U.D. 2: EL BALONCESTO.

Transcripción

1 U.D. 2: EL BALONCESTO.

2 0. ORIGEN DEL BALONCESTO Nació en el año en USA. Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el gimnasio, durante los duros inviernos. Así, el profesor recordó un antiguo juego de su infancia, El Pato en la Roca, que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Pidió al encargado del gimnasio del Colegio unas cajas de unos 50 centímetros de diámetro, pero lo único que le consiguieron fueron unas cestas de melocotones.

3 Mandó colgarlos en las barandillas de la galería que rodeaba el gimnasio, que estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la que siguen estando los aros actuales) El balón usado fue uno de "soccer" (el fútbol europeo) Y, se acabó denominando: BASKETBALL, Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el nuevo deporte.

4 1. DIMENSIONES DE LA CANCHA Y LA CANASTA

5 2. Tiempo de juego, empates y periodos extra El partido se compone de cuatro periodos de diez minutos. el reloj se para cada vez que el balón sale fuera, hay falta personal, cambios o cualquier otra incidencia. A este método en que se para el reloj de juego se le denomina a Reloj parado Habrá intervalos de dos minutos entre el primer y segundo periodo, entre el tercer y cuarto periodo y antes de cada período extra. Habrá un intervalo en la mitad del partido de quince minutos. Si el tanteo acaba en empate, el partido continuará con un periodo extra de cinco minutos o con cuántos periodos de minutos sean necesarios para romper el empate.

6 3. Jugadores y sustitutos Durante el juego debe haber en el terreno de juego cinco jugadores de cada equipo. Un equipo está compuesto en total por 12 jugadores.

7 4. Salto entre dos Las situaciones que lo producen son: - Para empezar un periodo ó periodo extra y tendrá lugar en el círculo central. El procedimiento para realizarlo es el siguiente: cada saltador estará con un pie cercano a la línea central del círculo. El árbitro lanzará el balón hacia arriba (verticalmente). Ninguno de los saltadores puede coger el balón ni tocarlo hasta que haya sido tocado por uno de los otros jugadores, o toque el suelo, la canasta o el tablero. Los jugadores de un mismo equipo no pueden ocupar posiciones adyacentes alrededor del círculo si un adversario desea ocupar una de esas posiciones.

8 5. Canasta - Cuándo se marca y su valor Se concede la canasta de la manera siguiente. - desde el tiro libre vale un (1) punto. - desde la zona interior a la línea de 6.25 m. vale dos (2) puntos. -desde la zona exterior a la línea de 6.25 m. vale tres (3) puntos.

9 6. Saque El saque inicial se realiza con saque entre dos. El saque del segundo y cuarto período lo realizará desde el centro del campo el equipo que no consiguió hacerse con el balón en el saque inicial y el del inicio del tercer período lo realizará el que consiguió el saque inicial. El jugador que realice el saque en medio del terreno de juego, tendrá un pie a cada lado de la prolongación de la línea central, y tendrá derecho a pasar el balón a un jugador situado en cualquier parte del terreno de juego (saque de campo atrás y de falta técnica). A continuación de una falta personal, el correspondiente saque desde fuera de la banda lo realizará el equipo no infractor desde el lugar más próximo a la infracción. Después de una canasta el saque se realizará desde la línea de fondo. A continuación de una infracción o de cualquier otra interrupción del juego el saque se realizará en el punto más próximo al lugar en el que se produjo la infracción. - Balón retenido: cuando uno o más jugadores, tienen puesta una o las dos manos firmemente sobre el balón, de manera que ninguno de ellos puede obtener la posesión del mismo (lucha). Se producirá por las líneas laterales y le corresponde una vez a cada equipo

10 2.7. Tiempo muerto: Es una interrupción del juego a petición del entrenador y durará un minuto. Puede ser concedido a cada uno de los equipos, durante los tres primeros periodos, dos tiempos muertos durante el cuarto periodo y uno durante cada periodo extra. Este tiempo se utiliza por parte del entrenador para dar descanso a sus jugadores y para dar instrucciones a sus jugadores sobre cuestiones que hay que mejorar Sustituciones: Se pueden realizar todas las que se deseen, siempre y cuando se avise al árbitro y este conceda el permiso. Se para el juego.

11 9. Jugador fuera del terreno de juego y balón fuera del terreno de juego Un jugador se halla fuera del terreno de juego cuando cualquier parte de su cuerpo está en contacto con el suelo, que esté sobre las líneas o fuera de las mismas. Sacará el equipo contrario desde donde se realizó la infracción.

12 10. Avance ilegal Un jugador no puede dar más de dos pasos con el balón en las manos, aunque al comenzar un regate no se puede levantar ninguno de los dos pies antes de que el balón salga de la(s) mano(s) del jugador. Se produce un pivote cuando el jugador con balón da uno o más pasos con el mismo pie mientras que el otro pie, denominado "pie de pivote, permanece en el mismo punto de contacto con el suelo.

13 11. Tres segundos Un jugador no debe permanecer en el área restringida de sus adversarios durante más de tres segundos consecutivos mientras su equipo tenga el control de balón.

14 12.Regla de los veinticuatro segundos Cuando un jugador obtiene el control de un balón en el terreno de juego, su equipo debe realizar un lanzamiento a canasta antes de los veinticuatro segundos, si no se indicará haciendo sonar la señal de los veinticuatro segundos que ha perdido la posesión del balón. 13. Campo atrás Es cuando un jugador del equipo con balón pasa botándolo desde su pista delantera hacia la trasera. O también, cuando un jugador con balón en pista de ataque, le pasa a un compañero que se encuentra todavía en su pista defensiva.

15 14. Falta personal Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar, cargar ni zancadillear a un adversario, no debe impedir el avance de un adversario, ni debe incurrir en juego brusco o violento. En todos los casos se anotará una falta personal al infractor, y cuando llegue a la 5ª, deberá abandonar el terreno de juego, pudiendo ser sustituido por otro compañero. Además: - Si la falta se comete contra un jugador que no está en acción de tiro: Se reanudará el juego mediante un saque del equipo no infractor desde un punto del exterior del terreno de juego lo más próximo posible al lugar en que se cometió la infracción.

16 -Si la falta se comete contra un jugador que está en acción de tiro y consigue marcar, además se le dará la canasta por válida. - Se considera falta del jugador atacante con balón que: 'Enganche' o rodee con el brazo o con el codo aun jugador defensor para obtener una ventaja. 'Empuje' para evitar que el jugador defensor intente jugar el balón, o cree más espacio entre él y el defensor. Que al realizar un regate utilice el brazo extendido para evitar que un adversario obtenga el control del balón.

17 15. Falta técnica de un jugador Es cuando un jugador hace caso omiso de las advertencias de los árbitros o utiliza tácticas como: Tocar o dirigirse irrespetuosamente aun árbitro, comisario, oficial de mesa, o a los adversarios. Utilizar un lenguaje o realizar gestos que puedan ofender o incitar a los espectadores. Provocar a un adversario o impedir su visión agitando las manos cerca de sus ojos.

18 Retrasar el juego evitando que el saque se realice con rapidez. No levantar correctamente la mano tras habérsele señalado una falta. Se anotará una falta técnica al infractor, y además se le sumará a las faltas personales. Se concederá un tiro libre a los adversarios, seguido de posesión de balón en la línea central.

19 3. POSICIONES DE LOS JUGADORES: BASE: suele ser el más bajo del equipo, aunque actualmente hay bases de más de 2 metros. Tiene un excelente dominio del bote con ambas manos, y de diferentes tipos de pase. Es el que dirige al equipo, muy rápido para defender el contraataque del contrario e inteligente. Suele tener buen tiro de tres puntos y se suele mover por fuera de la zona de 6.25.

20 ESCOLTA: acompaña al base en subir el balón y apoyarlo. Debe ser rápido, tener un buen tiro desde mediana y larga distancia y defender bien. Suele culminar los contraataques gracias a la velocidad. Es más alto que el base.

21 ALERO: suele ser el mejor tirador del equipo, sobre todo de triples. Su altura es intermedia entre el escolta y el pívot. En defensa participa en la recuperación de rebotes. Suele moverse por dentro de la zona, moviéndose constantemente de un lado a otro. Suele haber dos jugadores en la cancha en esta posición.

22 PIVOT: es el más alto del equipo, puesto que tiene que coger los rebotes tanto en ataque como en defensa, e intimidar al equipo contrario con el balón para que no entre hasta la canasta por miedo a un tapón. Suele moverse por dentro de la zona, teniendo en cuenta que ha de salir constantemente porque solo se le permiten tres segundos seguidos allí. También realiza bloqueos.

23 4. ESTRATEGIA DEFENSIVA

24 5. CUALIDADES FÍSICAS MÁS IMPORTANTES Velocidad de reacción, para responder rápidamente con movimientos defensivos. Capacidad de aceleración y velocidad gestual (cambios de ritmo, dirección, etc.) Fuerza explosiva, para saltar a taponar, rebotear, machacar, etc. Resistencia a la velocidad, ante la cantidad enorme de contraataques que hay. Resistencia de media y larga duración ante esfuerzos intermitentes.

25 6. OTRAS MODALIDADES: EL 3X3 Este deporte es una modalidad del baloncesto, que se suele jugar mucho en las canchas, sobre todo de EEUU, y en las ferias deportivas para jóvenes en nuestro país. Las reglas generales son las siguientes: Se juega en una sola canasta. Los equipos pueden ser de 4, tres juegan y 1 hace de suplente. El juego será a 21 puntos, con dos de ventaja como mínimo. Si no se llega a ese resultado a los 20 minutos de juego, terminará el partido, ganando el que más punto tuviera. En caso de empate, cada jugador lanzará un tiro libre, ganando el que más marque. Cada canasta vale 1 punto, excepto aquellas conseguidas más allá de la línea de 5 metros, que valdrán 2 puntos.

26 Después de cada cambio de posesión, rebote defensivo o balón recuperado, el balón deberá salir más allá de la línea de triple. Después de cada canasta el balón cambia de posesión y se inicia el juego desde el medio campo. En caso de lucha, la posesión del balón es para el equipo que defendía. Las faltas se sacan desde la banda. A partir de la 8ª de equipo se tira un tiro libre: si se convierte, el balón pasa al equipo contrario, y si se falla, continúa siendo la posesión para el equipo que ha lanzado el tiro libre. Al cometer la 5ª falta personal, se elimina el jugador y el juego continúa hasta que uno de los equipos se quede con un solo jugador, perdiendo entonces. Todas las faltas serán señaladas por los jugadores.

27 7. VOCABULARIO ESPECÍFICO: aquí va la explicación de algunas palabras que aparecen en los apuntes y que a lo mejor no comprendes. - CONTRATAQUE: ataque realizado de forma muy rápida por un equipo cuando le ha robado un balón al contrario o ha cogido un rebote, no dándole tiempo a que se coloque en defensa. - FINTA: es la realización de un movimiento rápido hacia un lado y después movernos hacia el otro para despistar al defensa, o hacer que vamos a tirar y no hacerlo, para que el contrario salte y nosotros salir por otro lado. - BLOQUEOS: son movimientos que hacen los jugadores del equipo con balón, para que el contrario se choque con ellos, y así no poder llegar a defender, quedándose un compañero libre para poder recibir el balón o tirar a canasta.

28 UD2: EL BALONCESTO: EXAMEN PRACTICO 1ª PARTE: Los alumnos se colocarán por parejas. A su vez, se colocan cuatro conos con 1 metro aproximadamente de separación entre ambos, y realizarán las siguientes acciones: - A bota el balón por los conos con la mano elegida, la vuelta la realiza botando con ambas manos. En la vuelta ha de realizar al menos un bote entre piernas, en protección o por la espalda. Después lo realiza B. - A pasa de pecho a B desde el primer cono al segundo, después al tercero, etc. Aquí se valoran los dos a la vez. - Idem con pase picado. - Posteriormente, A realiza tres lanzamientos a canasta: uno lateral al aro, otro desde la zona de tiro libre, y otro desde otra zona más lejana. B coge el rebote y se lo devuelve a A. Después cambio de roles. En este apartado los aspectos a observar son los siguientes: 1. Impulsa balón con yemas de dedos BOTE NORMAL 2. Bota el balón lateral al cuerpo 3. Capaz de enlazar más de 5 botes fluídos BOTE ALTERNADO BOTE OPCIONAL PASE DE PECHO PASE PICADO RECEPCIÓN BALÓN LANZAMIENTO A CANASTA 4. Bota con ambas manos indistintamente 5. Domina otro tipo de bote con técnica correcta 6. Balón sale del pecho 7. Fuerza correcta en el pase 8. Balón llega al pecho del compañero 9. Pierna adelantada y tronco girado 10. Balón sale del pecho 11. Fuerza correcta en el pase 12. Balón llega a cadera del compañero 13. Pie adelantado 14. Brazos semiflexionados 15. Dedos envuelven balón 16. Precisión en la recepción 17. Agarra con mano por encima y otra lateral 18. Sale desde delante de la frente 19. Lanza en punto más alto del salto 20. Precisión en el lanzamiento 2ª PARTE: realización de partidos normales, homogeneizando los grupos por niveles de habilidad. Los aspectos a observar serán los siguientes: 21. Participa activamente en defensa y ataque 22. Toma las decisiones correctas JUEGO 23. Presición y elección de las técnicas adecuadas según el juego ESTRATEGIA 24. Colocación en el sistema de defensa NORMAS 25. Conoce y respeta las normas del juego La valoración será la siguiente: 0: nada 1: nunca, mal, no, no cumple las dos partes de la valoración 2: a veces, regular o cumple una parte de la valoración y la otra no. 3: siempre, si,