FICHA Nº 21. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: DEPORTES DE AVENTURA DEPORTE AVENTURA:
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- Sebastián Plaza Montoya
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1 FICHA Nº 21. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: DEPORTES DE AVENTURA DEPORTE AVENTURA: 1. Definición. 2. Mencione y explique los diferentes deportes que abarca esta disciplina (senderismo, escalada, canotaje, submarinismo, bicicletas de montaña, etc., etc.). 3. Dónde se desarrollan estos deportes? Qué papel juega la naturaleza en la práctica de estos deportes? 4. Cuáles son las principales cualidades físicas que se tienen en cuenta para practicarlos? 5. Cuál cree que es el objetivo fundamental de estos deportes? Relacione el trabajo en equipo y la autosuperación con las disciplinas investigadas. DEPORTE EXTREMO: 1. Definición. 2. Mencione y explique los diferentes deportes que abarca esta disciplina (parkour, bungee, parapente, cross country, snowboard, etc etc). 3. Cuál es la diferencia entre deporte extremo y deporte aventura? 4. Cuál es la importancia del equipamiento en este tipo de deportes? 5. Cualquier persona puede practicarlos? Por qué?
2 FICHA Nº 22. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: DEPORTES EN LA NATURALEZA 1. Explica al lado de cada deporte en la naturaleza la cualidad física que se desarrolla y el tipo de la misma.(ejemplo: Remo: fuerza resistencia) ACTIVIDAD DEPORTIVA CUALIDAD FÍSICA Y TIPO 1º.- ESCALADA... 2º.- ESQUI DE FONDO... 3º.- ESQUI ALPINO... 4º.- PIRAGÚISMO... 5º.- SENDERISMO... 6º.- CARRERAS ORIENTACIÓN... 7º.- BICICLETA DE MONTAÑA... 8º.- WINDSURF... 9º.- MONTAR A CABALLO Explica 10 modalidades deportivas acuáticas.
3 FICHA Nº23. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: BALONMANO 1. Qué dimensiones tiene la portería de balonmano? 2. Qué líneas hay en la cancha? 3. Cómo se organizan los seis jugadores de campo cuando atacan? 4. Qué características debe tener el jugador que ocupa la posición de lateral? 5. Cómo se organiza el tiempo de juego? 6. Cuál es el sistema de ataque clásico? 7. Cuál es la formación defensiva más habitual? 8. Qué tipos de lanzamientos conoces? 9. Qué sanciones se pueden imponer? 10. Cómo puede jugarse el balón?
4 FICHA Nº24. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES 1. Explica y dibuja 3 juegos populares o tradicionales. Deberás explicar cómo se juega, las reglas, el material necesario, el número de participantes, el campo donde se juega y por último el nombre del mismo. Busca información y pregunta a las personas mayores (abuelos, padres, vecinos, etc..) ellos te ayudarán con mucho gusto. JUEGO 1 JUEGO 2 JUEGO 3
5 FICHA Nº25. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: RELAJACIÓN 1. Explica 5 métodos diferentes de relajación. 2. Diseña una sesión de relajación. Explica los ejercicios que realizarías, el tipo de música el material y la disposición de tus compañeros en el espacio.
6 FICHA Nº26. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: BALONCESTO 1. Explica brevemente las cinco posiciones básicas de los jugadores de baloncesto. 2. Describe las principales características que tiene la llamada "posición básica". 3. Cuál es la duración de un partido? 4. Qué tipos de bote se distinguen en baloncesto? 5. Cita cinco recomendaciones para llevar a cabo un buen pase y una buena recepción. 6. En qué consiste un lanzamiento en bandeja? Cómo se realiza? 7. Di dos ventajas y dos inconvenientes de la defensa por zonas. 8. Cuándo se produce la falta conocida como "pasos"?
7 FICHA Nº27. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: BEISBOL 1. Cuál es el objetivo del juego? 2. Dibújame en tu cuaderno las posiciones de los nueve jugadores que defienden, con sus respectivos nombres. 3. Escribe el proceso del juego. 4. Cuántas bases debe tocar un corredor? 5. Cuáles son las dos posiciones legales de lanzamiento? 6. Define: Base, Cajón de bateo, Atrapada, Fildeador. 7. Cuáles son las cuatro posibilidades que existen si el bateador consigue conectar la bola? TEMA: GOLF 8. Qué palo es el que se utiliza cuando se está lejos del green? 9. Escribe cuatro reglas del golf 10. Cuántos son los palos que se utilizan para el golf?. Cuáles?
8 FICHA Nº28. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: INDIACA 1. Cuál es el origen del juego o deporte de la Indiaca? 2. Qué tipos de golpeos existen? 3. Qué capacidades mejora? 4. Cuáles son las dimensiones del campo y la altura de la red en individuales? 5. Cómo se llama la indiaca que usan los profesionales? 6. Cómo llaman a la indiaca en Sudamérica? 7. Cómo se llamaba el profesor de Ed. Física aleman que importó la Indiaca a Europa?
9 FICHA Nº29. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: PING-PONG 1. Origen e historia. Menciona cinco fechas importantes y por qué lo son. 2. Explica de forma general 10 reglas básicas de este deporte. 3. Dibuja el campo donde se practica, nombrando cada una de las partes de ese terreno. 4. Explica las cualidades físicas y tipo de las mismas que se desarrollan con este deporte. Argumenta y justifica tus explicaciones. 5. Explica 3 ejercicios que se puedan realizar en un calentamiento específico aplicado a este deporte 6. Explica 5 elementos técnicos de este deporte
10 FICHA Nº30. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: FÚTBOL SALA 1. El fútbol sala surge en Hispanoamérica, hay quien dice que en Brasil, pero la mayoría de autores consideran que en. 2. Pases: acción de del balón para enviarlo a un compañero, hacia un lugar preciso y con una potencia controlada. 3. Los pases con el se suelen utilizar para pases cortos y precisos. 4. Los pases con el empeine interior suelen utilizarse en pases, saques de faltas, etc. 5. Los pases con empeine total se utilizan en pases que necesitan y en pases aéreos. 6. Los pases con empeine exterior se utilizan en muchas ocasiones para dar al balón. 7. Controles: acción de dominio del por parte del jugador que recibe un pase. 8. Paradas: se controla el balón dejándolo parado completamente, para jugarlo posteriormente. Esta se suele realizar con la del pie: 9. Semiparadas: se controla el balón dejándolo en, pero cerca de nosotros, con el objetivo de jugarlo en mejores condiciones (control orientado) 10. Regates: acción de desplazamiento del jugador con el balón controlado, superando a los. 11. Recorte: consisten en cambiar repentinamente de velocidad y, superando al adversario. 12. Saque de banda: cuando el balón sale por la línea de banda debe ponerse en juego con un saque con las dos manos por encima de la y los dos pies en contacto con el suelo. 13. Saque de esquina o corner :. Un componente del equipo atacante realiza un lanzamiento desde el vértice formado por la línea de y la de fondo. 14. Paradas: cuando el portero coge el balón con las manos sin que se le, normalmente ante un lanzamiento flojo o un pase a otro compañero. 15. Despejes: cuando el portero no es capaz de coger el balón y lo para desviarlo. 16. El doble penalti se saca sólo cuando un equipo ha superado las faltas en un período. 17. Campo de juego es de 40 m (largo) x m (ancho) 18. Duración del partido: 2 periodos de minutos. 19. El saque de portería no puede atravesar. 20. Cierre: jugador más, destaca por su capacidad defensiva y de organización del juego
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