TENIS GIMNASIA NATACIÓN.

Transcripción

1 Cursos adultos

2 TENIS GIMNASIA YOGA, ZUMBA y PILATES NATACIÓN

3 HORARIOS PRECIOS NIVELES TENIS Escuela de tenis con el sistema EVOLUTION*. Un sistema revolucionario de enseñanza basado en la comunicación entrenador/alumno que trabaja, en todo momento, para que cada alumno encuentre sus propias sensaciones. Los resultados son aprendizajes más sólidos, sencillos y efectivos. NIVEL 1 No ha jugado nunca a tenis. NIVEL 2 Hace poco que juega y pelotea con dificultad. NIVEL 3 Juega regularmente y mantiene un peloteo a un ritmo controlado. NIVEL 4 Nivel alto, juega a menudo y mantiene un peloteo a un ritmo elevado (golpes liftados y controlados). organizado por: *EVOLUTION es un sistema que trabaja sobre las sensaciones del alumno, sin duda, la parte más difícil del proceso de aprendizaje. Conseguir en todo momento que cada alumno encuentre sus propias sensaciones. INSCRIPCIONES: Las inscripciones son anuales y se realizarán a través de la página web Plazas limitadas y se reserva el orden de recepción. LUNES MIÉRCOLES VIERNES MARTES MARTES JUEVES de a h de a h de a h de a h de a h de a h de a h de a h PAGO: Mediante domiciliación bancaria trimestral, entre el día 1 y 10 del primer mes del trimestre. En el caso de querer darse de baja deberá informarse antes de la realización del cargo. Una vez realizado el cargo no se devolverá ningún importe, a excepción de casos justificados. ASOCIADOS / BENEFICIARIOS FORÁNEOS Trimestre 1 día semanal días semanales día semanal días semanales 280

4 PRECIOS HORARIOS GIMNASIA El ejercicio físico es fundamental para mantenerse en forma y poder disfrutar de una buena calidad de vida. En la Associació encontrarás cursos de gimnasia pensados especialmente para mantener el tono físico y la elasticidad muscular. REHABILITACIÓN: Sesiones de rehabilitación orientadas a todas aquellas personas que sufren o han sufrido alguna lesión y quieren recuperar el ritmo de vida habitual. MANTENIMIENTO: Sesiones de mantenimiento orientadas a todas aquellas personas que quieren mantener un estilo de vida activo y saludable. MANTENIMIENTO REHABILITACIÓN Martes h Jueves h Martes h Jueves h ASOCIADOS / BENEFICIARIOS 1 trimestre 100 /trim. FORÁNEOS 140 /trim.

5 YOGA PREUS El yoga fortalece la musculatura, aporta flexibilidad a la columna vertebral, mejora la circulación de la sangre, desarrolla la coordinación y el equilibrio, y ayuda a calmar y serenar la mente. Consulta los horarios en la última página. ASOCIADOS / BENEFICIARIOS 2 horas semanales 1 trimestre 100 /trim. FORÁNEOS 2 horas semanales 140 /trim.

6 ZUMBA PRECIOS Nunca ha sido tan divertido ponerse en forma. Esta disciplina, que combina el baile con el acondicionamiento físico, es una de las actividades estrella para perder peso y tonificar, y es una gran forma de liberar tensiones y reducir el estrés. Consulta los horarios en la última página. ASOCIADOS / BENEFICIARIOS 1 trimestre 2 horas semanales 100 /trim. FORÁNEOS 2 horas semanales 140 /trim.

7 PILATES PRECIOS Una de las actividades de fitness más de moda, que aporta vitalidad y fuerza, una mayor flexibilidad, agilidad y reduce los niveles de estrés, mejorando el sistema sanguíneo y linfático. Ayuda a mantener una figura estilizada. Consulta los horarios en la última página. ASOCIADOS / BENEFICIARIOS 1 trimestre 2 horas semanales 100 /trim. FORÁNEOS 2 horas semanales 140 /trim.

8 HORARIOS NATACIÓN PRECIOS La natación nos aporta muchas ventajas, tanto anatómicas como fisiológicas, para el sistema cardiovascular, la circulación sanguínea, el sistema respiratorio, para músculos y articulaciones, espalda y columna vertebral, etc. Pero para conseguir todos estos beneficios, es necesario hacer una buena práctica de la natación, adaptándola a nuestras necesidades. Por ello, hemos diseñado dos programas diferenciados según el nivel del alumno: INICIACIÓN: Pensado para personas que requieren aprender habilidades básicas que le permitan ganar seguridad en el medio acuático y crear hábitos de actividad física saludables. PERFECCIONAMIENTO: Pensado para personas con un buen nivel de natación que quieren perfeccionar la técnica y la forma física. ASOCIADOS / BENEFICIARIOS FORÁNEOS Trimestre Temporada 1 día semanal días semanales día semanal días semanales LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES de a h de a h de a h de a h

9 BOLETA DE INSCRIPCIÓN ESCUELA DE NATACIÓN DATOS DEL ALUMNO NOMBRE COMPLETO FECHA DE NACIMIENTO / / NÚMERO DE ASOCIADO TELÉFONO CORREO ELECTRÓNICO DOMICILIO ACTÚA COMO: ASOCIADO BENEFICIARIO ACOMPAÑANTE (en cualquier caso, indicar el número de asociado). Tienes alguna condición especial a tener en cuenta? - Problemas médicos (ej.: asma, alergias ) NO SÍ, especificar: - Problemas de aprendizaje (ej.: dislexia ) NO SÍ, especificar: - Otros, especificar ESCUELA DE NATACIÓN NIVEL ELEGIDO INICIACIÓN LUNES de a H PERFECCIONAMIENTO LUNES de a h INICIACIÓN MARTES de a h PERFECCIONAMIENTO MARTES de a h INICIACIÓN MIÉRCOLES de a h PERFECCIONAMIENTO MIÉRCOLES de a h INICIACIÓN JUEVES de a h PERFECCIONAMIENTO JUEVES de a h TRIMESTRES: T1 T2 T3 PAGO: TITULAR DE LA CUENTA CORRIENTE DNI autoriza a que se haga el cargo en su cuenta/libreta número: FIRMA, En Barcelona, de de 20 De acuerdo con la Ley Orgánica 15/1999 de protección de datos de carácter personal, te informamos que los datos de contacto que nos suministres pasarán a formar parte de un fichero de datos automatizado con la finalidad de dar respuesta a tu petición e informarte de nuestras actividades y servicios. También te informamos que podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación y/u oposición dirigiéndote por escrito adjuntando copia del DNI a la Associació del Personal, c/ Teodor Roviralta, 65 (08035 Barcelona). Asimismo, firmando este documento, autorizas (i) a la Associació del Personal de "la Caixa" a enviar instrucciones a tu entidad para cargos a tu cuenta y (ii) a la entidad para efectuar los cargos en tu cuenta siguiendo las instrucciones de la Associació del Personal. Como parte de tus derechos, estás legitimado al reembolso por tu entidad en los términos y condiciones del contrato suscrito con la entidad. La solicitud de reembolso deberá efectuarse dentro de las ocho semanas que siguen a la fecha del cargo en cuenta. Puedes obtener información adicional sobre tus derechos en tu entidad financiera.

10 BOLETA DE INSCRIPCIÓN GIMNASIA YOGA, ZUMBA y PILATES DATOS DEL ALUMNO NOMBRE COMPLETO FECHA DE NACIMIENTO / / NÚMERO DE ASOCIADO TELÉFONO CORREO ELECTRÓNICO DOMICILIO ACTÚA COMO: ASOCIADO BENEFICIARIO ACOMPAÑANTE (en cualquier caso, indicar el número de asociado). Tienes alguna condición especial a tener en cuenta? - Problemas médicos (ej.: asma, alergias ) NO SÍ, especificar: - Otros, especificar ESCUELA GIMNASIA CURSO ELEGIDO: REHABILITACIÓN MARTES a las h MATENIMIENTO MARTES a las h REHABILITACIÓN JUEVES a las h MATENIMIENTO JUEVES a las h TRIMESTRE: T1 T2 T3 YOGA DÍAS y horarios ELEGIDOS: a las : h y a las : h. ZUMBA DÍAS y horarios ELEGIDOS: a las : h y a las : h. PILATES DÍAS y horarios ELEGIDOS: a las : h y a las : h. PAGO: TITULAR DE LA CUENTA CORRIENTE DNI autoriza a que se haga el cargo en su cuenta/libreta número: FIRMA, En Barcelona, de de 20 De acuerdo con la Ley Orgánica 15/1999 de protección de datos de carácter personal, te informamos que los datos de contacto que nos suministres pasarán a formar parte de un fichero de datos automatizado con la finalidad de dar respuesta a tu petición e informarte de nuestras actividades y servicios. También te informamos que podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación y/u oposición dirigiéndote por escrito adjuntando copia del DNI a la Associació del Personal, c/ Teodor Roviralta, 65 (08035 Barcelona). Asimismo, firmando este documento, autorizas (i) a la Associació del Personal de "la Caixa" a enviar instrucciones a tu entidad para cargos a tu cuenta y (ii) a la entidad para efectuar los cargos en tu cuenta siguiendo las instrucciones de la Associació del Personal. Como parte de tus derechos, estás legitimado al reembolso por tu entidad en los términos y condiciones del contrato suscrito con la entidad. La solicitud de reembolso deberá efectuarse dentro de las ocho semanas que siguen a la fecha del cargo en cuenta. Puedes obtener información adicional sobre tus derechos en tu entidad financiera.

11 YOGA, ZUMBA y PILATES HORARIOS: HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO PILATES ZUMBA YOGA PILATES YOGA PILATES ZUMBA YOGA ZUMBA YOGA PILATES ZUMBA PILATES YOGA ZUMBA PILATES YOGA PILATES PILATES YOGA ZUMBA PILATES YOGA YOGA PILATES ZUMBA ZUMBA PILATES PILATES YOGA YOGA PILATES YOGA YOGA ZUMBA YOGA ZUMBA ZUMBA PILATES PILATES PILATES ZUMBA ZUMBA ZUMBA YOGA YOGA HORARIO NOTAS:» Horarios propuestos. Los horarios finales se establecerán en función del mínimo requerido.» Se abrirán aquellos horarios que tengan un mínimo de 8 participantes.» Los horarios se establecerán en concreto para cada trimestre. Por favor, dirígete a Administración para consultar las clases que están abiertas en cada trimestre.

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