2 Abstinencia. Objetivos: Materiales de Capítulo: : 1hora y 40 minutos

Transcripción

1 2 Abstinencia Objetivos: Introducir el tema de abstinencia y promover la meta a posponer la primera experiencia sexual Facilitar la discusión sobre el tema de abstinencia y cómo es aplicable en sus vidas Fortalecer la toma de decisiones y la abstinencia como una opción para una vida sana y exitosa Materiales de Capítulo: Papel rotafolio, un diccionario, marcadores, tape masking y transparente, papel de construcción o cartón, grapadora o pegamento, Apéndice 2.A y 2.B : 1hora y 40 minutos 14

2 Actividad 1: Qué Significa Abstinencia? : 30 minutos Materiales: Dos rotafolios y un diccionario Objetivo: Clarificar la definición de abstinencia y reconocerla como una opción personal. Procedimiento: Parte I 1. Pregunte a las participantes si ellas saben qué significa la palabra abstener. Si abstengamos de hacer ago, hagamoslo o no hagamoslo? Cuáles cosas debemos abstener de hacer (ej. tomar drogas, robar, mentir, etc.) 2. Pegue un rotafolio que tiene escrito Abstenerse y otro con Hacerlo. Péguelos en lados opuestos del aula. 3. Después, dígales que usted leerá varias frases (escrito en pagina 17) y ellas tendrán que decidir si sería mejor abstenerse o hacer cada una de las actividades. Cuando decidan, tienen que caminar hacia el rotafolio apropiado. Refuerce que es bueno tener opiniones diferentes que las demás, y eso es lo que nos hace diferentes y únicas. Parte II 1. Si no saben, pregunte Qué se puede hacer cuando uno no sabe que significa una palabra? La respuesta deseada es Buscarla en un diccionario. 2. Ahora, pida que alguien lea la definición encontrada en el diccionario. Debería ser similar a la siguiente: Abstener (verbo) Privarse de algo o impedirse hacer o tomar algo. La palabra abstener significa evitar o dejar de hacer una acción, hábito, cosa o pensamiento por algún motivo. Por ejemplo, una persona puede abstenerse de fumar para prevenir el cáncer y vivir más saludable. Abstinencia (sustantivo) La acción de abstenerse. Haga énfasis en el siguiente punto: Abstinencia es una forma de disciplina porque generalmente requiere que uno deje algo o evite algo que es 15tentador.

3 Las Preguntas 1. Tiene una semana de sentirse enferma y quiere ir al medico/a. Se debe abstenerse de ir al médico/a o hacerlo? 2. Está en la boda de su tía y alguien le ofrece un trago de guaro. Se debe abstenerse de tomar alcohol o debería hacerlo? 3. Está en su primer día de la menstruación y tiene deberes. Se debe abstenerse de hacer sus deberes o hacerlos? 4. Se siente muy enojada con su hermanito y quiere pegarle. Se debe abstenerse de pegarle a su hermano o debería hacerlo? 5. Anda con una botella vacía y quiere botarla en la calle. Se debe abstenerse de botarla en la calle o debería hacerlo? 6. Está aburrida en su casa y tiene tarea. Se debe abstenerse de hacer la tarea o debería hacerla? 7. Usted cree que está enamorada y su novio quiere tener relaciones sexuales. Se debe de abstenerse de tener relaciones sexuales o hacerlo? Reflexión: Aunque la abstinencia puede aplicar a muchas cosas, como las de arriba, este curso se concentra en la abstinencia sexual. Abstinencia sexual es el compromiso de no participar en actividades sexuales, lo que puede incluir penetración, contacto genital u anal, u otras actividades que pueden excitarle sexualmente. Es un estilo de vida positivo que promueve el autocontrol y el buen carácter. También, forma una base para amistades y relaciones sentimentales comprometidas. De ahora en adelante cuando hablamos de abstinencia estamos hablando de abstinencia sexual. 1. Han oído algo sobre el tema de abstinencia antes de hoy? 2. Han platicado con alguien sobre la abstinencia? Con quienes? Si no lo han hecho, por qué no? 16

4 Actividad 2: Sus Definiciones : 30 minutos Materiales: Apéndice 2.A, papel rotafolio, marcadores y tape maskin Objetivo: Aprender habilidades sobre cómo establecer límites en cuanto las relaciones sexuales y mantenerse firme en la decisión personal de la abstinencia. Lea la siguiente: Ahora entendemos qué significan las palabras abstenerse, abstinencia y abstinencia sexual. Pero, Qué significan virginidad, relaciones sexuales (coito/sexo), estimulación sexual y abstinencia secundaria? Todas estas palabras están relacionadas a la decisión de escoger la abstinencia. Pero a veces, las jóvenes no entienden exactamente qué es el sexo y por eso, no están bien claras en cómo establecer sus límites con referencia a su decisión de abstenerse. o Puede besar a una persona y decir no a otros comportamientos sexuales? o Puede participar en estimulación sexual, como el sexo oral, y todavía ser una virgen? Tenemos que pensar ahora en estas palabras y no esperarnos hasta el momento para clarificarlas, porque en el momento, es más difícil establecer nuestros límites. Es posible que todas nosotras tengamos definiciones diferentes y eso está bien. Sin embargo, hay que tener su propio entendimiento de estos conceptos y formar sus propias definiciones. Procedimiento: 1. Divida a las participantes en dos o tres grupos; déles una hoja de papel que tenga escrita estas cuatro palabras: relaciones sexuales, virginidad, estimulación sexual y abstinencia secundaria. 2. Cada grupo tiene que conversar o tener un diálogo entre ellas acerca de la definición de su palabra. Ellas tienen que ponerse de acuerdo y escribir su definición en el papel. 3. Cuando los grupos tengan sus definiciones, deberán leer las palabras y sus definiciones a las demás. Tome tiempo para conversar las diferencias entre las definiciones de las mismas palabras. 4. Cuando estén de acuerdo, escriba las definiciones en una hoja de papel rotafolio enfrente del 17 aula. Use el Apéndice 2.A como una guía para las definiciones correctas.

5 Reflexión: Explique otra vez a ellas que cada una tiene que tener su propia definición de estas palabras para defender y mantener su decisión de abstinencia. No importa si nuestras definiciones son un poco diferentes pero una tiene que saber exactamente a lo que está diciendo NO. Con nuestras definiciones, nosotras podemos establecer nuestros límites. Actividad 3: Cadena de Abstinencia : 10 minutos Materiales: Una copia de Apéndice 2.B, papel de construcción o cartón, grapadora, pegamento o tape transparente Objetivo: Discutir las razones de abstenerse y apoyar la idea de Yo Merezco a través del símbolo de la cadena. Procedimiento: 1. Antes del curso, corte tiras para hacer eslabones de una cadena y escribe las frases de Apéndice 2.B en ellos. 2. Explíqueles a ellas que hay varias razones por decidir ser abstinente y en cada clase de hoy en adelante van a conversar sobre esas razones. Cada una va a leer una razón para abstenerse y van a estar formando una cadena. 3. Reparta las tiras y permita que las niñas escojan cualquier mensaje. Cada clase va a utilizar un mensaje diferente por cada participante. OJO: Una vez que se hayan utilizado las 50 cosas de la lista, se deberá pedir a las niñas que escriban algo que hayan aprendido de la sesión. 4. Haga que cada una de ellas se pare frente a las demás y lea su mensaje. Utilizando grapas, pegamento o tape junte las tiras para formar eslabones de la cadena. 5. Finalmente, cuelgue la cadena dentro del aula desde una pared a otra para que se pueda ver durante 18 el curso y acordarse de la importancia de abstenerse y reforzar los temas de Yo Merezco.

6 Actividad 4: Diarios : 1 hora Materiales: Cuadernos pequeños para cada estudiante, revistas, papel de color, pegamento, tape maskin, marcadores, crayolas, tijeras, papel blanco, papel chino y otras decoraciones Objetivo: Proveer una manera de reflexionar sobre lo que está aprendiendo en la clase y en la vida diaria. Qué es un diario? (Enséñeles el suyo). Es un cuaderno privado y en el puede escribir sus sentimientos, pensamientos, emociones, eventos, sueños, metas y cosas que están ocurriendo en su vida. Es un amigo de confianza. Le ayuda cuando está pasando un momento difícil y a entender los cambios que le está pasando ahora. También, es una manera de comunicarse con sí misma y para entenderse mejor a sí misma. Puede reflexionar los eventos de su vida, una clase, o una relación. Tener un diario le hace reforzar sus deseos y sueños para que los tenga en la mente y en el futuro. Es divertido leerlo para recordar lo que pensaba y cómo sentía en esa etapa anterior de su vida. Ahora, vamos a crear un diario. Pasos: 1. Escoja 2 o 3 papeles de cualquier color para cubrir el cuaderno. Tome un papel de color y péguelo en la cubierta del cuaderno. 2. Doble las partes sobrantes del papel de color hacia adentro del cuaderno y péguelas con tape maskin. Haga lo mismo con la parte atrás del cuaderno. 3. Decórelo como quiera. Como monitorear los diarios: Después de cada lección habrá preguntas para los diarios que son relacionadas al tema. Al comenzar la clase, revise la pregunta de la lección anterior. Al final de la clase, entregue la nueva pregunta. Recuerde que para algunas, sus respuestas son privadas y no deben sentirse forzadas a compartirlas. Sin embargo, usted como facilitador debe asegurarse que cada participante está completando su diario y quizás marcarlo con un sticker. Ellas pueden contestar las preguntas durante la clase o en su casa como tarea. De todas maneras, es recomendable que recojan los diarios al principio de la clase para que no estén trabajando en ellos. Pregunta #1 para los diarios Lección 2: Describí sus sentimientos sobre la abstinencia y porques tenés interés en esta iniciativa. 19

7 Apéndice 2.A Definiciones Use esta hoja para guiar a las niñas en escribir sus definiciones. Hágase una copia. 1. RELACIONES SEXUALES (COITO/SEXO): Es el contacto de genitales u otras partes del cuerpo con genitales. Puede incluir intercambio de líquidos o penetración. 2. VIRGINIDAD (SER VIRGEN): Es cuando una persona nunca ha tenido relaciones sexuales. 3. ESTIMULACION SEXUAL: Es cuando una toca a otra persona de una manera excitante y que le da placer. 4. ABSTINENCIA SECUNDARIA: Es cuando alguien ha sido abstinente en algún tiempo en el pasado pero tomó la decisión de tener relaciones sexuales (no ser abstinente), y hoy retoma la decisión de mantenerse abstinente. 20

8 Apéndice 2.B 50 Cosas que Debés Saber Acerca de la Abstinencia Hágase una copia. 1. La abstinencia quiere decir no tener relaciones sexuales. 2. Ser abstinente no es lo mismo que no tener deseos sexuales. 3. Practicar la abstinencia significa que no dejar que los deseos te controle. 4. Podés ser popular sin tener relaciones sexuales. 5. No necesitás una justificación para ser abstinente. 6. Podés decir no ahora, aunque hayás tenido relaciones sexuales antes. 7. Es más fácil decir no si no usás drogas, ni alcohol. 8. Podés decir no incluso si ya tuviste un bebé. 9. Podés estar enamorada y no tener relaciones sexuales. 10. Tener relaciones sexuales no hará que tu pareja te quiera. 11. Podés decir no aunque tu pareja quiera tener relaciones sexuales. 12. Podés decir no incluso si la persona que amas te está presionando. 13. Podés expresar tu amor pero al mismo tiempo decidir que no estás lista para tener sexo. 14. Tanto los chicos como las chicas escogen la abstinencia. 15. Los jóvenes a veces piensan que todos lo están haciendo, pero no es así. 16. Estudios demuestran que la mayoría de los jóvenes que han cumplido los 15 años, todavía no han tenido relaciones sexuales. 17. Estudios demuestran que la mayoría de las jóvenes que han tenido sexo antes de los 17 años habrían preferido esperar. 18. Podés escoger la abstinencia por cualquier motivo. 19. Escoger la abstinencia tiene muchos beneficios emocionales, sociales y físicos. 20. La abstinencia no tiene ningún efecto médico, ni físico. 21. Decir no a las relaciones sexuales no cuesta nada. 22. La abstinencia es el único método planificación familiar que es 100% seguro. 23. Como promedio, una de cada cuatro jóvenes sale embarazada durante la adolescencia. 24. Los muchachos que dejan una chica embarazada tienen la responsabilidad económica por el bebé. 25. Escoger la abstinencia significa que has elegido no tener un hijo antes de estar lista para hacerlo. 21

9 26. La abstinencia te da tiempo para conocerte mejor. 27. La abstinencia te da tiempo para aprender más sobre las relaciones sexuales sin las complicaciones ni molestias que pueden resultar de tenerlas. 28. Escoger la abstinencia no quiere decir que eres fría. 29. No estar presionada a tener sexo quiere decir que sabés lo que es bueno para ti. 30. Escoger la abstinencia te da tiempo para divertirte, compartir tus sentimientos y conocer bien a tu pareja. 31. Podés demostrar tu amor de muchas maneras sin hacer el sexo. 32. Podés compartir tus sentimientos escribiendo cartas de amor o llamando a tu novio para decirle que lo amas. 33. Escoger la abstinencia te quita la presión de decidir qué harás y qué no harás. 34. Escoger la abstinencia te ayuda sentirte en control de tu mente y tu cuerpo. 35. Escoger no tener relaciones sexuales es tu mejor protección contra las ITS. 36. Cada año, 3 millones de adolescentes contraen una ITS. 37. No tener relaciones sexuales reduce el riesgo de que te de el VIH. 38. Uno de cada 4 casos nuevos de VIH es un adolescente. 39. El VIH es la segunda causa de muerte mas común en las personas entre 15 y 24 años de edad. 40. Una vez que hayás escogido la abstinencia, elija personas que respetan tu decisión de cómo pasar el tiempo. 41. Sé clara sobre tu deseo de esperar. 42. Te puede ayudar hablar con una amiga, tus padres o un adulto de confianza acerca de tu decisión. 43. Sé sincera con las personas con quien sales. Diles que has decidido esperar. 44. Fijá límites al principio, para evitar situaciones difíciles. 45. Evitar las fiestas donde hay alcohol o drogas te ayudará a mantenerte firme en tu decisión de abstinencia. 46. Practicar la abstinencia puede ser más fácil si evitas estar a solas con tu pareja. 47. Actividades en grupo y pasatiempos en lugares públicos son buenas maneras de evitar estar a solas. 48. Siempre tenés el derecho a decir no. 49. Si él te dice, Si me quieras, lo harías, contéstale Si me quisieras, no me presionarías. 50. Decir No ahora a las relaciones sexuales significa decir Sí a tu futuro. 22