EL ATLETISMO DEFINICIÓN

Transcripción

1 EL ATLETISMO DEFINICIÓN El atletismo es un deporte individual que se practica en un ESTADIO, y consiste en distintas pruebas basadas en 3 grandes habilidades: - CORRER - SALTAR - LANZAR El atletismo es un deporte individual que se practica en un estadio y reúne muchas modalidades en tres grandes bloques: carreras, saltos y lanzamientos. Además de éstos, están las pruebas combinadas y la marcha atlética. Al atletismo se le considera el Deporte Madre porque comprende tres grandes habilidades: correr, saltar y lanzar.

2 EL ATLETISMO ORIGEN La palabra atletismo viene del griego athlos que significa competición. Los antiguos griegos organizaban competiciones en honor a los dioses: la más importante eran los Juegos Olímpicos en honor a Zeus. Se hacían cada 4 años, y suponía una TREGUA entre los pueblos. Los ganadores eran tratados como héroes. El atletismo era la prueba principal de los antiguos Juegos Olímpicos hace más de años. Cuenta la historia que las mujeres no podían ni participar ni acudir como espectadoras a unos Juegos porque los participantes estaban desnudos. Sólo hubo un caso de una mujer que acudió a un estadio como espectadora disfrazada de hombre, fue descubierta y condenada a morir, pero la absolvieron debido a que era un caso especial: hija de campeón olímpico, esposa de campeón olímpico, y su hijo participaba en aquellos momentos en el estadio.

3 MODALIDADES: cuadro resumen carreras LISAS VELOCIDAD: 100ml, 200ml, 400 ml MEDIO FONDO: 800m, 1500m FONDO: 3000m, 5000m, m, maratón VALLAS Y OBSTÁCULOS 100mv (mujeres) / 110mv (hombres) 400mv 3.000m obstáculos saltos lanzamientos De longitud, triple salto, altura, con pértiga Peso, jabalina, martillo, disco PRUEBAS COMBINADAS Decatlón (hombres) Heptalón (mujeres) Las pruebas combinadas consisten en un único atleta que realiza una mezcla tanto de carreras de velocidad, de obstáculos, saltos y lanzamientos; en cada una de esas pruebas se le otorga una puntuación, y el atleta con más puntos resulta ganador. Los hombres realizan el Decatlón (que significa 10 pruebas), y las mujeres el Heptalón (7 pruebas) Sólo hay una modalidad de atletismo que no está en este gráfico: la marcha atlética. Por sus características, no se puede incluir en ninguna de las categorías. Una pista de atletismo mide 400 metros. Es por eso que se considera carrera de velocidad toda carrera que alcanza 400 metros o menos (100 y 200). 100ml significa 100 metros lisos. La palabra fondo indica que es una carrera de resistencia.

4 CARRERAS metros lisos 110 metros vallas metros obstáculos En clase hemos trabajado la TÉCNICA DE CARRERA: es importante tener en cuenta varios aspectos de la misma: - los tobillos actúan como unos muelles, impulsándonos - las rodillas se levantan para aumentar la amplitud de la zancada - los brazos se mueven, no para impulsarnos, sino para equilibrar el cuerpo Según cuenta la leyenda, hubo un soldado llamado Filípides que recorrió a pie una elevada distancia hasta llegar a Atenas para anunciar la victoria de los griegos en la batalla de MARATÓN, y este hecho inspiró la carrera del mismo nombre. Según algunas versiones, el soldado murió tras dar la noticia. Las carreras de VALLAS más cortas son distintas para hombres (110mv= 110 metros vallas) y mujeres (100mv o 100 metros vallas ) porque se tienen en cuenta la longitud de las piernas, que es mayor en los casos de los hombres. Es por eso que en su carrera se añaden 10 metros. Si un vallista tira al suelo una valla durante una carrera no se le descalifica; al contrario, es perjudicial para él, ya que pierde velocidad durante la carrera. La prueba de metros OBSTÁCULOS es especial; los obstáculos son más grandes que las vallas, ocupan toda la pista, los atletas pueden apoyar el pie sobre ellos, y tras un obstáculo existe un foso con agua.

5 La salida de tacos Todas las carreras de velocidad incluyen la SALIDA DE TACOS: los tacos son unas cuñas que se colocan sobre la pista, no para impulsar, sino para facilitar que el atleta no se resbale mientras toma impulso para comenzar a correr. El juez de salida da entonces tres señales: A sus puestos, listos, ya!. En torneos oficiales, el ya se sustituye por un disparo. En las pruebas de velocidad, además, cada corredor debe correr por su calle o será descalificado. Normalmente hay 8 calles en un estadio de atletismo.

6 saltos SALTOS De longitud, triple salto, altura, con pértiga Salto de longitud Triple salto Este curso hemos visto el Salto de longitud y el Triple salto. Estos saltos tienen 4 fases: Carrera, Batida, Vuelo y Caída La BATIDA es el salto principal, en el que nuestra pierna más fuerte nos impulsa hacia arriba y adelante. La batida se realiza antes de una línea llamada línea de batida que no se puede pisar ni pasar. Si esto ocurre, se considerará salto nulo. El triple salto se considera un salto de longitud pero tras la batida hay dos saltos más; en total hay 2 saltos con una misma pierna y uno con la pierna contraria. La caída se realiza sobre un foso de arena.

7 El lanzamiento de peso El lanzamiento de peso consiste en empujar una bola pesada desde el cuello lo más lejos posible. Es importante que el peso no se separe del cuello antes del lanzamiento o se considerará nulo. El lanzamiento se realiza desde un CÍRCULO DE LANZAMIENTO. Este círculo se divide en dos mitade: delantera y trasera. Si tras el lanzamiento el atleta sale del círculo, se considerará nulo. También es nulo si, tras haber lanzado correctamente, el atleta sale por la mitad delantera.