La referencia médica online sobre los daños UV LOS RIESGOS DEL SOL

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1 La referencia médica online sobre los daños UV Cuáles son los peligros asociados a los rayos UV? Todo el mundo puede desarrollar un cáncer de piel o melanoma, asegúrese de poseer toda la información necesaria para protegerse, a usted y a su familia. Tome la decisión correcta para protegerse de los peligros asociados al sol, comenzando por leer este folleto! Para saber más sobre el cáncer de piel, ayudarse a identificar lunares sospechosos y animarse a consultar a un médico, visite

2 B como Bronceado UVB o Quemadura Los rayos UVB son los responsables de que la piel se broncee. Aunque la piel detiene los rayos UVB, éstos pueden causar rápidamente insolaciones. (1) Daño invisible del sol EPIDERMIS UVB Cuáles son los daños de los rayos UV? Efectos visibles sobre la piel: (1) Los rayos UVB estimulan, en particular, el bronceado, pero son también los principales responsables de las insolaciones. (1) Los rayos, por su parte, son responsables de la fotodermatosis y otras erupciones de la piel inducidas por el sol. A largo plazo, aceleran el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas pigmentarias. (2,4) Daños invisibles Los rayos UVB y pueden asimismo dañar el ADN de nuestras células. Además, los rayos penetran en la piel a mucha más profundidad que los rayos UVB, hasta la dermis. Estos daños pueden ser puestos de relieve mediante una técnica llamada la prueba de los cometas. * (1) A como «Alergia solar» o Edad Los rayos penetran a mucha más profundidad en la piel que los rayos UVB. (2) Aceleran el envejecimiento de la piel y pueden causar intolerancias al sol comúnmente denominadas alergias solares (rojeces, pruritos, fotodermatitis estival) y desórdenes pigmentarios (máscara de embarazo, manchas marrones). (1) DERMIS Los rayos UVB y pueden ser la causa de alteraciones en nuestras células, dañando su ADN. A largo plazo, si estos daños invisibles se repiten pueden intervenir en la aparición de un cáncer de piel. (1) Estos daños, a corto o largo plazo, pueden prevenirse utilizando un producto solar con un elevado índice de protección (SPF 50 +) compuesto de un filtro solar reforzado contra los rayos UV. (1) PRUEBA DE LOS COMETAS: DAÑOS EN EL ADN (5) No expuesto ADN no dañado Expuesto sin protección ADN dañado con una forma de cometa Si estos daños invisibles se repiten en el tiempo, pueden intervenir en la aparición de un cáncer de piel. 1 Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Nichols JA, Katiyar SK. Skin photoprotection by natural polyphenols: anti-infl ammatory, antioxidant and DNA repair mechanisms. Arch Dermatol Res. 2010;302(2): Maverakis E et al. Light, including ultraviolet. J Autoimmun. 2010;34(3):J Mahmoud BH et al. Effects of visible light on the skin. Photochem Photobiol. 2008;84(2): Johnson LA, Ferris JA. Single cell electrophoresis in determining cell death: Potential for use in organ transplant research J Biochem Biophys Methods. 2005; 63(1): * Prueba realizada en cultivos celulares.

3 MELANOMA: asegúrese de tener toda la información necesaria para protegerse, a usted y a su familia.. Qué es lo que debe alertarlo? Un examen regular de la piel (2 a 3 veces al año) es esencial para detectar de manera precoz un melanoma. El método ABCDE, reconocido y utilizado por los dermatólogos, proporciona una ayuda para identificar las lesiones sospechosas a simple vista. (1,2) Es usted una persona de riesgo de melanoma? Todo el mundo puede desarrollar un melanoma. Usted es una persona de riesgo si cumple una o más de las siguientes condiciones: (1) > Fototipo claro: - Piel, ojos y pelo claro > Factores genéticos: - Presencia de numerosos lunares - Antecedentes personales o familiares de tumores cutáneos > I nsolaciones: Importantes y repetidas en particular antes de los 15 años. >P ráctica frecuente de bronceado en cabina Una detección precoz es esencial para el éxito del tratamiento. Aprenda el autoexamen. A B C D E simetría ordes Qué forma? Cómo son los contornos? olor imensión Cuántos colores? Qué tamaño? Lunar Melanoma Más bien redondo y simétrico Asimétrico Regulares y geométricos Uno solo Pequeño tamaño (< 5 mm) Irregulares y dentados No homogéneo: marrón claro a negro oscuro Gran tamaño (> 5 mm) volución Ha notado algún cambio reciente en uno de estos criterios? En caso de lunar sospechoso o de reciente modificación, debe consultar sin demora a su dermatólogo. 1 Tuong W, Cheng LS, Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1): Según el sitio de Cancer Research Institute. 3 Según el sitio de la Skin Cancer Foundation. Cómo examinar la piel? Practique un autoexamen* rápido, con ayuda de un espejo, siguiendo los criterios del método ABCDE. (3) Examine la cara, sin olvidar las orejas ayudándose de espejos. Utilice un secador del pelo para examinar el cuero cabelludo. La palma y el dorso de las manos, sin olvidar las uñas. Con un espejo, examine los codos, los brazos y la parte interna de los mismos. El cuello, el pecho (las mujeres deberán observar atentamente bajo los senos) y el vientre. En un espejo, y con ayuda de un espejo de mano, examine la nuca, los hombros, la espalda, las nalgas, la parte posterior de los muslos, los antebrazos y la parte posterior de las orejas. Sentado, examine la cara interna de los muslos, las piernas, la espalda y la planta de los pies, sin olvidar las uñas y la región genital con ayuda de un espejo. *Recomendado por The Skin Cancer Foundation metodo

4 Prevenir los riesgos solares (1) Las cremas solares son productos cosméticos que permiten prevenir los riesgos asociados a la exposición al sol. Para una eficiencia total, la protección solar debe poder proteger la piel tanto de los rayos como de los UVB. Así pues, solamente una combinación de filtros químicos y pantallas minerales garantiza una protección completa contra los y UVB. (1,2) El abuso de sol es peligroso. Prefiera la sombra. Evite exponerse a las horas de máxima insolación. Las buenas prácticas: El uso de una protección solar no excluye las precauciones esenciales que deben tomarse en toda exposición. (1) No exponga los bebes ni niños pequeños directamente al sol. > Utilice una crema solar con un elevado índice de protección UVB y. > Renueve la aplicación cada 2 horas y después de cada baño. Protéjase, así como a los niños, con una camiseta, un sombrero y gafas de sol. > No exponer los niños menores de seis meses al sol. > Protéjase con una camiseta, un sombrero y gafas de sol. > Evite exponerse al sol a las horas de máxima insolación (entre las 10:00 y 16:00 horas). > Supervise regularmente sus lunares y consulte a su dermatólogo ante cualquier lesión sospechosa. (2) Elija un índice de protección adaptado a su tipo de piel. Aplique el producto justo antes de la exposición. Renueve generosa y frecuentemente la aplicación, sobre todo después de un baño, haber transpirado o haberse secado. 1 Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Tuong W, Cheng LS, Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1):113-24

5 Prevención de los riesgos del sol De la insolación al melanoma. La aparición de un melanoma, el cáncer de piel más grave, está directamente vinculada a la exposición a los rayos UV. Esta exposición también puede ser la causa de una serie de patologías de las cuales es importante protegerse. La mejor protección sigue siendo la prevención! (1) RIESGOS A CORTO PLAZO: > Insolaciones: de la rojez a las quemaduras más severas de la piel. La sensibilidad depende de distintos factores como el tipo de piel, el grosor de la piel o la cantidad de radiaciones. (1) > Cloasma: durante el embarazo, el incremento natural de la actividad hormonal aumenta la sensibilidad de la piel. Durante una exposición al sol, incluso moderada, pueden aparecer manchas marrones en la cara. Este fenómeno también se conoce bajo el nombre de máscara del embarazo. (2) > Intolerancia solar: lla fotodermitis estival benigna (o «alergia al sol») es, en particular, en las regiones templadas, una enfermedad de la piel muy extendida (que afecta especialmente a las personas con piel clara) inducida por la luz solar y que se acompaña de pruritos intensos de la piel. (3) > Fotosensibilización: los perfumes, las plantas y algunos medicamentos pueden ser responsables de reacciones cutáneas vinculadas en un 75% de los casos con una exposición a la radiación. (1) RIESGOS A LARGO PLAZO: > Fotoenvejecimiento: las repetidas exposiciones al sol sin protección aceleran los signos del envejecimiento: arrugas profundas, pérdida de densidad y elasticidad de la piel y aparición de manchas solares marrones. (1) > Cáncer de piel: los rayos UV también pueden acarrear modificaciones del ADN de las células de la piel. Si estos daños invisibles se repiten, pueden intervenir en la aparición de un cáncer de piel. Los cánceres pueden curarse si se detectan rápidamente. Un diagnóstico precoz resulta, en consecuente, muy importante. (1) No dude en consultar a su dermatólogo. 1 Balk SJ. Ultraviolet Radiation: A Hazard to Children and Adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Nussbaum R, Benedetto A.V. Cosmetic aspects of pregnancy. Clin Dermatol ; 24(2): Lehmann P. Diagnostic approach to photodermatoses. J Dtsch Dermatol Ges. 2006;4(11):

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