UNIDAD DIDÁCTICA DE MALABARES PARA 4º ESO.

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1 Alumno Máster Secundaria UCJC: Juan Antonio Cárdenas. Idea y elabora el boceto de una unidad didáctica para ESO o Bachillerato, en donde la metodología a utilizar sea la acorde con la educación del futuro. UNIDAD DIDÁCTICA DE MALABARES PARA 4º ESO. Los malabares son considerados juegos y deportes alternativos. En el área de la Educación Física suponen una propuesta para compensar los aspectos negativos que genera el deporte de competición. Son actividades y propuestas que se centran en la participación del alumnado frente a la consecución de resultados. En cuanto a que sea acorde con la educación del futuro, en qué queremos que consista la educación del futuro? Particularmente considero que tiene que consistir en afirmar lo bueno que tiene hasta hoy añadiendo el correcto uso de las tecnologías, para que sigan aprendiendo y comunicados con alumnos y profesor fuera del horario escolar. Y digo añadiendo, nunca sustituyendo la tecnología por la enseñanza clásica. Objetivos didácticos y contenidos. Conocer las diferentes modalidades de malabarismos. Mejorar la coordinación dinámica general. Mejorar la coordinación óculo-manual. Participar en actividades individuales y grupales. Practicar actividad física sin fines competitivos. Desarrollar actitudes relacionadas con el valor de la sencillez. Construir materiales para la propia utilización. Valorar el trabajo de los demás. Intercambiar las cosas propias y ajenas. Entender la dificultad de algunas tareas. Usar correctamente la tecnología para mejorar tus conocimientos. Atendiendo al R.D. 1631/2006, los contenidos se organizan alrededor de cuatro grandes bloques: Bloque 1, Condición física y salud, Bloque 2, Juegos y deportes, Bloque 3, Expresión corporal Bloque 4, Actividades en el medio natural. ubicando la unidad didáctica de malabares dentro del denominado Juegos y Deportes, por tratarse de un planteamiento adecuado para la mejora de las capacidades motrices de los estudiantes. El bloque Juegos y Deportes tiene sentido en la Educación física por su carácter educativo, por ser un instrumento adecuado para la mejora de las capacidades que pretende esta materia y porque supone actividades que fomentan la colaboración, la participación y el desarrollo de actitudes dirigidas hacia la solidaridad, la cooperación y la no discriminación. 1

2 Metodología. Una vez identificada nuestra propuesta, la metodología que emplearemos será acorde con la educación del futuro. Tomaremos como referencia tres aspectos como las competencias emocionales: conciencia del propio estado emocional, habilidad para utilizar un vocabulario emocional, capacidad para empatizar con las experiencias emocionales de los demás, comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la expresión externa, habilidad para afrontar emociones negativas mediante la utilización de estrategias de autocontrol que regulen la intensidad y la duración de los estados emocionales o capacidad de autoeficacia emocional. Competencias sociales como capacidad para tomar decisiones, capacidad para planear y defender argumentos propios, capacidad de comunicación de forma efectiva tanto verbal como no verbal acorde a la situación, resolución creativa de conflictos, empatía y transparencia o confiabilidad en los otros. Por último, la inclusión de las TICS, tecnología de la información y comunicación. Con ellas introduciremos el aula abierta y la educación virtual. Evaluación. Al alumno se le evaluará en tres campos: conceptual, procedimental y actitudinal. El campo conceptual o cognitivo debe abarcar todos aquellos conocimientos de los objetivos y bloques de contenidos de los que forma parte el currículo, ya sea en el plano teórico de las estrategias y técnicas de entrenamiento de las capacidades físicas, como de las diferentes habilidades físicas, de los fundamentos del cuerpo en movimiento y de los criterios higiénicos saludables. En el procedimental, el alumno debe ser evaluado/a del progreso alcanzado y de la evolución observada en sus condiciones biológicas y de habilidades motrices, básicas, específicas y cualidades físicas, además de las adaptaciones realizadas en sus hábitos higiénico-deportivos con criterios de salud. Por último, en el actitudinal, se debe realizar una valoración de su aptitud ante la aceptación de valores, de la asignatura, ante sus compañeros, sobre las reglas del juego, sobre las reglas o normas sociales y sobre el carácter del alumno. Y junto a todo esto, el uso correcto de las nuevas tecnologías tanto en clase como en casa para participar en foros y actividades que se hagan formará parte de la evaluación. 2

3 Temporización. Clase 1 Clase teórica donde se verán breves nociones sobre definición y los orígenes de los malabares, así como las posibilidades que tienen, su concepto y tipos de coordinación. También invertiremos un tiempo en saber usar la tableta o ipad para nuestra unidad. Clase 2 Fabricación de las bolas malabares: 1. Para la fabricación de cada pelota de malabar, se necesitan 3 globos y algún tipo de grano para el relleno (arroz, lentejas, mijo, alpiste, etc.). 2. Por medio de un embudo o la ayuda de un compañero, se abre la boquilla del globo y se va echando el grano elegido, hasta tener un tamaño idóneo para cogerlo con la mano. Cuando esté relleno se le hace un nudo al globo y se le pone un segundo globo cubriendo al anterior, una vez que le hemos cortado la boquilla. La misma operación se realizaría con un tercer globo. De esta forma tendríamos ya fabricado una pelota malabar. Ejercicios individuales con una bola: 1. Lanzar la bola con una mano (practicar con ambas). 2. Igual pero esta vez golpeándola. 3. Igual pero con el dorso de la mano. 4. Pasar la pelota lateralmente de mano a mano. 5. Lanzar la pelota de atrás a delante desde la espalda y cogerla con la misma mano. 6. Igual pero cogiendo la pelota con la mano contraria a la que lanza. 7. Lanzar la pelota desde delante hacia atrás y cogerla con la misma mano. 8. Igual pero con la mano contraria. Clase 3 Ejercicio individual con una bola: 1. Repaso de lo anteriormente visto. 2. Golpear la pelota con los codos y posteriormente con los muslos. 3. Golpear la pelota con el pie (interior, exterior, empeine ). 4. Combinar los ejercicios anteriores intentando que la pelota no caiga al suelo. 5. Lanzar la pelota contra una pared con una mano y cogerla con la misma o contraria. 6. Lo mismo pero golpeándola con la palma y con el dorso. 7. Otras posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. 3

4 Ejercicios por parejas con una bola por alumno: 1. La mano derecha lanza a la izquierda del compañero. 2. Lo mismo pero al contrario. 3. Lo mismo pero lanzando de mano derecha a derecha, y de izquierda a izquierda. 4. Lo mismo, pero esta vez hay que soltar la pelota en el último instante, cuando la otra pelota esté aún en el aire llegando a la mano. 5. Ahora antes de coger la pelota hay que dar una vuelta. 6. Combinar estos ejercicios bailando al ritmo de la música. 7. Otras posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. Sesión 4 Jugamos de forma individual con dos bolas: 1. Cada mano lanza y recoge las pelotas al mismo tiempo, a la misma altura y sin cruzarlas. 2. Se lanza las pelotas en diferentes tiempos, sin cruzarse, de forma que siempre haya una pelota en la mano y otra en el aire. 3. Una mano lanza dos pelotas por la espalda y se recogen por delante. 4. Se lanzan las pelotas cruzándolas. 5. Lo mismo pero cogiendo las pelotas con las palmas hacia abajo. 6. Lanzar la primera pelota hacia la otra mano, cuando esté en el aire lanzar la segunda hacia la mano contraria. 7. El mismo ejercicio anterior pero sólo con la mano derecha (después con la izquierda). 8. Los dos ejercicios anteriores golpeando las bolas con la pared. 9. Otras posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. Jugamos con tres bolas en total (en parejas) 1. Uno en frente a otro. Un componente de la pareja con una bola y el otro con dos. Quién tenga dos comienza a lanzar la primera bola, antes de ser recibida, la pareja debe lanzar la segunda, antes de ser recibida se debe lanzar la tercera bola y así sucesivamente. 2. El mismo ejercicio pero en la pared. 3. Otras Posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. Sesión 5 Ejercicios de forma individual con tres bolas (se graba la clase en vídeo): 1. Dos bolas en una mano y una en la otra. Hacer el ejercicio en el que se lanzaba una bola hacia la otra mano y cuando esté en el aire lanzar la segunda hacia la mano contraria. Se comienza a lanzar con la mano que tenía las dos bolas. 4

5 2. Lo mismo pero en la pared. 3. Lanzar al mismo tiempo dos bolas y después una. Realizar el Lanzando las bolas siempre hacia el mimo sentido (en círculos). 5. Lanzando las bolas siempre por arriba. 6. Lanzar las bolas con las palmas hacia abajo. 7. Combinando diferentes alturas. 8. Combinar ejercicios anteriores. 9. Otras posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. Ejercicios por parejas con tres bolas: 1. Se hacen los malabares con tres bolas, pero cada componente de la pareja pone una mano diferente, es decir, el compañero de la derecha lo hará con la mano izquierda y el compañero de la izquierda lo hará con la mano derecha. 2. Pareja enfrentada. Una con tres bolas y la otra con dos. Cada uno trabajará con las bolas que tiene pero que en un momento dado una de las bolas del que trabajaba con tres se lanzará al que trabajaba con dos, que enlazará la nueva bola y trabajará con tres, quedando su pareja jugando con dos. 3. Ambos componentes con tres bolas y a una señal cada uno lanza una bola al compañero. 4. Otras posibilidades? Dejar imaginación a los alumnos para inventar otro ejercicio. Sesión 6 Visualización clase grabada y corrección de errores: La clase consistirá en visualizar lo realizado el día anterior y entre todos analizar lo que hacen bien y los errores. Sesión muy importante porque no hay nada mejor como vernos para darnos cuenta de lo que hacemos bien y mal. La educación del futuro consiste y consistirá en gran parte en lo visual frente a lo teórico. Sesión 7 Ejercicios individuales con tres bolas: 1. Repaso de los ejercicios con 2 y 3 bolas. 2. Realizamos el 8 intentando en un momento dado ponernos una bola en la cabeza y pasarla a una mano. 3. Realizamos el 8 pasando de vez en cuando una bola entre las piernas. 4. Otras posibilidades? 5

6 Sesión 8 Juegos en grupo: 1. El transporte. Se hacen grupos de forma que estén equilibrados, es decir, que en cada grupo haya alguien que domine las dos bolas o las tres bolas, etc. Se colocan todas las bolas de cada grupo a 10 metros aproximadamente. El juego consiste en transportar el mayor número de bolas haciendo malabares. Cada persona puede salir una vez. Si se caen las bolas se dejan en ese sitio para que otro compañero las coja y las transporte. 2. Juegos de relevos por pareja. Consiste en darle la mano a la pareja e intentar llevar entre ambos tres bolas de una línea a otra. Ganará el equipo cuyas parejas lo logren antes. 3. La vuelta al círculo. Los componentes de cada equipo se colocan en círculo. El juego consiste en que dos bolas moviéndose de mano debe pasar por todos los componentes del grupo. Sesión 9 Evaluación: Consistirá en ser capaces de realizar diferentes habilidades con dos y tres bolas un número de veces. Según la mayor o menor cantidad de habilidades realizadas, así como el número mínimo de veces pedido que se haga, corresponderá con una calificación u otra. Conclusiones. Los malabares se han convertido en los últimos años en una práctica de interés popular que va adquiriendo mayor protagonismo en la Educación Obligatoria y en la no formal. Hoy en día, es fácil encontrar en las calles o plazas personas variopintas, con diferentes objetivos, realizando ejercicios de malabares con diábolos, pelotas, palos del diablo, e incluso se han comenzado a ofertar cursos de malabares dentro de la organización de las actividades extraescolares. Este interés no ha pasado inadvertido para los profesionales de la Educación Física, que han tratado y conseguido impulsar dichas actividades en los centros escolares dentro del horario lectivo. Por qué? Tiene multitud de beneficios como ayudar a conseguir una mayor concentración, mejoran la coordinación y la creatividad, hacen que nuestra visión espacial sea más amplia, incrementan los reflejos, si su práctica es regular aumentan la psicomotricidad y sin olvidarnos del desarrollo de la musculatura, la agilidad o la flexibilidad. Todos estos beneficios se pueden incluir perfectamente en las competencias clave de la LOE gracias a unidades didácticas como esta, donde por ejemplo con los malabares podemos aprender del compañero, a tener respeto viendo sus ejercicios, trabajar en equipo e incluso usar tecnología buscando nuevos malabares. 6

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