le enseñamos A CUIDAR DE SU SALUD PROGRAMA DE PREVENCIÓN AMPLIADO medicinatermal.com

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1 le enseñamos A CUIDAR DE SU SALUD PROGRAMA DE PREVENCIÓN AMPLIADO medicinatermal.com

2 En el Balneario tenemos una PROPUESTA para ayudarle A PREVENIR Entender cómo afecta nuestro estilo de vida Evaluar nuestros riesgos principales Poner en práctica lo aprendido Sabía que... Las primeras 3 causas de muerte en España son prevenibles si se detectan a tiempo. 1. Enfermedades cerebro-cardiovasculares= 30% 2. Cáncer = 28% 3. Enfermedades pulmonares = 11% Fuentes: INE Más vale prevenir que curar. CAPÍTULOS DE LA CIE-10 TOTAL DEFUNCIONES enfermedades del sistema circulatorio Tumores Enfermedades del sistema respiratorio Enfermedades del sistema nervioso y de los órganos de los sentidos Enfermedades del sistema digestivo nº defunciones % Trastornos mentales y de comportamiento ,7

3 A Prevención del infarto / ictus: ENFERMEDADES CEREBRO - CARDIOVASCULARES Más del 90 % de los infartos se podrían evitar con un estilo de vida saludable, realizando más ejercicio y vigilando la dieta Actualmente disponemos de diversos diagnósticos para valorar el riesgo de padecer un infarto e ictus: Diagnóstico condición física: Valoración más profunda sobre la condición física, junto con la valoración inicial de su estilo de vida saludable, permiten descartar el riesgo inicial. Score riesgo cardiovascular: Mediante un conjunto de pruebas regladas, el Score del Riesgo Cardiovascular identificar su riesgo personal en estos momentos Para aquellas personas que deseen profundizar en este diagnóstico, tenemos una versión ampliada que incluye dos pruebas más: Electrocardiograma esfuerzo básico: Permite valorar el funcionamiento de su corazón antes y durante un periodo de ejercicio, pudiendo descartar fibrilación auricular y analizando el sistema cardiovascular. Monitorización tensión arterial: Para aquellas personas hipertensas, esta prueba permite monitorizar durante 24h el funcionamiento de su corazón, puesto que consiste en la colocación de un holter que se llevará durante un día entero.

4 B PREVENCIÓN DEL CÁNCER En España, el 28% de la población muere por un tumor. Cada tumor tiene su diagnóstico, pero a día de hoy nuestro complejo puede comenzar a ayudarle a prevenir, o identificar si debería hacerse una prueba más profunda, del cáncer de mama y próstata, mediante los siguientes diagnósticos: Consulta consejo genético: la valoración de su historial genético se hace mediante una consulta protocolizada que analiza diferentes factores considerados clave para el desarrollo potencial de cáncer. Diagnóstico precoz de la próstata: para hombres, profundizaremos con la prueba del PSA Evaluación básica del cáncer de mama: para mujeres, realizaremos un taller en pequeños grupos centrado en la autoexploración mamaria.

5 C Prevención de Enfermedad Pulmonar Crónica Respirar es la acción más importante que hace nuestro cuerpo. Un pulmón limpio y fuerte es probablemente lo más importante para vivir con calidad. Las personas que no padecen problemas de respiración no son conscientes de cómo llega a afectar la calidad de vida, pero la realidad es que es el 12% de los españoles fallecen por una enfermedad pulmonar crónica, agonizando durante un largo periodo. La primera cosa que hay que hacer para prevenirla es dejar de fumar, pero si quiere saber cómo está tu pulmón, este es tu programa de diagnósticos: DIAGNÓSTICO CONDICIÓN FÍSICA: Valorar tu estado físico es clave para entender cómo funcionan tus pulmones. Espirometría: Es una prueba que mide la capacidad pulmonar, así como la función respiratoria. D PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD La obesidad es una enfermedad en sí y además una de las principales causantes de las otras tres enfermedades identificadas anteriormente. La mayoría de las personas no tienen claro qué significa estar obeso y sobre todo, tienden a pensar que ellos no lo están. Por ese motivo, el programa de diagnósticos que proponemos es el siguiente: BIO-IMPENDACIOMETRÍA: Valoración exhaustiva de la composición corporal identificando el % de masa muscular, grasa, ósea e hidratación, comparándolo con la media de su edad, estatura y peso. DIAGNÓSTICO CONDICIÓN FÍSICA: Valoración completa de su fuerza, equilibrio, elasticidad y resistencia para determinar en qué medida se ve afectado por su composición corporal.

6 ENTENDER Y PONER EN PRÁCTICA LO APRENDIDO Gracias a la creación de estos informes el médico repasará con usted, en una sesión de grupo, las claves de una Prevención Secundaria de las Enfermedades. Usted dispondrá de una Agenda Anual de Diagnósticos que podrá realizar fuera del balneario y realizará dos talleres diferentes centrados en estar fuerte y saludable: 1 Taller Fortalecimiento 2 Muscular: 2 sesiones de equilibrio, elasticidad, fuerza y resistencia. Taller para aprender a comer más saludable: 2 sesiones con nutricionista para aprender a comer, comprar y cocinar sin perder los valores nutricionales de los alimentos

7 El plan está basado en aprender qué es lo que tenemos que hacer (incluyendo las pruebas anuales recomendadas), para hacerlo y qué es lo que tenemos que dejar de hacer, para evitarlo. Evaluación de nuestro estilo de vida Somos personas activas? Llevamos una alimentación variada? Estamos fuertes? Dormimos bien? Tenemos el equilibrio recomendado para nuestra edad? Esta evaluación va a ser clave para entender como nuestro estilo de vida puede condicionar positiva o negativamente a las enfermedades principales. Evaluación de nuestros riesgos principales Las tres grandes enfermedades de España se pueden diagnosticar:

8 PROGRAMA PREVENCIÓN AMPLIADO el programa del balneario le incluye lo siguiente: Semáforo de la Salud/fase 1: Evaluación Estilo de Vida Semáforo de la Salud/fase 2: Diagnósticos seleccionados Clase: Cómo Prevenir las Enfermedades Principales Prevención Secundaria 2 sesiones de fortalecimiento muscular 2 sesiones de nutrición Coste: Programa ampliado: incluye la evaluación de uno de los riesgos principales. 64,50 Programa ampliado: con valoración completa del ictus y riesgo cardiovascular 129,50 Este programa se añade sobre los programas de termalismo saludable, teniendo en el segundo caso, aemás, las 3/4 técnicas hidrotermales diarias. APÚNTESE YA LLAMÁNDONOS AL