Para en la primera: que tu primera fractura sea la última

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2 El Día Mundial de la Osteoporosis se celebró por primera vez el 20 de octubre de Esta celebración estuvo a cargo de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) del Reino Unido y fue respaldada por la Comisión Europea. Desde 1997, IOF se ocupa de la organización de este evento. En 1998 y 1999, la Organización Mundial de la Salud también patrocinó esta conmemoración. Desde entonces, cada año se hace el lanzamiento de la campaña, dedicada a concientizar sobre la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la osteoporosis y las enfermedades óseas metabólicas en todo el mundo. En el 2012 el lema es, Para en la primera: que tu primera fractura sea la última

3 A pesar de ser caracterizada como una enfermedad silenciosa, la osteoporosis no es una enfermedad que deba ser ignorada. A menos que la enfermedad se trate, ya que el esqueleto se debilita progresivamente y se vuelve más frágil, lo cual expone a las personas a serios riesgos de sufrir fracturas por fragilidad.

4 Durante su desarrollo el cuerpo humano acumula calcio y minerales con lo cual aumenta el tamaño de los huesos, así como su densidad. Este proceso se detiene de forma natural durante la tercera década de vida y empieza a declinar a partir de la cuarta década de vida. La Osteoporosis en hombres se presenta generalmente por causas denominadas secundarias, asociadas principalmente a determinados hábitos de vida, consumo de algunos medicamentos, o bien la presencia de alguna enfermedad. Entre las causas mas frecuentes se encuentran: sedentarismo, bajos niveles de testosterona, enfermedades gastrointestinales, ingesta excesiva alcohol, tabaquismo, los inmunodepresores y el consumo de medicamentos que contienen esteroides. En el caso de las mujeres este proceso se presenta mas frecuentemente cuando desciende la producción de estrógenos, manifestándose como osteoporosis en una de cada 3 mujeres durante la postmenopausia.

5 Qué es la osteoporosis? Es un padecimiento degenerativo causado por la desmineralización de los huesos, que entre otras cuestiones puede estar relacionado con una baja absorción del calcio, con los cual la densidad de los huesos va disminuyendo paulatinamente ya que cuerpo va eliminando el calcio por medio de la orina. Entre las causas que la ocasionan pueden estar: La Posmenopausia Deficiencias en patrones de alimentación por parte de los pacientes: 1) Sobrepeso 2) Ingesta excesiva de Cloruro de Sodio 3) Falta de Vitamina D Cambios Hormonales

6 Aspectos importantes sobre la osteoporosis En todo el mundo, al menos una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres de más de 50 años de edad sufrirán una fractura por debilidad ósea. Las fracturas provocarán dolor, debilidad y pérdida de la calidad de vida. El 33% de los adultos de edad avanzada que sufren una fractura de cadera tendrán dificultades físicas y no podrán vivir solos al año de haber sufrido la fractura.

7 Aspectos importantes sobre la osteoporosis Al menos uno de cada cinco morirá al año siguiente de la fractura. Las fracturas vertebrales (de columna) pueden causar dolor extremo, discapacidad a largo y corto plazo, cifosis y pérdida importante en la calidad de vida. Sin tratamiento, el riesgo de sufrir una serie de nuevas fracturas es muy alto.

8 Aspectos importantes sobre la prevención de la segunda fractura Aproximadamente la mitad de las personas que han sufrido una fractura osteoporótica, sufrirá otra. Una de cada cuatro mujeres que haya sufrido una fractura vertebral sufrirá una nueva fractura durante el año siguiente. El 80% de los pacientes con fracturas por fragilidad nunca han sido evaluados ni tratados por osteoporosis ni se han considerado los riesgos de caídas con el fin de reducir la incidencia de fracturas. El tratamiento de los pacientes con fracturas por osteoporosis puede reducir la incidencia general de las fracturas de cadera en un 20 25%.

9 Pérdida de 3 cm de altura. Menopausia prematura (antes de los 45 años). Tratamiento prolongado con glucocorticoides (prednisona o prednisolona) de 3 meses o más. Trastornos digestivos tales como la enfermedad de Crohn o enfermedad celíaca Antecedentes familiares de osteoporosis. Artritis reumatoide. Hipogonadismo primario / secundario en hombres. Presentar un peso por debajo de los niveles normales. Fumar, consumir bebidas alcohólicas en exceso, realizar poca actividad física y presentar niveles bajos de calcio y vitamina D.

10 Una alimentación equilibrada y rica en calcio. Realizar ejercicio y tener hábitos de vida saludables. Reducir el consumo de sustancias como el alcohol, el tabaco y la cafeína.

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