El Removedor de Toxinas

Transcripción

1 El Removedor de Toxinas Cuando tomarlo: Cualquier momento del día. Mejor situación: Un jugo para todos los días. Sabor: Bueno (el sabor a manzana es dominante). El removedor de toxinas es un jugo rico en antioxidante para combatir los radicales libres y limpiar de toxinas a tu cuerpo. Tiene un color muy verde, pero realmente sabe bien y es excelente para tu salud. Ayudo tanto a tu sistema que es ideal tomarlo todos los días. Si has estado tenido muchas noches largas o recién vuelves de tus vacaciones, haz del removedor de toxinas parte de tu rutina diaria y empiézate a sentir bien. Es una excelente combinación de nutrientes esenciales que harán que tus días sean más felices. 3 manzanas 1 tallo de apio medio pepino 1 puñado de espinaca 1 copa de hielo 1 puñado de lechuga Preparación 1. Pela las manzanas y el pepino 2. Mézclalos en la procesadora junto con la lechuga y la espinaca 3. Agrega hielo y mezcla por un minuto 4. Bébelo bien frio! Sabias que... se ha comprobado que la quercetina en las manzanas ayuda a proteger a las células vitales del cerebro de los radicales libres que pueden llevar al Alzheimer.

2 Power Up Cuando tomarlo: Por la mañana. Mejor situación: Antes de hacer ejercicio. Sabor: Dulce y fuerte. Este jugo está lleno de vitaminas y minerales y además posee un delicioso sabor a limas y pepino. Es una combinación muy poderosa que te dará mucha energía para poder afrontar todo tu día. Su sabor fuerte también te ayudará a despertarte por las mañanas. Es perfecto si quieres dejar de tomar café. Este jugo excelente para tomar antes de tus ejercicios, ya que la manzana, y el ananá y la lima realmente te otorgan muchas energías. La espinaca y el pepino tienen muchos nutrientes lo que lo convierten en una receta de jugo muy balanceada. 1/3 de ananá 1/2 pepino 2 manzanas 1 puñado de espinaca Jugo de 2 limas frescas 1 copa de hielo Preparación 1. Prepara el jugo de limas primero y sírvelo en una jarra con hielo para evitar que se oxide. 2. Procesa las manzanas y el ananá. 3. Agrega hielo y mezcla por un minuto 4. Mezcla todos los ingredientes y tómalo de inmediato. Sabias que...la vitamina C ayuda a tu cuerpo a combatir los virus que te causan la toz y los resfríos. La bromelina del ananá puede suprimir todas las mucosas desprendidas que se generan cuando tu cuerpo se enferma.

3 Delicia Vegetariana Cuando tomarlo: Por la tarde. Mejor situación: Para relajarse después de un día duro. Sabor: Delicioso, pero no muy dulce. Este trago tiene una gran variedad de vegetales saludables, pero la dulcera de la naranja y las zanahorias hacen que además sea súper delicioso. Perfecto para aquellos que no sean fanáticos de los vegetales. Si tienes hijos a los cuales no les gusta comer vegetales, este jugo te podrá salvar la vida.! 2 naranjas 2 zanahorias 1/4 de lechuga 1 tallo de apio 1/4 de repollo 2 ramas de brócoli Preparación 1. Exprime el jugo de las naranjas y viértelo en una jarra con hielo. 2. Procesa las zanahorias, la lechuga, el apio, el repollo y el brócoli. 3. Mezcla todos los ingredientes y tómalo de inmediato. Sabias que...las zanahorias son ricas en antioxidantes y fitoquímicos. Estos ayudan a regular la presión sanguínea y mejoran tu sistema inmunológico. Increíblemente, estos nutrientes pueden retrasar el envejecimiento.

4 Explosión de Frutas Cuando tomarlo: Por la tarde. Mejor situación: Para recargar energías. Sabor: Fuerte y dulce. Este jugo dulce y lleno de nutrientes es excelente para cuando sientes que tienes pocas energías. A veces cuando te sientes sin ganas de hacer nada, lo que primero que te viene a la mente es comer alguna comida sencilla, y es por esto que este jugo cambiará tu vida. Algunas personas se refieren a esta receta como a un energizante, solo que sin los químicos que perjudican a tu salud. 2 manzanas 2 kiwis 1/3 de ananá 2 nectarinas Preparación 1. Remueve el carozo de la nectarina y la cascara del ananá. 2. Procesa las manzanas y el ananá. 3. Agrega hielo, y mezcla todos los ingredientes. Sabias que...el Kiwi tiene un índice glucémico muy bajo, lo que combinado a su alto contenido en fibras crea un alto pico de insulina. Esto provoca que tu cuerpo no almacene las grasas.

5 Ulcer Buster Cuando tomarlo: Cualquier momento del día. Mejor situación: Antes de las comidas, para tratar las ulceras. Sabor: Ligeramente a repollo. Este jugo es realmente simple, en realidad está hecho principalmente de repollo y es excelente para tratar las ulceras. Muchos estudios médicos han encontrado que el jugo de repollo, administrado de forma diaria a pacientes con ulcera, es excelente para aliviar los síntomas de esta patología. El jugo de repollo también contiene una gran cantidad de gefarnato, una substancia conocida por proteger al revestimiento del estomago de posibles daños. Esto lo convierten en un jugo excelente para evitar las ulceras u otros problemas que involucran a este órgano. 1/2 repollo 2 zanahorias 1 tallo de apio Preparación 1. Simplemente agrega todos los ingredientes en la procesadora. Sabias que... Los glucosinolatos del repollo son convertidos en isotiocianatos anti-inflamatorios en tu cuerpo. Estos compuestos ayudan a controlar a una bacteria llamada Helicobacter Pylori, la principal causante de las ulceras.

6 Bate las Toxinas Cuando tomarlo: Durante todo el día. Mejor situación: El momento en que quieras liberar tu cuerpo de las toxinas. Sabor: Increíblemente refrescante. Esta exquisita receta jugo contiene betaína de la remolacha para la reducción de depósitos de grasa en el hígado, zanahorias con sus altos niveles de antioxidantes de curación, la col, que estimula las enzimas desintoxicantes del hígado al igual que el perejil que ayuda a protegerlo. Como algo opcional se puede optar por agregarle manzanas, para de esta forma ayudar a limpiar el tracto digestivo y en que el caso que guste también es muy recomendable agregarle un poco de jengibre para agregar aun más componentes beneficiosos para el cuerpo. 1 remolacha mediana 3 zanahorias medianas ½ repollo 30 gramos de perejil Preparación: 1. Mezcla todos los ingredientes con una licuadora. 2. Sírvelo inmediatamente bien frío. Sabías que La remolacha generalmente es utilizada para limpiar la sangre y el colon al igual que para fortalecer la vesícula biliar y el hígado. El alto contenido relativo de hierro hace que los glóbulos rojos de la sangre, se regeneren más rápido y se reactiven.

7 Sanador Coronario Cuando tomarlo: Durante todo el día. Mejor situación: Como una bebida regular. Sabor: Exquisito. Este es un jugo de vegetales con antioxidantes y propiedades que mejoran la función cardiaca de una increíble forma. Las propiedades del tomate ayudan son de gran ayuda para proteger al corazón y prevenir a su vez el cáncer. Las zanahorias le añaden un gusto dulce al jugo y más antioxidantes. El apio ayuda a reducir la presión arterial y mejora la salud del corazón. Mientras que la col rizada es una fuente inagotable de distintos tipos de nutrientes. 3 tomates medianos 2 zanahorias medianas 3 tallos de apio 3 ramas de col rizada medianas Preparación: 1. Mezcla todos los ingredientes. 2. Sírvelo bien frío. Sabias que El tomate contiene varios poderosos antioxidantes incluyendo el licopeno, betacaroteno, vitamina C y selenio. Estos pueden ser útiles en la prevención de daño de los radicales libres a los tejidos corporales. Esta es una excelente noticia, ya que puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y también muchas enfermedades degenerativas crónicas graves.

8 El Limpiador Cuando tomarlo: Durante todo el día. Mejor situación: Una mañana después de haber salido la noche anterior. Sabor: Sorprendentemente refrescante. El limpiador es la bebida que tú necesitas después de una noche de fiesta con alcohol. El pepino y el perejil son muy beneficiosos para los riñones y pueden tratar o hasta incluso prevenir el cálculo renal. Una vez más, agregarle manaza y un poco de jengibre fresco es una muy buena y recomendable elección. 1 pepino 3 tallos de apio 30 gramos de perejil 3 zanahorias medianas Preparación: 1. Mezcla todos los ingredientes. 2. Sírvelo inmediatamente sumamente frío. Sabias que El Pepino es recomendado generalmente ya que es una gran fuente de silicio. Esto puede ayudar a mejorar el cutis y la salud general de la piel. El alto contenido de agua del pepino ayuda también a hidratar el organismo. Esto contribuye de gran manera al brillo de la piel.

9 El Rejuvenecedor Cuando tomarlo: Durante todo el día. Mejor situación: La mañana posterior a una salida. Sabor: Indescriptiblemente refrescante. Sabías que tu piel se renueva cada 28 días? De esta manera tú eres literalmente lo que comes. Dale a tu cutis lo que se merece con esta increíble receta de jugo. Esta receta es una mezcla rica y satisfactoria totalmente cargada con nutrientes beneficioso para tu piel. Intenta darle una oportunidad por más que no te gusten todos los ingredientes, luego de unos días veras que valió la pena. 2 tomates medianos 2 zanahorias medianas 1 pepino mediano 2 tallos de apio 30 gramos de perejil Preparación: 1. Mezcla todo los ingredientes en una licuadora o procesadora. 2. Sírvelo en vasos cargados con hielos. Sabias que Los tomates contienen licopeno, una sustancia que puede mejorar la protección de tu piel contra los rayos UV. Gran alternativa si eres una persona que pasa mucho tiempo al aire libre. La vitamina A y C en los tomates también impiden que aparezcan imperfecciones en la piel y además le aporta a la tez un brillo inigualable.

10 Maquina Verde Cuando tomarlo: Cualquier momento del día. Mejor situación: Cuando estas tomándote un momento de relajación para pensar en uno mismo. Sabor: Un tanto cítrico. Esta bebida está llena de energía verde de la clorofila, rica en antioxidantes y bastante bajo en calorías. Es mucho mejor cuando se hace en una licuadora mano para no desperdiciar absolutamente nada. Si se calificaran los jugos con puntajes este sería un 10+ por ser una de las bebidas más saludables que hay en el mundo. Es imposible que algo como este te haga mal siendo un jugo totalmente compuesto por vegetales naturales. 2 zanahorias 1 pepino Perejil (manojo pequeño) Espinaca (1/2 manojo) Acelga (1/2 manojo) Col rizada (manojo pequeño) Apio Jugo de limón Preparación: 1. Exprimir el limón y verter el jugo en la jarra con cubitos de hielo. 2. Luego agrega todos los demás contenidos a ese mismo jarrón. 3. Mezcla suavemente todo. Sabias que La col rizada tiene más calcio que la leche, por lo que ayuda a fortalecer tus huesos y contribuye al metabolismo saludable además de ayudar a prevenir la osteoporosis. La vitamina C también mejora la flexibilidad de las articulaciones.