Cuál es el riesgo de la exposición al sol?

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1 1 Zna De de Cuál es el riesg de la expsición al sl? El riesg más grave es cáncer en la piel. S PF 2 5 El riesg es mayr si: Tiene piel clara y pecas y lunares Trabaja en lugares alts Trabaja alrededr de material reflectr cm el agua el cncret Se puede prteger cn: Camisa de manga larga, pantalnes en clres neutrs Smbrer de ala ancha cn una lengüeta para prteger el cuell Antejs de seguridad cn lentes plarizads y ahumads Crema de sl cn prtección SPF aplicad 30 minuts antes de trabajar y reaplicarl cada 2 a 3 hras Cheque frecuente de la piel para ver si hay señales tempranas de cáncer y chequearse cn un dermatólg Estas cstumbres también evitan las quemaduras de sl T LAB ER CI A OR N O M N I A VI l l S ER NATIOONRAL U G 7 N G ENGIN TIN E RA, OF OP E ON NI I Z E D D E C. INT

2 2 Cóm buscar señales de cáncer en la piel? Busque las señales. Vaya al médic. Qué buscar: ASIMETRÍA: La mayría de ls melanmas en sus primeras etapas sn asimétrics. Si se traza una raya en medi, n resultaría en ds mitades iguales. BORDE: Ls brdes de ls melanmas en sus primeras etapas sn generalmente disparejs y pdrían tener rillas irregulares y cn entrantes. COLOR: Varias tnalidades de café, crema negr sn en general las primeras señales de melanma. Después pueden ser rj, blanc y mrad. DIÁMETRO: El melanma en sus primeras etapas tiende a crecer más de l nrmal para un lunar cmún, al mens del tamañ de un brradr de lápiz. Benign Malign

3 3 Cuáles sn ls peligrs del calr? Puede prducir acalramient, agtamient inslación. Ls trastrns del calr pueden prducirse pr una cmbinación de: Expsición al calr Mucha humedad Rpa sintética que n deja traspasar el aire Insuficientes líquids para repner la sudración Trabajar dur; el calr del cuerp; n estar aclimatad Agtamient Puede prducir urticaria, calambres, fatiga, derrame Más prbable si está pasad de pes El alchl aumenta el riesg 70% 60% 50% 40% 30% Humedad Peligr Cuidad Mens peligrs Temperatura

4 4 Qué es agtamient? El agtamient es una enfermedad peligrsa. Síntmas del agtamient: Debilidad extrema fatiga Mares, cnfusión Náuseas Piel húmeda y pegajsa Clr pálid enrjecid Temperatura del cuerp elevada Tratamient del agtamient: Descansar en un lugar fresc, baj la smbra Tmar bastante agua

5 5 Qué es inslación? La inslación puede prvcar alucinacines y la muerte. Síntmas y tratamient de la inslación: Piel seca, caliente, falta de sudr, escalfrí, fiebre alta, cnfusión mental y habla dificultsa Llamar al 911; llevar a la persna a un lugar fresc; baj la smbra; empaparle la rpa cn agua; splarle aire; pnerle hiel Prtéjase del calr: Póngase rpa de clres clars CALOR! Para trabajs pesads, vaya de pquit a pc Haga el trabaj pesad en la hra más fresca del día Tme más descanss cuand haya calr y humedad extrems Tme mucha agua, pr l mens de2a3litrs al día

6 6 Cuáles sn ls peligrs del frí? El enfriamient puede prvcar hiptermia y cngelación. El enfriamient es casinad pr una cmbinación de: Temperaturas frías y templadas (50 F y mens) Tiemp y/ cndicines húmeds Much vient (40+ MPH) Rpa inadecuada El enfriamient se evita: Cn varias capas de rpa adecuada, prtección en la cabeza y calcetines de lana Manteniéndse sec Tmand descanss en lugares calientes y tmand bebidas calientes Manteniéndse en buenas cndicines físicas

7 7 Cuáles sn ls síntmas de peligr? Ls síntmas de hiptermia y cngelamient sn: Hipthermia: AL COMIENZO: Escalfrís, fatiga, pérdida de la crdinación, cnfusión y desrientación. AL FINAL: N tiene escalfrís, piel clr mrad, pupilas dilatadas, puls y respiración lentas, pérdida de la cnciencia y cma Cngelamient: El cuerp reduce el fluj de la sangre a las mans y ls pies para mantener la temperatura en el centr Ls deds de las mans y ls pies se cngelan Síntmas psibles: adrmecimient, csquille, dlr y piel clr mrad Puede matar ls tejids y frzar una amputación

8 8 Cuáles sn ls peligrs de las plantas y ls animales? Pueden prvcar urticaria, enfermedades y hasta la muerte. El trabaj a la intemperie puede expnerl a: Mrdidas de animales (perrs, culebras) y picadas de insects (abejas, garrapatas, arañas, zancuder) Plantas cm hiedras venensas (pisn ivy, pisn ak, hgweed) Para evitar prblemas: Manténgase alejad de ls animales Aprenda a recncer y evitar las plantas venensas Póngase camisa manga de larga y pantalnes, y repelente para insects Fíjese tds ls días si tiene picaduras de garrapata para evitar la enfermedad de Lyme (erupción rja y circular) N demre en recibir primers auxilis/tratamient de ser necesari

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