Understanding. Diabetes. learn the facts! Comprender la. conozca. los datos!

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1 Understanding Diabetes learn the facts! Comprender la Diabetes los datos! conozca

2 Diabetes in Americans Did you know that approximately 18.2 million people in the United States have been diagnosed with diabetes and another one-third have this illness but are unaware? Many of us know someone who has diabetes. Maybe it s your parents, grandparents, aunt, uncle, brother, sister or even a close friend. It is extremely important to learn more about this very common illness. What is diabetes? Diabetes, commonly referred to as sugar diabetes, means that your blood sugar is too high. Your blood always has some sugar (glucose) in it because the body needs sugar (glucose) for energy to keep you going. But too much sugar (blood glucose) in the blood can cause serious damage to the eyes, kidneys, nerves, and heart. There is much you can do to delay, prevent, and/or manage this disease.

3 What are the signs and symptoms of diabetes? Diabetes is a silent disease. Increased sugar in the blood and in the urine leads to the classic symptoms of diabetes, which include: Frequent Urination Increased Thirst Increased Appetite Blurred Vision Weight Loss Should I be tested for diabetes? Many Americans have a higher chance of getting diabetes and should ask their doctor if they need to be tested for diabetes. These include people who: are age 45 and older are overweight have a parent, brother, or sister with diabetes have high blood pressure (above 130/80) have high cholesterol and high levels of blood fats have had diabetes when pregnant or gave birth to a large baby (over 9 pounds) are active less than three times a week. are Hispanic, African American, Asian American, Native American or a Pacific Islander. Source: American Diabetes Association

4 What steps will help to reduce my risk? There are many ways to delay, prevent, and/or manage diabetes with healthy eating and physical activities by: reducing food portion sizes adding more physical activity to your daily routine making healthy food choices nurturing your mind, body, and soul learning more about diabetes

5 La diabetes entre los estadounidenses Sabía usted que a aproximadamente 18.2 millones de personas en los Estados Unidos se les ha diagnosticado diabetes y otro tercio tiene la enfermedad, pero no lo sabe? Muchos de nosotros conocemos a alguien que tiene diabetes. Quizá se trate de sus padres, sus abuelos, su tía, su tío, su hermano, su hermana o incluso un amigo cercano. Es de suma importancia saber más acerca de esta enfermedad tan frecuente. Qué es la diabetes? La diabetes, comúnmente denominada diabetes azucarada, significa que el nivel de azúcar en la sangre (glucosa) está demasiado alto. La sangre siempre contiene azúcar (glucosa) porque el organismo la necesita para obtener energía y seguir funcionando. Pero un exceso de azúcar (glucosa de la sangre) en la sangre puede dañar gravemente los ojos, los riñones, los nervios y el corazón. Hay muchas cosas que se pueden hacer para demorar, prevenir o controlar esta enfermedad.

6 Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes? La diabetes es una enfermedad silenciosa. Un aumento del azúcar en la sangre y en la orina produce los síntomas clásicos de la diabetes, entre ellos: Orinar frecuentemente Aumento de la sed Aumento del apetito Vista borrosa Adelgazamiento Debo hacerme un análisis de diabetes? Muchos estadounidenses tienen más probabilidades de padecer diabetes y deberían preguntarle a su médico si necesitan hacerse el análisis de la diabetes. Algunas de estas personas son: quienes tienen 45 años o más quienes tienen sobrepeso quienes tienen un padre, madre, hermano o hermana con diabetes quienes padecen de presión arterial elevada (superior a 130/80) quienes tienen un nivel alto de colesterol y niveles elevados de grasa en la sangre quienes han tenido diabetes durante el embarazo o han dado a luz a un bebé grande (más de 9 libras, o 3.4 kg) quienes llevan una vida activa menos de tres veces por semana. Fuente: American Diabetes Association (Asociación Estadounidense de la Diabetes)

7 Qué pasos debo dar para reducir mi riesgo de padecer de diabetes? Existen muchas maneras de demorar, prevenir o controlar la diabetes con una alimentación sana y actividades físicas, por ejemplo: reducir las porciones de comida añadir más actividades físicas a su rutina diaria elegir comidas saludables que nutran su mente, su cuerpo y su espíritu aprendiendo más sobre la diabetes

8 No one should have to fight diabetes alone. If you or someone you love is at risk for diabetes or has any of the warning signs, visit or your doctor and get tested today. (Nadie debería combatir la diabetes solo. Si usted o un ser querido corre el riesgo de sufrir diabetes o presenta alguno de los signos de advertencia, visite o a su médico de la salud y hágase un análisis hoy mismo.) Additional resources: (Recursos adicionales): American Diabetes Association Phone (Teléfono): DIABETES ( ) Juvenile Diabetes Research Foundation International Phone (Teléfono): CURE (2873) HOW CAN BLUE HELP YOU? SU SALUD ES NUESTRA PRIORIDAD bcbsfl.com 63977B 0905 SR

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