2 do Seminario Integral: "Avances en la Preparación física y fisiológica del futbolista de alto rendimiento", Junio 2015
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- Juan Luis Toro Palma
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1 1 2 do Seminario Integral: "Avances en la Preparación física y fisiológica del futbolista de alto rendimiento", Junio 2015 Horario: viernes de 18:30 a 19:50 y de 20:10 a 21:30 hrs. Fecha de inicio: 08 de Mayo 2015 Fecha de término: 05 de Junio 2015 Nº de módulos : 8 módulos de clases Director Curso: Prof. MSc Carlos Burgos 1. Profesores: Dr. Jorge Cheyre 2, Klgo. Rodolfo González 3, Prof. Carlos Henríquez-Olguín 4, Klgo. Rony Silvestre 5, Prof. Braulio Valdés Licenciado de Educación Física (U. Playa Ancha). Master en Ciencias Biológicas Mención Fisiología (Universidad de Chile). Preparador Físico Club Audax Italiano (divisiones inferiores) y Colo-Colo (divisiones inferiores). Preparador Físico Equipo Chileno de Copa Davis ( ). Preparador Físico de Fernando González: tenista número uno de Chile, medallista olímpico de los Juegos de Atenas 2004 y Londres Médico (U. de Los Andes). Subespecialidad en Cirugía Artroscópica y Reconstrucción Articular en Clínica Las Condes (2006) y Subespecialidad en Cirugía de Rodilla, Artroscopía y Traumatología Deportiva en Hospital Quirón de Barcelona (ISAKOS Teaching Center) y Mutualidad Catalana de Futbolistas, Barcelona, España (2008) con Dr. Ramón Cugat. Estadía de Cirugía Artroscópica y Medicina Deportiva en Emory Sports Medicine Center, Atlanta, Estados Unidos (Mayo 2007). Médico Traumatólogo Staff del Hospital del Instituto de Seguridad del Trabajo, Hospital IST Santiago. Médico oficial ATP Movistar Open Viña 2008, 2009, Médico Equipo Chileno de Copa Davis (Chile-Austria). Médico Plantel Profesional Club Social y Deportivo Colo-Colo. 3. Kinesiólogo Club Deportivo U. Católica, Actualmente, Kinesiólogo clínica MEDS, integrante equipo de rodilla. 4. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (U. Playa Ancha), Master en Ciencias Biológicas Mención Fisiología (Universidad de Chile). Fisiólogo e investigador del Laboratorio de Ciencias del Ejercicio de Clínica MEDS. 5. Kinesiólogo (U. Católica del Maule). Magíster en Biofísica Médica, Universidad de Chile. Candidato a Doctor en Biomedicina (U. de los Andes & Texas Universitiy). Director Centro de Estudios del Movimiento Humano en la Universidad Mayor desde 2005 a la fecha. Jefe Unidad Biomecánica en el Hospital del Trabajador Santiago desde 2000 a la fecha. Unidad de Biomecánica Laboratorio Ciencias del Ejercicio, Clínica MEDS. 6. Profesor de Educación Física. Magíster en Ciencias de la Salud y el Deporte Mención Alto Rendimiento (U. Finis Terrae). Prof. Staff Entrenamiento en condiciones de Hipoxia. Preparador físico divisiones menores club deportes Palestino.
2 2 INTRODUCCIÓN. El fútbol se ha convertido en el deporte más popular del mundo (COI 2013), la información fisiológica, metodológica y médico-científica que lo sustenta se ha incrementado notablemente durante las últimas décadas. Durante un partido de fútbol los jugadores pueden recorrer más de km, con una intensidad media equivalente al 75% del VO2max o 80-90% de la frecuencia cardiaca máxima. La contribución energética aeróbica estimada corresponde a un 90% del gasto energético total (Bangsbo 1994). Así, en un partido competitivo de fútbol, la capacidad para mantener un gran nivel de trabajo durante 90 min. podría estar determinada por variables fisiológicas aeróbicas, de hecho se ha señalado que variables fisiológicas como el Consumo Máximo de Oxígeno el (VO2max), Umbral Ventilatorio (UV) y la Capacidad de Resistencia al Sprint (RSA) (Bangsbo and Lindquist 1992, Helgerud, Engen et al. 2001, Svensson and Drust 2005, Ziogas, Patras et al. 2011, Edwards et al 2003) tendrían un rol relevante en la evaluación fisiológica del futbolista, ya que podría permitir diferenciar el estado de forma física de un jugador y/o su rendimiento competitivo. Además, en comparación a jugadores de otros deportes de equipo, los futbolistas se caracterizarían por presentar valores superiores de capacidad aeróbica (Crisp, Verlengia et al. 2013), esto probablemente debido a las demandas fisiológicas propias del deporte. La constante actualización de datos normativos es relevante para poder determinar y/o clasificar a equipos que continúan incrementando su capacidad física, de aquellos menos exitosos que mantienen niveles reportados hace 30 años, sobre todo en países como Chile, donde, a pesar de algunos esfuerzos por describir las características del futbolista profesional en Chile, la información ha sido limitada y poco actualizada con respecto a datos que permitan normar las diversas variables fisiológicas cardio-respiratorias de potencial, relevancia para el rendimiento físico del jugador de fútbol. Los invitamos a participar de este seminario que busca la integridad del conocimiento, de todos aquellos que nos desarrollamos en este deporte. Bienvenidos.
3 3 Tipo de Curso: Seminario de Especialización y Actualización. Encontrarás en nuestro Seminario un ambiente grato, con profesionales expertos y bajo el estricto seguimiento del Departamento de Docencia de Clínica MEDS, el principal centro médicodeportivo de alta especialización en Chile y reconocido internacionalmente. Los alumnos del curso pasarán por diferentes tópicos que van desde temas profundos y específicos y desde lo difícil a lo complejo. Todo bajo una coordinación académica que velará por el alcance de los objetivos. El alumno deberá cumplir con su asistencia y preparar la especialización en forma personal y autónoma con los datos aportados, lo que hará más exigente el aprendizaje. Por este motivo, los seminarios de especialización están confeccionados y creados para aquellos que han hecho del estudio y de la ciencia aplicada parte integral de su desarrollo profesional. Tipos de Certificación. v Certificado de Asistencia a Curso Seminario Certificado emitido por Clínica MEDS con sus correspondientes firmas y sellos en donde consta que el alumno asistió al Curso Seminario. Programa Preliminar Viernes 08 de Mayo: Módulo 1 Carga Interna y Carga Externa en el fútbol. Braulio Valdés. Sistema complejo dinámico en la PF actual del fútbol: nacimiento de los juegos reducidos. Qué es la carga interna y carga externa en el fútbol: definiendo conceptos. Métodos de cuantificación de la carga interna en el fútbol. Evidencias de control de carga interna. Valor práctico del control de la carga interna en los entrenamientos y competencias. Juegos reducidos y carga interna. Valor en el Fútbol. Viernes 08 de Mayo: Módulo 2 Hora: 20:10 hrs hrs. Práctico Carga Interna. Prof. Braulio Valdés. Vivencia de juegos reducidos y carga interna. Modelo práctico para control de carga interna. Evidencias de utilización de juegos reducidos en la PF. Discusión sobre cuándo y cómo considerar los juegos reducidos en la planificación de la PF. Viernes 15 de Mayo: Módulo 3 Demandas físicas y fisiológicas en el fútbol. (Update). Prof. Carlos Henríquez-Olguín. Demandas bioenergéticas durante la competición. Determinantes fisiológicos del ejercicio intermitente de alta intensidad. Demanda cardio-respiratoria durante la competición. Capacidad para repetir sprint y rendimiento en fútbol. Fatiga y rendimiento en fútbol de alto nivel.
4 4 Viernes 15 de Mayo: Módulo 4 Hora: 20:10 hrs hrs Evaluación fisiológica del futbolista: Modelo MEDS. Carlos Henríquez-Olguín. Evaluación de la capacidad aeróbica en el fútbol. Campo o laboratorio? Evaluación de las características anaeróbicas del futbolista, capacidad de repetir sprint. Evaluación kineantropométrica del futbolista. Hacia dónde apunta la morfología del futbolista actual? Evaluación de la fuerza y potencia muscular. Valor de la fuerza excéntrica durante el juego. Qué nos aporta la tecnología actual de (GPS, software de análisis de partidos) para determinar nuestros entrenamientos. Se puede optimizar el entrenamiento? Viernes 29 de Mayo: Módulo 5 Epidemiología de las lesiones más características en la competencia del fútbol. Dr. Jorge Cheyre. Papel del médico en el equipo de futbol: una Visión actual. Mecanismos de lesiones tendinosas-musculares por sobre-uso Dónde y con qué frecuencia se producen? Control traumatológico del futbolista; cuándo consultar y cuándo deberíamos parar. Lesiones más comunes durante el entrenamiento y las competencias. Nuevas tecnologías en la rehabilitación médica del futbolista: PRP, Células madres, etc. Viernes 29 de Mayo: Módulo 6 Hora: 20:10 hrs. 21:30 hrs. Rehabilitación kinésica y tiempos de vuelta a la práctica en futbolistas profesionales: Klgo. Rodolfo González. Factores de riesgos intrínsecos y extrínsecos en el f útbol de alta competencia Por qué hay puntos anatómicos más expuestos? Protocolos de recuperación en las lesiones tendinosas. Son efectivos? Lesión y vuelta al fútbol competitivo. Qué podríamos esperar del rendimiento? Recuperación de las lesiones musculares del fútbol. Cuánto tiempo para volver a la práctica? Uso de órtesis, vendajes (kinesio-tape) en tendinopatías y lesiones musculares propias del fútbol. Viernes 05 de Junio: Módulo 7 Biomecánica Aplicada al Fútbol: lesiones y programa de prevención en el fútbol. Profesor: Rony Silvestre Lesiones más comunes y recurrentes en el fútbol. Factores predisponentes a las lesiones en el fútbol. Test y evaluaciones determinantes para pesquisar factores de riesgo. Programas de prevención de lesiones. Recomendaciones y papel del entrenamiento preventivo en el fútbol.
5 Viernes 05 de Junio: Módulo 8 Hora: 20:10 hrs hrs. Entrenamiento de la fuerza y potencia muscular en el fútbol, evidencias en la literatura: Carlos Burgos. Valor del entrenamiento excéntrico en el fútbol y la forma en que debe ser aplicado. Modelos de entrenamiento muscular en la ganancia de velocidad y capacidad de salto. Tiempos de adaptación aguda y crónica a la sobrecarga muscular, cuándo y cómo. Entendiendo el modelo de interferencia de la fuerza. Cómo podemos combinar los entrenamientos? Cómo evaluar la fuerza, qué nos dicen los números y cómo podemos interpretarlos? Dónde ubicar el entrenamiento de fuerza en la sesión diaria? Trabajos adicionales en el futbolista con menor rendimiento. Valores de fuerza en el futbolista joven y adulto profesional. 5
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