Cómo alimentar a su bebé Ejemplos de comidas para bebés de 6 a 12 meses de edad

Transcripción

1 Cómo alimentar a su bebé para bebés de 6 a 2 meses de edad Este material ofrece ejemplos de comidas para bebés de 6 a 2 meses de edad. Las ideas y los tamaños de las porciones deben usarse como guía únicamente. Deje que su bebé decida cuánto quiere comer. Los bebés no necesitan alimentos sólidos hasta los 6 meses de edad. Antes de cumplir los 6 meses, lo único que su bebé necesita es leche materna y un complemento de vitamina D. Para bebés de 6 meses de edad en adelante: Ofrézcale alimento nuevo a la vez. Su bebé es quien mejor puede juzgar qué tanto alimento necesita. Empiece con pequeñas porciones y aumente la cantidad lentamente. Los tamaños de las porciones que se sugieren aquí son pautas únicamente. Los bebés saben cuándo tienen hambre y cuándo están satisfechos. Busque las señales de hambre y de satisfacción. No obligue a su bebé a comer. Un bebé que tiene hambre podría abrir la boca para recibir alimento y podría molestarse si se lo quita. Un bebé que está satisfecho podría cerrar la boca, voltear la cabeza o alejar los alimentos. En ocasiones, los padres y cuidadores se preocupan de que su bebé no está comiendo lo suficiente. Algunos bebés comen mucho y otros no tanto. Si le está ofreciendo leche materna, una variedad de alimentos sólidos y su bebé está creciendo bien, probablemente está comiendo lo suficiente. Hable con una dietista autorizada si tiene dudas sobre la nutrición de su bebé. Sp: Feeding English Your Baby: Literature Sample Title Meals for Babies 6 to 2 Months of Age 203 Province 200 of Dietitians British Columbia. of Canada. Tous All droits rights réservés. reserved. Updated: May 0, 200 Updated:

2 para bebés de 6 a 9 meses de edad Empiece ofreciéndole alimentos de 2 a 3 veces al día. Ofrézcale leche materna antes que los alimentos sólidos. Si su bebé no come carne, trate de que consuma por lo menos 20 ml (8 cdas.) de cereal fortificado con hierro todos los días, una vez que haya cumplido los 9 meses de edad. Horarios de comida Temprano por la mañana Desayuno Almuerzo Cena antes de dormir ; gotas de vitamina D ; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de cereal infantil fortificado con hierro; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de huevo cocido; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de fruta machacada, como plátanos o peras ; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de cereal infantil fortificado con hierro; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de verdura machacada, como camote o papa; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de pollo desmenuzado ; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de cereal infantil fortificado con hierro; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de fruta machacada, como duraznos o peras; de 5 a 30 ml ( cdta. a 2 cdas.) de carne desmenuzada Sp: Feeding English Your Baby: Literature Sample Title Meals for Babies 6 to 2 Months of Age 203 Province 200 of Dietitians British Columbia. of Canada. Tous All droits rights réservés. reserved. Updated: May 0, Updated:

3 para el bebé: 9 a 2 meses de edad Aumente el número de veces que le ofrece comida a por lo menos 3 a 4 veces al día. Ofrézcale alimentos sólidos antes que leche materna. Si su bebé no come carne, trate de que consuma por lo menos 20 ml (8 cdas.) de cereal fortificado con hierro. Horarios de comida Temprano por la mañana Desayuno Almuerzo ; gotas de vitamina D fortificado con hierro; 30 ml (2 cdas.) de yogurt natural; 30 ml (2 cdas.) de huevo cocido; de 30 a 60 ml (2 a 4 cdas.) de verduras o frutas suaves, en cubitos o picadas, como calabaza o ciruela; agua en una taza entrenadora; leche materna después de los alimentos sólidos Tiras de pan tostado de trigo entero; manzana rallada; leche materna después de los alimentos sólidos fortificado con hierro; de 30 a 45 ml (2 a 3 cdas.) de carne para estofado cortada; de 30 a 90 ml (2 a 6 cdas.) de verduras y frutas suaves, en cubitos o picadas, como aguacate y zanahoria; agua en una taza entrenadora; leche materna después de los alimentos sólidos Pequeños cubos de queso y una galleta salada de grano entero; leche materna después de los alimentos sólidos Sp: Feeding English Your Baby: Literature Sample Title Meals for Babies 6 to 2 Months of Age 203 Province 200 of Dietitians British Columbia. of Canada. Tous All droits rights réservés. reserved. Updated: May 0, Updated:

4 Horarios de comida Cena antes de dormir fortificado con hierro: de 30 a 45 ml (2 a 3 cdas.) de pollo cocido en cubitos; de 30 a 90 ml (2 a 6 cdas.) de verduras y frutas suaves, en cubitos o picadas, como ejotes y melón; agua en una taza entrenadora; leche materna después de los alimentos sólidos HealthLinkBC File #69c Las primeras comidas del bebé. Hojas informativas de servicios de dietistas a su disposición por correo (llame al 8--) o en. Finger Foods for Babies 6-2 months (botanas o bocadillos para bebés de 6 a 2 meses de edad) Recipes for Your Baby (6-9 Months Old) (recetas para su bebé [6 a 9 meses de edad]) Recipes for Your Baby (9-2 Months Old) (recetas para su bebé [9 a 2 meses de edad]) Estos recursos se proporcionan como fuentes de información adicional que se consideran confiables y precisas en el momento de su publicación y no deben ser tomados en cuenta como un respaldo de cualquier información, servicio, producto o compañía. Sp: Feeding English Your Baby: Literature Sample Title Meals for Babies 6 to 2 Months of Age 203 Province 200 of Dietitians British Columbia. of Canada. Tous All droits rights réservés. reserved. Updated: May 0, Updated:

5 Distribuida por: Dietitian Services at HealthLinkBC (previamente Dial-A-Dietitian), proporciona información acerca de la nutrición y recursos gratuitos a los residentes de Columbia Británica y sus profesionales de la salud. Vaya a. o llame al 8-- (desde cualquier lugar de la provincia); le serviremos en más de 30 idiomas. Sp: Feeding English Your Baby: Literature Sample Title Meals for Babies 6 to 2 Months of Age 203 Province 200 of Dietitians British Columbia. of Canada. Tous All droits rights réservés. reserved. Updated: May 0, Updated: