FINCA EL CORTIÑAL Y ANANDAMAYA ESCUELA DE YOGA

Transcripción

1 ALOJAMIENTO YOGA Y MEDITACIÓN FINCA EL CORTIÑAL Y ANANDAMAYA ESCUELA DE YOGA FIN DE SEMANA DE YOGA Y MEDITACION EL 4 Y 5 DE JUNIO 2016 EL HOTEL Finca El Cortiñal es un hotel con encanto, ubicado en un caserío extremeño rehabilitado, que recrea la estética toscana, y en el que sus diferentes edi<icaciones, enclavadas en perfecta armonía con el paisaje que las rodea, albergan sus cálidas suites y salones. 1

2 El Cortiñal está concebido para el descanso, el disfrute y el reposo, rodeado de cosas bellas y de la más auténtica naturaleza. FIN DE SEMANA DE DESCANSO, YOGA Y MEDITACIÓN Te ofrecemos un <in de semana donde explorar de forma amable técnicas para el control de estrés y el cultivo de la atención. Un <in de semana para relajarte, disfrutar, compartir y llevarte a casa técnicas con las que hacer frente a los con<lictos del día a día. Trabajaremos con técnicas centradas en la observación y aceptación de todo lo que llega a la mente y al cuerpo, ya sean pensamientos, emociones o sensaciones. No emitiremos juicios sino que nos abriremos a la experiencia, acentuando la capacidad de escucha, lo que conduce a un mayor bienestar, felicidad y creatividad. La llegada está prevista la tarde/noche del viernes 3 de junio y el programa <inaliza el domingo 5 después de la comida. 2

3 CONTENIDO: Práctica de distintas técnicas de meditación, sentado, tumbado y caminado en plena naturaleza. Yoga corporal: estirar, relajar, sentir liberar el cuerpo de tensión, desarrollar estados de concentración y atención plena. Aprendiendo a respirar. Aprovecharemos el entorno para cargar los pulmones con aire fresco y puro. Aprenderemos como la respiración es una e<icaz herramienta para favorecer los estados de ánimo positivos. Lectura en común y posterior charla y debate. Para <inalizar, se abordan en grupo las experiencias vividas durante el <in semana, análisis de situaciones, propuestas... y se orientará sobre las prácticas de la siguiente semana. SPA Finca El Cortiñal IMPARTE EL PROGRAMA Isabel Ward Fundadora de Yoga Anandamaya Practicante de Yoga desde el 2002, profesora desde el 2004, autorizada desde el 2008 Da clases y talleres de Yoga, Meditación y Mindfulness 3

4 Miembro de la junta directiva y delegada de España de la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) Colaboradora de Yoga en Red haciendo entrevistas y escribiendo artículos Ha participado como profesora de yoga en el Congreso Internacional de Yoga (UEY) que se realiza anualmente en Suiza desde hace ya más de 40 años Profundiza en las enseñanzas budistas teravadas de la mano de Ven. Dhamamsami y el monasterio Amaravati con los que mantiene relación Siente gran admiración y respeto a Danilo Hernández al que considera su amigo y maestro. Siguiendo sus enseñanzas da una visión amplia del Yoga BBA (Bachelor in Business Administration) Estudiante de psicología por la UNED PRECIO DEL PROGRAMA Precio por persona, en habitación doble: 295 (Iva incluido/taller completo). Precio por persona, en habitación doble de uso individual: 420 (Iva Incluido/taller completo). El precio incluye: 1. Alojamiento en Finca El Cortiñal, viernes y sábado 2. Cena viernes y sábado; Desayuno y comida: sábado y domingo 3. Taller de Yoga Plazas Disponibles para 12 personas. 4

5 INSCRIPCIONES Desayunador Las inscripciones deben realizarse en nuestro teléfono de reservas o bien via info@<incaelcortinal.com En el momento de la reserva, debe realizarse el 30% del pago de la misma. Esta cantidad no es reembolsable en caso de no asistir al taller. El 70% restante, se abonará el día de llegada al hotel, en el momento de realizar el Check-In. La Biblioteca PARA MÁS INFORMACIÓN El Salón del Lago FINCA EL CORTIÑAL Carretera la Fontañera, KM 2,3 Valencia de Alcántara, Cáceres RESERVAS Visite nuestra página web: ANANDAMAYA ESCUELA DE YOGA C/ Alcalá, 68-1º Dcha Tel: Visite nuestra página web: Las Habitaciones 5