Shoshin Semana Dos. Lunes

Transcripción

1 Lunes Todo el mundo toma lo bello lo bello, y por eso conocen qué es lo feo. Todo el mundo toma el bien por el bien, y por eso conocen qué es el mal. Porque, el ser y el no-ser se engendran mutuamente. Lo fácil y lo difícil se complementan. Lo largo y lo corto se forman el uno de otro. Lo alto y lo bajo se aproximan. El sonido y el tono armonizan entre sí. El antes y el después se suceden recíprocamente. Por eso, el sabio adopta la actitud de no-obrar y practica una enseñanza sin palabras. --Lao Tzu Tao Te Ching

2 Martes Nasrudin fue a la carnicería a comprar algo de carne para la cena. Miró todos los cortes de carne que el carnicero tenía disponibles en el mostrador. Pero no lograba elegir uno. Entonces Nasrudin le preguntó al carnicero: No puedo decidir cuál corte de carne comprar, cuál es el mejor? El carnicero respondió: todos mis cortes de carne son los mejores. Al momento en que el carnicero dijo esas palabras, Nasrudin se sintió iluminado. --Enseñanza Sufi

3 Miércoles La falsa imaginación enseña que tales cosas como la luz y la sombra, lo largo y lo corto, lo blanco y lo negro son diferentes y deben ser discriminadas; pero ellas no son independientes las unas de las otras; son solamente diferentes aspectos de la misma cosa, son términos de relación y no de realidad. Las condiciones de la existencia no son de carácter mutuamente exclusivo; en esencia las cosas no son dos sino una. --The Lankavatara Sutra

4 Jueves Si las ventanas de la percepción estuviesen limpias, cada cosa parecería al hombre como es, infinita. Pero el hombre se ha recluido hasta no ver las cosas sino a través de las aberturas de su caverna. --William Blake El matrimonio del cielo y del infierno

5 Viernes La mente, incapaz de escapar a su propio prejuicio está condenada a luchar en la camisa de fuerza de sus dualismos: sujeto/objeto, tiempo/espacio, espíritu/materia, libertad/necesidad, libre voluntad/ley. La verdad, la cual debería ser única, está llena de contradicciones. El hombre ha creado dos mundos a partir de uno. --L.L.Whyte

6 Sábado Contento con tener lo que por sí sólo llega Más allá de los pares, liberado de la envidia, Sin apego al éxito ni al fracaso, Aún cuando actúe, no se encadena. Hay que reconocer como eternamente libre A quien no abomina ni anhela; Porque quien se ha liberado de los pares, Fácilmente se libera del conflicto. --Bhagavad Gita

7 Domingo Yo había aprendido a reconocer, en el ínterin, que los problemas más grandes y más importantes de la vida son, en el fondo, todos insolubles; deben serlo, pues expresan la polaridad necesaria que es inmanente a todo sistema autorregulativo. Jamás pueden llegar a ser resueltos, sino solamente sobrepasados. --C.J. Jung

8 Guía para el grupo de apoyo COMPARTIENDO Comiencen el grupo de apoyo reuniéndose para compartir durante aproximadamente una hora. Si eligen compartir, comuniquen lo que sea que estén sintiendo en ese momento: éxito o fracaso, felicidad o infelicidad, entusiasmo o aburrimiento. Concéntrense en ser tanto intelectual como emocionalmente honestos, en lugar de decir lo apropiado o lo que se espera de Uds. COACHING Nuevamente esta semana practiquen escuchar desde un lugar de afecto y compromiso, pero al mismo tiempo neutral y libre de juicio. Observen sus propias opiniones, juicios y sentimientos sobre lo que se está compartiendo, sin comunicarlo a nadie, y sin autocrítica. Reflexionen sobre lo que escuchan sin añadir ni sacar nada. Comiencen a notar: Cuál es la creencia o actitud subyacente que está generando la experiencia de cada persona? DESCUBRIENDO Hagan que uno de los miembros de su grupo lea en voz alta el siguiente pasaje de Chuang Tzu: Cuando observamos las cosas a la luz del Tao, nada es lo mejor, nada es lo peor. Cada cosa, vista bajo su propia luz, destaca a su manera. Si medimos las diferencias, lo que es más grande que otra cosa es grande. Lo que es más pequeño que otra cosa es pequeño. Por tanto, no hay nada que no sea pequeño. Así que todo el cosmos es un grano de arroz, y la punta de un cabello es grande como una montaña...

9 Grupalmente, discutan cómo la mente lógica, racional, tiene sólo una manera de conocer: comparar y contrastar una cosa con otra. De este modo, para la mente lógica, no importa qué tengo, siempre hay algo que podría tener que podría ser mejor, o peor. No importa qué estoy haciendo, siempre hay algo que podría estar haciendo mejor, o peor. No importa quién soy, siempre podría ser alguien mejor, o peor. Y mi mente racional está constantemente comparando este momento con tiempos pasados que fueron mejores, o peores, y con tiempos futuros que imagino serán mejores, o peores. Sin mencionar el hecho de que mi mente constantemente compara mis pensamientos y sentimientos presentes sobre mí mismo con mis recuerdos de quién fui en el pasado y quién imagino que seré en el futuro. Cuál es el propósito de esas interminables comparaciones de la mente? Cuál es el efecto de esas comparaciones en nuestra experiencia de vida, en este momento preciso? Es ese constante distinguir entre lo bueno y lo malo, lo correcto y lo equivocado, una realidad o una ilusión? Qué tiene que ver todo esto con resistencia y entrega? MEDITACIÓN GRUPAL Terminen su encuentro grupal de apoyo participando juntos de la Meditación # 2. Antes de comenzar la meditación, recuerden bajar las luces y sentarse cómodamente en una posición de apertura corporal, con la columna vertebral derecha y los pies en el suelo.