Resumen de tu Video Metabólico Personalizado #1

Transcripción

1 Resumen de tu Video Metabólico Personalizado #1 Antes de comenzar Antes de leer el resumen de tus pasos metabólicos de hoy debes saber que estás a punto de comenzar una COMPLETA transformación. Imagina cómo te sentirías cuando sepas que: Ya puedo ponerme la ropa que más me gusta, y me siento: Mi pareja y mis compañeros han notado que mi cuerpo es diferente, y que uso prendas que estaban prohibidas hace tan solo unos meses, y me siento: Cada mañana me levanto con más energía que nunca, y me siento: Eliminé las toxinas de mi cuerpo, y ya no tengo aliento pesado, y me siento: Mi piel luce diferente, no tengo antojos, me olvidé del efecto rebote y me siento: Finalmente estoy perdiendo kilos de PURA GRASA sin efecto rebote, y me siento: Los cambios en mi cuerpo me hacen parecer como si hubiera dado vuelta atrás mi reloj biológico, y me siento: Estoy A CARGO, y tengo el CONTROL COMPLETO sobre mi cuerpo y mi vida, y me siento:

2 Los resultados de tu test metabólico Ya tenemos los resultados de tu test metabólico, y en este mismo momento tu cuerpo está enfrentando un desequilibrio interno, aunque es probable que ni siquiera te hayas dado cuenta de que estuviera pasándote. Tus hormonas no están funcionando como deben, tu circuito de recompensa ha sido afectado, y tu cuerpo necesita acelerar sus funciones para poder restablecer tu equilibrio interno. Tu metabolismo podría funcionar mucho más rápido, y es por eso que tomaremos pasos específicos para comenzar con tu transformación. Recuerda que: Si tienes algún que otro antojo, o crees que comes dentro de todo alimentos sanos que no deberían hacerte engordar, entonces por qué crees que tu cuerpo no está en su máximo potencial? Por qué crees que algunas personas tienen más energía a los 60, que otras a sus 30? Por qué algunos quedan rápidamente satisfechos al terminar de comer, y otros no pueden parar de tragar bocado tras bocado? La respuesta es simple: NO PUEDES CONTROLAR EL HAMBRE, DE NINGUNA MANERA. La buena noticia es que, SÍ puedes controlar los factores que influyen en el hambre, haciendo que disminuya, o aumente, además de acelerar tu metabolismo de forma natural. Mira el video para la explicación completa sobre cómo funciona esto. Tu reloj metabólico interno ha sido afectado Si imaginas tu cuerpo como un fino reloj lleno de engranajes, te darás cuenta de que cuando tocas uno, también afectas el resto del sistema. Es por eso que en los siguientes videos seremos muy cuidadosos en reparar tu metabolismo, sin hacer que caigas en efectos rebote. Recuerda que: Cada vez que te pones a dieta restrictiva, es como si trataras de arreglar un fino reloj suizo golpeándolo con una enorme roca. Si alguna vez has tenido un efecto rebote, no tienes la energía que solías tener cuando tenías 20 años, o si simplemente has subido de peso sin saber exactamente porqué, entonces ya sabes de qué te estoy hablando.

3 Por otro lado, si eres de esos que creen que todo es porque tragan sin parar, en realidad tu metabolismo también está dañado, y solo es cuestión de ajustarlo con las herramientas correctas. Eliminando el hambre Tu tarea es simple: comienza a incorporar alimentos llenos de proteínas saludables a tus comidas, y sentirás un cambio casi inmediato y mucha menos hambre, por más tiempo. La razón se debe a que nuestro cuerpo descompone las proteínas en cadenas de aminoácidos y las utiliza para obtener energía por mucho mas tiempo. Además, comer proteínas saludables hará que tus picos de azúcar sean más reducidos, lo cual hará que tengas menos ganas de comer alimentos que en realidad arruinan tu metabolismo. Esto es extremadamente importante, porque de esta forma podrás desintoxicarte más rápido sin sufrir antojos por comida chatarra, dulces y cosas por estilo. Algunos ejemplos de alimentos llenos de proteínas son: - Carne Magra, Pescado y Aves de Corral - Huevos. Estos son ideales para desayunar, y te recomiendo que comas preferentemente huevos orgánicos. - Leche no descremada. Te daré las razones de porqué debe ser entera en el próximo video - Quesos naturales - Aguacates y otros alimentos llenos de grasas saludables - Legumbres como habas, lentejas, y frijoles. - Todo tipo de nueces, etc. Lo que debes hacer mañana mismo, es desayunar con uno de esos, o varios alimentos de la lista, además de incorporarlos al resto de tus comidas. Por ejemplo, puedes comerte unos huevos y acompañarlos con un aguacate. Si tienes aceite de coco, puedes usarlo para freír los huevos. Es hora de que incluyas una buena dosis de proteínas en tu mañana, y si es que no te gusta desayunar, solo acompaña tus comidas con estas soluciones saludables durante el día. NOTA: En el video siguiente te daremos las razones de porque muchos de estos alimentos llenos de grasas en realidad hacen que pierdas peso, y transforman tu metabolismo. Calorías

4 Recuerda que NO debes contar calorías ya que solo hará que te estreses sin razón. Además, recuerda que no todas las calorías son iguales. Hablaremos sobre este tema en el video siguiente. Tu truco détox matutino Ni bien te levantes, haz la siguiente mezcla desintoxicante para acelerar tu metabolismo: 1. Hierve algo de agua y deja que se entibie. 2. Exprime medio limón (preferentemente orgánico) en tu vaso de agua y tómalo por la mañana y durante las comidas. El limón puede ser amarillo o verde. El limón es un cítrico con grandes cantidades de Vitamina C y propiedades antioxidantes que acelerarán tu metabolismo como nunca antes, y el agua tibia contribuirá a la termogénesis corporal. En otras palabras, mejorarás tu digestión desintoxicando tu cuerpo y haciendo que la glucosa no termine almacenada en forma de grasa. NO utilices lo siguiente en tu mezcla quema-grasa: - Azúcar - Edulcorantes - Jugo de limón artificial En qué momento del día es mejor tomar la mezcla? Puedes hacerlo en cualquier momento, aunque lo ideal es hacerlo por la mañana con el estómago vació. Si no eres tolerante el limón sin haber comido, entonces toma tu mezcla en algún momento del día con tus comidas. Recuerda que TÚ regulas la cantidad de limón, así que puedes comenzar de a poco. Temperatura del agua La temperatura del agua no es extremadamente importante, aunque lo ideal es que sea agua tibia. Por cuanto tiempo debo tomar la mezcla? Sigue este truco el tiempo que quieras, aunque por lo general una semana es un buen punto de partida. Mira bien el video para saber cómo se hace esta mezcla. Cuántas veces por día debo tomar la mezcla? Con una sola vez alcanza. No hace falta que vivas tomando limón con agua. No te apures ni exageres. Lo importante es ir tomando pasos pequeños!

5 Recuerda Usa limón 100% natural para lograr los resultados que buscas. Si la mezcla te parece fuerte al paladar, solo comienza con menos limón y ve agregando cada día un poco más hasta que te acostumbres. Hasta puedes agregarle más con el correr del tiempo. Comenzarás a sentirte de una manera diferente y lograrás desintoxicar tu cuerpo en cuestión de poco tiempo gracias a este truco....y un cuerpo desintoxicado aprovecha mejor los nutrientes y almacena menos tejido graso. ;-)