APRENDIENDO A VIVIR 1º ESO. Nivel 7 2º ESO. Guía del Profesor. Fichas de trabajo con los alumnos. Fichas de trabajo con los alumnos

Transcripción

1 PROGRAMACIÓN DISCOVER APRENDIENDO A VIVIR Nivel 7 1º ESO Guía del Profesor Fichas de trabajo con los alumnos 2º ESO Guía del Profesor Fichas de trabajo con los alumnos

2 APRENDIENDO A VIVIR

3 AUTORES Mª Dolores de las Heras Renero Fernando Martínez González Eduardo Pérez Mulet Pablo San Román Muñoz DISEÑO: Segmento Gráfico ILUSTRACIÓN: Segmento Gráfico IMPRESIÓN: Gráficas Germinal Estas programaciones se han podido realizar gracias a la colaboración del Ayuntamiento de Valladolid, Ayuntamiento de Zamora, la Diputación Provincial de Valladolid, y las actuales Consejerías de Educación y Familia e igualdad de Oportunidades de la Junta de Castilla y León y PDS (Promoción y Desarrollo Social).

4 DISCOVER: Aprendiendo a vivir, es un nuevo proyecto educativo basado en la potenciación de las cualidades humanas que conducen a un desarrollo de la autoestima y de los valores del individuo, como instrumento eficaz en la prevención del consumo de drogas. Al desarrollar este proyecto se intentó facilitar la tarea del profesor, ya que la educación en este tema requiere una innovación del plan de estudios así como una sensibilización sobre el tema. Por ello se pensó que el profesor debería contar con materiales de fácil uso, instrucciones sencillas para la puesta en marcha del proyecto y respuestas a cuantas preguntas se pudieran suscitar. El proyecto DISCOVER consta de nueve niveles. Cada uno de ellos incluye: un Libro del Alumno, una Guía para el Profesor (GPP) y un Sistema Total de Apoyo para el Profesor (STAP). La programación que tiene en sus manos es una selección de unidades y contenidos del material original DISCOVER nivel 7, aplicable a 1º de la E.S.O. Esta selección pretende hacer más fácil la labor del profesorado y permitir una homogeneidad en los contenidos desarrollados en los diferentes centros de nuestra Comunidad. La selección se basa en criterios técnicos y en la experiencia acumulada en la aplicación de programas de prevención escolar de similar naturaleza. Este documento es como un manual de instrucciones que requiere necesariamente la utilización de los materiales originales DISCOVER para poder aplicar el programa en el aula con sus alumnos.

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6 ÍNDICE Página PROGRAMACIÓN DISCOVER 1º de ESO (NIVEL 7) SESIÓN 1,- EL TABACO. El riesgo que mejor se puede prevenir. 7 SESIÓN 2,- EL ALCOHOL. El problema de drogodependencia número uno en España. SESIÓN 3,- EL ALCOHOL. Su coste individual y social SESIÓN 4,- EL CANNABIS. La droga ilegal más consumida. 29 SESIÓN 5,- LA AUTOESTIMA. Los diferentes aspectos de tu personalidad. 37 SESIÓN 6,- PRÉSTALE ATENCIÓN A LA AUTOCOMUNICACIÓN. 41 SESIÓN 7,- PENSAMIENTO POSITIVO. 45 SESIÓN 8,- HABILIDADES DE COMUNICACIÓN. Responsabilidad personal. 47 SESIÓN 9,- TOMA DE DECISIONES. Presión del grupo y respuesta asertiva: oraciones en primera persona y decir no. SESIÓN 10,- TOMA DE DECISIONES. Método D-E-C-I-D-E para la toma 53 de decisiones difíciles o complejas. SESIÓN 11,- TOMA DE DECISIONES. La publicidad SESIÓN 12,- CULTIVAR LA AMISTAD. 61 SESIÓN 13,- CÓMO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE LA AMISTAD. 63

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8 SESIÓN 1 EL TABACO. El riesgo que mejor se puede prevenir Nivel 7 Capítulo 2 Unidad 13 OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Conocer los efectos perjudiciales de la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono en el cuerpo. Comprender los conceptos de adicción, tolerancia y síndrome de abstinencia. Identificar razones por las que los adolescentes fuman. MATERIALES Y RECURSOS: Papel y bolígrafo. Ficha de trabajo: Efecto del consumo de tabaco sobre la tasa cardiaca. Ficha resumen de información para el profesor: TABACO. Se puede encontrar información de apoyo adicional en la ficha de información sobre Tabaco de la Guía para el profesor del nivel 7. DESARROLLO DE LA SESIÓN: Efectos perjudiciales del tabaco Actividad 1. Pregunte: Comente a sus alumnos que el tabaco es un producto que se obtiene a partir de las hojas de una planta llamada Nicotina Tabacum. Se puede consumir de distintas formas, se fuma en cigarrillos, en cigarros, en puros o en pipas. También se puede mascar, y el tabaco en polvo, llamado rapé, se puede inhalar. A continuación y basándose en la Ficha resumen para el profesor y en la Ficha información 3 de la Guía para el profesor del nivel 7, explique cuáles son los componentes del tabaco y cómo afectan al cuerpo. Escriba en la pizarra las distintas sustancias químicas que contiene el tabaco, a la vez que se las comenta a sus alumnos: Nicotina: droga del tabaco. Es una sustancia química tóxica que estimula y excita el sistema nervioso central, acelera los latidos del corazón, aumenta la presión de la sangre y estrecha los vasos sanguíneos, lo que hace que el corazón se fatigue. Alquitrán: sustancia oscura, espesa y pegajosa que se almacena en los pulmones y bronquios. Paraliza y destruye los cilios, pelillos finos que recubren los bronquios y mancha las puntas de los dedos y pone los dientes amarillentos. 7

9 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO Monóxido de carbono; es un gas que reduce la captación de oxígeno por los glóbulos rojos de la sangre. Al fumador le cuesta realizar cualquier tipo de actividad física. Pida algún voluntario para que complete la zona sombreada del cuadro que previamente habrá dibujado en la pizarra (con dicha zona en blanco) sobre los distintos componentes del tabaco. Sustancias A corto plazo Efectos de fumar A largo plazo Nicotina Temblor de manos. Incremento de la frecuencia cardíaca. Estrechamiento de vasos sanguíneos. Enfermedades del corazón y problemas circulatorios en los vasos sanguíneos. Alquitrán Tos Bronquitis y cáncer de pulmón. Monóxido de carbono Disminución de la capacidad física. Enfermedades del corazón y del aparato circulatorio. Efectos a corto plazo Actividad 2 Pregunte: cómo puede el cuerpo decirle a una persona, casi inmediatamente después de la primera calada, que fumar es malo? Las respuestas que pueden incluir son: mareos, dolores de estómago, tos, ahogo, vómitos, náuseas, sudoración fría. Explique a sus a sus alumnos desde cuándo empieza a hacer daño el tabaco? : Como podéis ver, el uso del tabaco puede provocar multitud de problemas físicos, desde dientes amarillos y dificultad para respirar hasta problemas del corazón y enfermedades fatales como el cáncer. Es más, fumar cigarrillos se considera una de las causas de enfermedad y muerte más importantes en el mundo occidental y una de las que mejor se puede prevenir. Los problemas de salud relacionados con el tabaco no tardan mucho tiempo en aparecer. Cuando alguien comienza a fumar, siente inmediatamente dificultades respiratorias y el corazón fatigado. Si alguna vez has visto a alguien fumar por primera vez, seguramente recordarás que la persona tosió, se ahogó y quizá vomitó. El cuerpo trata definitivamente de avisar que fumar es malo y avisa rápidamente!. El cuerpo absorbe con facilidad el humo del tabaco y el humo llega al cerebro en cinco o seis segundos. Las sustancias químicas del tabaco pueden producir mareos, náuseas, vómitos, dolor de estómago y sudor frío, especialmente en las que personas que empiezan a fumar. 8

10 SESIÓN 1 Adicción, tolerancia y síndrome de abstinencia Actividad 3 Pregunte a sus alumnos por qué las personas siguen fumando a pesar de esa primera experiencia tan negativa, y de saber lo peligroso que es el tabaco. Explique los conceptos de adicción o dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia. Te preguntaras por qué hay personas que siguen fumando aunque fumar les hace daño y saben lo peligroso que es el tabaco. De hecho, muchos fumadores sí quieren dejar de fumar pero les resulta muy difícil hacerlo. El problema está en que el tabaco crea mucha adicción o dependencia. El tabaco produce una dependencia mental y física. Fumar se convierte en un mal hábito, como morderse las uñas, sólo que mucho más peligroso. Muchos fumadores encienden un cigarro sin pensar en lo que hacen, especialmente, en algunas situaciones. Por ejemplo, muchas personas fuman automáticamente después de comer, mientras hablan por teléfono o mientras conducen. Cuando estos fumadores quieren dejar de fumar, notan que necesitan otra actividad para distraerse en esas situaciones y así no fumar. Pueden masticar chicle, dibujar garabatos o tamborilear con los dedos, alternativas mucho más saludables que fumar. Física y psíquicamente se crea una adicción al tabaco, en concreto a la nicotina. La nicotina es una droga que crea mucha adicción. El cuerpo se acostumbra a la droga y la necesita cada vez en mayor cantidad. Es el llamado efecto de la tolerancia, que consiste en la necesidad de fumar más para sentir los mismos efectos que al principio. Tan pronto como desaparecen los efectos de un cigarrillo, el fumador necesita empezar a fumar otro. Como la nicotina produce dependencia, dejar de consumir tabaco es muy difícil. La persona que lo deja sufre síntomas físicos, como inquietud, irritabilidad y ansiedad. Estos síntomas constituyen el síndrome de abstinencia y son la prueba de que el cuerpo se ha habituado a la droga. Estos síntomas son incómodos, pero sólo duran un periodo de tiempo corto. Son el precio que hay que pagar para tener un cuerpo más sano. Pregunte a sus alumnos las siguientes cuestiones: 1.- Qué es una adicción y cuáles son los síntomas? 2.- Has tenido algún hábito que te haya resultado difícil dejar? Cuál? (Ej. morderse las uñas) 3.- Intentaste alguna vez dejar ese hábito? Cuándo? 4.- Cómo intentaste dejarlo? Lo conseguiste? Cómo lo lograste? 9

11 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO Inicio en el consumo de tabaco Actividad 4 Pregunte a sus alumnos por qué empiezan a fumar algunos adolescentes. Escriba en la pizarra las razones que vayan dando. Complete las razones, si es necesario, con la siguiente lista: La curiosidad y/o el aburrimiento. La presión de los amigos o la necesidad de formar parte de un grupo. El deseo de sentirse independiente y adulto. El hecho de que ya haya personas en la casa que fumen. El deseo de imitar a personas famosas que fuman. Necesidad de reducir la tensión. Explique a los alumnos que los adolescentes que deciden fumar creen que están tomando una decisión libremente, sin embargo, pierden esa libertad tan pronto como se crea en ellos el hábito. La gran mayoría de los fumadores ha tratado o ha querido dejar de fumar alguna vez. Estas personas seguramente te aconsejarían que no empieces a fumar nunca por ninguna razón. Tarea para casa Propóngales que realicen con algún fumador conocido la experiencia descrita en la Ficha de trabajo Efecto del consumo de tabaco sobre la tása cardiaca y así comprobar el efecto inmediato del consumo de tabaco sobre la tasa cardiaca, es decir sobre el número de latidos que da el corazón en cada unidad de tiempo y así demostrar que no tiene un efecto calmante. 10

12 SESIÓN 1 FICHA RESUMEN DE INFORMACIÓN PARA EL PROFESOR: TABACO 1. Descripción. Qué es el tabaco? El tabaco es una sustancia tóxica y con un gran poder adictivo. Hoy en día todo el mundo sabe que fumar es perjudicial, pero, dado que el número de fumadores es muy elevado y que se trata de un producto legal y fácil de adquirir, el tabaco no suele ser visto como una droga, sino, más bien como algo que no es saludable, como el humo de los coches, por ejemplo. Sin embargo, la nicotina (principio activo más importante de la hoja del tabaco) genera una dependencia muy intensa, que incluye un síndrome de abstinencia que se manifiesta con ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, insomnio, etc. Cuáles son sus componentes? Además de nicotina, el tabaco contiene alquitrán y otras substancias cancerígenas, monóxido de carbono y gases irritantes. La nicotina es una sustancia muy adictiva que engancha con rapidez y facilidad. Además, los fabricantes suelen añadir otros productos para modificar su sabor o aumentar su potencial adictivo. Cuáles son sus efectos? La nicotina provoca un aumento de la tensión arterial y de la frecuencia cardiaca (hace que el corazón vaya más rápido), reduce la sensación de hambre y ayuda a modular el nivel de alerta y atención en función de las necesidades del momento. Así, pese a ser una sustancia estimulante, también puede relajar si conviene; por eso hay personas que fuman más cuando están tranquilas y otras que lo hacen cuando están tensas. El alquitrán es la principal sustancia responsable de la capacidad del tabaco para provocar cáncer. No obstante, el humo del tabaco contiene muchas otras substancias cancerígenas, si bien son menos conocidas por la población. El monóxido de carbono es, junto a otros factores, responsable de la disminución de la resistencia al ejercicio físico que experimentan los fumadores habituales. Además, provoca alteraciones en los vasos sanguíneos. Los gases irritantes, como su nombre indica, explican el picor de ojos y garganta que provoca el humo del tabaco, debido a la acción que ejercen sobre las mucosas. 2. Datos de interés. Cuántos adolescentes y jóvenes consumen tabaco? Más de un 62% de los estudiantes de Castilla y León de 14 a 18 años ha fumado alguna vez en su vida. Un 21,1% de los estudiantes encuestados en 2004 manifiesta que fuma a diario. Las estudiantes de 14 a 18 años fuman en mayor proporción que sus compañeros varones. A qué edad se inicia el consumo? Apenas hay adultos que empiecen hoy en día a fumar. Los primeros contactos con el tabaco se producen a los 13 años, la edad de inicio en el consumo diario se sitúa entorno a los 14 años. Cómo evoluciona el consumo? El hábito de fumar aumenta con la edad. Si a los 14 años un 44% de los estudiantes ya ha probado el tabaco, a los 18 años lo ha hecho 11

13 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO el 77%. Al igual que con el alcohol el periodo crítico para que los adolescentes fumen a diario se sitúa en el tramo de edad que va desde los 15 a los 18 años. Cuál es la actitud de los fumadores habituales hacia el abandono del hábito de fumar? Un dato relevante es que una amplísima mayoría de los estudiantes de Castilla y León que fuman tienen intención de dejar de fumar (89,4%), y un porcentaje muy importante ha intentado dejar de fumar (46,1%) Cómo influye el hecho de que los padres fumen en el consumo de tabaco de los hijos? Para un niño, uno de los modelos que va a condicionar su conducta y sus hábitos son los padres, y por tanto, es muy importante tener en cuenta que convivir con fumadores en el hogar aumenta la probabilidad de que el niño se haga fumador. Esta afirmación la corrobora la Encuesta escolar sobre drogas, cuyos resultados señalan que la proporción de estudiantes que viven en hogares en los que su padre o su madre fuma y que fuman a diario es del 26,2%, mientras que el porcentaje de estudiantes fumadores que viven en hogares en los que su padre o su madre no fuma es del 16,2%. Existe conciencia de riesgo en el consumo? La percepción de riesgo que tienen los encuestados respecto al consumo de una cajetilla diaria de tabaco es alta (76%). Sin embargo, la percepción que tienen los hijos de que sus padres les prohíben totalmente fumar es baja, sólo uno de cada cuatro estudiantes de la Comunidad Autónoma considera que sus padres les prohíbe absolutamente fumar. 3. Qué motiva a nuestros adolescentes y jóvenes a fumar? Mercado/publicidad: Muchos adolescentes consideran que fumar es algo normal y que hacerlo les convierte en mayores. La publicidad y promoción del tabaco influye enormemente en esta forma de pensar y en el consumo. La industria tabaquera ha concentrado sus esfuerzos publicitarios en los menores y jóvenes. La promoción del tabaco dirigida a los jóvenes viene envuelta en un discurso en el que se apela a necesidades y valores importantes a estas edades: autonomía, rebeldía, deseo de sortear lo prohibido; explota motivaciones como capacidad de seducción y éxito sexual, libertad, sociabilidad, amistad, desinhibición, madurez, aventura, triunfo, y competición. Asimismo, ante los impedimentos legales para dirigir de manera directa publicidad de tabaco a los jóvenes, la industria utiliza vías indirectas para llegar a este sector de la población. El patrocinio de películas y series de TV en las que los actores salen fumando, o se ven las cajetillas de tabaco sin la marca y, la promoción del tabaco mediante su transformación en líneas de ropa o accesorios dirigidos a los jóvenes, son algunas de ellas. 4. Cuáles son los riesgos del consumo del tabaco? El consumo de tabaco constituye la primera causa evitable de muerte en España. El número de muertes anuales que provoca en España (56.000) es muy superior a las debidas a causas de gran impacto social, y consideradas también evitables. Así, de cada 12

14 SESIÓN muertes que se producen en nuestro país, se estima que 147 se deben al consumo de tabaco, 20 a accidentes de tráfico y 2 al sida. Todo el mundo sabe que fumar aumenta el riesgo de sufrir un cáncer de pulmón. Pero el tabaco también está implicado en el desarrollo de muchas otras enfermedades: desde resfriados hasta infartos de miocardio, pasando por bronquitis crónica, úlcera de estómago y diversos tipos de cáncer (de boca, garganta, esófago, vejiga, etc.), además del de pulmón. El mayor riesgo lo tienen quienes empiezan a fumar de forma regular en la adolescencia, como hacen la mayoría de los fumadores. Entonces, el mantenimiento del consumo durante la mayor parte de la vida adulta, que es la situación más frecuente, supone que muchos de ellos morirán o enfermarán por su exposición al tabaco. Además, en los últimos años se viene alertando sobre la mayor importancia de la exposición precoz al tabaco, especialmente respecto al riesgo de contraer cáncer de pulmón. Así, parece que el organismo de los niños y los adolescentes es más susceptible a los efectos de los carcinógenos presentes en el humo del tabaco. Lamentablemente, los adolescentes suelen ver todo eso como algo muy alejado de su mundo. En cambio, pueden ser más sensibles a hechos como que fumar provoca mal aliento, hace que los dedos se tornen amarillos, oscurece los dientes, envejece la piel de la cara, reduce el sentido del gusto o afecta el rendimiento deportivo (los fumadores son menos resistentes al ejercicio físico). En todo caso, si se habla con ellos de los riesgos del tabaco sobre la salud, conviene ir más allá de las estadísticas y personalizar el tema: más que convencerles de que el tabaco provoca cáncer (cosa que conocen), se trata de intentar que se den cuenta de que es a ellos (a él o a ella en persona) a quien se lo puede provocar. Si se evita el consumo de tabaco y alcohol mientras se es muy joven, se reduce también el riesgo de llegar a consumir otras drogas posteriormente. Aquellos que no se han iniciado en el consumo de alcohol y tabaco al final de la adolescencia, es muy improbable que sean fumadores o consumidores habituales de bebidas alcohólicas en la etapa adulta. 5. Qué es y cuáles son los riesgos del tabaquismo pasivo? El tabaquismo pasivo constituye un serio problema de salud pública que cada año provoca como mínimo 700 muertes en España. Consiste en la inhalación involuntaria de la mezcla del humo emitido directamente por la combustión del cigarrillo y del humo exhalado por los fumadores. Por lo tanto, el tabaco no sólo perjudica a las personas que deciden fumar, también afecta a quienes respiran involuntariamente el humo, porque otras personas a su alrededor fuman, siendo un hecho demostrado que los fumadores pasivos tienen más riesgo de padecer cáncer de pulmón, bronquitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y enfermedades cardiovasculares que las personas no 13

15 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO expuestas al humo del tabaco. La OMS, considera el aire contaminado por humo de tabaco, carcinógeno, y uno de los agentes causales más importantes de cáncer en el ámbito laboral. Los niños constituyen un grupo especial de fumadores pasivos. Tienen más riesgo de padecer sinusitis, bronquitis, neumonías, asma, muerte súbita del lactante, etc. Además, presentan con mayor frecuencia: irritación ocular, otitis media, molestias faríngeas, tos y otros síntomas. El elevado número de personas expuestas al humo de tabaco en lugares cerrados, ya sea en el hogar, el trabajo o establecimientos de ocio, hace especialmente relevante su impacto sanitario y la importancia de preservar el derecho de los no fumadores a respirar un aire libre del humo de tabaco en lugares públicos. El humo procedente del extremo incandescente de los cigarrillos, el que va a parar directamente al ambiente, contiene concentraciones mayores de substancias tóxicas (monóxido de carbono, alquitrán, nicotina, etc.) que el que aspiran los fumadores activos. Estos aspectos determinan la importancia de las medidas que se están realizando de cara a establecer espacios libres del humo del tabaco. 6. Es necesario introducir medidas de control? El conocimiento de los efectos de la exposición al aire contaminado por humo de tabaco sobre la salud humana hace inevitable la necesidad de regular los productos del tabaco, su comercio, su promoción, y su consumo, en defensa de bienes públicos como la salud de la población y la protección de la infancia y la juventud. De hecho, tanto los no fumadores como la mayoría de los fumadores apoyan la regulación del uso del tabaco en los espacios públicos. Existe numerosa evidencia científica que ilustra como las regulaciones rigurosas de la promoción y comercialización del tabaco y el incremento de la fiscalidad, actúan reduciendo significativamente sus niveles de consumo, sobre todo en jóvenes. Todos estos datos determinan la importancia de las medidas que han entrado en vigor tras la publicación de la Ley 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco (B.O.E. del 27 de diciembre). Desde enero de 2006 entre otras limitaciones, se prohíbe la venta de tabaco a menores de 18 años y se establece la prohibición total de fumar en espacios sin humo: transportes públicos, todos los centros de trabajo, centros sanitarios, centros de enseñanza, centros de ocio que permitan la entrada a menores de 18 años, etc., Así mismo y conscientes de la presión que la industria ejerce sobre los adolescentes y jóvenes mediante la publicidad y promoción de tabaco, ha quedado prohibida todo tipo de publicidad del tabaco en prensa, radio, televisión, vallas, marquesinas y demás mobiliario urbano, en internet, y en cualquier otro medio y soporte de comunicación. Además se prohíbe la promoción de los productos del tabaco mediante entrega de premios, sorteos, regalos, descuentos en compras, etc., y el patrocinio de eventos musicales, culturales, deportivos, sociales, etc., promovidos por empresas o productos relacionados con el tabaco. 14

16 SESIÓN 1 Todas estas medidas tienen un fin último, que es retrasar y reducir la incidencia del consumo de tabaco, en beneficio de la salud de todos y en especial de nuestros menores y jóvenes. Es importante que desde la familia, los centros educativos y la sociedad en general tomemos un papel activo en el cumplimiento de la normativa, denunciando su incumplimiento, impidiendo el acceso de los menores al tabaco, no comprando en lugares donde se incumpla la normativa, respetando los lugares libres de humo, etc. Por eso, ante las limitaciones a la publicidad del tabaco y el incremento de la fiscalidad de estos productos que imponen la Unión Europea y los gobiernos de muchos países desarrollados, la industria del tabaco desarrolla una política de desinformación, intenta obstaculizar el desarrollo de las regulaciones y procura extender la impresión de que la regulación del uso del tabaco es socialmente controvertida. Su objetivo es normalizar el comportamiento de fumar, y presentarlo como algo normal y socialmente aceptable. Además innova y amplía sus estrategias de marketing para conseguir sus propósitos de captación de nuevos clientes, con especial predilección por los adolescentes y jóvenes, sabedores de que la mayor parte de las personas que fuman empiezan a hacerlo durante esa edad. De ese modo, consiguen nuevos clientes con muchos años por delante de fidelidad potencial a su producto. 15

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18 EL ALCOHOL. El problema de drogodependencia número uno en España SESIÓN 2 Nivel 7 Capítulo 2 Unidad 15 OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Adquirir información general acerca del alcohol. Examinar los distintos modos de consumir alcohol. Reconocer las equivalencias de las bebidas alcohólicas. MATERIALES Y RECURSOS: Papel y bolígrafo. Proyector de transparencias. Transparencia: Equivalencias de las bebidas alcohólicas. Ficha resumen para el profesor: ALCOHOL Se puede encontrar información de apoyo adicional en la ficha de información sobre Alcohol de la Guía para el profesor del nivel 7. DESARROLLO DE LA SESIÓN: Información sobre el alcohol Actividad 1 Proyecte la transparencia: Equivalencias de las bebidas alcohólicas. Pregunte: Cuál de estas bebidas pensáis que tiene más alcohol? Sus alumnos pueden contestar libremente aunque la respuesta correcta es que todas tienen lo mismo. Explique que la droga que hay en éstas y en otras bebidas alcohólicas es el alcohol. Comente que todas las bebidas alcohólicas contienen alcohol y que éste es el mismo en todas las bebidas alcohólicas. No importa si hablamos de cerveza, vino o whisky; no hay un alcohol mejor que otro. Actividad 2 A continuación explique a sus alumnos la siguiente información acerca del alcohol. Utilice como referencia para su explicación la Ficha resumen para el profesor del final de esta sesión y la que contiene la Guía para el profesor de la Unidad 7. El alcohol etílico es el alcohol que se encuentra en las bebidas alcohólicas. Es el resultado de dos procesos, la fermentación y la destilación. 17

19 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO Fermentación: es un proceso natural que se produce cuando se dejan reposar determinadas frutas y granos con un alto contenido de azúcar. En este proceso aparecen una serie de sustancias, una de las cuales es el alcohol. Mediante la fermentación se obtienen las bebidas de menor contenido de alcohol (vino, cerveza, sidra). Pero para aumentar la concentración de alcohol de una bebida hay que utilizar medios artificiales Las bebidas alcohólicas se clasifican en tres grupos: vino, cerveza y licores. Los vinos se obtienen de la fermentación del jugo de la uva y de otras frutas, y tienen un promedio de alcohol de 10 a 14 por cien. La cerveza es el resultado de la fermentación de cereales, como la cebada o el centeno. Tiene un promedio de alcohol del 3 al 6 por ciento. Destilación: es el proceso más común para aumentar la concentración de alcohol de una bebida (whisky, ginebra, vodka, anís, etc.). El grado de alcohol: es la cantidad o el tanto por cien de alcohol puro que contiene una bebida. Cuando se dice que un vino tiene 12º, lo que se está queriendo decir es que ese vino tiene un 12% de alcohol. Si una cerveza tiene 4º, significa que contiene un 4% de alcohol puro. A pesar de que existen tres tipos de bebidas alcohólicas, el tipo de alcohol que se encuentran en cada una de ellas es el mismo. El alcohol es alcohol, no importa de dónde ni cómo se origine. Para un bebedor, el alcohol de la cerveza es tan perjudicial como el alcohol del whisky. Lo que diferencia a ambas bebidas es su graduación y, por tanto, la cantidad de bebida que entra en una consumición. Así por ejemplo, medio whisky es equiparable a una caña de cerveza o a un vaso de vino. Estas tres consumiciones contienen la misma cantidad de alcohol, sus tamaños difieren porque sus grados de alcohol también difieren, pero el contenido de alcohol puro es el mismo en todas ellas: contienen una unidad de alcohol. Se dice que son consumiciones típicas. Proyecte de nuevo la transparencia: Equivalencias de las bebidas alcohólicas y, pregunte a sus alumnos cuál es la diferencia entre la cerveza y el whisky?, cuál de las tres bebidas contiene más alcohol? Respuesta: la graduación de alcohol; en la cerveza, hay menos grados o cantidad de alcohol. El whisky tiene más alcohol, éste está más concentrado. Comente a sus alumnos que existe la creencia equivocada de que la cerveza o el vino no son peligrosos porque tienen menos alcohol y que no se pueden emborrachar o producir dependencia. Con toda firmeza, explique que esta idea es totalmente falsa. 18

20 SESIÓN 2 Uso, abuso y dependencia del alcohol Actividad 3 Explique a sus alumnos las diferencias entre uso, abuso y dependencia. USO : hace referencia a aquel consumo que, por producirse con una frecuencia mínima y en cantidades pequeñas, no reporta al individuo consecuencias negativas (físicas, psicológicas o sociales). Pregunte: Cuando diríais que un amigo/a usa alcohol. Ejemplo: Bebo una copita de vino a la semana: en el caso de uno/a adolescente, beber una copita de sidra en la cena de Noche Vieja. ABUSO : hace referencia al consumo que puede considerarse problemático, que puede tener consecuencias adversas para la persona. El consumo de una persona es problemático cuando supera ciertas cantidades o cuando debido a las actividades que se realizan (conducción de vehículos, manejo de máquinas pesadas o peligrosas, etc.) o debido a ciertas características de los individuos (problemas médicos, embarazo, consumo de medicamentos, edad de los consumidores, etc.) las consecuencias del consumo pueden ser graves para las personas. Pregunte: Cuando consideraríais vosotros que un compañero/a está abusando del alcohol? Ejemplo: Bebo dos cubatas los viernes y los sábados cuando salgo con los amigos. DEPENDENCIA : este tipo de consumo se da en las personas que han desarrollado tolerancia ante el alcohol (cada vez tienen que beber mayores cantidades) y sienten la abstinencia (se sienten muy mal cuando pasan cierto tiempo sin beber). Pregunte: Y cuando consideraríais vosotros que un compañero/a es dependiente del alcohol? Ejemplo: Necesito beber para realizar mi trabajo habitual porque de lo contrario me tiembla el pulso; Necesito beber los fines de semana porque sino no me lo paso bien y no se que hacer y de que hablar. 19

21 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO FICHA RESUMEN DE INFORMACIÓN PARA EL PROFESOR: ALCOHOL Descripción. Qué es el ALCOHOL? El alcohol es una droga depresora del sistema nervioso central, y como tal, afecta negativamente a las aptitudes mentales y psicomotrices. Cuáles son sus efectos? Tomado en cantidades pequeñas o moderadas provoca euforia, desinhibición y disminución del sentido del ridículo y de la ansiedad. Todo ello puede traducirse en un mayor atrevimiento a la hora de bailar, ligar, hacer bromas, etc. y ser interpretado por los consumidores como un efecto estimulante. Tomado en cantidades mayores, se produce la embriaguez, caracterizada por alteraciones del comportamiento, reducción de la facultad de autocrítica, mala coordinación de los movimientos y alteración de la capacidad perceptiva, o lo que es lo mismo: impulsividad, subestimación de los riesgos y una mayor afectación psicomotriz. Cantidades aún mayores pueden provocar sopor y, eventualmente, un estado de coma. Esto puede comportar riesgo de muerte por aspiración del vómito estando inconsciente, por hipotermia o por traumatismo cerebral fruto de una caída. Cómo elimina el alcohol nuestro organismo? El órgano encargado de transformar el alcohol presente en el organismo con el fin de eliminarlo es el hígado. Una vez se ha tomado alcohol, lo único que se puede hacer para eliminarlo es dejar que el hígado haga su trabajo, y eso implica tiempo: el hígado metaboliza el alcohol a un ritmo lento (100 miligramos por kilo de peso corporal y hora). Eso significa que una persona de 60 kilos que haya tomado dos cubalibres con el estómago vacío debe esperar más de seis horas para eliminar todo el alcohol. Por otra parte, el alcohol no se elimina más deprisa por el hecho de tomar café u otros estimulantes, vomitar, hacer ejercicio o refrescarse. Todo eso puede desvelar a una persona intoxicada, pero no hará que elimine antes el alcohol de su cuerpo. Cómo sabemos la proporción de alcohol de las bebidas alcohólicas?. La proporción de alcohol que contienen las bebidas alcohólicas viene indicada por su graduación, que debe figurar siempre en la etiqueta. Así, saber que una bebida tiene 40º nos indica que el 40 por ciento de su volumen es alcohol puro. La graduación varia mucho en función del tipo de bebida: la cerveza tiene alrededor de 5º, el vino alrededor de 12º, los licores de frutas se mueven en torno a los 20º y las bebidas destiladas (coñac, whisky, ginebra, etc.) tienen aproximadamente 40º. No obstante, para saber la cantidad de alcohol puro que hay en una consumición debemos tener en cuenta, además de su graduación, el volumen de líquido que contiene. Por eso, pese a tener graduaciones diferentes, un vaso (100cc) de vino y una cerveza pequeña (250cc), tienen prácticamente la misma cantidad de alcohol puro (alrededor de 12cc equivalentes a 10 gramos). Esta cantidad se considera una unidad de bebida estándar (UBE). Una copa de vino o una caña de cerveza equivalen a una UBE, una mediana equivale a una unidad y media, y un combinado (por ejemplo, un cubalibre) equivale a dos unidades estándar.

22 SESIÓN 2 Que es la tasa de alcoholemia? Indica la cantidad de alcohol que hay en la sangre. Tiene relación con determinados factores como: la cantidad consumida, el peso: las personas con menor peso toleran menos cantidad de alcohol, el género: las mujeres metabolizan el alcohol más despacio. Por lo tanto, son más susceptibles a los efectos del alcohol y alcanzan tasas de alcoholemia más altas que los hombres después de haber tomado una misma cantidad de alcohol. Asimismo, consumir cualquier cantidad de alcohol durante el embarazo es perjudicial para el feto. Otros factores: el ritmo de bebida (una forma pausada y con tragos cortos y espaciados en el tiempo dificulta la intoxicación), si el estómago está lleno o vacío, la concentración alcohólica de las bebidas o el hecho de mezclarlas o no con gas carbónico (las bebidas con burbujas mezcladas con alcohol hacen que éste se absorba más rápidamente). Actualmente está prohibido conducir con una tasa de alcoholemia superior 0,5 g/l (una persona de complexión media pueda superar esa tasa tras consumir dos medianas). Para los conductores noveles y de transportes especiales el límite legal para conducir es de 0,3 g/l (puede bastar un cubalibre para superarlo). El alcohol es una droga de gran capacidad adictiva, cuyo abuso genera importantes problemas sociales y de salud. Sin embargo, su consumo goza de una tolerancia social muy elevada tanto entre los adultos como entre los adolescentes y jóvenes, y está muy extendido en todas las edades. Es la droga más consumida en nuestro país y la que más problemas ocasiona junto con el tabaco. 2.- Datos de interés. Cuántos adolescentes y jóvenes lo consumen? Los datos obtenidos de la Encuesta Escolar sobre Drogas, entre estudiantes de 14 a 18 años de Castilla y León en el año 2004 indican que, un 38,5% de los encuestados consume bebidas alcohólicas todos los fines de semana, un 35% reconoce que se ha emborrachado en el último mes y un 45,4% que ha experimentado problemas por el consumo de alcohol alguna vez en su vida. Cuántos son consumidores de riesgo? El 20,1% de los varones y el 16,4% de las chicas de Castilla y León, son consumidores de riesgo (aquellos cuyo consumo prolongado va a provocar alteraciones importantes sobre la salud). Estos datos casi duplican la media de nacional. Además un 5,5% de los chicos y un 2,4% de las chicas son bebedores abusivos de alcohol (consumen de forma intensa durante períodos de tiempo muy cortos) y tan sólo un 28% de los chicos y un 29% de las chicas se declaran abstemios en el momento de realizar la encuesta.

23 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO A qué edad se inicia el consumo? Nuestros adolescentes tienen los primeros contactos con el alcohol a los 13 años y a los 15 años pasan a consumirlo habitualmente y a tener las primeras borracheras. Cómo evoluciona el consumo? El consumo de alcohol, como el de tabaco y cánnabis, crece de un modo muy considerable con la edad. Si a los 14 años sólo el 10% consume todos los fines de semana, a los 18 años la cifra alcanza el 45,4%. Un adolescente que empieza a beber a edades tempranas tiene cuatro veces más probabilidades de acabar teniendo problemas con el alcohol, que otra persona que empieza a beber a una edad adulta. Qué formas de consumo tienen nuestros jóvenes? Nuevos patrones de consumo. La forma de consumir alcohol ha cambiado en los últimos años. El consumo actual se caracteriza por la mayor experimentación con el alcohol entre los adolescentes; el aumento en los consumos de alto riesgo (consumo excesivo en cortos períodos de tiempo); la mayor frecuencia de las borracheras, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes, y por la mezcla de alcohol con otras sustancias psicoactivas (cánnabis, cocaína, drogas de síntesis, anfetaminas ) Es importante señalar que entre nuestros adolescentes y jóvenes hay un vínculo claro entre el consumo de alcohol y otras sustancias -policonsumo- tanto legales (tabaco) como ilegales, principalmente cánnabis y drogas psicoestimulantes. Los que beben suelen hacerlo durante el fin de semana, básicamente en contextos de ocio, principalmente nocturno, y de diversión, manteniéndose abstemios el resto del tiempo y de la semana. Existe conciencia de riesgo en el consumo? Un dato especialmente relevante es que a pesar de las graves consecuencias que tiene el consumo de alcohol para la salud de los adolescentes y jóvenes, la percepción del riesgo asociada a su uso es baja; sólo un 33% considera que tomar 5/6 copas el fin de semana puede ocasionarles muchos problemas. Y esto se relaciona con la muy baja percepción que tienen de que sus padres les prohíben consumir alcohol; tan sólo un 12% considera que sus padres les prohíben absolutamente tomar bebidas alcohólicas Qué motiva a nuestros adolescentes y jóvenes a probar el alcohol?. Mercado/Publicidad: Uno de los factores que más influyen en el consumo de alcohol es la utilización de técnicas de marketing y ventas (publicidad, patrocinio, etc,.) cada vez más agresivas, dirigidas a lograr que los adolescentes y jóvenes sean cada vez más vulnerables a la presión que la industria del alcohol ejerce sobre ellos, y de esta forma condicionar sus elecciones y su comportamiento para el consumo de esta sustancia. Adolescentes: Por otro lado, los principales motivos que aducen nuestros estudiantes para consumir alcohol son: porque les gusta su sabor, para divertirse y por placer. A considerable distancia están: para olvidar problemas personales, para sentir nuevas emociones y para superar la timidez y relacionarse mejor.

24 SESIÓN Qué consecuencias negativas se derivan de los nuevos patrones de consumo juvenil? Embriagueces. Las borracheras son frecuentes entre los jóvenes que consumen alcohol los fines de semana, debido a la ingesta excesiva en un período corto de tiempo que no permite que el organismo metabolice toda la cantidad de alcohol consumida. Los educadores debemos ser conscientes de que el consumo de alcohol supone un alto riesgo para nuestros adolescentes y jóvenes de sufrir daños físicos, emocionales y sociales. Como pone de manifiesto la Encuesta escolar sobre drogas, un 53% de los estudiantes de 14 a 18 años de Castilla y León se ha emborrachado alguna vez en la vida y un 31% lo ha hecho en el último mes. Alcohol y conducción. Los accidentes de tráfico son la primera causa de mortalidad entre los jóvenes de 18 a 24 años. Uno de cada cuatro muertos en accidentes de tráfico es menor de 25 años, cuando ellos sólo representan el 17% de los conductores. Cantidades pequeñas de alcohol pueden reducir la capacidad de conducir con seguridad. No es necesario sentirse bebido para que aumente el riesgo de accidente. Conducta sexual. El haber bebido supone un importante factor de riesgo para tener relaciones sexuales no deseadas y/o sin tomar precauciones (uso de preservativo, etc,.), con los consiguientes riesgos para la salud y el desarrollo psicosocial (enfermedades de transmisión sexual, VIH Sida, embarazos no deseados, etc.) en esta etapa de la vida. Violencia y actos vandálicos. El alcohol juega un papel determinante en conductas violentas y de gamberrismo como peleas, destrozo del mobiliario urbano, etc. El 16,4% de los estudiantes adolescentes de Castilla y León reconoce que ha participado en riñas y discusiones como consecuencia del consumo de alcohol, y el 8,4% que se ha visto involucrado en peleas con agresión física por esta causa. Problemas de rendimiento y de conducta en la escuela. Los propios estudiantes interrogados en la Encuesta escolar sobre drogas reconocen que el alcohol influye en su rendimiento académico. El 4,4% admite que tiene dificultades en los estudios a causa del alcohol y el 6,1% que ha faltado a clase por este motivo. Aquellos jóvenes que consumen alcohol con más frecuencia o en mayores cantidades, está claramente documentado que tendrán mayor posibilidad de entrar en contacto con drogas ilegales. Por lo tanto, cuanto más tarde empiecen a beber, menores serán las probabilidades de tener problemas relacionados con el alcohol y otras drogas.

25 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO 5.- Puede ser el alcohol la vía de entrada al consumo de otras drogas? Ha quedado establecido en la mayor parte de los estudios realizados en los últimos años, que el alcohol es, junto con el tabaco, una de las drogas de inicio o puerta de entrada en el consumo de otras drogas. No es que necesariamente todos los que abusan del alcohol lleguen a consumir otras drogas. Lo que pasa es que, ya sea por su estilo de vida, forma de divertirse, relaciones que establecen, expectativas u otras características personales, tienen una mayor probabilidad de entrar en contacto y desenvolverse en un entorno de consumidores de otras drogas. Si se evita el consumo de tabaco y alcohol mientras se es muy joven, se reduce también el riesgo de llegar a consumir otras drogas posteriormente. Aquellos que no se han iniciado en el consumo de alcohol y tabaco al final de la adolescencia, es muy improbable que sean fumadores o consumidores habituales de bebidas alcohólicas en la etapa adulta. 6.- Qué dice la legislación acerca de la prohibición del consumo de alcohol por menores? Con el afán de proteger la salud de la población en general y en particular de los más jóvenes, en la Comunidad de Castilla y León la legislación prohíbe la venta y el suministro de bebidas alcohólicas a los menores de 18 años. De igual forma, establece importantes limitaciones a la publicidad y promoción de bebidas alcohólicas y a la venta o suministro de las mismas. No se permite la venta ni el consumo en los centros educativos, en los centros y dependencias de la Administración, en los centros deportivos, en la vía pública, ; está prohibida la entrada de menores de 16 años en discotecas, bares, en los que se venda o facilite el consumo de bebidas alcohólicas. Es tarea de todos, políticos, administración, profesionales, padres y de cada uno de nosotros como ciudadanos, el hacer cumplir la legislación y sensibilizar a los demás acerca de la responsabilidad que tenemos para hacer cumplir una legislación que va en beneficio de la salud de nuestros menores y jóvenes. Debemos actuar cuando observamos que un establecimiento (bares, supermercados,..) están vendiendo alcohol a menores, denunciar la publicidad dirigida a promocionar el consumo de alcohol entre nuestros adolescentes, etc. 24

26 EL ALCOHOL Su coste individual y social. SESIÓN 3 Nivel 7. Capítulo 2 Unidad 16 OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Reconocer los riesgos asociados al consumo del alcohol. Identificar los problemas que produce el consumo de alcohol en los adolescentes. Comprender los conceptos de alcohólico y alcoholismo. MATERIALES Y RECURSOS: Papel y bolígrafo. Proyector de transparencias. Transparencia: Riesgos del alcohol. Ficha resumen para el profesor: ALCOHOL (sesión 2). Se puede encontrar información de apoyo adicional en la ficha de información sobre Alcohol de la Guía para el profesor del nivel 7. DESARROLLO DE LA SESIÓN: Los riesgos del alcohol Actividad 1 Comience la unidad recordando a los alumnos que el alcohol es una droga legal. En la Comunidad de Castilla y León no se permite la venta ni el suministro de bebidas alcohólicas a los menores de 18 años. Señale que es la droga más consumida, si bien la mayor parte de estas personas toman alcohol ocasionalmente y sin tener problemas con él. Comente a sus alumnos que tan sólo un 3,4% de los estudiantes de años de nuestra Comunidad Autónoma consume bebidas alcohólicas a diario y que un 40% considera que tomarse 5 o 6 consumiciones el fin de semana les puede ocasionar bastantes o muchos problemas. Destaque que a pesar de lo que se cree, no todos los adolescentes consumen bebidas alcohólicas de modo habitual, muchos mantienen un criterio propio de no consumo y un porcentaje muy importante de ellos es consciente del riesgo que supone consumir alcohol de modo habitual. Indique también que, a pesar de estar tan extendido y aceptado socialmente, el alcohol es una droga y, como tal, puede causar importantes problemas a nivel individual, familiar, laboral, social y sanitario. Por esta razón, conviene conocer más de cerca qué es el alcohol. Diga a sus alumnos que algunas personas sufren más los efectos del alcohol que otras. Pregunte: por qué se incluyen a los niños y adolescentes en el grupo de personas que corren más riesgo con el alcohol?. (Porque todavía están en proceso de crecimiento y, 25

27 PROGRAMA DISCOVER 1º de ESO por tanto, pesan menos, tienen menos líquido y sus órganos no están lo suficientemente desarrollados. El alcohol les afectaría mucho más que a un adulto aun bebiendo la misma cantidad). Actividad 2 Proyecte la transparencia: Riesgos del alcohol. Comente los riesgos de beber mucho alcohol. Pregunte: Por qué puede afectar y alterar el alcohol la vida de una familia? (Los alumnos pueden mencionar que quien consume habitualmente alcohol gasta mucho dinero en él, desatiende sus deberes familiares, su carácter cambia por efecto de la droga, se puede mostrar inquieto, nervioso, violento o deprimido, puede dejar de acudir al trabajo, etc.). Pregunte: Por qué afecta el alcohol al trabajo? (Las respuestas del alumno deberían hacer referencia a que el alcohol deteriora las capacidades físicas y mentales que se requieren en el desempeño del trabajo; el bebedor puede sentirse mal a consecuencia de lo que bebe y pierde días de trabajo, lo que se traduce en pérdida de productividad). Pregunte: Por qué el abuso del alcohol es un problema sanitario? (Origina elevados gastos. El bebedor excesivo o el alcohólico padecen con más frecuencia que otras personas enfermedades y requieren hospitalización en muchos casos; la dependencia necesita de un tratamiento adicional; el alcohol provoca serios accidentes, que pueden afectar a otras personas. Todos estos gastos los tenemos que pagar entre todos). Concluya el debate diciendo a los alumnos que el alcohol produce estas consecuencias si se bebe en exceso, con mucha frecuencia o cuando las circunstancias no lo aconsejan (menores de edad, enfermos, si se va a conducir o manejar instrumentos o maquinaria). En el caso de los adultos, beber una consumición de vez en cuando y en compañía de la familia o los amigos es aceptables y no entraña riesgos. Concepto de alcohólico Actividad 3 26 Pregunte: quién es alcohólico? Pida a los alumnos que describan la idea que tienen de un alcohólico típico y de lo que hacen los alcohólicos. (Algunas de las respuestas que pueden dar son: la persona adicta al alcohol; los alcohólicos son personas desaliñadas y sucias, como los mendigos; unas personas inconscientes que aparecen tiradas en la calle; viejos; hombres). Es importante señalar que la mayoría de sus respuestas describen un estereotipo; sólo un pequeño porcentaje de alcohólicos entra en esta categoría. A continuación explique que un alcohólico es cualquier persona adicta al alcohol, o dicho de otra manera, es la persona que depende del alcohol. En nuestra comunidad

28 SESIÓN 3 un 5,4% de los chicos y un 2,4% de las chicas entre 14 y 18 abusa del alcohol, esto quiere decir que de cada 100, cinco ya tienen problemas con el alcohol. En base a estos porcentajes pídales que piensen cuántos compañeros hay en su centro educativo que tienen problemas con el alcohol. Probablemente conozcan a algunos de ellos, que van a tener problemas en el centro escolar por bajo rendimiento académico, falta de motivación, problemas con los amigos y los padres, etc. Pregunte a sus alumnos qué problemas tienen los jóvenes que beben en exceso durante el fin de semana. Explique que el número de problemas relacionados con el alcohol ha aumentado peligrosamente entre los jóvenes, especialmente entre los varones. Estos jóvenes corren el riesgo de tener serios problemas con el alcohol y desarrollar una dependencia en pocos años. Los problemas más frecuentes, por orden de importancia, son los siguientes: riñas y discusiones sin agresión física, problemas económicos, conflictos o discusiones con los padres o hermanos, problemas de salud económicos, aumenta el doble los que han faltado algún días a clase, y peleas o agresiones físicas (Encuesta Escolar sobre Drogas, 2004). El alcoholismo Actividad 4 Pregunte: Qué es el alcoholismo?. Explique a los alumnos que el alcohol es una droga. Las personas se pueden convertir en adictas al alcohol del mismo modo que a otras drogas. Esta es la razón por la que nos referimos al alcoholismo como una drogodependencia. El alcoholismo es una enfermedad física y mental. A pesar de que los alcohólicos pueden parecer normales, están en realidad, enfermos. No puede decirse que sean personas viciosas ni degeneradas; simplemente tienen una enfermedad. La mayor parte del tiempo no pueden controlar su necesidad de beber (porque son adictos a la droga). Los alcohólicos beben tanto que beber les causa problemas de salud, problemas con su familia y sus amigos y problemas en el colegio o en el trabajo. Los alcohólicos y sus familias pueden conseguir ayuda. Pero el alcoholismo no se puede curar en el sentido estricto de la palabra. Los alcohólicos no pueden volver a beber si quieren llevar vidas normales y sanas. En casos muy extremos, no pueden dejar de beber sin ayuda médica. Esto se debe a que la abstinencia del alcohol produce un intenso malestar, complicaciones e incluso puede llegar a causar la muerte. En ocasiones, el alcohólico experimenta, al cabo de unas horas de haber tomado el último trago, sudores, temblores, náuseas y gran ansiedad. A veces, puede sufrir lo que se llama delírium trémens. El delírium trémens es un estado, producido por la abstinencia brusca del alcohol, en que el alcohólico experimenta una gran agitación, desorientación, ideas delirantes, alucinaciones y fiebre. 27