Compromiso. Negación. Resistencia. Exploración. Existen 4 fases que representan nuestros estados emocionales cuando enfrentamos el cambio.
|
|
- Alfonso Cuenca Toledo
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 La Curva del Cambio Tomar conciencia de los estados emocionales que pasamos, cuando nos enfrentamos al cambio, nos ayuda a tener control de la situación y a trabajar debidamente con nosotros mismos para lograr lo que nos propongamos
2 Existen 4 fases que representan nuestros estados emocionales cuando enfrentamos el cambio Resistencia
3 Y nuestros estados emocionales pasan por cada una de estas fases, en todo momento (horas, días semanas, meses, etc), dependiendo de la situación y actividad. Resistencia TIEMPO
4 Fase de La negación es un mecanismo de defensa primitivo que la gente utiliza para autoprotegerse, o para preservar el éxito y mantenerse en la zona de confort del pasado. Es una defensa contra el cambio y el potencial esfuerzo que se requiere para enfrentarlo. La negación enmascara la confusión interna y muchas veces pospone el problema, hasta que éste se convierte en algo peor. Actitudes típicas en la fase de : Calma, Espera. No se toman iniciativas. Indiferencia. Se actúa como si nada pasara. Rechazo Culpar a fuerzas externas o a otros por las dificultades. Cuestionamiento de la información que sustenta el cambio.
5 Fase de Resistencia Actitudes típicas en la fase de Resistencia: Por qué Fase a mi?, 1: Qué me pasará? Enojo hacia los demás. Menosprecio a los demás, desacreditando a los demás. Quejas, Rechazo a enfrentar el cambio. Volverse callado, reflexivo. Enojo, desconfianza, depresión, ansiedad, frustración Resistencia La resistencia comienza cuando se reconoce la perturbación que provoca el cambio. Comienzan los temores a lo desconocido. Sienten confusión porque se está comenzando a comprender que algo está pasando y que el cambio es inminente.
6 Fase de Actitudes típicas en la fase de : Energía, Fase excitación, 1: conmoción, confusión, agotamiento, optimismo. Alto nivel de energía. Búsqueda de información. Se encuentran respuestas a las preguntas de fondo. Se está dispuesto a tomar riesgos a cosas nuevas. Existen problemas para mantener el foco y/u objetivo. Comienzo de visualización del horizonte y el camino. Comienza cuando se acepta que el cambio es necesario, importante e inevitable. Es una etapa de mucha incertidumbre. Pensamientos o Preocupación por buscar soluciones para resolver la situación. Rechazo Comienza el enfoque a objetivos concretos y a darse cuenta que existen oportunidades para manejar el cambio.
7 Fase de Comienza cuando se ELIGE aceptar el cambio. Comienza a existir la eficacia en el logro de resultados esperados, dentro del ambiente modificado. Se recobra la productividad, la sensación de logro y crecimiento. Se acepta el cambio como nueva norma. Comienza la confianza en que sí se puede ser exitoso en el nuevo entorno. Actitudes típicas en la fase de : Confianza en uno mismo, y bajo nivel de control. Responsabilidad por los resultados. Capacidad de adaptación con facilidad y rapidez. Claridad Rechazo en lo que se está haciendo y aceptación de ello. Calma, menos stress. Aceptación, alivio, sensación de realización, de éxito, regocijo y orgullo.
8 Qué debo hacer en cada etapa? Resistencia TIEMPO
9 Fase de TRABAJAR Fase CON 4: UNO MISMO EN EL DESPERTAR Reflexiones para la fase de : Por qué es inconveniente este cambio? Por qué no deseo que suceda? Qué aspectos de mi comportamiento revelan mis deseos de que el cambio no suceda? Rechazo Cuáles serán las consecuencias si no cambio? Qué podría hacer en este instante para aceptar el cambio?
10 Fase de Resistencia Reflexiones para la fase de Resistencia: Por qué me siento cómodo con la situación actual? Cuáles son mis grandes preocupaciones sobre el futuro? Qué es lo peor que puede suceder? Cuál es la posibilidad de que esto suceda? Qué aspectos de mi comportamiento revelan mis deseos de que el cambio no suceda? Qué pasa si no me atrevo a cambiar? Qué oportunidades me estoy perdiendo? Cuánto tiempo estoy perdiendo por no aceptar el cambio de una vez? Qué es lo más difícil de lograr en este proceso? Resistencia TRABAJAR Fase CON 3: UNO MISMO EN ACEPTAR
11 Fase de Reflexiones para la fase de : Qué necesito aprender? Qué nuevas habilidades y comportamientos necesito adquirir? Qué clase de ayuda necesito? Cuál es la visión más optimista que puedo tener del cambio? Qué práctica debo dejar de realizar para incursionar en la nueva situación? TRABAJAR Fase CON 2: UNO MISMO EN LA BÚSQUEDA Rechazo DEL CAMINO
12 Fase de TRABAJAR CON UNO MISMO EN GENERAR ACTITUD DE MEJORAMIENTO PERMANENTE Reflexiones para la fase de : Qué he aprendido? Qué he dominado? Qué debo celebrar, festejar y agradecer? Rechazo Qué áreas debo atender para seguir mejorando y crear un círculo virtuoso? Qué debo atender para no bajar la guardia y evitar dormirme en los laureles (conformidad por los éxitos alcanzados)? Qué hago para no quedarme estancado otra vez? Cómo aprovecho la inercia del aprendizaje obtenido?
13 PROCESO PARA CREACIÓN DE CULTURA Cultura Hábito Resistencia Disciplina Repetir 300 veces TIEMPO
14 La Curva del Cambio Quieres evaluar en qué estado estás? Resistencia TIEMPO Sigue las siguientes Instrucciones: 1.- Descarga el archivo llamado: Evaluación en la Curva del Cambio (v2).xls (Es una aplicación de Excel para que te puedas evaluar). Al descargarlo, encontrarás una plantilla como la siguiente, con las instrucciones para su llenado.
15 La Curva del Cambio Luego que llenes esta planilla, ve a la hoja de resultados y tendrás la curva que te representa en la situación que estés evaluando.
16 La Curva del Cambio En la hoja de resultados aparecerá en ROJO, la curva que representa tu estado.
17 La Curva del Cambio Resistencia Si necesitas más información, no dudes en contactarnos TIEMPO Escríbeme a:
CETIUC. Gestión del Cambio: Encontrando Sentido en la Incertidumbre
Cent ro de Est udios de Tecnologías de Información UC Gestión del Cambio: Encontrando Sentido en la Incertidumbre Rosario Pastene Choapa Socio Gerente Desarrollo Organizacional y Gestión del Cambio Qué
Más detallesEstrategias para el Manejo del Cambio FABRIKAM
Estrategias para el Manejo del Cambio Blanca E. Rivera, PhD Psicóloga Organizacional FABRIKAM OBJETIVOS Identificar y definir cambio Presentar la Curva de Cambio Organizacional Identificar reacciones al
Más detallesManejo del CAMBIO. para potenciar su equipo y resultados. Hunters of essence, knowledge and energy
Manejo del CAMBIO para potenciar su equipo y resultados Hunters of essence, knowledge and energy Nombre / (alias?) Alguna característica tuya que te abre puertas? P.G.S. (pequeño gran secreto) Antes de
Más detallesADOLESCENTES Y TDAH. MARGEN DE MANIOBRA DE LOS PADRES
ADOLESCENTES Y TDAH. MARGEN DE MANIOBRA DE LOS PADRES D. Jesús Bernal Hernández jesus.bernal@telefonica.net Granada, 24 de abril de 2010 Algunas consideraciones previas Ningún padre o madre está preparado,
Más detallesEL CAMBIO ORGANIZACIONAL. Sofía Estellés Miguel Fundación La Sierra CV
EL CAMBIO ORGANIZACIONAL Sofía Estellés Miguel Fundación La Sierra CV Definición de Cambio Volverse distinto, alterarse una persona o cosa. Mudar, variar, transformar. Se encuentra presente en nuestro
Más detallesComo Enfrentar y Superar Retos
Manufacturing Excellence Results Through People Como Enfrentar y Superar Retos Romano Espinoza Agosto 2006 Contenido Por qué hablar de retos? Mis Retos Historias de personas que enfrentaron y superaron
Más detallesLos Chakras Los Chakras son vórtices de energía a través del cual fluye la fuerza de vida a través de nuestro ser. Cada uno de lo chakras corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e influyen en
Más detallesTIPSCREAlzheimer FASE AVANZADA: EL DUELO. IMPACTO DEL ALZHÉIMER EN LA FAMILIA Fase avanzada CONSEJOS PARA CUIDADORES DE ENFERMOS DE ALZHÉIMER
TIPSCREAlzheimer CONSEJOS PARA CUIDADORES DE ENFERMOS DE ALZHÉIMER FASE AVANZADA: IMPACTO DEL ALZHÉIMER EN LA FAMILIA Fase avanzada 3 FASE AVANZADA: FASES El duelo es una respuesta natural de los seres
Más detallesGRUPO DE DOLOR CRÓNICO
GRUPO DE DOLOR CRÓNICO SESIÓN 6 ACEPTACIÓN Y VISUALIZACIÓN GUIADA CONTENIDO DE LA SESIÓN 1.- Revisión Fase III de la Relajación (4 grupos musculares). 2.- Mini- metas y su cumplimiento. Continuar. Sólo
Más detallesHabilidades Sociales. Habilidades Sociales. Habilidades Sociales 03/05/2012. Habilidades sociales avanzadas. Iniciación de habilidades sociales
Habilidades Sociales Habilidades Sociales Son conductas comunicativas y constituyen un requisito indispensable para la convivencia entre los seres humanos Comportamientos concretos que expresa los sentimientos,
Más detallesSituación: EMOCIONES PENSAMIENTOS DistorsioneS NUEVOS PENSAMIENTOS NUEVAS EMOCIONES
Situación: EMOCIONES PENSAMIENTOS DistorsioneS NUEVOS PENSAMIENTOS NUEVAS EMOCIONES Listado orientativo EMOCIONES y SENTIMIENTOS (1) Abatimiento Aburrimiento Admiración Aflicción Agotamiento Agresividad
Más detallesINTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DÉFICITS DE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO. Carlos Guillén Gestoso Universidad Cádiz
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DÉFICITS DE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO Carlos Guillén Gestoso Universidad Cádiz AUTOESTIMA Sentimiento de aceptación y valoración hacia uno mismo, unido al sentimiento de
Más detallesLIDERAZGO EN PRÁCTICA
LIDERAZGO EN PRÁCTICA Hasta ahora has conocido los tipos de liderazgo más generales y algunas de las características de cada uno. En esta ocasión vamos analizar un aspecto importante que cualquier líder
Más detallesLas Creencias Irracionales. Terapia Racional Emotiva de Ellis. Quino Villa Bruned.
Las Creencias Irracionales según la Terapia Racional Emotiva de Ellis Ellis desarrolla su TRE (Terapia Racional Emotiva) en 1962, ante la baja eficacia del psicoanálisis. Cree que buena parte de los problemas
Más detallesCrisis Personal SUPERACIÓN DE VITAL Y/O PROFESIONAL. Programa y proceso de acompañamiento CRISTINA Persones & Desenvolupament
SUPERACIÓN DE Crisis Personal VITAL Y/O PROFESIONAL Programa y proceso de acompañamiento www.cristinafreixa.es Síntomas Conflicto interior y/o exterior. Desorientación, confusión, desconcierto. Sensación
Más detallesPerfil de Cualidades para Plantadores de Iglesias
Perfil de Cualidades para Plantadores de Iglesias Cualidades Esenciales: Hasta qué medida las siguientes afirmaciones son ciertas acerca de ti? Vitalidad Espiritual o Frecuentemente me siento cerca de
Más detallesHOJA DE PENSAMIENTO 1
Particiante: HOJA DE PENSAMIENTO CPC-I Título: Mi Tema Consideraciones: Lee el contenido de la hoja de pensamiento antes de realizar el ejercicio. Si es necesario realiza relectura para comprender la información.
Más detallesAy!! Estoy mal de la mente? Estoy solo/a en el
Ay!! Estoy mal de la mente? Estoy solo/a en el mundo? Dra. Grace M. Viñas Joy Psicóloga Clínica Departamento de Psiquiatría y Gastroenterología Recinto de Ciencias Médicas Objetivos Entender la relación
Más detallesPLAN DE TRABAJO PARA LA ANSIEDAD
PLAN DE TRABAJO PARA LA ANSIEDAD El origen de la ansiedad puede basarse en algún o algunos de los siguientes puntos: 1. Los valores y creencias familiares 2. Los métodos de disciplina empleados para educar
Más detallesPrograma de formación para emprendedores La Escuela de Emprendedores
la Escuela de Emprendedores Programa de formación para emprendedores La Escuela de Emprendedores ÍNDICE PROGRAMA DE FORMACIÓN PARA EMPRENDEDORES 3 METODOLOGÍA.4 PROGRAMA DEL CURSO.5 MÓDULO 1. ACTITUD EMPRENDEDORA
Más detallesPara qué entrenar las emociones. Beneficios del Mindfulness y de la Inteligencia Emocional para enriquecer tu proceso de coaching.
Para qué entrenar las emociones. Beneficios del Mindfulness y de la Inteligencia Emocional para enriquecer tu proceso de coaching. Desde Créate el Coaching se convierte en un proceso único enriquecido
Más detalles4.1. Cómo se comporta mi atención? Introducción. Cuál es el objetivo de la lección? Por qué es importante? Conceptos clave.
Genérica 4.1 Cómo se comporta mi atención? Cómo se comporta mi atención? Introducción Qué pensarías si te enteraras de que tus estudiantes la mitad del tiempo están haciendo una cosa y pensando en otra?,
Más detallesMindfulness Conciencia plena Atención plena
Mindfulness Conciencia plena Atención plena María Montero Fuencisla Montero Psicología y Coaching Málaga @myfmontero www.psicologiaycoachingmalaga.com Tel. 651473170 // info@myfmontero.com Mindfulness
Más detallesPensamientos automáticos
Pensamientos automáticos PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS Son maneras erróneas que tenemos de procesar la información. SOBREGENERALIZACIÓN Tendencia a exagerar y pensar en términos absolutos: jamás, siempre,
Más detallesCONTROL DEL ESTRÉS ANTE LA ENFERMEDAD. Unidad de Psicología Clínica de la Salud
CONTROL DEL ESTRÉS ANTE LA ENFERMEDAD Unidad de Psicología Clínica de la Salud Descripción del programa Información sobre la enfermedad crónica y aspectos psicológicos asociados Motivación y emociones.
Más detallesAsesorías, Servicios e Inversiones SpA. TEORÍA DEL LIDERAZGO SITUACIONAL
TEORÍA DEL LIDERAZGO SITUACIONAL Hersey & Blanchard El liderazgo situacional está basado en una interacción entre (a) la cantidad de dirección que un líder proporciona y (b) la cantidad de apoyo emocional
Más detallesEntrevista Psicológica
Facultad de Ciencias de la Salud Escuela de Psicología Entrevista Psicológica Mg. Manuel Concha Huarcaya Procesos Afectivos y Mecanismos de Defensa en la Entrevista Ansiedad en la entrevista El entrevistado
Más detallesINTELIGENCIA EMOCIONAL. Puede aplicarse en el trabajo?
INTELIGENCIA EMOCIONAL Puede aplicarse en el trabajo? La inteligencia emocional consiste en una forma de interactuar con el mundo teniendo en cuenta sentimientos, emociones y habilidades como la autoconciencia,
Más detallesLecciones Construye T Primer Semestre 2018 B
Lecciones Construye T Primer Semestre 2018 B Nombre del alumno: N.L: Fecha Número de la Lección Nombre de la lección Firma Lecciones Construye T Primer Semestre 2018 B Lección. 2.3 Qué características
Más detallesMonografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias
Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: María Laura Dailoff www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/neurocienciasasociacioneducar
Más detallesEFICACIA, EQUILIBRIO Y CREATIVIDAD CON MINDFULNESS
EFICACIA, EQUILIBRIO Y CREATIVIDAD CON MINDFULNESS QUÉ ES MINDFULNESS Mindfulness es una palabra inglesa que puede traducirse al español como «atención plena» o «conciencia plena». Mindfulness no significa
Más detallesSíndrome postaborto. Hna. María José González, cjes P. Alexander Quintero, scj
Síndrome postaborto Hna. María José González, cjes P. Alexander Quintero, scj Cada años son millones de abortos en el mundo pero es difícil el pode llevar unas estadísticas reales por la cantidad de abortos
Más detallesRESPONSABILIDAD VS VICTIMA
RESPONSABILIDAD VS VICTIMA Ley de la Calidad Unicamente gente de calidad pueden producir resultados de calidad. No puedes dar lo que no tienes. Persona de alta Calidad Humana Resultados de alta calidad.
Más detallesMarketing del Audiovisual. Marketing de Medios y Espectáculos. Resistencia al cambio
Facultad de Humanidades Licenciatura en Producción y Dirección de Televisión, Cine y Radio. Producción de Medios Audiovisuales, eventos y espectáculos. Marketing del Audiovisual. Marketing de Medios y
Más detallesAnatomía del Infinito de las Ventas Consultivas
Anatomía del Infinito de las Ventas Consultivas La Disciplina del Éxito Suena increíble pensar que en la actualidad existan personas que se digan vendedores apostando todas sus estrategias y herramientas
Más detallesEjercicio 19. Soy el líder desarrollador que mis colaboradores esperan? 64 Contesta espontáneamente, teniendo en cuenta que:
Ejercicio 19. Soy el líder desarrollador que mis colaboradores esperan? 64 Contesta espontáneamente, teniendo en cuenta que: 19 5- Siempre 4- Casi Siempre 3- A veces 2- Casi Nunca 1- Nunca NA- No aplica
Más detallesCONDUCTA ORGANIZACIONAL
CONDUCTA ORGANIZACIONAL Presentado por: Sr. Marcus Sullivan, MBA 1 2010 Sullivan Consulting, Inc. Todos los Derechos Reservados Manejo del Cambio 2 Manejo del Cambio Existen tres elementos fundamentales
Más detallesPorque las empresas se resisten al cambio?
Porque las empresas se resisten al cambio? Para el tímido el cambio es un RIESGO Para el que está satisfecho el cambio es una AMENAZA Para el que se siente confiado el cambio es una OPORTUNIDAD Por qué
Más detallesLa importancia de la administración del cambio en la administración de proyectos
La importancia de la administración del cambio en la administración de proyectos El cambio esta en todas partes; el cambio es inevitable; el cambio es la esencia de la vida misma. Entonces por qué es tan
Más detallesDATOS DE IDENTIFICACIÓN CODIGO DE USUARIO. Centro Ocupacional NOMBRE. Discapacidad. Actividades que realiza EVALUADOR FECHA
PERFIL DE PERSONALIDAD LABORAL Brian Bolton Richard Roessler Centro de Investigación y Entrenamiento en Rehabilitación Vocacional De Arkansas Universidad de Arkansas, Fayetteville Servicio de Rehabilitación
Más detallesTÁCTICAS PARA LIDERAR EQUIPOS INTERFUNCIONALES Pautas de actuación para mejorar el rendimiento organizativo. Prof. Juan Antonio Ramos-Yzquierdo
TÁCTICAS PARA LIDERAR EQUIPOS INTERFUNCIONALES Pautas de actuación para mejorar el rendimiento organizativo Prof. Juan Antonio Ramos-Yzquierdo 1 TÁCTICAS PARA LIDERAR EQUIPOS INTERFUNCIONALES Pautas de
Más detallesL.A. y M.C.E. Emma Linda Diez Knoth
1 El sujeto u organización asume el pleno control de su conducta de modo activo, lo que implica la toma de iniciativa en el desarrollo de acciones creativas y audaces para generar mejoras, haciendo prevalecer
Más detallesES USTED LA PERSONA ADECUADA PARA INICIAR UN NEGOCIO?
ES USTED LA PERSONA ADECUADA PARA INICIAR UN NEGOCIO? Antes de empiece a pensar en ideas de negocios, necesita averiguar si está preparado/a para operar su propio En las siguientes páginas hay un ejercicio
Más detallesTodo lo que sentimos y pensamos se refleja en nuestra conducta.
Todo lo que sentimos y pensamos se refleja en nuestra conducta. Teorías de la inteligencia Inteligencia Emocional - Daniel Goleman plantea en su tesis que el poseer Inteligencia Emocional tiene la capacidad
Más detallesM. Zuriñe García Neuropsicóloga y responsable asistencial de ASBIDU 18 de junio de 2015
M. Zuriñe García Neuropsicóloga y responsable asistencial de ASBIDU 18 de junio de 2015 RASGOS GENERALES: Qué es? Es normal lo que siento? Cuanto tiempo voy a estar así? RASGOS DE DUELO EN ENFERMEDADES
Más detallesMarketing del Audiovisual. Marketing de Medios y Espectáculos. Paradigmas
Facultad de Humanidades Licenciatura en Producción y Dirección de Televisión, Cine y Radio. Producción de Medios Audiovisuales, eventos y espectáculos. Marketing del Audiovisual. Marketing de Medios y
Más detallesATENCIÓN PLENA Y AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL EN ESTUDIANTES DE BACHILLERATO
ATENCIÓN PLENA Y AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL EN ESTUDIANTES DE BACHILLERATO LILIA BERTHA ALFARO MARTÍNEZ ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA COLEGIO DE PSICOLOGÍA * Proyecto INFOCAB PB200714 Introducción Vivimos
Más detallesComportamiento organizacional
Comportamiento organizacional COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL 1 Sesión No. 12 Nombre: Cambio organizacional Contextualización Para concluir con esta asignatura es importante que analices cómo puedes utilizar
Más detallesCONSTRUIR RESILIENCIA
CONSTRUIR RESILIENCIA MARZO 2015 MADRID Mª Elena Mulero Martínez CARACTERÍSTICAS DEL PAE Gestión de Cuestiones de la Vida Diaria: Lunes a viernes de 9 a 18 Apoyo Emocional: 24 horas/ 365 días al año Absolutamente
Más detallesACTIVIDAD 1 SEIS SOMBREROS PARA PENSAR
Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas ACTIVIDAD 1 SEIS SOMBREROS PARA PENSAR Conocer la técnica de los seis sombreros para pensar y un ejemplo de cómo fue aplicada para un primer acercamiento
Más detallesEl enfado: cómo ayudar a los niños a manejar esta compleja emoción
El enfado: cómo ayudar a los niños a manejar esta compleja emoción El enfado es una emoción básica que sentimos todos. Sin embargo, cuando se pierde el control, el enojo se vuelve destructivo. Cómo ayudar
Más detallesColegio Campestre San Diego.
La Misión Del Padre En El Desarrollo De La Inteligencia Emocional Del Niño 1. Dominar sus propias respuestas emocionales, porque su conducta incide más en el comportamiento de los niños y adolescentes
Más detallesPrograma Iceberg. Es posible gestionar tu ira?
Programa Iceberg Es posible gestionar tu ira? INTRODUCCIÓN La ira es una emoción a la que se le da una mayor relevancia por su importancia en el desarrollo de las habilidades interpersonales como la asertividad.
Más detallesOrganización del Tiempo. Cómo se organizan las personas exitosas
Organización del Tiempo Cómo se organizan las personas exitosas Capas Cerebrales Neo Corteza Cerebral Cerebro Emocional Cerebro Reptiliano Cerebro Primitivo EL ESTRÉS Y SU IMPACTO EN NUESTRO CEREBRO Aumenta
Más detallesMaría Luisa Patiño Hernández
María Luisa Patiño Hernández Agosto - 2015 Es el manejo equilibrado de las emociones, sentimientos, pensamientos y comportamientos; reconociéndolos, dándoles un nombre, aceptándolos, integrándolos a nuestra
Más detallesCOMPETENCIAS SOCIALES
EL DESARROLLO SOCIAL COMO OBJETIVO EDUCATIVO COMPETENCIAS SOCIALES Prof. Soledad Atencio Prof. Lucía Guevara COMPETENCIAS SOCIALES Y CONVIVENCIA Herramienta de análisis y proyecto de intervención El desarrollo
Más detallesCOLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 10 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE TIENE UNA CRISIS EMOCIONAL
COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 10 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE TIENE UNA CRISIS EMOCIONAL La crisis emocional es una situación de sobrecarga emocional que se produce
Más detallesSEGURIDAD BASADA EN EL COMPORTAMIENTO. Hacia una cultura de valores
SEGURIDAD BASADA EN EL COMPORTAMIENTO Hacia una cultura de valores REGLAS OFF DINÁMICA DE PRESENTACIÓN Qué metas deseamos lograr en nuestra empresa? - Detener un acto inseguro. - Reemplazar un comportamiento
Más detallesDE LA PREOCUPACIÓN A LA PLANEACIÓN, EL LOGRO LLEGA CON LA ACCIÓN
DE LA PREOCUPACIÓN A LA PLANEACIÓN, EL LOGRO LLEGA CON LA ACCIÓN Boca del Rio, Ver. 15 de julio de 2015 Opciones de respuesta ante las situaciones que se nos presentan Rebeldía o desafío Obediencia y
Más detallesLAS COMPETENCIAS DOCENTES:
LAS COMPETENCIAS DOCENTES: SON EL CONJUNTO DE SABERES CONCEPTUALES, PROCEDIMENTALES Y ACTITUDINALES QUE DETERMINAN MI SER Y ACTUAR DOCENTE; TANTO EN LA FORMACIÓN PERSONAL DE MIS ALUMNOS COMO EN SU FORMACIÓN
Más detallesPsicología del desarrollo. Sesión 9 Adolescencia
Psicología del desarrollo Sesión 9 Adolescencia Contextualización de la Sesión Ya se han mencionado los cambios físicos que ocurren durante la adolescencia mismos que vienen junto con la pubertad, pero
Más detallesHOJA DE TRABAJO JUZGA-A-TU-PROJIMO
HOJA DE TRABAJO JUZGA-A-TU-PROJIMO Juzga a tu prójimo Escríbelo Haz las 4 preguntas Inviértelo Escribe en los espacios en blanco sobre alguien (vivo o muerto) a quien no has perdonado al cien por ciento.
Más detallesTAPPING (EFT Técnica de Liberación Emocional) Vamos a trabajar con Tapping el siguiente tema principal:
TAPPING (EFT Técnica de Liberación Emocional) Tapping es una técnica para liberar emociones dolorosas, disolver creencias negativas y energías bloqueadas a través de aplicar un ligero golpeteo sobre algunos
Más detallesTU NIVEL DE AUTOESTIMA ES: BAJO
TU NIVEL DE AUTOESTIMA ES: BAJO Enfrentarte a la vida con una autoestima baja es partir con una desventaja seria PERO, QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Es la opinión que tienes sobre ti misma. Cómo te valoras, cómo
Más detallesLa elaboración del duelo ante una pérdida: un proceso necesario y sano.
La elaboración del duelo ante una pérdida: un proceso necesario y sano. El Definición El duelo es un proceso psicológico en el cual se produce la adaptación tras una pérdida significativa, como por ejemplo
Más detallesQué es la Autoestima
Qué es la Autoestima Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros
Más detallesLección 5 Cómo cambiar malos hábitos Fijación de metas SMART
Lección 5 Cómo cambiar malos hábitos Fijación de metas SMART Tenemos toda la información. Entonces Por qué hay tanta gente que sufre de Sobrepeso u Obesidad?? Cómo nos acercamos y gestionamos el proceso
Más detallesCREA TU REALIDAD, CONSIGUE TUS SUEÑOS
CREA TU REALIDAD, CONSIGUE TUS SUEÑOS CURSO DE FORMACIÓN CREA TU RELIDAD, CONSIGUE TUS SUEÑOS. Guiatransformaccion. Tel: 619858765 C/Santiago, 17 1ºB info@guiatransformaccion.com 10.100. Miajadas. Cáceres
Más detallesASPECTOS PSICOLOGICOS EN SINDROME METABOLICO. Síndrome Metabólico
ASPECTOS PSICOLOGICOS EN SINDROME METABOLICO Paula Díaz P. Psicóloga Clínica Centro Médico Endocrinológico Clínica Santa María Julio 2008 Síndrome Metabólico Se define el síndrome metabólico como una condición
Más detallesEMPRENDIMIENTO. Una aventura personal
EMPRENDIMIENTO Una aventura personal AGENDA MOTIVACIÓN EMPRENDEDORA MENTALIDAD EMPRESARIAL CONTEXTO Y OPORTUNIDADES CASO DE ESTUDIO PLAN DE NEGOCIO INCUBACIÓN GESTIÓN DE LA INNOVACIÓN EN LAS ORGANIZACIONES.
Más detallesLas relaciones laborales la inteligencia emocional
Las relaciones laborales la inteligencia emocional RELACIONES LABORALES Qué entiende por Relaciones Laborales Porqué son importante las Relaciones Laborales. Cree que la Relaciones Laborales afectan a
Más detallesGestión del Cambio y Planeación Estratégica
Gestión del Cambio y Planeación Estratégica OBJETIVOS 1. Estructurar los sistemas de referencia asociados a los procesos de cambio organizacional. 2. Establecer la relación de interdependencia que existe
Más detallesAPÉNDICE C CUESTIONARIO DE CALIDAD DE VIDA. (1) (2) (3) (4) (5) Nada no mucho a veces mucho extremadamente
I. IMPORTANCIA APÉNDICE C CUESTIONARIO DE CALIDAD DE VIDA Qué tan importante es para mí? Mi cuerpo y mi salud: 1 2 3 4 5 1.- Ser físicamente capaz de salir 2.- Mi apariencia (cómo me veo??) 3.- Mi ejercicio
Más detallesHabilidades socio afectivas
Habilidades socio afectivas Qué son? Herramientas cuyo valor impacta sobre todas las dimensiones de la vida de las personas. Además de promover la salud mental y bienestar personal, benefician la prevención
Más detallesQUÉ SON LAS COMPETENCIAS 3 PRINCIPALES COMPETENCIAS A TENER EN CONSIDERACIÓN 3 COMPETENCIA ORIENTACIÓN AL LOGRO 3
2 ÍNDICE QUÉ SON LAS COMPETENCIAS 3 PRINCIPALES COMPETENCIAS A TENER EN CONSIDERACIÓN 3 COMPETENCIA ORIENTACIÓN AL LOGRO 3 COMPETENCIA COMPRENSIÓN INTERPERSONAL 3 COMPETENCIA ORIENTACIÓN DE SERVICIO AL
Más detallesMÓDULO 2: BASES PARA UNA BUENA EDUCACIÓN EMOCIONAL
MÓDULO 2: BASES PARA UNA BUENA EDUCACIÓN EMOCIONAL TEMA 5 LA IDENTIDAD POSITIVA 2 1 LA IDENTIDAD POSITIVA: 1.1 La autoestima (El yo positivo): La autoestima no es más que la definición o el auto-concepto
Más detallesMAPA DE RUTA Estás listo para comenzar?
La expresión Roadmap se utiliza para dar a conocer el "trazado del camino" por medio del cual vamos a llegar del estado actual al estado futuro. Es decir, el camino de evolución que nos llevará al estado
Más detallesPsicología y Sociología del Deporte. Sesión 6: Psicología y lesiones
Psicología y Sociología del Deporte Sesión 6: Psicología y lesiones Contextualización Por qué es importante que conozcas las repercusiones psicológicas que traen consigo las lesiones en el deporte? Cuando
Más detallesLibertad, temor y decisiones Cómo lograr mayor uso de nuestra libertad de acción
Libertad, temor y decisiones Cómo lograr mayor uso de nuestra libertad de acción Presenta: Dr. Augusto Castellano Autor: Thomas Köttner Mapas de decisión Poder, estrategia y decisión Libertad, temor y
Más detallesREGLAS BASICAS PARA LAS DOS SESIONES
REGLAS BASICAS PARA LAS DOS SESIONES 1. Celulares silenciosos 2. No WA, FB u otra red. Respetar al compañero de al lado. 3. Levantar la mano para participar. GRACIAS! Reflexión La felicidad no está determinada
Más detallesPrimeros Auxilios Psicológicos: guía mínima
Primeros Auxilios Psicológicos: guía mínima Pedro E. Rodríguez Universidad Católica Andrés Bello Unidad de Psicología Parque Social Manuel Aguirre, s.j Qué son? Son las acciones realizadas por un personal
Más detallesMaterial de Oratoria Ecuador, prohibida su reproducción total o parcial
www.oratoriaecuador.org Material de Oratoria Ecuador, prohibida su reproducción total o parcial El estrés Canal emocional El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica
Más detallesExiste un cociente emocional y es la clave del éxito
IES GABRIEL Y GALÁN - Plasencia Curso escolar 2014/2015 "Pienso luego existo", pero... también SIENTES, no? Existe un cociente emocional y es la clave del éxito Inteligencia y memoria dependen del funcionamiento
Más detallesManejandomiscelos. Qué hacer para estar más tranquilo y respetar a la pareja? César Cordero-Fernández
Manejandomiscelos Qué hacer para estar más tranquilo y respetar a la pareja? César Cordero-Fernández 1 Esta guía es un fascículo de la serie Soy Hombre Adolescente del Proyecto Wëm Juvenil, basado en el
Más detallesCOLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 24 DE AGOSTO DEL 2015 EL TEMA DE HOY LAS BARRERAS MENTALES
COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 24 DE AGOSTO DEL 2015 EL TEMA DE HOY LAS BARRERAS MENTALES La mente puede ser tu mejor amiga, o en caso contrario, tú peor enemiga. Por un lado, puedes lograr cosas increíbles
Más detalles[inteligencia emocional]
[inteligencia emocional] INTRO INTRO El concepto de Inteligencia Emocional fue acuñado por P. Salovey y J. D. Mayer en 1990. A partir de mediados de los noventa, la inteligencia emocional es un tema de
Más detallesEl equipo de trabajo. Ing. Iris Gastañaga
El equipo de trabajo 2 La creación de un equipo unido y motivado es la clave para el logro definitivo de las metas. Es una habilidad esencial en la gestión. 3 Principal reto del Gestor Lograr los compromisos
Más detallesXl Foro de salud y seguridad en el espacio universitario Resiliencia y Estrés
Xl Foro de salud y seguridad en el espacio universitario Resiliencia y Estrés Prof. Adj. Graciela Loarche Concepciones de resiliencia Proceso dinámico que tiene como resultado la adaptación positiva en
Más detallesHumanización en Salud, relación equipo de Salud y personas en diálisis
Humanización en Salud, relación equipo de Salud y personas en diálisis Edelmira Castro Torreblanca Enfermera Unidad de Procedimientos Nefrológicos Red Salud UC-Christus Qué es humanización? Proviene
Más detallesPROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD:
PSICOEDUCACIÓN EDUCACIÓN PARA LA SALUD PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD: Proceso que informa, motiva y ayuda a la población a adoptar y mantener prácticas y estilos de vida saludables,
Más detalles1. Las personas tienen un papel proactivo en el proceso de cambio. 2. Adquirir una nueva conducta es un proceso. 3. Factores psicológicos como
Octubre 2013 1. Las personas tienen un papel proactivo en el proceso de cambio. 2. Adquirir una nueva conducta es un proceso. 3. Factores psicológicos como creencias y valores influyen en el comportamiento.
Más detallesESPECTRO DE LAS PRÁCTICAS RESTAURATIVAS
ESPECTRO DE LAS PRÁCTICAS RESTAURATIVAS INFORMAL FORMAL Declaraciones Preguntas Pequeña Grupo o Reunión Afectivas Afectivas Reunión Círculo Formal Espontánea - Expresar lo que sentimos desarrolla la empatía
Más detalleslyondellbasell.com Enfrentar el Cambio
Enfrentar el Cambio Introducción El cambio es un hecho de la vida. Siempre lo ha sido, sin embargo, con la tecnología actual y las comunicaciones, el cambio parece ocurrir a un ritmo alarmantemente frecuente.
Más detallesFelicidad Organizacional. Wenceslao Unanue Universidad Adolfo Ibáñez
Felicidad Organizacional Wenceslao Unanue Universidad Adolfo Ibáñez wenceslao.unanue@uai.cl Por qué felicidad? La Nueva Ciencia de la felicidad CIENCIA CIENCIA La felicidad nos hace bien El círculo virtuoso
Más detallesLa familia en el proceso de la migración. Los costos emocionales de los que se quedan
La familia en el proceso de la migración Los costos emocionales de los que se quedan Lo que se vive del otro lado La migración implica el cruce de una frontera física y política. Pero también es el cruce
Más detallesLiderazgo, Comunicación y Trabajo en Equipo
Liderazgo, Comunicación y Trabajo en Equipo CONTENIDO a) Percepción del yo/autoconciencia b) El afecto por uno mismo/autoestima c) Liderazgo d) Desarrollo Personal e) Trabajo en Equipo a) Percepción del
Más detalles3.10. Medición de la densidad del agua con relativa precisión
3.10. Medición de la densidad del agua con relativa precisión En el estudio y analísis de esta experiencia, es fundamental, prestar atención: 1) a los métodos de medición utilizados; 2) al uso de materiales
Más detallesResolución Asertiva de Conflictos para favorecer la convivencia sana y pacífica en la familia y en la escuela
7 VInculación con Padres de Familia Resolución Asertiva de Conflictos para favorecer la convivencia sana y pacífica en la familia y en la escuela ACTIVIDAD Resolución asertiva de conflictos J.N. Josefa
Más detalles