CONCEPTO BIO-PSICO-SOCIAL DE LA SALUD. Informar y reflexionar sobre:

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2 CONCEPTO BIO-PSICO-SOCIAL DE LA SALUD CRECIMIENTO INTEGRAL (no solo biológico) Informar y reflexionar sobre: 1ªSesión: Desarrollo evolutivo 2ªSesión: Desarrollo físico y hábitos saludables 3ªSesión: Aspectos relacionales

3 SOBREPROTECCIÓN SOBREEXIGENCIA AYUDA A CRECER

4 Es un proceso (gana y pierde, coge y deja). Necesita IMPULSO y CONTENCIÓN.

5 Sólo crece el niño. El crecimiento es sólo físico. Se crece solo, es individual. Es algo alegre. Se produce de golpe. No produce ansiedad. Crecemos todos. El crecimiento es integral. Es vincular (niñoadulto). Es dual, alegretriste. Es un proceso. Produce ansiedades.

6 Edad de la razón. Periodo de relativa calma. Pensamiento lógico. Mayor independencia. Perfeccionamiento de las habilidades motoras. Muy centrados en la escuela.

7 Deja de ser el centro de la vida del niño. Los padres siguen siendo una referencia fundamental. La familia constituye un lugar seguro ante las dificultades de la vida diaria. Son frecuentes las peleas y la rivalidad entre hermanos. Los hermanos mayores se pueden tomar como modelo. Conviene favorecer y promover las relaciones con amigos y compañeros.

8 MAYOR RENDIMIENTO ESCOLAR: Pensamiento más realista y racional. Gran interés por aprender para satisfacer su curiosidad. Mayor capacidad para aceptar las normas escolares y para ser más pacientes al realizar sus tareas. Adquisición de habilidades básicas (lectura, escritura, aritmética...). Aumento de la capacidad para retener información.

9 LA FIGURA DEL PROFESOR: Progresivamente va percibiendo el papel del profesor/a como diferente al de sus padres. Al ser el profesor modelo de identificación para el niño, aumenta su interés por aprender. El papel de los padres es interesarse y apoyar al niño, no de ejercer de profesor en casa. Es importante que los padres no cuestionen la figura del profesor ante los niños.

10 Comienzan a cobrar gran importancia en esta etapa. Son objeto de identificación y rivalidades. Grupos del mismo sexo, y de la misma edad. En el grupo aprende a manejarse, a resolver sus conflictos y desarrolla su autoestima. El grupo tiene unas actividades, vocabulario, normas, etc., diferentes e independientes de las del mundo adulto. Aparece su mejor amigo/a.

11 Acepta normas y reglas. Desarrollo de destrezas y habilidades (deporte, instrumentos musicales ). Juego compartido, mayor cooperación, menos agresividad. Interés por controlarlo todo. Comportamiento obsesivo. Sabe muchas cosas y presume de ello (chistes, adivinanzas ). Las diferencias en el juego entre niños y niñas son más culturales que propiamente sexuales.

12 Siempre nos estamos comunicando. Es imposible no comunicarse. Evitar dobles mensajes (Fondo / Forma). Es posible generar cambios (círculo vicioso).

13 Emisor 1 Receptor 1 Percibir Lo que veo Actuar Lo que hago Pensar Lo que pienso Sentir Lo que siento Objetivos Lo que quiero Objetivos Lo que quiero Pensar Lo que pienso Sentir Lo que siento Actuar Lo que hago Percibir Lo que veo 12

14 Elegir el momento y lugar adecuados. Pedirle su parecer. Expresar nuestros deseos, opiniones o sentimientos: MENSAJES YO. Aceptación o acuerdo parcial. No todo está mal hecho.

15 Reforzar positivamente: reconocer, estimular, alentar, confiar en él. Adaptar el lenguaje a la capacidad de comprensión del niño. Ponerse en el lugar del otro (empatizar). Evitar generalizaciones, etiquetas

16 PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO Por qué actúa así. Qué siente HACERLE VER QUE LE ENTIENDES Comunicación desde el YO TRANSMITIR TUS PROPIOS SENTIMIENTOS Sin agresividad BUSCAR UNA SOLUCIÓN Compartida o negociada

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18 AMPLIACIÓN DE SU MUNDO GRAN IMPORTANCIA DE LOS AMIGOS PENSAMIENTO MÁS RACIONAL Y LÓGICO LA FAMILIA SIGUE SIENDO SU REFUGIO MUY CENTRADOS EN LA VIDA ESCOLAR

19 Periodo de crecimiento lento. Mayor fuerza muscular y mejor coordinación motora. Mayor capacidad cardiaca y pulmonar. Inicio de la pubertad al final de la etapa. Sustitución de la mayor parte de la dentición temporal por dientes permanentes. Frecuentes procesos infecciosos de vías altas (7-8 años).

20 Periodo de crecimiento lento. Mayor fuerza muscular y mejor coordinación motora. Mayor capacidad cardiaca y pulmonar. Inicio de la pubertad al final de la etapa. Sustitución de la mayor parte de la dentición temporal por dientes permanentes. Frecuentes procesos infecciosos de vías altas (7-8 años).

21 PERSONAL ROPA MEDIO AMBIENTE Pueden necesitar ayuda. Comprobar la realización de hábitos correctos.

22 Alimentación : Voluntaria Educable Nutrición : Involuntaria No educable

23 Energéticos Formadores Reguladores Energéticos

24 Necesidades de energía: calorías diarias Importante tener en cuenta las variaciones individuales en función de la actividad física, la edad Reparto a lo largo del día: Merienda 15% Comida 30% Cena 30% Desayuno 25%

25 Desayuno correcto. Sobrealimentación / Obesidad. Implicarles en la compra y elaboración del menú. Evitar bebidas gaseosas y comidas precocinadas y rápidas. Comedor escolar.

26 Voluntario Educable Acto de alimentarse Agradable Fomento de la relación familiar

27 Sueño nocturno: 8-10 horas. Ambiente relajado. Automatismos: Descargas musculares. Sensaciones visuales o auditivas. Sonambulismo. Rechinar de los dientes. Hablar en sueños.

28 Necesita tiempo libre para jugar. Acepta normas y reglas. Aparece la competitividad. Juego compartido (buscan compañeros del mismo sexo). Actividades extraescolares. No sobrecargar. Televisión, ordenadores y videoconsolas: Controlar tiempo y contenidos.

29 Fomenta el desarrollo físico y psicosocial. Actividades deportivas en grupo y/o individual. Supervisión por monitor.

30 Tiempo diario para actividades que requieran concentración: Pintar Leer Escribir Resumir

31 Control del desarrollo físico, OBJETIVOS psíquico y social Detección de problemas Peso y talla Vista Columna Dentición CONTENIDO Tensión Arterial Desarrollo puberal Información sexualidad Vacunación PERIODICIDAD : Anual

32 Lo importante es LA PREVENCIÓN En el hogar : Atención al fuego, electricidad Fuera del hogar :Normas de Seguridad Vial Casco (bicicleta, monopatín) Cinturón de Seguridad (coche) Aprender a nadar Vigilancia en playa y piscina Ir dando progresivamente más responsabilidades

33

34 Autoestima Autoridad Normas y Límites Toma de decisiones

35 Es lo que uno siente y piensa de si mismo

36 Para el niño en muy importante que sus padres: Le quieran y se lo digan. Le acepten y le valoren como a una persona única. Le feliciten cuando haga las cosas bien y le animen cuando no lo consiga. Le escuchen, intentando entender como se siente.

37 Para el niño en muy importante que sus padres: Le traten con respeto y cariño: no pegar, gritar, ironizar, etiquetar... Le hagan sentir que sus opiniones son tenidas en cuenta. Favorezcan su autonomía e independencia. Compartan con él ratos de ocio.

38 QUÉ ES? Significa COGER EL PAPEL, en este caso el PAPEL DE PADRES, como GUÍA. Implica FRUSTRACIÓN para ambos (el niño se siente mal y los padres también). Los padres actúan con CRITERIO, no porque sí.

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40 NORMAS y LÍMITES claros que pueda entender. Si es posible serán consensuados con el niño Evitar el daño físico y emocional (pegar, gritar, etiquetar). Los límites se deben poner: Con FIRMEZA Con AFECTO A TIEMPO

41 Son criterios de actuación y comportamiento. Son establecidas por los padres o, si es posible, consensuadas con el niño. Deben ser pocas y necesarias, claras y razonables. Orientan el comportamiento. Sirven para crear un clima familiar estable y seguro, SIN INCERTIDUMBRE: el niño sabe a qué atenerse. Conducen al HÁBITO.

42 Firme y a tiempo. Puesto con afecto. Explicado, no justificado. Claro. Razonable (no porque sí y porque lo digo yo ) Estable (no variable según el estado de ánimo de los padres). Lleva implícita la sanción. Implica frustración. Conduce a la autorregulación del comportamiento.

43 Adecuada a la edad y a la falta. Inmediata en el tiempo. El niño debe saber el por qué. Se debe cumplir. Que favorezca la reflexión del niño sobre su comportamiento.

44 Ser adulto implica tomar decisiones cada vez más complejas. Es un signo de progresiva madurez. Mejora la autoestima. Hace que seamos más responsables. Facilita el camino hacia la autonomía. TOMAR DECISIONES: Es difícil Cuesta (supone esfuerzo) Se gana y se pierde Puede originar conflicto

45 PROCESO PARA LA TOMA DE DECISIONES 1. Definir claramente el problema que hay que solucionar. 2. Considerar el máximo número de alternativas posibles. 3. Valorar las consecuencias de cada alternativa. 4. Elegir la mejor de las alternativas. 5. Aplicar la alternativa y comprobar si los resultados son los deseados.

46 ES IMPORTANTE: No actuar de forma impulsiva. Aprender de las decisiones equivocadas del pasado. Tener en cuenta que la decisión tomada puede entrar en conflicto con la del grupo o con la de la mayoría. Para expresar la decisión tomada: No utilizar la agresión, el insulto o la violencia. Decir lo que pensamos de forma clara y directa (sin rodeos). Respetar lo que piensen los demás.

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