Cuando usted sabe controlar el asma, jamás le controla a usted

Transcripción

1 American Lung Association (La Asociación Americana de los Pulmones) Los Hechos Sobre el Asma El asma se puede controlar Usted puede hacerlo! Cuando usted sabe controlar el asma, jamás le controla a usted Qué Es el Asma? El asma es una enfermedad de los pulmones. El asma es crónica, es decir, usted puede vivir con el asma todos los días. El asma causa los problemas con el respirar. Estos problemas con el respirar se llaman ataques o episodios del asma. Cuando Usted Tiene el Asma Es importante Tomar en serio su condición con el asma Tomar la medicina para el asma Cuando los síntomas del asma no paren, necesita conseguir ayuda. Sepa los Síntomas del Asma Yo toso mucho cuando hago el ejercicio o aún cuando descanso después del ejercicio La falta de poder respirar bien. Pierdo facilmente el aliento. Jadeo cuando respiro. Siento la opresión del pecho. I9-Asthma- Spanish Page 1 of 13 1

2 Se siente así algunas veces? Si usted tiene estos síntomas, es posible que usted tenga el asma. Con el asma, usted puede tener uno o más de estos síntomas o, tal vez, otros diferentes. Los síntomas son indicios que usted está sufriendo de un ataque del asma. Descubra Lo Que Inicia Sus Síntomas del Asma Normalmente, los síntomas empiezan or se provocan por algo que irrita los pulmones. Estas cosas se llaman Irritantes del Asma (asthma triggers). Hay muchos tipos de irritantes. Pueden variar de los viruses (tales como de los catarros) a las alergías, a los gases y las partículas en el aire. A causa de esta variedad, usted puede encontrarlo difícil a determinar lo que inicia o provoca sus ataques del asma. Tal vez, es posible que usted pueda pensar que los ataques empiezan sin ninguna provocación. Pero, generalmente éste no es verdadero. Normalmente hay algo que provoca el ataque. Los Irritantes Comunes EL EJERCICIO VIGOROSO LAS REACCIONES ALÉRGICAS Los polenes Las plumas Los moldes Los animales Algunos alimentos El polvo en la casa EL DORMIR El asma nocturna I9-Asthma- Spanish Page 2 of 13 2

3 LAS INFECCIONES El resfriado común La gripe EL AIRE FRÍO LOS PRODUCTOS DE LA CASA Las pinturas Los productos para la limpieza Los vaporizadores EL ESTRÉS EMOCIONAL Y LA EXCITACIÓN LOS POLVOS AL TRABAJO Y LOS VAPORES Los plásticos Los granos Los metales La madera LAS DROGAS La aspirina, Ibuprofen Algunos medicamentos para el corazón LA POLUCIÓN DEL AIRE El humo de cigarillos El ozono El azufre bióxido El gas de escape del auto Hay buenas noticias en todo esto? I9-Asthma- Spanish Page 3 of 13 3

4 Sí, porque cuando usted encuentra lo que provoca los ataques, usted puede hacer algo para prevenir los ataques del asma. Esto le hace controlar la situación. El resultado es que, cuando y si usted tenga un ataque, hay una buena posibilidad que sera menos severo y que no tendrá tantos. Por ejemplo, empieza un ataque de asma después de hacer ejercicio? Si las respuesta es sí, usted debe ver a un médico. Puede recibir ayuda. Usted puede hacer ejercicio aún con el asma, pero es posible que necesitará descansar algunos ratos durante el ejercicio. Si usted sabe que el ejercicio provoca su asma, el médico le podrá decir que tenga que tomar su medicina antes de hacer el ejercicio. Así, se podrá divertir cuando haga el ejercicio sin tener un ataque de asma. Hay otras cosas que pueden provocar un ataque de que usted se puede liberar o que usted puede evitar. Buenos ejemplos de estos irritantes son: el aire frío, el polvo, las plumas, o los mohos. El fumar los cigarillos es otro irritante que se debe evitar. Si usted fuma, debe dejar de hacerlo. El fumar empeorará el asma, y, si usted inhala el humo del cigarillo de otra persona, un ataque de asma puede empezar. Esto es verdadero para los niños, también. Los niños están en mayor peligro cuando respiren el humo del cigarillo de otra persona (second hand smoke). Los estudios indican que los hijos de los que fuman tienen más posibilidad de padecer de los ataques del asma. Y, su asma se empeora, también. Pero, usted puede hacer algo para esto. Usted puede protegerse (y, si usted es el padre o la madre de un niño con el asma, usted puede protegerle a su niño, también) cuando usted sabe los riesgos del fumar o del respirar el humo indirecto (de segunda mano). La mejor y la más saludable cosa que puede hacer es vivir y trabajar a lugares donde no se fuma. El Ataque de Asma I9-Asthma- Spanish Page 4 of 13 4

5 Los médicos no están completamente seguros de como se contrae el asma. Pero, saben que, al contraer el asma, los pulmones reaccionan a las cosas que pueden provocar un ataque asmático. Por ejemplo, cuando usted tiene el asma, se podrá iniciar un ataque del asma cuando usted tiene catarro (u otro tipo de infección respiratoria). O, un ataque se puede provocar cuando respire algo que irrita los pulmones (tales cosas como el humo de los cigarillos, el polvo o las plumas). En todos casos, el asma resulta de una inflamación de los conductos del aire de los pulmones. Cuando esto ocurra, habrá tres cambios en los pulmones: 1. Las células en los tubos del aire hacen más moco que lo normal. 2. Los tubos del aire tienden a hincharse, como la piel se hincha cuando tienes un rasguño 3. Los músculos de los tubos del aire se tiensan. Estos cambios causan el estrechamiento de los tubos de aire. Y esto hace el respirar muy difícil. Los ataques del asma pueden empezar de repente. O pueden tomar el tiempo -- a veces, aún los días -- para empezar. Los ataques pueden ser severos, moderados o ligeros. Los ataques severos Cuando estos ocurran, usted puede perder el respiro. Al tener menos capacidad de respirar, tendrá dificultad en hablar también. Los músculos de su cuello se podrán hacer muy tensos mientras respire. Los labios y las uñas se podrán hacer de color gris o azul. La piel alrededor de las costillas del pecho podrá estar hundida. En caso de un ataque de asma severo: I9-Asthma- Spanish Page 5 of 13 5

6 Tome su medicina de asma como prescribe el médico y siga inmediatamente para recibir socorro médico! Usted podrá tener problemas si espera demasiado para recibir ayuda. Éste es como las personas pueden morir del asma. Vaya inmediatamente al médico o al hospital para emergencia. Lo más rápido que veas al médico, lo más rápido le puede ayudar. Para los ataques moderados o ligeros Estos ataques son más comunes. Usted puede empezar a sentir el pecho que se apriete. Es posible que empiece a toser o escupir el moco. Se podrá sentir agitado o tendrá dificultad con el dormir. Podrá resollar o hacer un sonido como un silbato cuando respire. Esto puede ocurrir mientras inhale y exhale de los tubos del aire más estrechos. Qué debe hacer si tiene un ataque moderado o ligero? Tome su medicina de asma como indicado en su receta. Entonces, típicamente, los tubos de aire en los pulmones se abrirán en minutos. Pero, a veces, puede tomar varias horas. Pregúntele a su médico cuánto tiempo tardará la medicina para empezar a ayudar. Si su medicina no empieza a ayudar para la hora o el tiempo esperado, llame a su médico. LA SEGUNDA ONDA (The Second Wave) En algunos casos, el ataque de asma parecerá de disminuir. Pero, cambios podrán tener lugar en los tubos de aire que puedan causar otro ataque or "la segunda onda" (second wave). Esto puede ser más severo y más peligroso que el primer ataque. En la segunda onda, los tubos de aire continuarán a hincharse. Esto podrá ocurrir aún I9-Asthma- Spanish Page 6 of 13 6

7 cuando no está teniendo ningunos síntomas de asma. A este momento, es posible que tendrá más dificultad para respirar. La segunda onda podrá durar días y aún semanas después del primer ataque. Los pulmones se harán más sensibles a los otros irritantes. Esto puede provocar más ataques. Durante la segunda onda, podrá ser necesario admitirle al hospital. Los médicos tendrán que cuidar el asma y darle las medicinas que reducirán la hinchación en los tubos de aire y relajarán los músculos apretados. En cualquier tipo de ataque de asma: No tome la medicina para la toz. Esto no ayudará su asma. Tome solo la medicina que su médico le da. Las medicinas para el asma Las medicinas para el asma mantienen los tubos de aire de los pulmones abiertos. Existen dos grupos de medicinas para el asma: Los BRONCODILATADORES son los medicamentos que alivian los ataques del asma después de que hayan empezado y pueden ayudar a prevenir los ataques anticipados, por ejemplo, del ejercicio. Los ANTI-INFLAMATORIOS son los medicamentos que ayudan a controlar la inflamación en los tubos de aire y previenen los ataques de asma. Estos medicamentos se venden bajo diferentes nombres. Vienen en diferentes formas, también. Incluyen los vaporizadores, las pildoras, los líquidos y las inyecciones. El médico escogerá el medicamento y la forma más apropiados para usted. I9-Asthma- Spanish Page 7 of 13 7

8 Miremos mejor como estos medicamentos podrán ayudarle Primero, los broncodilatadores. Estas medicinas dan alivio durante un ataque de asma. Los broncodilatadores funcionan para relajar los músculos de los tubos de aire. Mientras esto está ocurriendo, los tubos se abren, mejorando su habilidad para respirar. Por otra parte, los antiinflamatorios funcionan para mantener los tubos de aire abiertos todo el tiempo. Así, no vas a tener los ataques de asma en primer lugar. Estos medicamentos, reducen el inflamiento en los tubos de aire y disminúen el moco. Cromolyn y nedocromil son dos ejemplos de medicamentos anti-inflamatorios. Otro ejemplo es corticosteroides. Cuando usted oye la palabra "esteroide", pensará de los esteroides que los atletas usan. Esto le preocupará si usted ha oído de los problemas y de los efectos secundarios que tienen los atletas cuando toman los esteroides. Pero, los corticosteroides no son los esteroides que usan los atletas. Esos esteroides se llaman "esteroides anabolizantes." Recuerde que los corticosteroids se usan para prevenir los ataques de asma. Cuando usted toma esta medicina en forma de vaporizador, el riesgo de los efectos secundarios es muy poco casi insignificante. La posibilidad de efectos secundarios más serios aumenta solo cuando estas medicinas se toman en forma de pildora o en forma líquida para un período bastante largo. En ese caso, usted necesitará tener los reconocimientos médicos generales regulares para asegurarse que la medicina continúa funcionando lo mejor posible para usted. Hablemos de los efectos secundario un rato. Todo tipo de medicamiento, aún la aspirina, puede tener algunos efectos secundarios. Pero un médico puede ayudarle a encontrar diferentes maneras de controlar los efectos secundarios. Cuando se habla de las medicinas para el asma, es importante consultar con el médico regularmente para I9-Asthma- Spanish Page 8 of 13 8

9 asegurarse que estas medicinas le están ayudando. Algunas veces, es posible que tendrá algunos efectos secundarios, como dolor de garganta, el nerviosismo, el latido de corazón rápido, la pérdida de apetito, o no poder dormir. Dígale a su médico si usted se siente así. Es posible que el médico querrá cambiar el dosis o querrá tratar otro medicamento para el asma. El propósito de los medicamentos del asma es de ayudarle a sentirse mejor y a controlar su asma así que usted puede hacer lo que quiera sin que el asma controle la situación. Otro punto sobre las medicinas. Hay otro tipo de tratamiento que puede ser importante para usted si los ataques de asma se provocan por las alergías. Este tratamiento se llama la terapía de hipo-sensibilización o las inyecciones de alergías. Estas inyecciones le pueden ayudar a prevenir los ataques de asma. Al otro lado, los tipos de cosas que usted hace son tan importantes como los tipos de medicinas que usted toma. Usted se puede ayudar si trata de evitar o si se deshace de las cosas que le dan el problema, como el polvo, las plumas, o el pelaje de animals. Al hacer esto, usted tomará el control y ayudará a hacer funcionar las medicinas. El Papel del Médico en la Cura del Asma El papel del médico en la cura del asma empieza con el diagnóstico. Después de que el médico decida que usted tiene el asma, entonces, usted y el médico pueden trabajar juntos para controlarlo. Durante el diagnóstico, un médico le preguntará de su historia médica, le dará reconocimiento médico y hará algunos análisis al laboratorio. Estos análisis podrán incluír los rayos-x del pecho, los análisis de sangre y de alergías, y los análisis de las funciones de los pulmones. Los análisis de las funciones de los pulmones pueden incluír tales cosas como espirometría, y controlando el respiro con un aparato especial para peak flow. Con la espirometría, usted sopla dentro de un aparato, llamado un espirometro (spirometer), que mide la cantidad de aire que usted inhala y exhala de los pulmones. Con el controlar del peak flow, usted sopla dentro de un aparato, llamado un peak flow meter, que mide I9-Asthma- Spanish Page 9 of 13 9

10 la mayor cantitad de aire que usted puede exhalar. Ambos análisis de la espirometría y del controlar del peak flow pueden ayudar al médico a decidir si usted tiene el asma. Al decidir el médico que usted tiene el asma, entonces, el tratamiento médico puede empezar. Esto significa que el médico escoge las mejores medicinas con la dosis indicada para usted. También, el médico puede recomendar que usted empiece a usar el peek flow meter a su casa. Pregúntele a su médico sobre esto. Los peek flow meters son fáciles para usar usted mismo todos los días. Estos aparatos pueden ayudarle a saber si usted está empezando a tener problemas con el respirar, aún cuando usted no sienta ningunos síntomas del asma. En esa manera, usted sabe cuando debe tomar la medicina para el asma antes de que los síntomas se hagan peor. Después de que usted empiece a tomar su medicina para el asma, usted necesita ver a un médico regularmente no solo cuando usted está teniendo problemas. Así, el médico puede asegurarse que las médicinas están funcionando bien. El médico necesita saber si: Usted tiene los problemas con el respirar por la noche y usted no puede dormir bien. Su asma le está dando problemas durante el día y usted no puede hacer lo que necesita hacer. Usted toma más medicina que el médico le ha recetado. Esto es un indicio peligroso! Significa que algo no está funcionando bien con su tratamiento. No hay ninguna razón por la cual usted debe sufrir. Al hablar con el médico, es posible que usted encontrará que un cambio de su medicamento es todo lo que necesite para ayudarle a sentirse mejor. I9-Asthma- Spanish Page 10 of 13 10

11 Hable regularmente con su médico de su asma. Hay muchas cosas que pueden iniciar el asma y el asma puede cambiar, algunas veces se puede mejorar y otras veces se puede hacer peor. Es posible que los medicamentos se deban cambiar. O, los medicamentos nuevos pueden ser disponibles que funcionen aún mejor para usted. Su Papel en la Cura del Asma Hay tres cosas que usted necesita hacer para controlar el asma. Si usted ha leído hasta aquí, entonces ya sabe, por lo menos, dos. PRIMERO: Visite al médico regularmente para su asma. Esto es importante porque los síntomas pueden cambiar con el tiempo. Los irritantes pueden cambiar, también. Es posible que usted pueda necesitar otro medicamente para ayudarle a quedarse sano. Entonces el contacto regular con su médico es una parte importante para controlar el asma. SEGUNDO: Toma su medicina como receta el médico, aún cuando usted se sienta bien. Así, usted podrá evitar los problemas con el respirar. TERCERO: Infórmese sobre el asma. Investigue los irritantes y lo que debe hacer para quedarse sano. En realidad, todos en su familia deberán saber del asma y deberán saber lo que tendrán que hacer cuando usted necesite ayuda. Empiece a tomar el control del asma: Aprenda los irritantes y los síntomas y lo que se debe hacer. Aprenda lo que debe hacer cuando tenga un ataque asmático Aprenda de los medicamentos para saber la rapidez que deben empezar a funcionar. Dónde puede aprender del asma? El primer lugar es con su médico o con la enfermera. Pregúntele las preguntas. Y, si usted no entiende las respuestas, pregúntele las preguntas de nuevo. La información I9-Asthma- Spanish Page 11 of 13 11

12 falsa del no entender nunca le ayudará. Continúe a preguntar las preguntas. Cuando usted empieza a entender el asma, ése es cuando usted empieza a controlarlo. Usted y su hijo/a pueden informarse del asma a un programa educativo del asma a la escuela de su hijo o en la comunidad, o, tal vez, haya un grupo de apoyo del asma o un campamento de verano para los asmáticos. Los niños, especialmente los en la escuela elemental o secundaria, necesitan entender su asma. Algunos niños adolescentes y pre-adolescentes se sienten avergonzados de su asma. Le hace sentir diferente de los otros, y ésa es la última cosa que quieren ser. Cuando ésto ocurra, trate de darles ánimo y apoyo. Los niños necesitan sentirse cómodos con la idea que tienen que cuidarse cuando tienen el asma. Tienen que ser alentados de hablar de su asma con sus amigos, los maestros, los médicos, las enfermeras, los miembros de la familia y cualquier otra persona cercana a ellos y que pueden ayudarles con el asma. A la escuela de su hijo, por ejemplo, usted puede encontrarse con los maestros y otro personal para encontrar maneras que puedan ayudar a controlar los irritantes allá. Tales cosas, como los animalitos con pelaje, pueden provocar el asma de su niño. Los maestros pueden remover los animalitos y los pueden reemplazar con los animales que no irritan ni provocan los ataques del asma. Trabaje junto con los oficiales de su escuela para ayudar a prevenir los problemas antes de que puedan empezar. Finalmente, lo que es verdad para su hijo/a, puede ser verdad para usted. Eso es, al lugar donde usted trabaja (como en la escuela), habrá cosas que puedan provocar el asma. Por ejemplo, hay el polvo y las químicas que usted pueda respirar al trabajo que podrán hacer su asma peor. Hable con su empleado y visite a su médico. Juntos, ustedes pueden evitar y reducir los irritantes. Así, usted empezará a sentirse mejor. I9-Asthma- Spanish Page 12 of 13 12

13 El ALA (American Lung Association) Le Puede Ayudar El controlar el asma puede ser difícil y le hace sentir frustrado. No desista. El American Lung Association (ALA) le puede ayudar. El ALA tiene oficinas por todas partes del país que ofrecen programas educativos para el asma, campamentos del asma, grupos de apoyo, y otros recursos para usted, su hijo/a, los personales de la escuela y los profesionales de salud. Nosotros podemos ayudarle a aprender más del asma. Llámenos al número escrito en la última página de este librito. American Lung Association of Mid-New York 587 Main Stree, Suite 109 New York Mills, NY Para casi 100 años, el American Lung Association, los asociados de la Asociación por todas partes de los Estados Unidos y la American Thoracic Society (la Sociedad Torácica Americana) han trabajado juntos para luchar las enfermedades de los pulmones. Necesitamos su apoyo para luchar las enfermedades de los pulmones el tercer más frecuente causante de la muerte en los Estados Unidos. Llame a su oficina local del American Lung Association para informarse de como usted puede ayudar. Llame LUNG-USA ( Cuando usted no puede respirar, No importa ninguna otra cosa. AMERICAN LUNG ASSOCIATION I9-Asthma- Spanish Page 13 of 13 13