Ruta Un programa está compuesto por diferentes rutas (carreras parciales). Cada ruta tiene sus propios ajustes de

Transcripción

1 Entrenamiento Mediante el botón de función Entrenamiento puede crear y editar rutas y carreras de entrenamiento de los diferentes tipos de entrenamiento: Catalyst, Vídeo, Carreras GPS y Realidad Virtual. Nuevo entrenamiento Aquí es donde se configura un nuevo entrenamiento. Después de seleccionar este botón aparecerá una lista con los diferentes tipos de entrenamientos. Seleccione un tipo de entrenamiento. Catalyst Ruta Un programa está compuesto por diferentes rutas (carreras parciales). Cada ruta tiene sus propios ajustes de Distancia o Tiempo Pendiente, Vatios o Frecuencia cardíaca Seleccione la que desee y haga clic en Crear. Esta acción le conducirá a la pantalla de configuración. Puede configurar la ruta con los botones + y - próximos al cuadro de texto o con la bolita blanca de la imagen. También puede modificar el ajuste sujetando la bolita blanca haciendo clic con el botón izquierdo del ratón y arrastrándola hacia la izquierda, derecha, arriba o abajo de septiembre de 2013

2 Después de editar el programa podrá darle un nombre en la esquina superior derecha. Después de hacer clic en Guardar el programa se seleccionará y podrá empezar a entrenar de inmediato. Películas de Tacx Aquí es donde puede hacer una carrera parcial 1 a partir de una película. Después de seleccionar este tipo de entrenamiento aparecerá una lista de diferentes películas y carreras disponibles. Seleccione la que desee y haga clic en Crear. Aparecerá la pantalla de configuración, que le mostrará el perfil de altitud en la parte superior de la misma. En la parte inferior verá una imagen del inicio y la ruta GPS; en el lado derecho se incluye alguna información sobre la carrera. Las dos líneas verticales del perfil de altitud le permiten determinar el inicio y el final arrastrándolas a través de la pantalla con el ratón. La parte de color amarillo muestra su selección. Cuando configure la carrera, toda la información restante también cambiará. 1 Una carrera parcial es una parte de una ruta completa de septiembre de 2013

3 Carreras GPS Después de seleccionar este botón aparecerá el globo 3D de Google con los botones de función a la derecha. Configurar ruta manualmente Aquí es donde se configura una nueva ruta. Rellene la ciudad y el país y haga clic en el botón Ir a ubicación. La imagen acercará la ciudad seleccionada. Para crear el punto de inicio, haga doble clic con el botón izquierdo en un punto del globo. Si, a continuación, hace doble clic en otro punto de ubicación, se dibujará una línea de conexión con el primer punto. Repita esta acción hasta que haya establecido toda la ruta. Si lo desea puede modificar los puntos de ubicación haciendo doble clic en el punto que ha creado. Una vez creada la ruta, rellene su nombre en la esquina superior derecha. Después de hacer clic en Guardar, la ruta se seleccionará para el entrenamiento. A medida que vaya configurando la ruta, podrá observar que la información de la derecha cambia (p.ej. los medidores de distancia total, pendiente máxima y altitud) de septiembre de 2013

4 Hay tres pestañas más: Altura Esto le permite configurar la altura del zoom automático de la aplicación de Google Earth. Configuración A través de esta pestaña podrá editar los ajustes de la aplicación Google Earth. En esta sección se incluyen prácticas herramientas como el control de navegación. Esto le permite desplazarse fácilmente por el mundo. Ayuda El texto de ayuda de esta función le ofrece prácticos consejos de septiembre de 2013

5 Configurar ruta manualmente También es posible configurar automáticamente una ruta. Introduzca un punto de inicio y un punto de finalización y Google creará la ruta más corta. Después de introducir las ubicaciones, haga clic en Mostrar ruta para que la ruta muestre los puntos deseados. Realidad virtual En Realidad Virtual puede realizar su propia ruta. Seleccione uno de los terrenos y haga clic en Siguiente de septiembre de 2013

6 En la siguiente pantalla verá el mapa del terreno. Haga doble clic en el mapa para crear un punto de inicio. Si lo desea, puede cambiar este punto arrastrando el punto de inicio. Cuando haga doble clic en otro punto de ubicación, verá aparecer la opción Finalizar. Podrá finalizar la ruta de dos maneras diferentes: 1. Arrastre la opción Finalizar: el software hará automáticamente su propia ruta. 2. Haga doble clic en el mapa: haga doble clic en el mapa y el software calculará automáticamente una ruta que discurrirá por los puntos sobre los que ha hecho clic. Los puntos numerados ("puntos intermedios") también pueden arrastrarse. La ruta se ajustará automáticamente. Una vez creada la ruta, rellene su nombre en la esquina superior derecha. Después de hacer clic en Guardar, la ruta se seleccionará para el entrenamiento. A medida que vaya configurando la ruta, podrá observar que la información de la derecha cambia (p.ej. los medidores de distancia total, pendiente máxima y altitud) de septiembre de 2013

7 Editar programa y Crear nuevo a partir de Catalyst Ambos botones funcionan de la misma manera. La diferencia es que en Editar programa se eliminarán todas las puntuaciones de carreras previas. Cuando utilice Crear nuevo a partir de cambiará de nombre el programa y se guardará el programa original con las puntuaciones correspondientes. Después de la selección verá la lista de opciones disponibles con los programas de entrenamiento que corresponden al tipo deseado. Haga su selección y pulse Crear. Aparecerá el campo de ajustes, donde podrá ajustar la ruta tal como se describe en Nuevo programa. A continuación se cambia el nombre del programa. Películas de Tacx (solo disponible "Editar programan") Cuando se configura una carrera se eliminarán las puntuaciones previamente obtenidas en aquella carrera. Cuando desee conservar las puntuaciones, seleccione Nuevo programa. Carreras GPS Ambos botones funcionan de la misma manera. La diferencia es que en Editar programa se eliminarán todas las puntuaciones de carreras previas. Cuando utilice Crear nuevo a partir de cambiará de nombre el programa y se guardará el programa original con las puntuaciones correspondientes de septiembre de 2013

8 Después de seleccionar esta opción verá las rutas. Seleccione la ruta deseada y luego haga clic en Crear. La ruta aparecerá en al parte inferior de la pantalla de Google Maps. Mueva las barras del gráfico hasta los puntos deseados y guarde la ruta haciendo clic en Guardar. Realidad virtual (solo disponible "Editar programa") Funciona de la misma forma que Nuevo programa, la diferencia es que en este caso se eliminarán las puntuaciones anteriormente obtenidas en aquella ruta. Cuando desee conservar las puntuaciones, seleccione Nuevo programa de septiembre de 2013

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10 Multisesión Con Multisesión podrá recorrer carreras parciales de la misma película de Tacx o del programa de entrenamiento de Catalyst de manera sucesiva, como un todo combinado. Seleccione la ruta deseada y haga clic en Crear. En el cuadro izquierdo verá las carreras parciales disponibles. Utilice las flechas para añadir o eliminar una carrera parcial. Haga clic en Guardar una vez haya confeccionado su Multisesión. Eliminar Puede eliminar el programa completo, incluidas las puntuaciones. Para eliminar las puntuaciones por separado debe pulsar el botón Looking at scores (Observar puntuaciones). Seleccione de la lista y haga clic en Eliminar. Cuando confirme la tarea en el campo de advertencia, se eliminará la puntuación del programa. Cuadros de información Los cuadros de información le permiten añadir observaciones a las rutas de entrenamiento en Catalyst, Carreras GPS y Películas de Tacx. Seleccione una película y haga clic en Editar cuadros de información. 1. Arrastre la barra blanca vertical del perfil hasta el punto deseado. 2. Haga clic en Agregar. 3. Introduzca el título y el contenido del cuadro de información. Determine la longitud del mensaje. 4. Haga clic en Guardar. Puede guardar su sesión de entrenamiento actual pero también añadirla a una nueva sesión de entrenamiento de septiembre de 2013

11 Cuadros de información Gracias a la función Editar cuadros de información puede hacer nuevos cuadros de información. Aquí también puede ajustar los cuadros de información. Esta opción solo está disponible para las funciones de entrenamiento Catalyst, Películas de Tacx y Carreras GPS. Después seleccionar uno de los tipos de entrenamiento disponibles, debe seleccionar una ruta de entrenamiento y hacer clic en Editar cuadros de información. Puede añadir un cuadro de información con ayuda del botón Agregar de la parte inferior de la pantalla. Los cuadros de información pueden eliminarse mediante las opciones Eliminar Eliminar TODO. Los botones + y le permiten reproducir la ruta y ajustar la velocidad de septiembre de 2013

12 Ahora verá las tres pantallas: Pantalla 1 (superior) Reproducción del entrenamiento. En las Carreras GPS verá una simulación de Google Earth y en Catalyst una simulación de la carrera de entrenamiento de septiembre de 2013

13 Pantalla 2 (parte inferior izquierda) El perfil del entrenamiento con los botones anteriores Reproducir y Pausa. También puede ajustar aquí la velocidad. Al simular la carrera de entrenamiento puede comprobar qué aspecto tendrán los cuadros de información durante el entrenamiento. Pantalla 3 (parte inferior derecha) Aquí puede editar el cuadro de información. Rellene los campos Título y Contenido. También puede determinar la duración del cuadro de información. Cuando haya terminado, haga clic en Guardar de septiembre de 2013