-La salida tendrá lugar a las 09:00 horas en la plaza mayor de Cerezo de Arriba, siendo común para las dos distancias (Maratón y Medio Maratón).

Transcripción

1 RUTOMETRO TRAIL MARATON DEL LOBO (TML 42K) [ADVERTENCIA: Los puntos kilométricos indicados son APROXIMADOS y meramente orientativos a efectos de redactar este rutómetro. En ningún caso se pueden considerar precisos]. -La salida tendrá lugar a las 09:00 horas en la plaza mayor de Cerezo de Arriba, siendo común para las dos distancias (Maratón y Medio Maratón). -Comenzaremos saliendo por la calle de la derecha del frontón, girando a la derecha al final de la misma, y a continuación girando a la izquierda para abandonar el casco urbano y comenzar una bajada de unos 800m de pista de tierra hasta llegar al arroyo aproximadamente en el km 1, donde comienza la primera subida que a muchos corredores hará plantearse la duda de si correr o andar. -A continuación mantendremos una suave subida con algún repecho, siguiendo el sendero evidente, que gira a la derecha hacia el km 3,2. Continuaremos por pista cómoda para girar a la izquierda en el km 4 y un kilómetro más tarde atravesaremos el túnel bajo la vía del tren. En el km 6,5 giraremos ligeramente a la izquierda para tomar el primer contacto con El Cortafuegos, aunque en esta ocasión se trate de una suave y cómoda subida con un firme muy bien compactado. Mirando al frente podremos contemplar el verdadero reto al que habrá que enfrentarse de bajada. -Hacia el km 7, y tras pasar un control, abandonaremos el cortafuegos por nuestra derecha, iniciando la verdadera subida del trail, y en la que en los primeros 3 km habrá que ascender 400m. Se trata de una pista bien definida, en la que la sombra que nos brinden los pinos y la presencia de verdes helechos nos harán más llevadero el esfuerzo. -Poco más adelante del km 10 tendremos el AVITUALLAMIENTO SOLIDO Y LIQUIDO. Este punto es importante en la carrera por cuanto es el momento en que Maratón y Medio Maratón se separan; si compartís carrera con alguien que haga la otra distancia, aquí os despediréis y os podréis desear suerte para encontraros en meta. *** FIN TRAMO COMÚN MARATÓN Y MEDIO MARATÓN *** -Repuestas las fuerzas continuaremos por la derecha durante 1,5 km aproximadamente, hasta el Collado del Cardoso, donde abandonaremos el GR-88 para girar fuertemente a la izquierda y comenzar la ascensión por el cordal. Aunque el tramo estará convenientemente señalizado, se recuerda que se trata de una prueba en la que los corredores ya deberían tener una cierta autonomía a la hora de seguir el recorrido, siempre bajo la máxima de seguir el sendero más evidente, y siempre por la cresta. En muchos tramos veremos los postes de una antigua valla que nos servirán de referencia. -Nos esperan 5 km con un par de fuertes subidas, superaremos la cumbre del pico Cervunal, y encontraremos un control que nos servirá de referencia a la vuelta; 500m de sendero un poco técnico (recordar seguir el camino más evidente y en caso de duda el de mayor altitud), nos lleva a alcanzar el Alto de Las Mesas; los restos de un antiguo camino de servicio de la estación de esquí nos dejará a las faldas del Pico del Lobo, el cual no coronaremos, dejando a nuestra derecha los restos del abandonado edificio del telecabina. En dicho punto puede considerarse que comenzará la bajada a la estación de La Pinilla. A partir de este momento habrá que seguir el camino evidente a la izquierda, el cual es notoriamente visible en todo momento. -Tras un par de kilómetros giraremos a nuestra izquierda abandonando el Camino de La Quesera, para iniciar un descenso de 3 km hasta la Estación de Esquí de La Pinilla, punto medio de la carrera, donde se encuentra otro AVITUALLAMIENTO SOLIDO Y LÍQUIDO. La Estación de La

2 Pinilla servirá también de CIERRE DE CONTROL DE PASO (1), en caso de superarse el tiempo establecido (12:00h). -Atravesando la base de la estación y desde los 1500m se inicia la segunda subida de la prueba, donde aproximadamente 1km después tendremos que estar atentos para seguir las marcas en el terreno (cintas y banderas) que nos guiarán hasta un sendero más evidente el cual nos lleva hasta la talanquera de madera que marca el borde de las pistas de esquí. Ascenderemos por la pista conocida como Periférico y continuando 300m más por encima de la misma, giraremos a nuestra derecha salvando la verja metálica. Un sendero casi a nivel nos lleva hasta alcanzar los 2150 m, para, tras pasar el pertinente control hacia el km 26, desandar el tramo que hicimos en la subida y, después de unos 5 km, llegar al AVITUALLAMIENTO donde en su momento se separaron las carreras de maratón y medio maratón. Este punto igualmente será CIERRE DE CONTROL DE PASO (2) a las 14:00 horas. -Una vez recuperados continuaremos por la derecha siguiendo los pasos por donde ha transcurrido el medio maratón y recorreremos un kilómetro de llaneo donde podremos prepararnos para afrontar con fuerza el momento más espectacular de la carrera: EL CORTAFUEGOS. Casi 2 km de vertiginosa bajada, muy corrible pero donde tendremos que ir con la suficiente precaución para no dar con nuestros huesos en el suelo. No es una bajada técnica ni complicada, pero sí se advierte del riesgo que supone no poder frenar si vamos excesivamente deprisa; recordemos que ya llevaremos mucha carga de carrera en las piernas, y las fuerzas pueden fallar. Por todo ello, PRECAUCIÓN. -Llegados al control que ya pasamos de subida en el km 7 (que en este momento será el km 34 de carrera), giraremos a la derecha y rodaremos poco más de 3 km por una pista ancha y cómoda dentro del bosque, con algún repecho pero mayoritariamente en suave descenso. Encontraremos un AVITUALLAMIENTO líquido en el km 35,5 donde nos prepararemos para el tramo final. También será CIERRE DE CONTROL DE PASO (3), en esta ocasión a las 15:00h. -Saldremos del bosque hacia el km 37,2 girando a la derecha por la Cañada Real Soriana y apenas 300m después giraremos a la izquierda en el cartel indicador a Cerezo de Arriba. Tras un par kilómetros de llaneo descendente, confluiremos con el camino que inició nuestra carrera para, tras otros dos kilómetros, llegar al arroyo con el pequeño esfuerzo de remontar los 800m de tramo que tan agradables nos parecieron en la salida. Deshacemos los dos giros de calles del inicio y META!

3 RUTOMETRO TRAIL MEDIO MARATON DEL LOBO (TMML 21K) [ADVERTENCIA: Los puntos kilométricos indicados son APROXIMADOS y meramente orientativos a efectos de redactar este rutómetro. En ningún caso se pueden considerar precisos.] -La salida tendrá lugar a las 09:00 horas en la plaza mayor de Cerezo de Arriba, siendo común para las dos distancias (Maratón y Medio Maratón). -Comenzaremos saliendo por la calle de la derecha del frontón, girando a la derecha al final de la misma, y a continuación girando a la izquierda para abandonar el casco urbano y comenzar una bajada de unos 800m de pista de tierra hasta llegar al arroyo aproximadamente en el km 1, donde comienza la primera subida que a muchos corredores hará plantearse la duda de si correr o andar. -A continuación mantendremos una suave subida con algún repecho, siguiendo el sendero evidente, que gira a la derecha hacia el km 3,2. Continuaremos por pista cómoda para girar a la izquierda en el km 4 y un kilómetro más tarde atravesaremos el túnel bajo la vía del tren. En el km 6,5 giraremos ligeramente a la izquierda para tomar el primer contacto con El Cortafuegos, aunque en esta ocasión se trate de una suave y cómoda subida con un firme muy bien compactado. Mirando al frente podremos contemplar el verdadero reto al que habrá que enfrentarse de bajada. -Hacia el km 7, y tras pasar un control, abandonaremos el cortafuegos por nuestra derecha, iniciando la verdadera subida del trail: serán apenas 3 km, pero en los que habrá que ascender 400m. Se trata de una pista bien definida, en la que la sombra que nos brinden los pinos y la presencia de verdes helechos nos harán más llevadero el esfuerzo. -Poco más adelante del km 10 tendremos el AVITUALLAMIENTO sólido y líquido. Este punto es importante en la carrera por cuanto es el momento en que Maratón y Medio Maratón se separan; si compartís carrera con alguien que haga la otra distancia, aquí os despediréis y os podréis desear suerte para encontraros en meta. *** FIN TRAMO COMÚN MARATÓN Y MEDIO MARATÓN *** -Repuestas las fuerzas giraremos a la izquierda y recorreremos un kilómetro de llaneo donde podremos recuperarnos de la subida y así afrontar con fuerza el momento más espectacular de la carrera: EL CORTAFUEGOS. Casi 2 km de vertiginosa bajada, muy corrible pero donde tendremos que ir con la suficiente precaución para no dar con nuestros huesos en el suelo. No es una bajada técnica ni complicada, pero sí se advierte del riesgo que supone no poder frenar si vamos excesivamente deprisa; recordemos que ya llevaremos la mitad de carrera en las piernas, y las fuerzas pueden fallar. Por todo ello, PRECAUCIÓN. -Llegados al control que ya pasamos de subida, ahora en el km 13,3, giraremos a la derecha y rodaremos poco más de 3 km por una pista ancha y cómoda dentro del bosque, con algún repecho pero mayoritariamente en suave descenso. Encontraremos un AVITUALLAMIENTO líquido en el km 15 donde nos prepararemos para el tramo final. -Saldremos del bosque hacia el km 16, girando a la derecha por la Cañada Real Soriana y apenas 300m después giraremos a la izquierda en el cartel indicador a Cerezo de Arriba. Tras un par kilómetros de llaneo descendente, confluiremos con el camino que inició nuestra carrera para, tras otros dos kilómetros, llegar al arroyo con el pequeño esfuerzo de remontar los 800m de tramo que tan agradables nos parecieron en la salida. Deshacemos los dos giros de calles del inicio y META!

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