Conoce y configura tu propio genograma

Transcripción

1 Conoce y configura tu propio genograma En este artículo os damos las claves para crear vuestro propio genograma, una especie de árbol genealógico extendido que muestra la estructura de la familia y sus relaciones y los hechos más relevantes desde el punto de vista sistémico. Los detalles nos servirá para tomar consciencia y entrar en contacto con una nueva percepción de nosotros mismos y de nuestros orígenes genéticos. Lo ideal es cubrir tres o cuatro generaciones (hasta tus abuelos y tus descendientes, si los tienes). Es decir, tu familia de origen (abuelos, padres, tíos y hermanos) y tu familia actual (tu pareja e hijos y/o abortos habidos). Si posees información sobre tus tatarabuelos, inclúyela. No suele ser tan relevante, pero si la conoces, no la descartes. Es muy útil primero, realizar el genograma y luego, contemplarlo. Se mueven muchos aspectos íntimos en el proceso. Antes de asistir a una sesión individual, a un taller de constelaciones o de leer un libro sobre esta materia, (por ejemplo el nuestro que está en camino: Las Claves Sistémicas) trabajar en él te dará dirección y profundidad a tu comprensión. Y, sobre todo, muchas pistas. No hace falta rellenarlo exhaustivamente a la primera. Algunos datos irán llegando y otros puede que tardes más en conseguirlos o que no los llegues a conseguir. Otros quizás los intuyes. Las personas mayores de tu familia pueden ser una joya en el camino, dispuestos a ofrecerte toda su sabiduría. Lleva un cuaderno para apuntar los detalles cuando los visites y deja que disfruten compartiéndote su sabiduría tanto como tú disfrutarás recibiéndola. En lo que respecta a la visión sistémica, a la hora de configurar un genograma nos interesan, en parte, las fechas (si no pueden ser exactas, aproximadas) y sobre todo, los hechos sucedidos en la familia o sistema. Lo sistémico no se para en detalles psicológicos o de personalidad de los miembros de la familia. Esos pormenores que tanto se usan en psicología aquí confunde más que otra cosa. De hecho, es mejor no perderse en aquellas partes y centrarse sólo en los hechos. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

2 He aquí una lista de vicisitudes que puedes anotar en los márgenes de tu genograma. Seguro que varias de ellas han sucedido en alguna generación de tu familia de origen o en tu familia actual: -Actos de violencia en general -Guerras, conflictos bélicos o similar -Abortos naturales o provocados (es decir, hijos que no llegaron a nacer) -Suicidios -Exclusiones (ovejas negras, miembros no aceptados o criticados) -Muertes prematuras (morir dejando hijos pequeños o jóvenes, o con menos de años) Morir en el parto (la madre). -Orfandad temprana (hijos con 18 años o menos) -Accidentes más o menos graves -Adopciones, maternidad, fertilidad asistida -Diferentes nacionalidades en la familia -Migraciones voluntarias o forzadas, refugiados, deportados -Diferentes religiones en la familia -Hijos secretos, olvidados o no mencionados. -Parejas o vínculos anteriores a los actuales, sean -Enfermedades mentales en la familia, familiares encarcelados -Enfermedades largas, debilitantes, personas discapacitadas. -Asesinos, asesinados. -Deudas, perdidas o ganancias de dinero irregulares, estafas, desheredados -Secretos familiares (violaciones, injusticias, crímenes, etc.) Se sospecha pero no se habla de ello. Lo cierto es que heredamos los conflictos familiares no resueltos que se generaron por desconocer la guía que nos dan los Órdenes del Amor, de los cuales hablaremos más adelante. Así sucede que no incluimos a algunos miembros o no hacemos duelos claros por los que se fueron y eso lo pagamos y lo pagan hasta dos o tres generaciones posteriores. A veces más. Y de qué forma los heredamos? En forma de cargas, de hechos y eventos dolorosos, como suicidios, depresiones, parejas sin hijos, no poder tener pareja, enfermedades mentales y físicas, adicciones, problemas económicos, dificultades para encontrar nuestro lugar en el mundo, conflictos laborales, etc. Todo esto sucede generalmente sin tener conocimiento consciente de lo que acaeció en generaciones anteriores. Por eso es importante tomar consciencia, contemplar y poner luz allá donde faltaba. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

3 Guía práctica para elaborar tu propio genograma. Considéralas nuestras sugerencias como un punto de partida. Es muy fácil. Puedes hacer algo gráficamente muy sencillo y luego tomar notas con los detalles escribiendo notas en las páginas siguiente, si no quieres hacer una estructura con tantos detalles en un solo vistazo. En fin, deja que tu creatividad te guíe. A la hora de elegir quienes entran a formar parte del genograma, nota quienes deberían ser incluídos (vínculos sanguíneos con una o dos personas clave) y quienes no tiene vínculos sanguíneos, pero aún así deberían aparecer (parejas anteriores, asesinados por un familiar o asesinos de un familiar, etc.) Lo principal de un genograma es presentar la estructura gráfica de cómo los diferentes miembros de la familia están biológica, vincular o/y legalmente relacionados entre ellos sí intergeneracionalmente. Cada miembro de la familia se puede representar mediante un cuadrado o círculo dependiendo de su género. Alrededor de ti mismo, el hacedor del genograma, traza una línea doble identificativa. Las personas muertas, se pueden señalar con una X. Puedes poner la edad a la que falleció, si la conoces, en el interior. Las fechas de nacimiento y muerte se pueden indicar la izquierda y a la derecha, sobre la figura. Las muertes relevantes (tempranas, por guerra, por accidentes, etc.) se pueden señalar poniendo en algún color la cruz Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

4 correspondiente. Matrimonios Los símbolos que representan miembros de la familia están conectados por líneas que representan sus relaciones biológicas, vinculares y legales. Dos personas que están casadas están conectadas por una línea que baja y cruza, con el esposo a la izquierda y esposa a la derecha. La letra "M" seguida por una fecha puede ser la manera de indicar cuándo se casó la pareja, al menos el año, si se conoce el dato. En esa misma línea de unión se pueden señalar las separaciones y los divorcios. Sugerimos la siguiente marcación: separación, usando una línea diagonal y divorcio, dos líneas. Las parejas sin vínculo legalmente se señalan igual que las casadas, pero con una línea discontinua. La fecha importante aquí es cuando se conocieron o empezaron a vivir juntos. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

5 Los matrimonios múltiples son más difíciles de representar gráficamente. Si es tu caso, echa a volar tu creatividad y considera el tamaño de letra elegido para que todo quepa! Hijos Símbolos para: embarazos, pérdidas, abortos y muertes al nacer. Si una pareja tiene hijos, sus datos aparecen colgando de la línea que conecta la pareja; los hijos se dibujan de izquierda a derecha, comenzando con el mayor. Los abortos, inducidos o no, son hijos no nacidos. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

6 En caso de familias numerosas, puede ser más fácil usar el siguiente modelo: Tipos de hijos que pueden aparecer: Esta es sólo un guía práctica para que la enriquezcas con tu creatividad. Lo importante es hacer este viaje de inclusión de toda las memorias claras, perdidas u olvidadas y estar muy atento a qué sucede en nuestro espacio interior mientras realizamos este trabajo. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,

7 Este es un artículo extraído del libro Las Claves Sistémicas: los órdenes del amor y los códigos de la vida, Victoria Malvar, Estate atento a su próxima fecha de publicación para tener más información y más ejercicios prácticos para ir poniendo en orden tu genograma y tu vida, que es la misma cosa. Victoria Malvar, para la Escuela del Viaje Interior Esencial,