AVALUACIÓ: Inicial. MATERIAL: pilotes de handbol,

Transcripción

1 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 1 Conèixer el nou joc esportiu adaptat: handbol / Familiarització amb la pilota de handbol. ESPAI Pista Explicació del que farem en aquesta UP: Mini handbol Escalfament: carrera continua (4 ) i escalfament mans, dits, canells, braços. Explicació de com s agafa la pilota de handbol. Familiarització: per parelles amb les pilotes de handbol Roba pilotes: dos equips. Cada equip té una zona delimitada plena de pilotes. L objectiu es robar les pilotes de l equip contrari. La pilota s ha d agafar com he explicat abans i una pilota per viatge. 10 passades. Amb la pilota no et pots moure. Només es pot interceptar no treure de les mans. Dos grups de dos equips Llançaments a porteria. Xerrada: Algú coneix el mini handbol? Com es juga? AVALUACIÓ: Inicial MATERIAL: pilotes de handbol,

2 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 2 Adaptar la mà a la pilota / Descobrir el mini handbol Avui coneixerem que és el mini handbol Atrapar amb pilota de handbol Sembrar patates: dos equips en fila. Davant (també en fila) la meitat de cercles que jugadors. Els tres primers van sortint d un en un i deixen una pilota dins d un cercle, els tres últims les cullen d una en una. Guany l equip que acabi abans de sembrar i collir. El mareig grups de tres dos se la passen i un intenta interceptar-la, aquest ha de deixar un metre de distància. Mini partit de mini handbol: dos equips. Normes: - Mini handbol: hi han 4 jugadors i un porter - Handbol: 6 jugadors i un porter. - no val amb el peu - s ha de passar la pilota. - es pot avançar si es bota sovint (no tota l estona) - No es pot entrar a l àrea - s han de fer gols. Burinot: dos grups en fila dins dels cercles i un davant de tot. Un surt i toca l esquena i torna al lloc. Si ho encerta canvi de rol. AVALUACIÓ: formativa MATERIAL: pilotes handbol i cercles.

3 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 3 Realitzar passades i recepcions/ Iniciar el bot de handbol / Descobrir el mini handbol Virus Fugir de la pilota: dos equips dins d un camp delimitat. Passant-se la pilota han d aconseguir tocar a un de l altre equip però sense llançar, amb la pilota només es pot donar tres passos. Passes i recepcions en moviment. Dos files de parelles Bot handbol: hem de fer tres passos i botar, tres passos i botar. 4 files. Mini partit de mini handbol: - per avançar s han de donar tres passos i botar. - es juga 4 i un porter - no val amb el peu - s ha de passar la pilota. - No pot entrar al àrea ningú només el porter. - El porter pot sortir de l àrea Burinot: dos grups en fila dins dels cercles i un davant de tot. Un surt i toca l esquena i torna al lloc. Si ho encerta canvi de rol. AVALUACIÓ: Formativa MATERIAL: pilotes.

4 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 4 Realitzar llançaments de precisió amb la pilota de handbol/ Conèixer el mini handbol Avui farem llançaments de precisió amb la pilota i farem un mini partit Carrera continua 5. - Explicació de com es llança Dos grups, meitat de pista cada joc: 1 Tir al con: llançar a un con a 6 m. Cada toc un punt. 2 La tómbola. es posen cercles enganxats en celo doble, a les escaires, al costat del pals baix, un al pal llarg. 4 grups, dos a cada porteria. - Explicació tàctica i posicions dels jugadors atacants i defenses Exercicis tàctics: 6 defensen i 6 ataquen Practiquem les posicions d atac i defensa. Els atacants es passen la pilota i fan el gest de llançar i el defensa el cobreix. Després canvi de rol Mini partit handbol: - per avançar s han de donar tres passos i botar. - es juga 4 jugadors i un porter - no val amb el peu - s ha de passar la pilota. - No es pot entrar a l àrea Xerrada: quines dificultats trobeu al mini handbol? AVALUACIÓ: formativa MATERIAL: pilotes, cercles, celo doble, cons,

5 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 5 Practicar els moviments tècnics i tàctics bàsics del handbol Continuarem amb passades, recepcions i llançaments. La cadena -Porteria mòbil: dos equips. S han de passar la pilota, o desplaçar-se botant cada tres passos, per tal de ficar la pilota dins del cercle que porta un company dins d una zona delimitada. - Llançaments a porteria amb un defensa i un porter. Dos grups. - Exercicis tàctics: 6 defensen i 6 ataquen Practiquem les posicions d atac i defensa. Els atacants es passen la pilota i fan el gest de llançar i el defensa el cobreix. Després canvi de rol - Partit mini handbol: intentem jugar fent les posicions de defensa i atac. Xerrada: el proper dia avaluació que penseu que farem? AVALUACIÓ: Formativa MATERIAL: pilotes, cercles,

6 CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 6 Avaluar els coneixements adquirits durant la UP/ Jugar un partit de handbol respectant les normes i utilitzant la tècnica i tàctica treballada. Avui avaluarem el que heu après en aquesta UP: Control mini handbol Passada i recepció per parelles. Desplaçament botant la pilota: fins al con i tornar caminant. Llançament a porteria a un porter, el que llença es posa de porter. Mini partit: dos equips. Cada 2 canvi de porter. Posada en comú del que hem fet a la unitat. AVALUACIÓ: Sumativa MATERIAL: pilotes, cons, prova

7 Nom:... Curs:...Data:... TEST TEÒRIC SOBRE ELS CONTINGUTS DEL MINIHANDBOL 1. Els jugadors de minihandbol poden utilitzar tot el camp menys una zona restringida que es diu: a) zona de tres punts b) àrea morta c) àrea de porteria 2. En aquesta zona només hi pot jugar: a) els davanters. b) el porter c) els defenses. 3. Quan un porter para i desvia una pilota amb el peu i surt fora per la línia de fons, què passa? a) saca el porter. b) penal perquè no pot tocar la pilota amb els peus. c) còrner. 4. Amb la pilota a les mans només puc donar un màxim de: a) deu passes sense botar. b) tres passes sense botar. c) puc donar les passes que vulgui. 5. Què vol dir que un jugador/a ha fet dobles? a) que ha fet més de tres passes. b) botar la pilota amb les dues mans alhora. c) botar dues vegades la pilota. 6. Desmarcar-se és: a) buscar l espai lliure per rebre la pilota i fer gol. b) evitar que t assenyalin. c) esborrar les línies del camp de joc. 7. Es pot entrar saltant a l àrea per llançar a gol? a) no, mai. b) sí, si tires abans de caure al terra. c) sí, si te la passa un company. 8. El bot s utilitza: a) poc ja que la pilota avança més ràpida amb una passada que botant. b) molt perquè així jo puc arribar fins l àrea sense passar a ningú. c) mai ja que està prohibit botar. 9. Digues quin dels camps següents és el de handbol: a) b) c) 10. Quants jugadors té un equip de minihandbol? a) 3 jugadors i un porter. b) 9 jugadors i un porter. c) 4 jugadors i un porter.

8