte. Cuanto menor volumen tenga el saco plegado más sitio en la mochila para otras cosas. En la elección tendremos en cuenta factores citados anteriormente, y que determinan la capacidad térmica del saco, como el tipo y calidad de relleno y su espesor, el tipo de construcción y los detalles técnicos (collarín, forma de la capucha, aislamiento de la cremallera, etc.). 52

4 ALTUS Superlight ,80 El ligero de Altus. Saco de fibra ultraligero y muy compacto. Cordón elástico en cabezal, media cremallera YKK de dos cursores, ribete cilíndrico y doble solapa. Práctica funda de compresión. Bolsillo interior con cremallera. También disponible en una versión más cálida (800S). FERRINO Lightech ,40 Saco de fibra hueca HTF que, a parte de retener el calor corporal tiene una gran resistencia a la compresión que sufren estos sacos cuando los guardamos en la funda. En la línea Lightech de fibra, Ferrino también dispone del 950 y 550. Peso (sin funda): 595 g Peso (con funda): 650 g 40D/260T 3 mm Ripstop Tactel Inivista 40D/260T nailon Tactel Invista 50 g/m 2 Technofiber 1,5D+3D una capa Temperatura confort: 17 ºC Temperatura límite: 14 ºC Temperatura extrema: 3 ºC Dimensiones: 210 x 75 x 50 cm Dim. comprimido: 12 x 25 cm Cremallera: media Accesorios: bolsillo Funda de compresión Peso (sin funda): 696 g Peso (con funda): 765 g 210T Ripstop poliéster Poliéster 100 g/m 2 HTF Compact Temperatura confort: 15 ºC Temperatura límite: 11 ºC Temperatura extrema: -1 Cº Dimensiones: 215 x 80 x 50 cm Dim. comprimido: 16 x 21 cm Cremallera: media Accesorios: - Funda de compresión Trail Pro Transpirabilidad Ergonómico Ajustable La (R) Evolución del Trail Running Mono de trail running desarrollado con la nueva tecnología propia de Lurbel que erradica el olor y evacúa el sudor al instante Agustí Roc, tres veces campeón del mundo de carreras por montaña

5 COMPARATIVA 82KM EXTREM 42 KM popular MARATo 17KM 20 i 21 de SETEMBRE 2014 Obertes les inscripcions, més informació: FERRINO Lightech 600 Duvet 142,00 Saco de plumón de peso reducido y ultracompacto con la singularidad de no tener costuras en el tejido exterior, los diferentes paneles van soldados, reduciendo los puntos fríos por donde se puede escapar el calor. Para quien necesita reducidas dimensiones y poco peso. MCKINLEY XtremeLight ,95 Saco de fibra ultraligero con excelente relación calidad/precio. Interior muy transpirable y agradable gracias a su tejido de nailon. Capucha ergonómica. Tapeta de protección térmica en la cremallera. Bolsa de compresión que permite ahorrar espacio. Peso (sin funda): 626 g Peso (con funda): 681 g 40D 292T poliéster 40D 292T poliéster 150 g Down 90/ CUIN Temperatura confort: 15 ºC Temperatura límite: 12 ºC Temperatura extrema: 0 ºC Dimensiones: 215 x 80 x 50 cm Dim. comprimido: 12 x 18 cm Cremallera: mitad Accesorios: - Funda de compresión Peso (sin funda): 590 g Peso (con funda): 650 g 40D / 280T 40D / 268T Tecloft Microlite /175 g Temperatura confort: 15 ºC Temperatura límite: 12 ºC Temperatura extrema: 0 ºC Dimensiones: 210 x 80 x 40 cm Dim. comprimido:13 x 26 cm Cremallera: media Accesorios: - Funda de compresión

6 MCKINLEY Kodiak Ultra Light 104,95 El ultraligero y ultracompacto de Mckinley en pluma. Capucha ergonómica con cordón para ajustarla. Práctico y discreto bolsillo exterior con cremallera. Tapeta de protección térmica en la cremallera. Bolsa de compresión que permite ahorrar espacio. MILLET Dreamer Composite ,90 Para días de bajas temperaturas, altas prestaciones en la gestión del frío y la humedad. Composición que combina fibra y duvet, para protección contra la humedad del suelo y prestaciones térmicas de la capa superior. Tapeta interior antifrío, capucha con cordón, bolsillo bajo tapeta. Peso (sin funda): 559 g Peso (con funda): 629 g Ripstop nailon poliéster Ripstop nailon poliéster 150 g de 90/10 duck down 700 cuin Temperatura confort: 13 º Temperatura límite: 10 º Temperatura extrema: -3 º Dimensiones: 210 x 78 x 40 cm Dim. comprimido: 11 x 28 cm Cremallera: media Accesorios: bolsillo Funda de compresión Peso (sin funda): 823 g Peso (con funda): 912 g 50D / 300T poliéster 50D / 300T poliéster Soft Touch Superior: 100 g de 95/5 duck down / Inferior: 100 g/m 2 Superfine fiber Temperatura confort: 9 ºC Temperatura límite: nc Temperatura extrema: -8 ºC Dimensiones: 210 x 75 x 40 cm Dim. comprimido: 17 x 24 cm Cremallera: entera (izq. o derecha) Accesorios: bolsa almacenaje, bolsillo Funda de compresión

7 COMPARATIVA MOUNTAIN HARDWEAR Ratio ,00 La novedad en sacos de plumas ligeros de esta temporada de la marca. Con una construcción Thermo Trap Baffle que previene que la pluma se mueva dentro del saco. Con tratamiento QShield que protege la pluma de condiciones húmedas impidiendo que se apelmace. QUECHUA S15º Light 39,95 Saco de dormir ligero y ultracompacto. Concebido para dormir confortablemente con temperaturas entre 15º y 11ºC. Bolsillo interior. Disponible en talla L y XL. Buena relación calidad/precio. Garantía de 5 años. Peso (sin funda): 799 g Peso (con funda): 845 g 33D Dobby - nailon 30D Taffeta - nailon Q. Shield Down 650 cuin Temperatura confort: 10 ºC Temperatura límite: 4 ºC Temperatura extrema: nc Dimensiones: 210 x 78 x 38 Dim. comprimido: 18 x 30 Cremallera: entera Accesorios: bolsa almacenaje Funda de compresión Peso (sin funda): 670 g Peso (con funda): 733 g Poliéster Poliéster 50 g/m 2 guata Technical - poliéster Temperatura confort: 15 ºC Temperatura límite: 11 ºC Temperatura extrema: nc Dimensiones: 210 x 70 x 35 cm Dim. comprimido: 13 x 29 cm Cremallera: entera (derecha o izquierda) Accesorios: bolsillo Funda de compresión

8 TRANGOWORLD LC 600 UA 83,50 Saco ligero de fibra. Cremallera longitudinal con doble carro. Tapeta de protección térmica en la cremallera. Collarín térmico. Apertura facial ajustable con ceñidor. Bolsillo interior. SOS serigrafiado en el interior. Disponible en versión más ligera de poco más de 500 g (LC 450 UA). TRANGOWORLD Raid Adventure ,50 Saco de pluma polivalente y ligero. Muy compactable. Tejido exterior antiduvet. Cremallera longitudinal con doble carro. Tapeta de protección térmica en la cremallera. Collarín térmico. Apertura facial ajustable con ceñidor. SOS serigrafiado en el interior. Peso (sin funda): 735 g Peso (con funda): 778 g poliamida 240T Ripstop poliamida 240T Ripstop 100 g/m 2 Lite Fibre Temperatura confort: 11 ºC Temperatura límite: 7 ºC Temperatura extrema: -6 ºC Dimensiones: 210 x 50 x 78 cm Dim. comprimido: 17 x 32 cm Cremallera: Entera (derecha o izq.) Accesorios: bolsillo, SOS Funda de compresión Peso (sin funda): 663 g Peso (con funda): 733 g 380T nailon R/S 20D 380T nailon R/S 20D 260 g de 95/5 Goose Down Temperatura confort: 4 ºC Temperatura límite: - 2 ºC Temperatura extrema: -18 Cº Dimensiones: 228 x 81 x 54 cm Dim. comprimido: 17 x 32 cm Cremallera: entera (derecha o izq.) Accesorios: bolsillo, SOS Funda de compresión