de la Región de Murcia

Transcripción

1 de la Región de Murcia Año 2. Nº 22 primera quincena enero de ejemplare PRIMER PERIÓDICO SANITARIO La rebaja, una etrategia de venta que apela a la autoetima ocial y emocional El picólogo Juan Queada advierte del riego de acabar bloqueado por la culpa tra exceder el preupueto La rebaja on una oportunidad de compra pero también un riego económico para bolillo ajutado. diálogo Sánchez Ocaña pide gimnaio para el cerebro en portada Un tet detecta demencia en tre minuto Fijar una lita de prioridade y alir con dinero en efectivo on truco para evitar la compulión La aociacione de conumidore y la Adminitración recuerdan el valor de lo derecho del uuario La Dirección General de Conumo ofrece conejo práctico para hacer una compra racional la botica pág. 10 a 12 Dejar de fumar, cláico deeo de año nuevo n El periodita y divulgador médico Ramón Sánchez Ocaña apueta por crear gimnaio n El llamado Fototet o tet de la foto etá epecialmente indicado para lo paciente con bajo n La Aociación para el Autocuidado de la Salud propone a lo fumadore de la Región para entrenar el cerebro. pág. 13 Ramón Sánchez Ocaña, periodita. grado de alfabetización. pág. 3 alguno conejo. pág. 16 x OTRAS NOTICIAS x con alud La hidroterapia de colon, una técnica que fomenta el bienetar integral pág. 7 mirare al epejo El método Pilate buca la mejora del control obre el cuerpo pág. 19 con alud Un banco guarda muetra de enfermo renale para invetigar pág. 8 bienetar y ley pág. 2 La egunda opinión médica, un derecho del paciente en la Región pág. 4

2 2 primera quincena enero de 2009 ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ Edicione Vitalidad y Progreo SL Director de contenido y mánager de getión Juan Alfono de Celetino Coordinación y promoción Irene Gea Área de Redacción Gema Ecobar, Ángela de la Llana Agente comerciale en Murcia Suana Caado, Antonio Batida Agente comerciale en Cartagena Caridad Zamora, Ana Fernández Secretaría y Adminitración Encarna García Fotografía y documentación gráfica Servicio Informativo de Murcia Preimpreión A2 Comunicación e Imagen Impreión Localprint, SL Ditribución AARON publicidad y Hefame Sede corporativa y contacto Paeo J. Garrigue Walker nº 9, 2º A Murcia - Tlfno. y fax: director@alud21murcia.e redaccion@alud21murcia.e publicidad@alud21murcia.e adminitracion@alud21murcia.e Depóito legal: MU Tirada ejemplare Controlado por Periodicidad quincenal SALUD21 no e hace reponable de la opinione de u colaboradore ni de lo ervicio que ofrezcan u anunciante. en primera perona Nunca e tarde para rectificar n Creo que el humano e el único er obre la tierra capaz de repetir comportamiento nocivo para u alud, a pear de conocer u conecuencia. El tabaquimo e una enfermedad evitable, pero cada año má de perona fallecen en Epaña por conumir tabaco. Má de perona fuman en la Región; e decir, prácticamente uno de cada tre murciano, cai nada. Si e alarmante el alto índice de adicción al tabaco por parte de nuetro conciudadano, má grave reulta conocer que lo fumadore paivo corren un 60% de riego má que la perona no expueta al tabaco de padecer enfermedade del corazón, egún un etudio de la revita Britih Medical Journal. De juzgado de guardia. En la V Reunión de la Academia Internacional de Sexología Médica, celebrada hace do Vicente, poco paciente Juan Alfono de Celetino. mee en Málaga, e expuo que en la mujere el tabaquimo diminuye la excitabilidad, dificultando la lubricación vaginal y retardando el orgamo. En lo hombre, reduce el flujo anguíneo del pene y conduce a la impotencia, ademá de diminuir la capacidad reproductiva. Alguien tiene duda para no ometere a un tratamiento de deintoxicación? Nunca e tarde para rectificar. PUEDE ENCONTRAR EL PERIÓDICO EN MURCIA Hopital Virgen de la Arrixaca. Hopital Morale Meeguer. Hopital Reina Sofía. Centro Reg. de Hemodonación. Hopital Piquiátrico. Clínica USP San Carlo. Clínica Mea del Catillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeu. Centro IVI. Clínica Dr. Muñoz. Ibermutuamur. Conejería de Sanidad. Clínica San Felipe. Centro Médico Milenium. Seguro DKV. Colegio de Farmacéutico. Colegio de Médico. Colegio de Odontólogo. Colegio de Veterinario. Colegio de Picólogo. Colegio de Enfermería. Colegio de Fiioterapeuta. Ambulatorio de El Carmen. Ambulatorio de San André. Centro de alud. Nonduerma, Puente Tocino, Sta. María de Gracia, Vitalegre, Vitabella, Alquería, Beniaján, Corvera, Cabezo de Torre, Epinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia centro, Infante, El Carmen, San André, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Alcantarilla y Algezare. MOLINA DE SEGURA Hopital de Molina. ALCANTARILLA Clínica San Joé. CARTAGENA Hopital Nª. Sª. de Roell. Hopital Naval. C. Médico Virgen de la Caridad. Clínica Perpetuo Socorro. Clínica Practier. Clínica del Mar. Centro radiológico IMATEC. Centro de alud. Caco antiguo, Cartagena ete y oete, S. Antón, Sta. Lucía, El Peral, Lo Dolore, Lo Barrero y Molino Marfagone. LA UNIÓN Clínica Herrería. CIEZA Fundación Hopital. FARMACIAS CENTROS DE MAYORES guía Aociacione FEAPS (dicapacidad intelectual y parálii cerebral) FEAFES (enfermo mentale) AFES (enfermedad mental) Aoc. de Ciencia de la Salud mcmurcia@hotmail.com Sodimur (diabético) Adirmu (diabético) Aociación Todo Corazón Sodicar (diabético Cartagena) Aociación de Laringectomizado ACARMUR (cardiopatía) ADAER (enfermo renale) ALCER Lactancia materna AFES (enfermo mentale) Aoc. Enfermo de Crohn y Coliti Ulceroa Aoc. Murciana de Ecleroi Múltiple Ecleroi Múltiple Cartagena Aoc. Minuválido Fíico Unido (Cartagena) Aoc. Murciana de Padre con Hijo con Epina Bífida Aociación Nacional para Problema de Crecimiento Aociación Regional Murciana de Hemofilia Aoc. de Alzheimer (Afamur) Aoc. Daño Cerebral (Dacemur) Affirma - Aoc. de SFC y Fibromialgia de la Región y 420 Aoc. de Fibromialgia- Cartagena (Afibrocar) Aoc. Fibromialgia Surete (Afifacrom) Acif - Fibromialgia Cieza Aoc. para la Integración de Enfermo Píquico Enfermo de Parkinon Padre de niño con cáncer Fundación contra el Sida Apanpal Apanda (niño con déficit auditivo Cartagena) Aoc. de Fibroi Quítica AECC Fundación Epañola contra la Leucemia ATISBA (tratorno bipolar)

3 primera quincena enero de en portada n Dede lo año 70 del iglo XX on mucho lo tet rápido de detección de demencia que ha dearrollado la comunidad científica y que tienen en el Mini- Mental u buque inignia en la actualidad. A ello e uma ahora el llamado tet de la foto o Fototet, dearrollado por un equipo de neurólogo epañole liderado por el doctor Critóbal Carnero, jefe de ección de neurología del hopital Virgen de la Nieve, de Granada. Aunque no utituyen al diagnótico, tal como explica el preidente de la Sociedad Murciana de Medicina Familiar y Comunitaria, Juan de Dio González, eto tet on una herramienta de gran utilidad a la hora de ofrecer indicio de un deterioro cognitivo. Otra prueba, como analítica y TAC, deberán confirmarlo para que el paciente ea lo má rápidamente derivado al neurólogo o a la unidad de demencia. Si la demencia no tiene caua orgánica, el diagnótico precoz e i cabe de mayor importancia; por eo, el dearrollo de prueba como el Mini- Mental o el Fototet e poitivo, explica González. Por u parte, el doctor Carnero explica que otro intrumento tienen el inconveniente de etar No ólo lo médico de atención primaria pueden utilizar eta herramienta. penado para poblacione con un nivel educativo medio-alto, y añade que la población mayor del paí tiene un nivel educativo relativamente bajo. De aquí urgió la neceidad de No toda la demencia on patología neurodegenerativa, ya que pueden tener una caua orgánica depreión, déficit de vitamina B o incluo como derivación de hipertiroidimo reverible. Sin embargo, otra í lo on y, aunque no e diponga de tratamiento para curarla, el diagnótico precoz e la única herramienta diponible actualmente para ralentizar u progreo y mejorar la calidad de vida del paciente. Ademá de otra patología como el Parkinon o la demencia de cuerpo de Lewy, el Alzheimer afecta ya a má de enfermo en la Región, uno en toda Epaña. Se prevé que en el año 2015 habrá enfermo de Alzheimer en la Comunidad de Murcia. Un encillo tet permite detectar una demencia en tre minuto El preidente de la Sociedad Murciana de Medicina Familiar y Comunitaria, Juan de Dio González, cree que herramienta como el Fototet on poitiva TRATAMIENTO TRANSDÉRMICO PARA EL ALZHEIMER q El Miniterio de Sanidad y Conumo ha aprobado la financiación pública del primer tratamiento trandérmico que ha demotrado, hata ahora, er eguro y bien tolerado en el control de lo íntoma del Alzheimer en fae leve o en ituacione de gravedad moderada. Ete tratamiento en parche contiene rivatigmina y e únicamente de aplicación hopitalaria. q crear un tet que pudiera er aplicado independientemente del nivel educativo. El Fototet evalúa en meno de tre minuto tre funcione cognitiva eenciale: el lenguaje, la memoria y la capacidad ejecutiva, y puede er aplicado por lo profeionale en la conulta o en el domicilio. El tet de la foto conta de tre parte. Se le muetra al paciente una lámina con fotografía en color de juego, vehículo, fruta, intrumento muicale, prenda de vetir y cubierto. En lo cao en lo que no ofrezca repueta o ea incorrecta, e le ofrece ayuda. Se concede un punto por repueta correcta. Una vez retirada la lámina de la vita del paciente, e le pide que diga tanto nombre como pueda de perona del exo contrario; e le concede para eta tarea 30 egundo que comienzan a contabilizare a partir del primer elemento que diga. Inmediatamente depué, y por igual tiempo, e le pide que diga todo lo nombre que pueda de perona del mimo exo. Se concede un punto por cada ítem correcto. Para finalizar, e le pide que trate de recordar la fotografía que nombró inicialmente; e le concede para ello un tiempo de 20 egundo. Lo elemento recordado epontáneamente e puntúan con 2 punto y lo recordado con ayuda con 1 punto. Má información en la página web G. Ecobar/ Planner Media Diez conejo para actuar en cao de una emergencia n La Sociedad Epañola de Medicina de Familia y Comunitaria (emfyc), a travé de u Grupo de Urgencia y Atención Continuada, ha colgado en u página web ( un decálogo obre cómo actuar ante una emergencia. Eta información e incluye dentro de la ección dirigida a la población general Tu centro de alud en el epacio Conejo de alud. Decálogo del alertante: 1. Llame al 112 (in prefijo): diponible la 24 hora del día, lo 365 día del año. 2. Le atenderá un profeional. Mantenga una actitud erena y de calma y déjee guiar, ecuche y reponda a la pregunta que le hagan de forma ordenada. 3. Decriba exactamente lo que ucede, no lo que le parece que ucede. 4. Informe del lugar/dirección de la emergencia de la forma má exacta poible. 5. Obtenga la máxima información obre lo antecedente médico, la medicación que toma el paciente, tiempo trancurrido dede el inicio y motivo de la llamada. 6. En cao de accidente decriba el tipo de inietro, lo que vea y la cifra de herido. 7. Detalle otro dato de la victima: edad aproximada, exo, herida externa 8. No cuelgue el teléfono hata que e lo indiquen: pueden ayudarle o neceitar má dato importante. 9. Todo un equipo de profeionale (médico, enfermería, bombero, policía ) etá detrá de u llamada. 10. Recuerde: mantenga la calma y déjee ayudar.

4 4 primera quincena enero de 2009 con alud Lo murciano dan un notable alto a la atención de lo ervicio de urgencia El 82% de lo paciente aegura que fue atendido en el tiempo neceario, egún lo dato de la última encueta de atifacción de uuario n Lo dato de la última encueta obre atifacción de lo uuario de lo ervicio de urgencia de lo hopitale del itema regional de alud eñalan que el 70% de lo encuetado valora con un notable alto la atención recibida. La Conejería de Sanidad y Conumo y el Servicio Murciano de Salud realizan de forma trimetral una encueta de atifacción de uuario, detinada a eñalar la debilidade del itema para mejorar la aitencia anitaria. En concreto, la evaluación de lo ervicio de urgencia Siete de cada diez encuetado dan un 8 obre 10 a la aitencia global de la urgencia. e realizó durante lo mee de mayo y junio. El muetreo e hizo mediante cuetionario telefónico a uuario de lo ervicio de urgencia de lo 9 hopitale de agudo del Servicio Murciano de Salud. De lo dato recogido detaca que el 70% de lo encuetado otorga un 8 obre 10 a la aitencia global recibida en la puerta de urgencia, y el 82% aegura que fue atendido en el tiempo neceario. Lo mejore reultado e han obtenido al valorar la profeionalidad, el trato, la intimidad, la información, la infraetructura y lo acompañante. Competencia profeional La competencia profeional del peronal médico y de enfermería e valorada por el 90,5% y el 92,4% de lo encuetado como buena o muy buena, repectivamente. El 95,5% de lo entrevitado cree que no e produjo ningún tipo de fallo en u tratamiento, prueba o cuidado. El trato e calificado como bueno o muy bueno por el 96,2% en el cao de lo celadore, 93,6% en relación al peronal adminitrativo, 94,4% referido a enfermería y 92,3% para el peronal médico. El 86,3% opina que e repetó u intimidad en el momento de explorarle o atenderle. Y el 91,3% de lo encuetado afirma que le explicaron ante de ire a caa el tratamiento y lo cuidado que debían eguir. Redacción bienetar y ley El derecho del paciente a una egunda opinión médica n Dede el 27 de abril de 2008 e encuentra en vigor el procedimiento regulado por el Servicio Murciano de Salud (SMS) que etablece el itema de actuación de lo centro médico cuando el paciente olicite una egunda opinión médica (SOM). La SOM e un derecho de todo lo ciudadano reidente en la Región que tengan reconocida la aitencia anitaria en el SMS, y para aquella patología que con carácter general podemo decribir como crónica, concretada en enfermedade neopláica maligna, neurológica inflamatoria y degenerativa que puedan cauar invalidez y patología grave con caua hereditaria, entre otra. La SOM conitirá en un informe que contendrá un diagnótico y propueta de tratamiento o La petición del uuario deberá reolvere en un plazo de 20 día la alternativa terapéutica recomendada, incluyendo una concluión final, iempre en un lenguaje comprenible para el paciente. Dicho informe e fundamentará principalmente en la prueba realizada al paciente, evitando la repetición innecearia de la mima; y en cao de er conveniente o necearia otra prueba adicionale o exploracione complementaria, éta también podrán realizare a juicio del nuevo facultativo. El centro médico que conozca Ángel Vicente López, abogado. al paciente y haya realizado el primer diagnótico completo erá el encargado de tramitar la olicitud de una SOM, que e remitirá al director general de Aitencia Sanitaria para u aprobación, la cual deberá reolvere y notificare en un máximo de 20 día, ya que tracurrido 30 día in reolución exprea e coniderará aprobada por ilencio adminitrativo. La reolución que acuerde el derecho a la SOM indicará el nuevo centro anitario que e encargará de emitir el correpondiente informe, preferentemente el má próximo al domicilio de la perona que la olicita y diponga de la epecialidad requerida. El facultativo encargado de la emiión del informe erá deignado por el centro anitario, y ambo erán comunicado en la reolución etimativa que emita el director general de Aitencia Sanitaria. En el plazo máximo de 15 día e emitirá el informe con la SOM, alvo que éte correponda a centro concertado o radicado en otra comunidade autónoma, o bien que el nuevo facultativo conidere necearia la ampliación del hitorial clínico mediante la realización de nueva prueba o el paciente precie de cita previa. En eto cao, e fijará día y hora para la conulta, prueba o exploración complementaria, penalizándoe al paciente en el cao de no aitir in caua jutificada con la pérdida del derecho a la SOM. El informe médico de egunda opinión podrá confirmar el diagnótico y tratamiento hopitalario primero, continuándoe la atención anitaria en el centro donde inicialmente e hizo. En cao contrario, e decir, que la egunda opinión médica ea dicrepante, el paciente podrá elegir libremente entre eguir iendo atendido por el primer centro o bien erlo en el centro de detino conforme a la recomendacione recogida en el informe de SOM. Para ello, el paciente una vez reciba el informe deberá dirigire a u centro médico de origen y comunicar u deciión para que e getione la tramitación adminitrativa correpondiente. La Región ha ido la quinta comunidad autónoma en regular el derecho a la SOM en aplicación de la Ley de Coheión y Calidad del Sitema Nacional de Salud. Ángel Vicente López, abogado FUENTE: BORM, 26 DE ABRIL 2008

5 primera quincena enero de e el teléfono para la donación de cerebro con alud Detectan que la taa de ida no e mayor entre lo inmigrante Francico Vera, médico del Roell, revela que no hay diferencia entre eropoitivo La exual e la principal vía de contagio del tan temido viru n Lo inmigrante que han tenido contacto con el viru del ida no etán en peore condicione que lo paciente nacionale. Lo facultativo de medicina interna del hopital Santa María del Roell, de Cartagena, tenían la percepción inicial de que lo ciudadano inmigrante VIH+ podrían llegar en peor ituación clínica al hopital e decir, con una mayor proporción de ida y, por tanto, un mayor riego de muerte que lo paciente nacionale o autóctono. Eta percepción vendría apoyada en una mayore cota de marginalidad o por el etatu de poible irregularidad legal que hiciera del colectivo inmigrante un grupo má vulnerable a la hora del acceo a la red anitaria. Sin embargo, lo dato aportado por la tei del doctor Francico Jeú Vera Méndez, epecialita de medicina interna infeccioa, han pueto de manifieto El doctor Francico Vera Méndez e epecialita en enfermedade infeccioa. que en relación con el recuento de defena en el momento del diagnótico (linfocito CD4), no e encontraron diferencia entre ambo colectivo. Ademá, tampoco e encontraron en el eguimiento clínico un mayor número de patología que reflejaen enfermedad avanzada o ida, ni mayore taa de fallecimiento por ida en el colectivo inmigrante en relación con el nacional. La tei, titulada Caracterítica clínica y epidemiológica diferenciale de la poblacione inmigrante y autóctona con infección por el VIH en el Área Sanitaria de Cartagena, periodo , ha arrojado a la luz que má del 70% de lo inmigrante contrajeron el viru de la inmunodeficiencia humana (VIH) por relacione heteroexuale, mientra que el principal mecanimo de tranmiión entre lo paciente nacionale fue compartir jeringuilla contaminada en má del 50% de lo cao. Sin embargo, en ambo colectivo el principal mecanimo de tranmiión de la infección fue la heteroexual. Rápido acceo al itema El trabajo del doctor Vera ha conitido en obervar la diferencia exitente de la infección por el VIH entre lo paciente inmigrante y autóctono diagnoticado y evaluado en el área anitaria de Cartagena durante 10 año de eguimiento. Durante ete tiempo fueron diagnoticado como VIH+ 95 ujeto inmigrante procedente de 5 grande área: África Subahariana, América Latina, Europa Occidental y del Ete y Norte de África. No e han obervado diferencia clínica a lo largo del eguimiento en ambo colectivo, con lo que confirmamo el rápido y fácil acceo de la población inmigrante a nuetro itema de alud, explica Francico Vera, quien añade que í hemo contatado que una mayor proporción de inmigrante e pierde en el eguimiento como conecuencia de tralado a otro domicilio dentro o fuera de la Región. Ángela de la Llana

6 6 primera quincena enero de 2009 con alud El frío y el humo del cigarro empeoran la riniti Virgen de Lo Peligro incorpora medicina etética y fiioterapia La clínica de la plaza Camacho, en Murcia, ofrece divera epecialidade para mejorar la calidad de vida de u paciente n La clínica Virgen de Lo Peligro, ituada en la murciana plaza de Lo Camacho, nº 1, afronta 2009 con una oferta de nuevo tratamiento para ofrecer a lo paciente olucione integrale a u problema de alud. Su cartera de ervicio e ha ampliado con la incorporación de medicina etética, fiioterapia y rehabilitación, traumatología, ademá de cirugía general y terapia contra la varice. Situado en pleno centro de la ciudad, la Clínica Virgen de lo Peligro dipone de un gimnaio atendido por el fiioterapeuta Lui López-Brione, quien comenta que la dolencia cervicale, la tendiniti de hombro y la moletia de rodilla on la patología que tienen que tratar con mayor frecuencia. Procedimiento Innovador Ademá de la electroterapia y la kineioterapia (tratamiento de leione mediante el movimiento), el ervicio de rehabilitación ua un procedimiento innovador: una abrazadera que utituyen a lo vendaje, y que proporcionan una tracción neuromucular en el lugar donde e fijan, aliviando lo dolore. El dipoitivo citado, muy útil para lo aficionado al deporte, e adhiere al cuerpo y puede llevare durante vario día mientra realiza u labor de drenaje, y ayuda a recuperar la funcione muculare y a eliminar progreivamente el dolor. La meoterapia, e decir, la diferente técnica de maaje con fine terapéutico, e otra de la poibilidade que e ofrece en ete centro clínico. Belleza y alud al uníono Una de la última apueta de Virgen de Lo Peligro e la medicina etética, que aúna la recuperación de la alud y el rejuvenecimiento del cuerpo para que lo paciente adquieran una mayor calidad de vida. La doctora Roa Vicente Corté, reponable de medicina etética, realta lo tratamiento de meoterapia facial, que coniten en la infiltración en el tejido celular ubcutáneo de la zona a tratar de una mezcla de utancia reafirmante, lipolítica (reductora de la graa) y diurética con efecto hidratante, reafirmante y antienvejecimiento de la piel. También e Aplica toda la técnica para la rehabilitación de lo leionado aplican meoterapia corporal como reafirmante anticelulítico. Igualmente, e utiliza vitabel (bótox) con fine etético para eliminar la arruga de la expreión. A todo ello hay que umar la fotodepilación médica a cargo de facultativo, lo maaje de drenaje linfático y la remodelación facial con relleno de ácido hialurónico, in olvidar lo El centro médico ofrece meoterapia facial contra el envejecimiento tratamiento contra la obeidad. Fundada en 1995, la Clínica Virgen de lo Peligro atiende cada me a do mil paciente. Su intalacione fueron remodelada y ampliada el año paado, relata u gerente Antonio Sánchez. El horario de la clínica e de 8 a 14 hora y de 16 a 21 hora de lune a vierne, y lo ábado de 9 a hora. Redacción La rehabilitación e una de la grande apueta de Virgen de Lo Peligro. El gerente de la Clínica Virgen de Lo Peligro, Antonio Sánchez, muetra la conulta de la unidad de medicina etética.

7 primera quincena enero de con alud La hidroterapia de colon actúa de forma integral obre la alud La técnica no precia aneteia y etá indicada en cuadro intetinale, inmunitario y dermatológico, entre otro n Dede hace mile de año el hombre ha intentado mejorar u alud mediante la limpieza de u interior. El valor de la hidroterapia de colon ha ido reconocido en nuetra época, como queda reflejado en la obra de Wiltie y Waddington Irrigación intetinal científica y terapia de apoyo, en la que e dice que el anormal funcionamiento del canal intetinal e el precuror de mucho problema de alud y, en epecial, de la enfermedade crónica. La retauración de la eliminación fiiológica intetinal e de una importancia primordial, preliminar a toda eventual retauración de la alud en general. Con lo año, con lo errore nutricionale y con la vida edentaria e produce un empatamiento o acumulación progreiva de hece dura en la mucoa que, a u vez, provoca fermentación, dibioi (alteración de la flora intetinal) y alteracione de la permeabilidad intetinal. En un intetino enfermo e van a alterar u funcione fiiológica: eliminación de dehecho con acumulación de toxina; de aborción, con el coniguiente déficit nutricional; inmunitaria (el 80% de la defena e encuentran en lo ganglio de Peyer de la mucoa intetinal) y neurocognitiva: el intetino juega un papel ignificativo en la íntei de neurotranmiore para el buen funcionamiento del itema nervioo. En conulta y in aneteiar La hidroterapia de colon e una técnica terapéutica procedente de Etado Unido, que ofrece la poibilidad de limpieza intetinal y que en Murcia aplica de forma pionera Clinalgia ( De fácil ejecución, conite en la irrigación continua del intetino grueo mediante una cánula introducida en el canal rectal de doble función (entrada y alida de agua) que permite controlar la temperatura adecuada, el volumen de agua y la preión. Se acompaña de uave maaje de la pared abdominal y tiene una duración aproximada de 45 minuto, en lo que no e precia aneteia alguna. Se recomiendan de 6 a 10 eione, una a la emana. Etá indicada como tratamiento primario (en la patología intetinale) o coadyuvante de divero problema. La mayoría de lo paciente que acuden a Clinalgia, de entre 35 y 60 año, tienen problema intetinale y digetivo, artroi y artriti, problema de columna y cutáneo, entre otro. Se aplica, entre otra, en: 1. Patología intetinal: etreñimiento, diarrea, gae, enfermedad de Crohn, coliti ulceroa, cólico, colon irritable y prevención de cáncer de colon. La piel e uno de lo órgano má beneficiado por el uo de eta técnica. Pueden tratare la artriti, la artroi y problema de vejiga, prótata y columna 2. De órgano contiguo: vejiga (incontinencia, infeccione de repetición); prótata; genitale femenino (alivia tratorno mentruale); hígado-veícula (mejora la función hepática); y columna vertebral (e ven liberado lo múculo y ligamento de la zona lumbar). Actúa obre la circulación de retorno (varice, pierna peada, celuliti, hemorroide) y el etómago (digetione peada, aerofagia y náuea). 3. La piel. Por u efecto depurador, mucha patología mejoran: eccema; mancha; piel eca, ápera o decamada; leione poriáica; envejecimiento cutáneo; debilidad capilar; urticaria y acné. 4. Sitema nervioo. Hace que deaparezcan cuadro de aniedad, irritabilidad, inomnio, etré, depreión e incluo cefalea. 5. Sitema inmune: previene infeccione de repetición (catarro, riniti, inuiti, bronquiti), mejora cuadro alérgico (urticaria, ama, riniti) y patología autoinmune (artriti, lupu, ecleroi múltiple, etc.). 6. Obeidad. Elimina material fecal, diminuye el volumen del abdomen y, al mejorar el etado anímico, e facilita el eguimiento de la dieta. Mejora la función inmunitaria y diminuyen lo alimento intolerado, reponable a vece del fracao de la dieta. Dr. J. Rodríguez Fernández, Clinalgia conulta Cómo acertamo con el calzado? Conulta. Cómo podemo aber cuál e el calzado idóneo? Repueta. Cada actividad requiere de un calzado idóneo. Si tenemo un trabajo con peligro para el pie deberemo utilizar un zapato de eguridad y, i nuetra actividad e andar o etar mucho tiempo de pie, deberemo llevar un calzado lo ma cómodo poible un zapato de media uela no Serrano y Rogelio Diz on lo único de la Región que hacen plantilla digitale muy fina ni muy flexible, de cuero o de goma, con una horma cómoda para evitar roce o preione. Si realizamo deporte utilizaremo el calzado deportivo; ahora etá de moda caminar porque e lo que recomiendan lo médico para la alud, y para ello hay que ponere deportivo, de lo calzado ma anatómico en la actualidad, que uelen tranpirar y cuyo materiale de amortiguación on muy etudiado. Lo mayore problema urgen en el zapato de mujer, muy guiado por la moda pero poco anatómico, con horma etrecha que preionan y rozan lo pie. En la actualidad no hay mucha diferencia entre lo pie de hombre y mujere, pero i ea comparación la llevamo al zapato, la diferencia e enorme. El pie de la mujer ufre continua preione también por la media y rozadura. Cuando no exiten problema anatómico en lo pie, e oportan lo zapato; pero cuando aparecen anomalía, lo profeionale intentamo aliviar ea moletia, por ejemplo, con plantilla. Sólo do podólogo, Javier Serrano y Rogelio Diz, utilizan en la Región plantilla digitale. Lo podólogo on lo profeionale anitario má cualificado para tratar la anomalía que aparecen en el pie, utilizando medio fíico u ortopédico. Javier Serrano. Colegiado nº 38 Diplomado en Podología por la Univeridad Complutene de Madrid La comunicacione a SALUD21 deben remitire al correo electrónico: redaccion@alud21murcia.e o a la dirección: Paeo Joaquín Garrigue Walker, n 9, 2º A de Murcia

8 8 primera quincena enero de 2009 con alud Má de do mil enfermo renale de la Región tienen pueta u eperanza en el Biobanco Almacena muetra de angre y orina de paciente de todo el paí para que 26 grupo de invetigadore averigüen lo factore genético que provocan la aparición de la enfermedade n Cuatro millone de epañole padecen enfermedad renal crónica, repreentando uno de lo principale problema de alud pública del iglo XXI. En Epaña do millone de perona tienen enfermedad renal in aberlo y on ya má de lo paciente que neceitan de la hemodiálii, tre día por emana durante cuatro hora cada día, para eguir viviendo. En Murcia e contabilizan má de 900 enfermo en diálii y 750 traplantado. Eto paciente conumen el 2% del gato anitario. El cote de cada uno de ello e acerca a lo anuale. La olución a ete problema e le confía a la invetigación, pero Qué puede hacer la ciencia por toda eta perona? Decubrir nueva alternativa y, obre todo, hacer que u decubrimiento no e queden implemente en el laboratorio y lleguen a lo enfermo. Por primera vez experto de toda Epaña trabajan en el mimo proyecto El gran problema hata ahora era que lo invetigadore renale han venido trabajando por eparado. Para romper con eta tendencia e ha creado la Red Epañola de Invetigación Renal (REDinREN). La integran La muetra biológica e almacenan en eta cubeta gigante y e congelan en nitrógeno líquido a 190 grado bajo cero. lo mejore invetigadore renale epañole que, eleccionado por el Intituto de Salud Carlo III, trabajan interconectado y compartiendo u avance científico. Para poder hacerlo e le ha dotado ademá de un arma pionera en Epaña y de la que e epera reporte grande avance: el Biobanco, que guarda muetra. Donacione de enfermo Primero de Epaña y egundo de Europa, el Banco Nacional Renal de muetra biológica (Biobanco) e un centro al que lo 26 grupo de invetigación y aociado de la REDinREN enviarán muetra biológica procedente de enfermo renale recogida en diferente hopitale de Epaña. De eta forma, lo invetigadore contarán con un material almacenado y En el futuro e pedirán tejido y líquido peritoneal para invetigar muy divero que permitirá realizar una invetigación baada en uno nivele de coordinación entre científico in precedente. Junto bucarán lo factore genético y otro apecto que prediponen o influyen en el dearrollo de la enfermedad renal, apecto aún deconocido. Qué e pide a lo enfermo renale donante? Laura Callero, reponable del Biobanco, conteta que por el momento, ólo angre y orina procedente de perona con ditinto grado de enfermedad renal. En un futuro próximo, también e olicitarán muetra de tejido y líquido peritoneal. Álvaro Cabello PARA DONAR CÉLULAS q E totalmente voluntaria la participación en el proyecto de invetigación detinado a decubrir lo factore genético y otro factore que influyen en el dearrollo de la enfermedad renal. Si el paciente cambiara de opinión, puede ordenar la detrucción de u muetra del Biobanco. El anonimato queda garantizado hata tal punto que ni lo invetigadore aben de quien on la muetra con la que etán trabajando. Todo ello queda plamado en un documento. ALGUNAS CIFRAS q Cai cuatro millone de epañole padecen enfermedad renal crónica. Actualmente e contabilizan 26 grupo de invetigación obre enfermedade renale. Se regitran 20 millone de célula almacenada por cada paciente.

9 primera quincena enero de con alud Todavía uno de cada tre adolecente practica exo in ninguna protección Aunque la mayoría de etudiante de entre 14 y 17 año conidera que el preervativo e neceario, prefiere no uarlo i u pareja lo rechaza n Uno de cada tre adolecente accede a tener relacione exuale in preervativo. Aí de contundente e la concluión de un etudio llevado a cabo por médico de familia con alumno de tercer y cuarto curo de la ESO y de bachillerato, que tienen entre 14 y 17 año. Aunque la mayoría de lo adolecente conidera que e debe utilizar el preervativo en la relacione exuale, uno de cada tre no e capaz de rechazar a u pareja i éta no quiere utilizar un método anticonceptivo. La encueta e realizó a 373 alumno de un municipio del Mareme, en Barcelona, y e preentó en el congreo de la Sociedad Epañola de Medicina de Familia y Comunitaria. Falta de deciión La invetigación eñala que el 34% de lo alumno encuetado de tercero y cuarto de ESO y el 33% de bachillerato no e capaz de rechazar relacione in preervativo. Sin embargo, el mimo etudio apunta que la mayoría de ello (98% de ESO y 99% de bachillerato) í cree que e ha de utilizar preervativo en relacione exuale con penetración. A tenor de eto dato, la doctora Anna Cerro, médico de familia y miembro del grupo de atención al adolecente de la Sociedad Epañola de Medicina de Familia y Comunitaria, conidera que el conejo que e debe dar a lo má jóvene El uo del preervativo todavía no etá generalizado entre lo má jóvene. El 25% de la chica ha recurrido alguna vez a la píldora del día depué en relación al uo del preervativo debe ir má allá del mero hecho de decirle que lo utilicen. Añade la epecialita que e precio que lo adolecente de ambo exo reciban má información obre u exualidad y no ólo obre prevención de embarazo y la enfermedade de tranmiión exual, que e quizá en lo que má e inite, ino en que entiendan la exualidad como parte de u alud. Aimimo, e importante que adopten valore como el repeto hacia la pareja y el difrute iempre dede la reponabilidad, aí como que hay manera de negare a mantener relacione exuale i on in preervativo, iempre dede la autoetima y la aertividad, explica la epecialita. Fala creencia Otro de lo dato del etudio eñala que hata el 31% de lo alumno de la ESO y el 41% de lo de bachillerato conidera que el uo del preervativo le hará entir meno placer. Ete dato confirma, egún la doctora Cerro, que al final lo adolecente e dejan influir por coa que han leído en un blog o le ha contado u compañero de clae. Por lo que, como profeionale, debemo facilitar que tengan un mayor conocimiento en ete tipo de cuetione y ayudarle a reolver u duda. Le debemo preguntar, dede una poición cercana, i tienen dificultade para uar el preervativo o para pedirle a u pareja que lo ue, etc. Buen ejemplo de ello e la reciente campaña que ha lanzado el Miniterio para promocionar el uo del preervativo. Ha utilizado una imagen joven, divertida y próxima para que el menaje llegue. Según el etudio, el 25% de la chica ha uado alguna vez la píldora del día depué. E un recuro que exite y que uelen utilizar i e rompe el preervativo. La mayoría de la chica de eta edade lo han utilizado ólo una vez y como medida de urgencia y en muy poco cao han reincidido, concluye la epecialita en medicina familiar. Redacción Aumenta la preencia de microvarice en jóvene n La incidencia de microvarice comienza a aumentar entre la adolecente. De no er tratada a tiempo pueden evolucionar en flebiti, alteracione de la piel y úlcera en la extremidade, ademá de provocar la dilatación de otra vena con el coniguiente aumento de la varice. La novedade en el tratamiento de eta patología mediante la combinación de inyeccione ecleroante y radiofrecuencia coniguen reducir el tiempo de tratamiento hata en un 40%. Hata ahora la varice de miembro inferiore e habían coniderado una patología típicamente femenina a partir de lo 30 año, pero cada vez e má frecuente en adolecente. Cuelgan en Internet una guía práctica de la alud n La Sociedad Epañola de Medicina de Familia y Comunitaria ha colgado en Internet la Guía Práctica de la Salud para que pueda er conultada de forma libre por cualquier perona. Se trata de una obra divulgativa médica para el hogar elaborada por médico de familia que permite aclarar duda y bucar conejo. Se puede acceder a travé de

10 10 primera quincena enero de 2009 aber conumir 5 epecial compra reponable La crii económica actual ha ido caldo de cultivo para acuñar frae como que éta erán la rebaja del iglo. El picólogo Juan Queada del Valle, en u depacho de la calle Caballero, en Murcia. La rebaja, una etrategia de marketing que apela al bolillo, al etatu y a la emocione El picólogo Juan Queada del Valle advierte del riego de idealizar el ahorro y caer en la tentación del chollo, que puede conducir a un bloqueo o entimiento de culpa por exceder el preupueto n La rebaja on, ante todo, una etrategia de venta de lo pequeño y, obre todo, grande comercio, muy bien planificada, en la que el vendedor utiliza criterio picológico para romper la compra racional. Aí lo cree el picólogo Juan Queada del Valle, quien eñala tre premia báica a la hora de afrontar ete periodo en el que e pretende adquirir mucho con poco. La primera de ella e meramente económica: comprar en rebaja para ahorrar. La egunda e de tipo ociocultural: ete periodo permite mantener cierto etatu ociocultural, algo i cabe má importante ete año debido a la crii económica. En ete entido, Queada del Valle explica que i bien la rebaja han etado dirigida iempre a un egmento muy concreto de población familia numeroa y/o con preupueto limitado, ete año ee colectivo e amplía: perona que durante la temporada no han podido adquirir cierta marca o prenda, pienan que en rebaja pueden poeerla para tener má éxito o comparare con cierta clae ocial. El etatu e concibe como eña de identidad ( tanto tiene, tanto vale ) y la autoetima e baa en la eguridad que ofrece poeer algo que otorga etatu. Como tercera premia, e halla el factor picológico que apela a Mantener la clae ocial y prolongar la euforia navideña, do clave picoociale nuetra infancia, a un entido de niñez: queremo alargar la euforia y la iluión navideña, y depué de haber comprado en Navidad para nuetro ere querido, ahora compramo para nootro. Ete epecialita añade que hay vario concepto que influyen directamente a la hora de comprar y que no pueden llevar a un comportamiento compulivo: la idealización del ahorro ( Con lo que me etoy ahorrando compro má coa ); la maximización del ahorro (contabilizamo lo que ahorramo, no lo que gatamo); la gran oportunidad (adquirimo el chollo aunque no lo neceitemo), y la minimización del gato (e paga con tarjeta de crédito o a plazo para difuminar el gato). El reultado puede er eta ruptura de la compra racional, uperando el preupueto real, con lo que la cueta de enero llega a febrero e incluo a marzo. Para no caer en la tentación Queada del Valle explica que cierto truco pueden evitar que caigamo en la compra compuliva: planificar la prioridade y elaborar una lita de compra, marcar un preupueto para no gatar lo que no e pueda, hacer lo pago en efectivo, no caer en la tentación del 2x1 o la promocione epeciale, y deconfiar de frae como que éta on la rebaja del iglo. Si eto falla y acabamo excediendo el preupueto, la rebaja pueden terminar con un gran entimiento de culpa o remordimiento. Incluo pueden dare cao má patológico de depreión, bloqueo o inoperancia: tra el etré inteno de la compra, alguno compradore e acaban defondando. G. Ecobar

11 primera quincena enero de aber conumir 5 Lo derecho de lo conumidore, intacto en eta época del año Defena del Conumidor y Arbitraje de Conumo, arma de la Adminitración epecial compra reponable OTRAS ASOCIACIONES q Ama de Caa Ntra. Sra. del Roario, en Orientación al Conumidor y a la Cultura Juan Manuel Ruiz Ro , teléfono del conumidor, y la web para la Región, murciaconumo.com n La Adminitración regional dipone de ditinta herramienta de atención a lo conumidore y defena de u derecho, que en eta época de rebaja on lo mimo que el reto del año, como indican dede la Conejería de Sanidad y Conumo y la aociacione y organizacione de uuario. En primer lugar, la Dirección General de Atención al Ciudadano, Drogodependencia y Conumo que dirige Juan Manuel Ruiz Ro (Ronda de Levante, 11, 4ª planta, en Murcia. Teléfono / 31) ejerce, entre otra, la competencia de dearrollo y ejecución de la política de defena de lo conumidore y uuario de la Región. Ademá de la extena red regional de oficina del conumidor, dentro de la Dirección General e encuentran lo ervicio de Defena del Conumidor y de Arbitraje de Conumo. El primero de ello, cuya reponable e María Roa Sancho Celdrán, e encuentra en la calle Calderón de la Barca, 14. Edif. Atla, 1ª planta, en Murcia. Teléfono Por último, al ervicio de Arbitraje de Conumo ( ), dirigido por Terea Gálvez Flore, le competen, entre otra, la funcione de fomento de convenio arbitrale entre conumidore y uuario; fomento de la adheión de organizacione de conumidore al arbitraje, y propueta de conceión del ditintivo oficial a quiene realicen oferta pública de ometimiento al itema arbitral de conumo. m igue en pág. 12 La rebaja dan pie a reclamacione por parte de lo conumidore, que diponen de canale divero a lo que acudir. Pedro Valera PRESIDENTE UCE Murcia Unión de Conumidore de Murcia (UCE-Murcia) Dirección: calle Lorca, 1, 1º Izqda , Murcia Teléfono: Fax: Web: Mail: ucemurcia@ono.com Preidente: Pedro Valera Duque PRESIDENTE Roberto Barceló Facua Conumur Aociación Facua Conumur Dirección: calle Arquitecto Francico y Jacobo Florentín, nº 2 bajo , Murcia Tlfno: / Mail: facuaconumur@facuaconumur.org Preidente: Roberto Barceló Pilar Díaz Pardo PRESIDENTA Federación Thader Federación Murciana de Ama de Caa, Conumidore y Uuario (THADER) Dirección: calle Granero, 3, 1º D , Murcia Teléfono: Web: Mail: murcia@thader.org Preidenta: Pilar Díaz Pardo q Para la defena de la Mujer, Conumidore y Uuario de Roldán / q Aociación para la Defena de la Mujer, Conumidore y Uuario de San Cayetano Torre Pacheco q Cultural y de Conumo de la Mujer de Ulea q Aociación Acua Euroconumo q Conumidore y Uuario San Bailio El Grande

12 12 primera quincena enero de 2009 aber conumir 5 epecial compra reponable Exigir el tique y confirmar el derecho a la devolución, do conejo báico La rebaja on una oportunidad de compra, pero también de abuo comercial En lo artículo deben contar lo do precio: el anterior a la rebaja y el rebajado. m viene de pág. 11 Ademá de lo conejo previo que recomiendan realizar lita de artículo, fijar un preupueto o llevar el dinero en efectivo ante de alir de rebaja, no on meno importante la recomendacione que hay que tener en cuenta una vez que no umergimo en la vorágine de lo comercio. La enumerada por la Dirección General de Atención al Ciudadano, Drogodependencia y Conumo on la iguiente: El precio rebajado y el anterior deben figurar en la etiqueta, o bien el porcentaje de rebaja. Solicite el tique o factura de compra como garantía de una poible devolución o queja. Si un comercio admite devolucione toda la temporada, habrá de hacerlo en rebaja. Igualmente, en el cao de arreglo de prenda o tranporte de mercancía. Lo comercio que admiten el pago con tarjeta de crédito todo el año etán obligado a hacerlo en rebaja, in recargo. Sea cauto con lo rebajadíimo, puede ocultar algún defecto. La diponibilidad de lo producto objeto de rebaja habrá de er uficiente. Si la rebaja quedan limitada a u agotamiento, el comerciante habrá de informar obre la cifra de unidade. El etiquetado debe er correcto y legible en catellano. Se prohíben la cláuula abuiva y, en particular, la de devinculación baada en errore tipográfico y de imprenta. Si no etá conforme con el ervicio recibido, lo comercio etán obligado a proporcionar hoja de reclamacione. Deben ofertare artículo de temporada, no defectuoo ni fabricado expreamente para eta venta. Redacción OJO CON LOS VALES q La Unión de Conumidore (UCE) de Murcia inta a lo uuario a que no realicen u compra de rebaja en aquello etablecimiento que empleen vale para la devolución de producto, porque entiende que e trata de una práctica que limita la libertad de compra del uuario. El 80% de la queja relacionada con ete periodo que recibe UCE tienen que ver con eta práctica que, aunque legal, upone un claro abuo. En relación al vale e pueden dar vario upueto, como no permitir canjear el vale fuera del periodo de rebaja. Ademá, i queremo devolver en rebaja un producto comprado ante de u inicio, hay cao en que el comercio, en lugar de dar un vale por el importe pagado, lo da egún el precio rebajado, lo que upone un claro enriquecimiento injuto.

13 primera quincena enero de diálogo Licenciado en periodimo y con etudio de Filoofía y Letra, Ramón Sánchez Ocaña e hizo popular por u programa de divulgación de medicina Má vale prevenir, que empezó u andadura en 1979 en TVE y que e mantuvo ocho año en antena con una enorme aceptación. Ha ecrito vario libro divulgativo obre tema de alud, como El libro de la cirugía etética, Lo hijo del frío, Diario de una dieta, Ante el SIDA, La nutrición a u alcance y Guía de la alimentación. Cajamar le trajo a Murcia para que pronunciae una conferencia. q Deberíamo hacer gimnaio para entrenar nuetro cerebro El periodita y divulgador de tema de alud Ramón Sánchez Ocaña recuerda que el 40% de lo nuevo cao de cáncer e evitaría corrigiendo lo malo hábito alimenticio n Cuál e el germen de la buena alud? La alud e cimenta primero en la alimentación, el ejercicio fíico y depué en lo hábito. Lo que paa e que a la alimentación le hacemo batante poco cao. Lo grande experto otienen que el 40% de lo nuevo cao de cáncer que e diagnotican cada año e podría evitar implemente modificando alguno apecto de la dieta, como por ejemplo, aumentar el conumo de verdura y fruta y limitar, a la vez, el conumo de al y de alcohol, reduciendo el conumo de carne roja y prefiriendo la de pollo in piel. Tenemo el vicio de creer que la única proteína válida e la de la carne, y éta en el plato debería er la guarnición y no al contrario. Lo que paa e que comer e conidera un acto gratificante. Lo humano, una vez aciado el hambre, paamo al apetito, que e otra cuetión. Quien celebra todo comiendo tiende a la obeidad in remiión. El obeo celebra todo comiendo, y i le alen mal la coa, e conuela comiendo y adquiriendo uno kilo de má. No obtante, coger uno do o tre kilo de má no tiene mayor importancia; e peor obeionare por quitare eo kilo de má porque puede hacer que e pierda la alud y no e difrute de la vida. El problema e que lo 3 kilo de ete año pueden er lo 6 kilo del año que viene, lo 9 del iguiente, pueden er lo 12 Quien celebra todo comiendo tenderá a la obeidad in remiión kilo del poterior y entonce aparecen lo problema de obrecargar el corazón: quien come de má uele tener hipertenión, coleterol, etc. y compromete u alud. La publicidad no obliga a comer producto inneceario? A mí me da mucha rabia que todo lo alimento, de pronto, no ólo tienen que nutrir, ino que ademá tienen que er aludable y no engordar. E decir, e no adorna todo de una erie de cuetione que no pueden er del todo cierta. Por ejemplo, iempre e publicitan la coa diciendo que on naturale, y a mí eo me irrita porque natural e la amanita faloide y te mata, natural e el veneno de una erpiente y te mata, naturale on un montón de hierba tóxica que te pueden matar. La crii económica afectará a la alud alimenticia de lo epañole? La crii puede afectar a la alud porque i tiene dinero come mejor y má ano. Cómo er un anciano feliz? El primer penamiento para er feliz en la ancianidad e penar que la alternativa e mucho peor, que no llegar a viejo e mucho peor; e deben bucar aliciente, ademá de practicar ejercicio fíico para mantenere en forma. Deberíamo iniciar una campaña para hacer gimnaio y entrenar el cerebro, porque no debemo decuidar nuetro ordenador central. Cada vez hay má gente que e cuida mejor y otro, por el contrario, tienen peor alud. La alud también tiene clae. La ituación económica elevada proporciona mejor alud. Pero, no porque tengan mayor acceo a la alud, ino porque e una cuetión educacional. A má formación hay má alerta obre cuetione de alud. Juan Alfono de Celetino

14 14 primera quincena enero de 2009

15 primera quincena enero de H PUBLIRREPORTAJE veterano El objetivo principal que tiene la ayuda a domicilio e el apoyo a perona y familia garantizándole u autonomía dentro del marco de convivencia que le e propio. Para coneguirlo, Ayuda a Domicilio aporta un nuevo punto de vita en ete campo, baado en el uo de oporte tecnológico epecífico para cada labor y una adecuada formación del peronal bae. E la opinión de Encarnación Epinoa, gerente de una emprea que lleva ofreciendo u ervicio durante lo último 21 año, por lo que ha recibido numeroo premio. Dede 1987 y hata el momento, la emprea ha getionado y ejecutado lo ervicio de ayuda a domicilio y limpieza de edificio y locale en concierto con organimo público y ente privado. Ayuda a Domicilio de Murcia SAL ha paado de getionar hora en el año 1987 dentro del ámbito de la Región de Murcia, a en el año 2007; y de ei trabajadore iniciale a 340 en la actualidad. q Queremo dar autonomía a la perona Encarnación Epinoa dirige Ayuda a Domicilio, creada hace má de 21 año n Cuándo comenzó u actividad Ayuda a Domicilio? El inicio de Ayuda a Domicilio e remonta al año 1986, cuando el Ayuntamiento de Murcia toma la deciión de privatizar la ayuda a domicilio. Sei trabajadore que pretaban el ervicio de ayuda a domicilio en el Ayuntamiento deciden contituire como emprea privada, adoptando la forma jurídica de Sociedad Anónima Laboral. Su objeto ocial e la pretación de ervicio a domicilio a ciudadano que neceitan la aitencia de tercera perona, aí como la realización de toda aquella actividade complementaria. Qué ervicio tienen? Aeamo a la perona atendida y realizamo cambio de ropa, lavado de cabello y todo aquello que requiera la higiene habitual. Pretamo epecial atención a encamado para evitar la ecara y la úlcera. Ayudamo a la ingetión de alimento; recogemo y getionamo receta y documento relacionado con la vida diaria del uuario y u entorno, ademá de dearrollar tarea domética y limpieza de la vivienda. Nuetro cometido incluye lavado, planchado y repao de ropa y la compra domética. También apoyamo a lo familiare de enfermo de larga duración. Abarcamo guardia hopitalaria, cuidado de enfermo y convaleciente y atención a menore. Diponemo de ervicio de apoyo ocioeducativo, culturale y recreativo encaminado al ocio de lo beneficiario y cliente. Lo ervicio indutriale de La calidad e una herramienta de trabajo y un elemento que no diferencia limpieza incluyen oficina, emprea, comercio, colegio, intalacione deportiva, centro oficiale, abrillantado de uelo, limpieza electromecánica de grande uperficie, mantenimiento de fachada y deinfeccione. Qué proyecto tienen? En el año 2008 hemo avanzado en el itema de calidad egún el modelo UNE-EN ISO Para nootro la calidad e una herramienta de trabajo y un elemento de diferencia con el reto de emprea, de ahí que fuéramo la primera emprea certificada en la Región y la tercera a nivel etatal. Cuál cree que e el ello ditintivo de Ayuda a Domicilio? Hemo trabajado en el dearrollo de un plan de mejora de la getión de lo recuro humano. Ete proyecto ha coneguido aumentar la calidad de lo ervicio que pretamo mediante la mejora de lo método del peronal. Para ello no hemo apoyado en plane formativo e intervencione directa dirigida a trabajadore miembro de la emprea, con má de hora de formación al año. Qué premio han recibido? Ayuda a Domicilio ha ido Hemo paado de ei trabajadore iniciale a 340 en la actualidad reconocida por nuetro trabajo y efuerzo durante eto 21 año. Somo una emprea comprometida con la integración laboral, prueba de ello e la acreditación del Ditintivo de Calidad al Empleo por la actuacione dearrollada con la aociacione de ASTRAPACE Y CEOM. Recibimo en 1999 el premio a la trayectoria emprearial por parte de la OMEP, aí como el premio como Emprea de Servicio, otorgado por la Cámara de Comercio en En el año 2003 la Comunidad reconoce nuetra labor con el premio finalita a la Innovación Emprearial en la categoría de Calidad. En el año 2006 recibimo un premio por la getión por parte de la Confederación de Directivo. El año paado La Caixa crea la primera edición de premio Incorpora y no premian como mención epecial a la mejora práctica empreariale en integración laboral en la Región.

16 16 primera quincena enero de 2009 la botica Dejar de fumar, propóito etrella del año nuevo entre lo murciano La Anefp recomienda terapia utitutiva de nicotina para ayudar a lo fumadore Hay má de fumadore en la Región de Murcia. n Con la llegada del nuevo año on mucha la perona que manifietan u intención de mejorar u hábito de vida. El deeo má popular e dejar de fumar. Según la última Encueta Nacional de Salud realizada, en Epaña hay cai 10 millone de fumadore habituale (el 26,4% de la población). La Conejería de Sanidad y Conumo de Murcia etima que má de perona fuman en la Región. El tabaquimo e la primera caua de enfermedad evitable y muerte prematura: cada año má de perona fallecen por el tabaco en Epaña. La mayoría de lo fumadore muetran el deeo de dejarlo y hata un 60% lo ha intentado alguna vez, egún el Miniterio de Sanidad y Conumo. La ventaja de dejar de fumar on muy importante: trancurrido un año Revie la fecha de caducidad de u fármaco e reduce a la mitad el riego de padecer infarto de miocardio e ictu y mejora notablemente la función pulmonar, explica Rafael García Gutiérrez, director general de la Aociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp). PASOS PARA EVITAR LAS GANAS 1. SIÉNTESE CÓMODAMENTE. Con la epalda recta, a er poible. 2. MIRE SU RELOJ. 3. INSPIRE DESPACIO. Y profundamente. 4. RETENGA EL AIRE. Hágalo el máximo tiempo poible y expírelo lentamente. 5. REPITA ESTE EJERCICIO. Varia vece, y hágalo mientra mira el reloj, eperando a que pae un minuto de tiempo. Querer e poder El primer pao para dejar de fumar e plantear el deeo de abandonar el tabaquimo y mentalizare para afrontar la abtinencia. Hay que fijar una fecha para dejarlo, y bucar ayuda profeional, eñala García Gutiérrez. La oficina de farmacia on un punto idóneo donde encontrar ayuda. Podemo incrementar la poibilidade de éxito al dejar de fumar i recurrimo al apoyo farmacológico, y la principal intervención farmacológica e la terapia utitutiva con nicotina (TSN), que reduce gradualmente lo íntoma de abtinencia y facilita la dehabituación. Se puede encontrar en parche trandérmico, chicle, pray y comprimido. La Anefp cumple treinta año trabajando para mejorar la alud y la calidad de vida de lo ciudadano y para promover el autocuidado reponable como intrumento idóneo para hacer frente a lo problema de alud leve y tranitorio. Creada en 1978, agrupa a la compañía farmacéutica que fabrican y comercializan medicamento in receta, aí como a emprea de fitoterapia, homeopatía, comética y dietético. Redacción

17 primera quincena enero de alimentación Palancare lanza el primer queo delactoado y bífidu del mercado La emprea, del Grupo Fuerte, aegura que refuerza el itema inmunológico y u ingeta e adecuada para lo conumidore con intolerancia a la lactoa La lactoa e ha eliminado de forma natural en ete queo elaborado por Palancare. n Palancare Alimentación, emprea del Grupo Fuerte, acaba de lanzar una innovación que permitirá el conumo de queo a todo el mundo : e trata del primer queo tierno-bífidu delactoado del mercado. Con ete lanzamiento, Palancare Alimentación pretende contribuir a mejorar la calidad de vida de u conumidore, haciéndola má ligera y aludable, tal como añaden dede la emprea. Una de la principale caracterítica de ete queo tierno e que apena contiene lactoa. Eto hace que no ólo ea ideal para todo lo conumidore, ino que también etá epecialmente recomendado para perona intolerante a ete azúcar de procedencia láctea. E un queo en el que la aplicación de un proceo innovador ha permitido la eliminación de forma natural de la lactoa y u tranformación en azúcare má imple, lo que favorece u digetión y aborción. PIONEROS LÁCTEOS q Palancare Alimentación, que fue adquirida hace algo má de un año por el Grupo Fuerte, holding murciano que e encuentra entre lo 20 grupo agroalimentario má importante del paí, e ha poicionado como una de la emprea puntera en el mercado de queo freco. En eto momento etá inmera en inverione uperiore a lo 5 millone de euro con el objetivo de convertire en referente del mercado de producto lácteo de calidad. Eta emprea fue pionera en la creación del Conejo de Denominación de origen de Queo de Murcia (Curado al Vino y Freco), y u queo etán coniderado un alimento de calidad de la Región de Murcia. Alguno beneficio El bífidu e un tipo de bacteria probiótica capaz de obrevivir el pao por el tracto gatrointetinal y ejercer divero beneficio obre varia funcione del organimo. Entre eto efecto beneficioo cabe detacar la capacidad de mejorar el equilibrio de la flora intetinal y la etimulación del itema inmunitario, limitando el crecimiento de la bacteria patógena reponable de la infeccione gatrointetinale. La ingeta de bífidu a travé de alimento que lo contengan e altamente beneficioo, proporcionando un mejor etado de alud y bienetar en el marco de una dieta ana y equilibrada, indican dede Palancare. Redacción

18 18 No olvide lavare la primera quincena enero de 2009 mano ante de cocinar mundo verde La Región tiene la ocaión de evitar lo vertido contaminante de aceite Un itema pionero permitirá a lo ciudadano depoitar en contenedore epeciale botella de plático con reto n Un itema pionero en Europa de recogida de aceite uado en el hogar e etá implantado en la Región dede hace alguna emana. Se trata de ubicar contenedore en upermercado, centro comerciale, ayuntamiento, colegio, aociacione de vecino y edificio público donde lo ciudadano depoitarán el aceite en botella de plático debidamente cerrada. E un método fácil, barato y efectivo de luchar contra la contaminación que uponen lo deecho de aceite vertido a travé de la fregadera de la cocina y lo inodoro de lo baño. Ahora e trata de que lo ciudadano colaboren y hagan uo de eta nueva iniciativa. El procedimiento Lo embudo de plático que e utilizarán en la campaña para facilitar la eparación electiva del aceite vegetal uado erán ditribuido por lo 40 ayuntamiento que e han adherido a la campaña, aí Se eliminarán lo ataco en tubería y e podrán depurar mejor la agua como en lo comercio participante. La botella de refreco que e deechan depué de u uo e depoitarán en lo contenedore correpondiente, y lo trabajadore de la Aociación de Emprea de Tratamiento y Reciclaje de Aceite y Graa (AERTA) la recogerán de forma periódica para, poteriormente, entregarla a un getor final que lo tratarán para la obtención de producto de comética o para elaborar biocombutible. Aí, no e contamina y e logra reciclar el aceite. La botella llena de aceite e introducirán en una máquina que la romperá, extrayendo el aceite totalmente, y en el tramo final triturará la botella MUNICIPIOS ADHERIDOS q Lo iguiente municipio de la Región de Murcia ubicarán contenedore y proporcionarán embudo para el reciclado del aceite: Abanilla, Abarán, Águila, Albudeite, Alcantarilla, Aledo, Alguaza, Alhama de Murcia, Archena, Beniel, Blanca, Bulla, Calaparra, Campo del Río, Caravaca de la Cruz, Cartagena, Cehegín, Ceutí, Cieza, Fortuna, Fuente Álamo, Jumilla, La Torre de Cotilla, La Unión, Librilla, Lorca, Lorquí, Lo Alcázare, Mazarrón, Molina de Segura, Moratalla, Mula, Murcia, Pliego, Puerto Lumbrera, Ricote, San Javier, San Pedro del Pinatar, Santomera, Torre Pacheco, Totana, Villanueva de Segura y Yecla. rota para convertirla en granza de plático regenerado. Lo aceite domético reultan muy contaminante una vez utilizado. En el teléfono e informa de eta iniciativa. La recogida de aceite uado de oja, giraol y oliva tiene mucha ventaja medioambientale y económica. Sólo por citar alguna, e evita la obtrucción de tubería, e frena la proliferación de microorganimo perjudiciale para la alud, e puede reutilizar el agua depurada y e abarata la depuración de dicha agua, entre otra poibilidade. Redacción galería de SALUD21 UROLOGÍA INFANTIL Dr. Leonardo Norte. Cirugía del riñón y vía urinaria en la infancia CONSULTA EN USP SAN CARLOS MURCIA OFTALMOLOGÍA Cirugía oftalmológica AVDA. JUAN CARLOS I, 53 1º PLANTA ÁGUILAS ESTÉTICA ANA Maaje-reiki- Shiatu C) MAYOR Nº 66-3º J. LOS DOLORES (MURCIA) CLÍNICA DENTAL Dentita Orcajada Jover. Aitencia epecializada C) MARIANO RUIZ FUNES 9, BAJO VISTALEGRE. MURCIA FISIOTERAPIA Centro Galbamar ALFONSO X 14, BAJO- MURCIA AV. TIERNO GALVÁN 98 PTO. DE MAZARRÓN OFTALMOLOGÍA Clínica Virgen de la Salud C) JUAN JOSÉ MARCOS, 14 BAJO. CP: ARCHENA SI DESEA ANUNCIARSE EN ESTA SECCIÓN, LLAME AL DEPARTAMENTO COMERCIAL DE SALUD21:

19 primera quincena enero de mirare al epejo El método Pilate fomenta un control corporal precio La diciplina, creada hace má de 80 año, une filoofía occidental y oriental El centro Cultura Pilate e encuentra en la calle Maetro Salvador Ortiz, bajo 2, de Murcia. n Dede que el alemán Joeph Hubertu Pilate lo inventara hace ya má de 80 año, el método Pilate e ha ido popularizando de manera vertiginoa, hata er actualmente uno de lo itema de acondicionamiento fíico má conocido en todo el mundo. Tal como explica Irene Núñez, licenciada en Ciencia de la Actividad Fíica y el Deporte, gerente del centro Cultura Pilate y coordinadora del área de Pilate de la Federación Epañola de Aeróbic y Fitne en Murcia, ete método une la filoofía del ejercicio occidental má dinámico y centrado en la fíica mucular con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, baándoe en la repiración y la relajación activa. Aí, el método Pilate buca el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de lo grande grupo muculare, in olvidar de lo pequeño múculo profundo, con el objetivo de lograr un control precio del cuerpo de la forma má aludable y eficiente poible. Hoy día, egún añade eta epecialita, el tipo má conocido de Pilate e el que e realiza en el uelo, obre una colchoneta, pero ya hay alguno centro epecializado que cuentan con maquinaria dieñada excluivamente para Pilate. Algo muy importante obre el método e que todo podemo practicarlo, dede niño, adolecente, jóvene, adulto, deportita de élite, embarazada, perona con diferente patología, mayore, etc., iempre y cuando acudamo a centro donde lo profeore etén cualificado y preparado para adaptar el método a nuetra neceidade particulare, aegura. Según el inventor, e precian ólo 30 eione para tener un cuerpo nuevo Origen y evolución Reulta curioo el origen y la evolución del método. Dicen que la neceidad hace al inventor, y probablemente eto fue lo que le paó a Joeph Pilate, marcado por una infancia llena de enfermedade (ama, raquitimo, fiebre reumática ), hata que decidió crear y dearrollar una técnica de ejercicio que le permitiera trabajar con u organimo débil y enfermizo. Él e el claro ejemplo de la efectividad del método, ya que llegó a er boxeador, gimnata, intructor de defena peronal y trapecita de circo, relata Núñez. En el año 1912 e traladó a Inglaterra para continuar con u formación, pero con el etallido de la Primera Guerra Mundial fue internado en un campo de concentración, donde dedicó u tiempo a perfeccionar el método, aplicando lo ejercicio a u compañero. Se dice que, gracia a lo entrenamiento de Pilate, ninguno de lo priionero murió durante la epidemia de gripe que aoló Inglaterra en Depué de la guerra regreó a Alemania, donde continuó con el dearrollo de u técnica, dedicándoe excluivamente a rehabilitar veterano de guerra. En 1926 u éxito atrajo la atención de Adolf Hitler, quien le encomendó el entrenamiento de la policía ecreta alemana. Pilate rechazó la oferta y tuvo que exiliare a Etado Unido. Fue en el 939 de la octava avenida, de Nueva York, donde intaló u propio centro de formación junto con u mujer Clara. Durante lo año iguiente u técnica fue extendiendóe entre bailarine, gimnata y famoo. Según Pilate, te entirá mejor en diez eione, te verá mejor en veinte y tendrá un cuerpo nuevo en treinta eione. En 1967 Joeph Pilate murió a lo 87 año de edad. Gracia a u mujer y a u dicípulo el método ha continuado vivo. Redacción nuetra macota La eterilización no hace infelice a lo animale n Mucho dueño de perro y gato e plantean a lo largo de u convivencia con ello la conveniencia de eterilizarlo o catrarlo, para evitar la moletia del celo, pero éta no e la única razón por la que e toma eta medida. A alguno propietario de animale eta deciión le puede parecer algo drática. Sin embargo, e conveniente aber que lo efecto picológico que e puedan plantear en la perona no e dan en lo animale. En la mayoría de lo paíe europeo y en Etado Unido la eterilización e una práctica que e realiza rutinariamente a todo lo animale no detinado a la cría y reproducción. Lo tratamiento hormonale on una alternativa a la intervención quirúrgica, aunque tienen efecto ecundario mayore. Con la eterilización e elimina gran parte del comportamiento exual y lo igno externo de celo: agitación y nervioimo, vocalizacione y ecreción anguinolenta vulvar. Riego de obeidad La eterilización dobla la incidencia de obeidad en perro y gato, debido a un menor gato energético por parte del animal, in que diminuya la toma de alimento. Del mimo modo, diminuye la actividad fíica en ambo exo y en amba epecie; in embargo, como animale de cotumbre que on, tienden a conumir la mima cantidad de alimento y el dueño uele darle la mima cantidad; por tanto, e conveniente vigilar la cantidad de alimento que e le adminitra al animal eterilizado y procurar que haga ejercicio. E importante aber que la eterilización ante de la pubertad diminuye la incidencia de obeidad en la perra. E un error creer que u perro o gato (en el cao de la hembra) neceitan tener por lo meno un parto; e una idea que no tiene ninguna bae científica. Por lo tanto, podemo concluir que la eterilización de u macota plantea una erie de ventaja como on evitar lo tumore hormonodependiente (mama, útero, prótata, tetículo), infeccione uterina, enfermedade venérea, embarazo picológico, pelea y mordedura, fuga y accidente, volviéndoe el animal má caero, má longevo y má cariñoo. Manuel D. Fernández, veterinario. Col Centro Veterinario CaboManga Lo gato e vuelven má caero.

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