BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA VICERRECTORÍA DE DOCENCIA DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR

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1 BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA VICERRECTORÍA DE DOCENCIA DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR FORMATO ÚNICO DE PLANEACIÓN DIDÁCTICA POR COMPETENCIAS UNIDAD ACADÉMICA: PREPARATORIA EMILIANO ZAPATA CLAVE ESCUELA: DOCENTE: ID: PROGRAMA EDUCATIVO: PLAN 06 POR COMPETENCIAS NIVEL EDUCATIVO: MEDIO SUPERIOR ACADEMIA: CULTURA FISICA ASIGNATURA: CULTURA FISICA I CÓDIGO: NÚMERO DE BLOQUES: 2 GRADO: 1 GRUPO(S): TURNO: CICLO ESCOLAR: HORAS TEORÍA: 0 HORAS PRÁCTICA: 2 CRÉDITOS: 2 TOTAL HRS: FECHA DE ENTREGA: 2013 NOMBRE Y FIRMA DEL DOCENTE VO.BO.DIRECTOR Y SELLO Septiembre

2 SECUENCIAS DIDÁCTICAS No. DE BLOQUE TIEMPO NOMBRE DEL BLOQUE 1 2HRS ATLETISMO UNIDAD DE COMPETENCIA Construye y evalúa relaciones interpersonales y comunicativas, para asumir de forma global, el logro de sus metas, de manera clara y consiente en equilibrio de intereses de corto y largo plazo. COMPETENCIAS GENÉRICAS /ATRIBUTOS CATEGORÍA 1. (Se auto determina y cuida de sí). COMPETENCIA: ELIGE Y PRACTICA ESTILOS DE VIDA SALUDABLES. Atributos: Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean. COMPETENCIAS DISCIPLINARES BÁSICAS 1. Realiza actividades físicas en base a sus intereses mediante la confrontación lúdica para valorar sus cualidades y las de otros superando las distintas situaciones motrices de las sesiones de cultura física y de la vida cotidiana. 2. Construye y evalúa relaciones interpersonales y comunicativas, para asumir de forma global, el logro de sus metas, de manera clara y consiente en equilibrio de intereses de corto y largo plazo. COMPETENCIAS DISCIPLINARES EXTENDIDAS 1.Propone estrategias de solución, preventivas y correctivas, a problemas relacionados con la salud, a nivel Personal y social, para favorecer el desarrollo de su comunidad. Septiembre

3 CATEGORÍA 5. (Trabaja en forma colaborativa). COMPETENCIA: PARTICIPA Y COLABORA DE MANERA EFECTIVA EN EQUIPOS DIVERSOS. Atributos: Propone maneras de solucionar un problema o desarrollar un proyecto en equipo, definiendo un curso de acción con pasos específicos. Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva. Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con los que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo. SABERES DECLARATIVOS SABERES PROCEDIMENTALES SABERES ACTITUDINALES/VALORALES Los alumnos practicaran e incrementaran sus capacidades y habilidades mediante la práctica sistemática del Atletismo a través de monitores, videos, conferencias, platicas y de sus experiencias propias, etc. Conocimiento de los fundamentos del Atletismo, expresión de sus modalidades y formas, identificación y creación de posibilidades de movimiento. Fomentar los valores como la voluntad, respeto, disciplina solidaridad, trabajo en equipo y aspectos psicológicos del adolecente Septiembre

4 CRITERIOS DE DESEMPEÑO Los alumnos para el logro de sus competencias deberán de participar activamente en las sesiones de cultura física manifestando movimientos, habilidades y destrezas armónicamente, realizar acciones en lo individual, en parejas y por equipos, manifestar ayuda a sus compañeros, empatía y solidaridad en todo momento. - Aprenda y ejecute adecuadamente las fases técnicas que intervienen en las diferentes tipos de carreras planas. SECUENCIAS DIDÁCTICAS Situación didáctica: No. de secuencia: 1 No. de sesiones: 5, 6, 7,8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 y 15, 16 Fase Actividad de enseñanza Actividad de aprendizaje Recursos Productos Instrumentos de evaluación Septiembre

5 Ejercicios asimilación de la carrera -Ejercicios de postura de carrera -Zancadas y saltos verticales y horizontales Ejercicios Fases del apoyo en pies: 1.- Impulso, 2.-Suspensión 3.- Apoyo -Ejercicios de tracción -Ejercicios de las fases de la carrera: a)arranque b)p. transitorios c)p. naturales d Llegada Investigación sobre los fundamentos de la técnica de carrera de velocidad y de la entrega recepción de testigo (estafeta) Fichas de trabajo. - Silbato - Aros - Conos - Estafetas - Libros - Videos - Internet - Pista. Trabajo grupal Lluvia de ideas Ejercicios preparatorios Resumen Experimenta las fases de la carrera y gestos técnicos de entrega-recepción - Lista de Cotejo - Guía de observación Ejercicios de Salida y Pasos transitorios. Ejercicios para la técnica de entrega y recibimiento del testigo, así como la salida con testigo en mano Conoce el gesto técnico de entrega - recepción. -Cambio Pase y recibo de estafeta: a) visual b) no visual de abajo- arriba Por parejas, tercias y cuartetas en diferentes posiciones: sentados, hincados, de pie, caminando trotando. Ejecución en pista de las fases y gestos técnicos en la competencia. Septiembre

6 -Circuito con todos los ejercicios de asimilación de la carrera. Ubicación de cada uno de los relevos dentro de la pista, ejecutando la prueba a trote y media velocidad -Se realizara entrega recepción del testigo dentro de las dimensiones de la prezona. Análisis comparativo de diferentes tipos de carreras planas (Técnica de la carrera y entrega recepción de testigo) Ejercicios técnica de llegada: Normal Pecho Hombro Ejecución de series: DESARROLLO Cortas (potencia) Medias (anaeróbico) Largas (aerobico-anaerobico) Carreras cuesta abajo. Saltos de canguro Multisaltos. Septiembre

7 CIERRE -Competición de cada una de las pruebas individual y por equipos -Carrera de relevos rotando de posición cada uno de los integrantes del equipo. -Prueba completa por equipos en forma competitiva.. - Competencia de relevos por equipo. - Video de autoanálisis de las técnicas en dicha competencia. - Retroalimentación (Se comenta las experiencias durante la práctica, se remarcan los aspectos clave del gesto técnico) - Competencias de los diferentes tipos de carreras planas Septiembre

8 Observaciones Esta secuencia es para realizarse en 24 horas (12 sesiones), donde la primera hora se utiliza para el resumen del análisis del video e introducción a los diferentes tipos de carreras planas, las horas restantes de trabajar en el desarrollo de los gestos técnicos y se cerrara la sesión con una competencia en la pista de Atletismo y al final de esta se realizara una retroalimentación de la actividad. Referencias METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO Rius Sant, Joan. TÉCNICAS DE ATLETISMO. Manual práctico de enseñanza, LAS Campos Granell, José.José Enrique Gallach Lazcorre MIL 169 EJERCICIOS Y JUEGOS DE ATLETISMO (2 VOL.) Olivera Betrán, Javier. El video se deja como actividad extra clase, debido a la dificultad de proyectarlo en la cancha. COMPETENCIA MATRIZ DE EVALUACIÓN Construye y evalúa relaciones interpersonales y comunicativas, para asumir de forma global, el logro de sus metas, de manera clara y consiente en equilibrio de intereses de corto y largo plazo. CRITERIOS Y EVIDENCIAS PRE- FORMAL NIVEL DE DOMINIO RECEPTIVO RESOLUTIVO AUTÓNOMO ESTRATÉGICO Septiembre

9 Criterio 1: Aprenda y ejecute adecuadamente las fases técnicas que intervienen en los diferentes tipos de carreras planas. Evidencia: Video: Que el alumno identifique las fases y los gestos técnicos que involucran en las carreras planas y que los aplique correctamente en la competición y además aplique la estrategia adecuada para cada una de las carreras. El gesto técnico no se llega a apreciar, ya que su realización es llevada a cabo con notables deficiencias. Se le dificulta de forma evidente la ejecución y entorpece el aprendizaje de sus compañeros. No utiliza ninguna estrategia para un mayor desempeño dentro de la pista. Realiza la técnica inadecuada. No enlaza las carreras con fundamentos técnicos, lo que dificulta la ejecución de los ejercicios en las intervenciones. -Las zancadas van un poco altas y largas. Y la inclinación del cuerpo es ligeramente hacia atrás. No enlaza las carreras con los gestos técnicos de entrega-recepción, lo que dificulta la ejecución de los ejercicios en las intervenciones. Realiza la técnica adecuada de manera comprometida. En ocasiones le resulta complicado enlazar el fundamento técnico con otros dificultando sus intervenciones..no mantienen el ritmo adecuado de la carrera durante toda la prueba El trabajo individual como grupal cumplida de manera comprometida Realiza la técnica sobresaliente de manera habitual. Ejecuta con precisión las diferentes técnicas empleadas en la prueba. Es capaz de realizar la secuencia del gesto técnico de la recepciónentrega de la estafeta.. Enlaza los pasos para realizar la técnica, logrando tener fluidez en sus intervenciones. Realiza la carrera con braceo, zancada adecuada y la correcta postura del cuerpo. Ejecuta correctamente la técnica de la entrega de manera ascendentedescendente. Identifica y aplica una estrategia correcta para cada una de las pruebas o carreras planas. Su ejecución técnica individual le permite contribuir el desenvolvimiento del individuo y al mismo tiempo en la integración cuando se realice en equipo. PONDERACIÓN: Septiembre

10 Logros y aspectos a mejorar Realizar las secuencias de los gestos técnicos correctamente perfeccionando en cada sesión las técnicas y fases adecuadas de la carrera y entrega-recepción de la estafeta, así como la aplicación dela estrategia correcta para cada una delas carreras a realizar Criterio 2: Evidencia: PONDERACIÓN: Logros aspectos mejorar y a Criterio 3: Evidencia: PONDERACIÓN: Logros y aspectos a Septiembre

11 mejorar PONDERACIÓN: Logros y aspectos a mejorar Septiembre