PASE PASES Y NORMAS BÁSICAS. Realizado por: Rocío Pascual Tristán y Luna Ojeda de la Calle.

Transcripción

1 PASE PASES Y NORMAS BÁSICAS Realizado por: Rocío Pascual Tristán y Luna Ojeda de la Calle.

2 NORMAS BÁSICAS DEL BALONCESTO 1. Los equipos están compuestos por 12 jugadores, de ellos únicamente 5 pueden jugar contemporáneamente en la cancha. 2. El tiempo de juego en la FIBA es de 40 minutos de juego real dividido en 2 partes de 20 minutos. 3. El periodo máximo de posesión es de 30 segundos, lo cual relentiza un poco el juego. 4. El tiempo que se tiene para sobrepasar el medio del campo es de 10 segundos. 5. La valoración de los puntos es uniforme. 6. Un tiro libre convertido vale 1 punto. 7. Un tiro de campo dentro del perímetro vale 2 puntos. 8. Un tiro realizado fuera del perímetro vale 3 puntos. 9. El balón no se puede interceptar en su fase descendente y mientras el balón no haya tocado el aro, en el momento que el balón toca el aro, cualquier jugador puede interceptar el balón. 10.Una canasta se da por válida después de que el árbitro haya pitado. 11.Una canasta y tiro libre se dará por válida si cuando el jugador golpeado ya ha soltado el balón y lo introduce en el aro. 12.Si el balón no entra serán 2 tiros libres para el jugador si este ha tirado dentro del perímetro, si el tiro ha sido fuera del perímetro serán 3 tiros libres para el jugador. 13.A partir de la séptima falta de equipo, el equipo contrario comenzará a tirar 2 tiros libres cada vez que el equipo contrario cometa una falta personal. 14.Si un jugador se encuentra dentro de la zona delimitada por el área de los tiros libres se cometerá una infracción llamada 3 segundos. 15.Si un jugador retiene el balón más de 5 segundos sin botar se cometerá una infracción llamada retención. 16.Si un jugador está sacando de fondo y tarda más de 5 segundos en sacar el balón estará en posesión del equipo contrario. 17.Si un jugador recibe el balón y levanta los dos pies del suelo antes de botar cometerá una infracción llamada pasos. 18.Si un jugador recibe el balón, lo bota, lo coge y lo vuelve a botar cometerá una infracción llamada dobles.

3 19.Si en el final del partido con el reloj casi a 0, se realiza un tiro, este será valido si el balón ha salido de las manos del jugador antes de que sonara la bocina. De otra forma será anulado. 20.El balón solo se puede controlar con las manos. 21.Si un jugador agrede físicamente a un contrario se cometerá una falta antideportiva y el equipo agredido tendrá derecho a 2 tiros libres o a 2 tiros libres y posesión del balón depende de la agresión. 22.Si un jugador insulta, replica o agrede al árbitro, este tendrá derecho a pitar una técnica que está sancionado con lo mismo que las faltas antideportivas. También se puede pitar técnica al entrenador, al banquillo por los mismos motivos que a los jugadores. 23.Si un jugador comete 5 faltas será eliminado del partido

4 TIPOS DE PASES BÁSICOS DEL BALONCESTO -Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balón a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo y los dedos pulgares mirándose. Desde esta posición se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia delante. -Pase por encima de la cabeza: con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso. -Pase en picado: al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo

5 -Pase de espalda: como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. -Pase de béisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contraataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se ejecuta el balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación. -Pase escondido: este pase se usa más que todo para despistar al adversario sobre la verdadera intención de la jugada..pase del balón mano a mano: se entrega el balón al adversario más que todo viniendo en dirección contraria. -Pase de abajo: la mano con el balón se extiende con el codo se lleva ligeramente el balón hacia atrás, se controla con los dedos las fuerzas del movimiento, la fuerza se crea por la mano extendida y finaliza con el movimiento de la muñeca hacia delante y hacia arriba con el impulso de

6 los dedos,esta mano acompaña la dirección del pase. -Pase de gancho: se gira ligeramente con el hombro opuesto el balón hacia el adversario y hacia la dirección del pase, con la mano con el balón va levemente hacia atrás en la línea del hombro. Se controla con todos los dedos de la mano con la que se lanza y luego un movimiento como un círculo con la mano y el balón sobre la cabeza hacia la dirección deseada, el pie trasero acompaña el balón con un paso hacia delante. -Pase de pívot: es una variante del pase de pecho con la diferencia de que se proyecta hacia el suelo y de manera que u compañero lo reciba después del bote. En todo lo demás se aplica la técnica del pase de pecho. -Pase de codo: el jugador golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.

7 BIBLIOGRAFÍA -Blog de Educación Física -Educación Física -Blog de balconcesto