Curso de preparación al parto

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1 Curso de preparación al parto

2 Ref. 120/ Junio 2008 Servicio de Obstetricia ( )" " * " " +, % "- Gran Vía Carlos III Barcelona Tel Fax

3 Preparación al parto El embarazo no es únicamente un proceso que finaliza con el parto, ya que éste da paso a una nueva etapa en la vida de la mujer que es la maternidad y todo lo que esto lleva consigo. Es importante ofrecer un buen respaldo a la salud de la madre y de su hijo y preparar a los futuros padres para el parto y posterior cuidado del recién nacido.

4 Con este objetivo la Unidad de Educación Maternal del Servicio de Perinatología del Institut Universitari Dexeus ha diseñado unos cursos, destinados a proporcionar a los futuros padres una información objetiva sobre el proceso del embarazo, parto y del desarrollo y cuidados del bebé. Estos cursos están dirigidos tanto a la madre como al padre, porque la colaboración de éste es de extraordinaria importancia desde el mismo inicio del embarazo. Contenido del curso El curso se divide en dos partes: una teórica y otra práctica. La parte teórica comprende una serie de charlas informativas, a través de las cuales los futuros padres podrán familiarizarse con los últimos avances técnicos sobre el control del desarrollo del feto durante la gestación (ecografía) y sobre el seguimiento y control del parto (monitorización). Se explican también las técnicas más actuales para aliviar o suprimir el dolor y otros muchos temas relacionados con la lactancia y desarrollo del bebé. La parte práctica, consta de una serie de clases de preparación física, encaminadas a: 1. Facilitar la adaptación del organismo al embarazo y preparar las estructuras corporales para el parto, especialmente las musculares, proporcionándoles una mayor elasticidad.

5 2. Aprender a practicar una serie de técnicas de respiración y relajación que permitirán a la madre un mayor autocontrol en el momento de las contracciones y durante el parto, consiguiendo también una mayor oxigenación tanto para la madre como para el hijo. Durante el desarrollo de este curso, la futura madre tendrá la oportunidad de conocer a los profesionales que la atenderán durante el parto: ginecólogos, pediatras y anestesiólogos. A mitad de curso se realizará una visita programada a la sala de partos para que las parejas se familiaricen con el entorno. El conocimiento de todos estos temas y la relación con otras mujeres que se encuentran en la misma situación será muy beneficioso para las futuras madres, ya que les proporcionará una mayor seguridad en sí mismas y les ayudará a disipar temores y miedos, sentimientos que en la mujer embarazada son tan frecuentes como perjudiciales. Tanto las clases teóricas como las prácticas serán impartidas por un equipo de médicos, puericultoras y fisioterapeutas del Institut Universitari Dexeus.

6 Temas del programa teórico 1. Introducción a la educación maternal. Desarrollo fetal y controles médicos. 2. Aspectos psicológicos del embarazo, parto y posparto. 3. Consejos para vivir día a día el embarazo. 4. Analgesia y anestesia. 5. El parto. 6. Puericultura básica. 7. Periodo posparto o cuarentena. Cuidados médicos. 8. Pediatría. Lactancia materna.

7 Aquagym También se ofrece la posibilidad de realizar clases de aquagym durante los cursos de preparación al parto. Las sesiones de ejercicios en el agua son ideales para las mujeres embarazadas por la disminución del impacto y las condiciones de resistencia del agua al realizar los ejercicios. Debemos controlar la intensidad del esfuerzo regularmente. Se debe tener un cuidado especial en los estiramientos y evitar que la embarazada tenga un calor excesivo.

8 El trabajo en piscina hace ya más de 10 años que se viene aconsejando, según evidencias científicas de que, al margen de caminar, la natación es el mejor ejercicio para la mujer gestante. Su finalidad es la de trabajar todo el cuerpo, ganando así flexibilidad, aumentando la capacidad respiratoria y, por el efecto de la presión hidrostática, ayudando a eliminar hinchazones molestas de miembros superiores e inferiores, además de mejorar el retorno venoso y la circulación en general. Según distintos estudios, estos ejercicios se pueden practicar hasta el final del embarazo, colaborando en la eliminación del dolor lumbar y ciático, además de mejorar el estreñimiento y facilitar el sueño. Recuperación Posparto Tras el parto, a todas las mujeres les preocupa recuperar la línea y la forma física. Fisiológicamente es necesario un tiempo para que el organismo pierda peso y recupere tono.

9 Durante las primeras semanas que siguen al parto es importante no cansarse inútilmente, ni permanecer mucho tiempo de pie, pues el periné debilitado precisa descanso para recuperarse. En la visita al médico, a los días posteriores al nacimiento del bebé, se valorarán y comentarán estos aspectos. Tanto si se presentan signos de debilidad perineal (incontinencia, prolapso... etc.) como si no, es aconsejable asistir a estos cursos de recuperación, en donde se ejercitará de nuevo la musculatura perineal para ayudar a recuperar la tonicidad. Esta recuperación de la tonicidad del abdomen, hoy puede realizarse simultáneamente a la recuperación del suelo pélvico, gracias a la llamada gimnasia abdominal hipopresiva, que tiene una acción terapéutica específica sobre la hipotonía de base del suelo pélvico y la cincha abdominal. Además también está indicada en el tratamiento funcional de las lumbalgias y de todos los trastornos funcionales, estáticos y dinámicos en uroginecología (cistoceles, rectoceles, prolapsos, incontinencias... etc.). Recuperar la línea no es otra cosa que recuperar la tonicidad perdida a lo largo de nueve meses por los efectos hormonales y mecánicos del embarazo. También es importante para una recuperación global, realizar una buena dieta, un buen descanso y la asistencia regular a 8-12 sesiones de ejercicios, bajo la vigilancia de fisioterapeutas cualificados.

10 Duración Las clases teóricas tienen una duración de ocho semanas y se imparten paralelamente a las prácticas. Transcurridas estas ocho semanas, los ejercicios prácticos proseguirán hasta el final del embarazo, es decir hasta el parto. Las clases de aquagym también pueden realizarse hasta el final de la gestación. Inscripciones Las inscripciones a estos cursos pueden realizarlas todas las parejas que lo deseen a partir del cuarto mes de gestación. Información de los cursos Servicio de Atención al Paciente Departamento de Obstetricia, Ginecología y Reproducción Instituto Universitario Dexeus Gran Vía Carlos III, Barcelona Tel.: Fax: Dirección electrónica: Con la colaboración de: Departamento de Anestesiología Servicio de Medicina Psicosomática Departamento de Pediatría

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