CUADERNO DE TRABAJO E DUCACIÓN 2º ESO
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- María Rosa Flores de la Fuente
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1 CUADERNO DE TRABAJO E DUCACIÓN F SIC 2º ESO
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3 ACTIVIDADES UNIDAD 1 3
4 4
5 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 5
6 6
7 ACTIVIDADES UNIDAD 2 7
8 8
9 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 9
10 10
11 PRUEBAS FÍSICAS RESISTENCIA: TEST DE COOPER Esta prueba consiste en llegar a la máxima distancia posible durante 12 minutos. Se puede hacer corriendo o caminando según tus posibilidades. Es más recomendable que no empieces a un ritmo muy elevado. Lleva un ritmo más suave al principio. Aumenta la velocidad hacia el final del tiempo. Debéis correr dando vueltas en un circuito de 150 metros. Al finalizar se contarán las vueltas y multiplicaremos por 150 para calcular los metros conseguidos. 50 metros 25 metros 25 metros 50 metros Resultado de la prueba: Vueltas realizadas: vueltas Metros conseguidos: metros. Nota: 11
12 VELOCIDAD. 50 metros lisos Recorrer la distancia de 50 metros lo más rápido posible Hacer un buen calentamiento con estiramientos de piernas y progresiones. Practicar la salida con un pie adelantado y detrás de la línea. Salir lo más rápido posible cuando se dé la señal con el brazo. Correr recto y con buena técnica de carrera con frecuencia y amplitud de zancada. Llegar a la meta y no pararse antes. Resultado de la prueba: Marca realizada: Nota: 12
13 13
14 14
15 PREPARA UNA SESIÓN DE CALENTAMIENTO Fases 1. Unos minutos de carrera suave Dibujos 2. Ejercicios de estiramiento muscular y de movilidad articular. 3. Ejercicios con desplazamientos 4. Progresión. 15
16 16
17 ACTIVIDADES UNIDAD 3 17
18 18
19 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 19
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21 BIOGRAFIA DE UN ATLETA Busca información e imágenes de un atleta, hombre o mujer, de las modalidades del atletismo que hemos aprendido y haz un resumen de su vida, éxitos deportivos, anécdotas,... 21
22 22
23 ACTIVIDADES UNIDAD 4 23
24 24
25 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 25
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27 ACTIVIDADES UNIDAD 5 27
28 28
29 DIARIO DE LAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA EN PIRINEOS Fecha: Material: Lugar: Actividad: Desarrollo de la actividad: Fecha: Material: Lugar: Actividad: Desarrollo de la actividad: 29
30 Fecha: Material: Lugar: Actividad: Desarrollo de la actividad: Fecha: Material: Lugar: Actividad: Desarrollo de la actividad: 30
31 ACTIVIDADES UNIDAD 6 31
32 32
33 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 33
34 34
35 ACTIVIDADES UNIDAD 7 35
36 36
37 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 37
38 38
39 BIOGRAFIA DE UN JUGADOR DE BALONCESTO Busca información e imágenes de un jugador de baloncesto, hombre o mujer, y haz un resumen de su vida, éxitos deportivos, anécdotas,... 39
40 40
41 FICHA DE OBSERVACIÓN DEL COMPAÑERO NOMBRE: Marca con una cruz cada vez que tu compañero realiza una de estas acciones: ACCIONES ACCIONES POSITIVAS Pase Recuperación del balón Tiro (no entra) Canasta Entrada a canasta Triple Contraataque Se mueve, corre, se desmarca para recibir. Defiende correctamente Rebotes Otras acciones positivas INFRACCIONES O ACCIONES NEGATIVAS Pasos Dobles Pérdida del balón Faltas No se mueve, no corre, no se desmarca. No defiende correctamente y no baja a defender. Otras infracciones TOTAL NOTA: 41
42 42
43 ACTIVIDADES UNIDAD 8 43
44 44
45 DIARIO Haz un diario de todas las sesiones que hemos hecho en esta unidad. Explica los ejercicios que hemos hecho y comenta como los has hecho tú, o tu grupo, si te has esforzado, anécdotas, tu opinión,... y haz algún dibujo. SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA SESIÓN DEL DÍA 45
46 46
47 BIOGRAFIA DE UN JUGADOR DE FÚTBOL Busca información e imágenes de un jugador de fútbol, hombre o mujer, y haz un resumen de su vida, éxitos deportivos, anécdotas,... 47
48 48
49 FICHA DE OBSERVACIÓN DEL COMPAÑERO NOMBRE: Marca con una cruz cada vez que tu compañero realiza una de estas acciones: ACCIONES ACCIONES POSITIVAS Pase Recuperación del balón Lanzamiento a portería Gol Asistencia Contraataque Se mueve, corre, se desmarca para recibir. Defiende correctamente Paradas (si es portero) Otras acciones positivas INFRACCIONES O ACCIONES NEGATIVAS Pasos Dobles Pérdida del balón Faltas No se mueve, no corre, no se desmarca. No defiende correctamente y no baja a defender. Goles encajados si es portero Otras infracciones TOTAL NOTA: 49
50 50
51 REFLEXIONES DESDE EL BANQUILLO 51
52 52
53 (Entrega esta ficha en la próxima clase de educación física) REFLEXIÓN DESDE EL BANQUILLO Nombre: Curso: Fecha: Motivo por el que no puedes hacer práctica:... Tu tarea consiste en... Registrar la sesión de hoy y hacer el seguimiento de un compañero Lectura y resumen de la unidad Comentario de un artículo deportivo relacionado con la unidad. Nombre del compañero al que voy a hacer el seguimiento Nombre de la unidad 53
54 54
55 Entrega esta ficha en la próxima clase de educación física) REFLEXIÓN DESDE EL BANQUILLO Nombre: Curso: Fecha: Motivo por el que no puedes hacer práctica:... Tu tarea consiste en... Registrar la sesión de hoy y hacer el seguimiento de un compañero Lectura y resumen de la unidad Comentario de un artículo deportivo relacionado con la unidad. Nombre del compañero al que voy a hacer el seguimiento Nombre de la unidad 55
56 56
57 Entrega esta ficha en la próxima clase de educación física) REFLEXIÓN DESDE EL BANQUILLO Nombre: Curso: Fecha: Motivo por el que no puedes hacer práctica:... Tu tarea consiste en... Registrar la sesión de hoy y hacer el seguimiento de un compañero Lectura y resumen de la unidad Comentario de un artículo deportivo relacionado con la unidad. Nombre del compañero al que voy a hacer el seguimiento Nombre de la unidad 57
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59 Entrega esta ficha en la próxima clase de educación física) REFLEXIÓN DESDE EL BANQUILLO Nombre: Curso: Fecha: Motivo por el que no puedes hacer práctica:... Tu tarea consiste en... Registrar la sesión de hoy y hacer el seguimiento de un compañero Lectura y resumen de la unidad Comentario de un artículo deportivo relacionado con la unidad. Nombre del compañero al que voy a hacer el seguimiento Nombre de la unidad 59
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61 Entrega esta ficha en la próxima clase de educación física) REFLEXIÓN DESDE EL BANQUILLO Nombre: Curso: Fecha: Motivo por el que no puedes hacer práctica:... Tu tarea consiste en... Registrar la sesión de hoy y hacer el seguimiento de un compañero Lectura y resumen de la unidad Comentario de un artículo deportivo relacionado con la unidad. Nombre del compañero al que voy a hacer el seguimiento Nombre de la unidad 61
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